اگر می‌پرسید قرص ففول برای چیست باید بدانید که فیفول یا ففول (fefol) نام آشنایی برای افراد مبتلا به کمخونی است. این مکمل غذایی با غنی بودن از ماده معدنی آهن و فولیک اسید که همان ویتامین B9 است، آنمی یا فقر آهن را به خوبی بهبود می‌بخشد. استفاده از این قرص به ویژه در دوران بارداری و شیردهی نیز توصیه می‌شود. از آنجایی که قرص فیفول یکی از پرمصرف‌ترین مکمل‌های غذایی به شمار می‌آید، بد نیست با صرف چند دقیقه کوتاه از وقت خود اطلاعات جامعی در مورد آن بیابید. در این مطلب عوارض قرص فیفول و همچنین فواید و بهترین زمان مصرف آن جهت کسب نتیجه بهتر مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
فواید قرص فیفول
چنانچه اشاره کردیم ففول ترکیبی از سولفات آهن و اسید فولیک است. هر دوی این ترکیبات مغذی در رفع کمخونی موثر عمل می‌کنند. آهن یکی از مواد معدنی لازم برای بدن است که برای تشکیل هموگلوبین و میوگلوبین که از اجزای مهم خون محسوب می‌شوند، ضروری به شمار می‌آید. اسید فولیک نیز یکی از ویتامین‌های گروه B بوده که به ایجاد سلول‌های قرمز خون که اکسیژن را به سلول‌های بدن می‌رساند، کمک می‌کند. اگر بدن انسان با کمبود فولیک اسید مواجه باشد، فولات در بدن به مقدار کافی نخواهد بود و گلبول‌های قرمز نمی‌توانند به درستی وظایف خود را انجام دهند. کمخونی و فقر فولات در بدن، خستگی، ریزش مو و بسیاری علائم دیگر را خواهد داشت. قرص ففول آهن و فولیک اسید را برای بدن تامین کرده و کمخونی را بهبود می‌بخشد.
طبق اطلاعات منتشر شده توسط موسسه ملی سلامت آمریکا (NIH)، آهن یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که در ساخت هموگلوبین نقش دارد. هموگلوبین پروتئینی موجود در گلبول‌های قرمز است که وظیفه انتقال اکسیژن به بافت‌های بدن را بر عهده دارد. کمبود آهن میتواند باعث کاهش تولید گلبول‌های قرمز سالم و ایجاد کمخونی فقر آهن شود. تامین آهن کافی از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها میتواند به حفظ عملکرد طبیعی بدن و پیشگیری از مشکلات ناشی از کمبود آهن کمک کند.
موارد مصرف قرص فیفول
در موارد زیر می‌توان این قرص را مورد استفاده قرار داد:
- کمک به تامین ماده معدنی آهن و فولیک اسید در بدن
- پیشگیری و درمان فقر آهن و آنمی
- کمک به رفع کمخونی ناشی از قاعدگی‌های سنگین در خانمها
- حفظ سلامت خانم‌های باردار و جنین آنها
- جلوگیری از کمخونی در دوران شیردهی
این قرص برای کلیه آقایان و خانم‌های بالای 12 سال قابل مصرف بوده و در سنین کمتر از 12 سال در مورد استفاده از آن باید با پزشک مشورت شود.
عسل گلزار کارشناس ارشد مامایی در مطلب «بهترین قرص آهن برای خانم ها» تایید کرده است که یکی از بهترین قرص‌های آهن برای بانوان، قرص ففول است. برای کسب اطلاعات بیشتر حتاما مقاله فوق را مطالعه نمایید.
آیا قرص فیفول برای ریزش مو مفید است؟
قرص فیفول به صورت مستقیم یک مکمل تخصصی برای درمان ریزش مو محسوب نمی‌شود، اما در افرادی که ریزش مو به دلیل کمبود آهن، کمخونی فقر آهن یا کمبود فولیک اسید ایجاد شده باشد، تامین این مواد مغذی میتواند به بهبود سلامت فولیکول‌های مو کمک کند. آهن در انتقال اکسیژن به سلول‌ها نقش دارد و فولیک اسید نیز برای تقسیم سلولی و رشد طبیعی بافت‌ها ضروری است. بنابراین مصرف فیفول تنها در صورت وجود کمبودهای تغذیه‌ای میتواند در کاهش ریزش مو موثر باشد.
آیا قرص فیفول برای پوست مفید است؟
قرص فیفول به طور اختصاصی مکمل پوست محسوب نمی‌شود، اما تامین آهن و فولیک اسید در افرادی که دچار کمبود این مواد هستند میتواند به حفظ سلامت عمومی پوست کمک کند. کمبود آهن و برخی ویتامین‌ها ممکن است باعث رنگ‌پریدگی، خشکی پوست یا کاهش شادابی ظاهر پوست شود. بنابراین تاثیر فیفول روی پوست بیشتر به رفع کمبودهای تغذیه‌ای بدن مرتبط است.
اگر می‌خواهید با تمامی علائم کم خونی ناشی از کمبود آهن آشنا شوید، مطلب «از کجا بفهمیم کمبود آهن داریم؟» که به تایید مینا علی نواز کارشناس ارشد تغذیه رسیده است را مطالعه کنید.
عوارض قرص فیفول
بسیاری از افراد از قرص فیفول به عنوان قرص آهن خارجی نام می‌برند. در حال حاضر قرص آهن فیفول اینترافارم که تولید انگلستان است به راحتی در بازار موجود بوده و به صورت اسپانسیول فرموله شده است؛ به این معنا که ترکیبات موجود در آن به تدریج در دستگاه گوارش آزاد می‌شوند. برخی از مهم‌ترین عوارض قرص فیفول را اینچنین برشمرد:
اختلالات گوارشی
عوارض گوارشی، یکی از شایع‌ترین عوارض ففول به شمار می‌آیند. این عوارض میتواند شامل درد معده، حالت تهوع، استفراغ، اسهال و یبوست باشد. عارضه‌های یاد شده برای همه افراد رخ نمی‌دهند و ممکن است اصلا پیش نیایند. در برخی موارد نیز تنها اگر فیفول بیش از مقدار توصیه شده مورد استفاده قرار گیرد این نوع عوارض رخ خواهند داد.
سیاه شدن رنگ مدفوع
کلیه مکمل‌های حاوی ماده معدنی آهن موجب سیاه شدن رنگ مدفوع خواهند شد. این عارضه یک علامت هشدار برای ادامه ندادن مصرف قرص فیفول نیست بلکه کاملا برعکس نشانه آن است که این فرآورده به خوبی در حال جذب شدن در بدن است. سیاه شدن رنگ مدفوع بر اثر مصرف قرص فیفول اصلا نباید موجب نگرانی مصرف‌کنندگان شود.
حساسیت به ترکیبات موجود در قرص فیفول
برخی از افراد ممکن است به مواد تشکیل‌دهنده قرص فیفول حساسیت داشته و واکنش‌های آلرژیک از خود نشان دهند. از جمله علائم این واکنش‌های آلرژیک می‌توان به خارش پوست، تورم صورت، لب، زبان، گلو و تنگی نفس اشاره کرد. در این شرایط مصرف دارو باید فورا قطع شده و با پزشک مشورت شود. البته دقت کنید که احتمال حساسیت به آهن و فولیک اسید بسیار اندک است.
دیگر عوارض قرص فیفول
عوارض زیر با مصرف قرص فیفول به ندرت اتفاق خواهند افتاد:
- سردرد
- درد مفاصل و عضلات
- تند شدن ضربان قلب
- تعریق
- تنگی نفس
- فشار خون پایین
- درد قفسه سینه
آیا قرص فیفول چاق کننده است؟
اگر می‌خواهید پاسخ این سوال را به صورت خلاصه و در یک کلام بشنوید، باید گفت خیر؛ قرص فیفول با داشتن فولیک اسید و سولفات آهن موجب چاقی نخواهد شد زیرا هیچ یک از این دو ماده مغذی در افزایش وزن نقش چشمگیری ندارند. با این حال گزارش‌ها حاکی از آن است که برخی از افراد در حین مصرف فیفول و درمان کمخونی خود دچار افزایش اشتها می‌شوند. اگر این اتفاق برای شما نیز افتاده است و نگران چاق شدن هستید، در این زمینه با پزشک مشورت کنید زیرا این احتمال وجود دارد که افزایش اشتها و وزن شما کلا به مسئله دیگری مرتبط باشد.
تداخل دارویی فیفول
عوارض قرص فیفول را مورد بررسی قرار دادیم. در مورد تداخل دارویی این محصول باید گفت که 2 ساعت قبل و بعد از مصرف آن از آنتی بیوتیک‌ها نباید استفاده شود. به ویژه اگر آنتی بیوتیک‌های سیپروفلاکسین، داکسی سیکلین، گاتی فلوکساسین ، لووفلوکساسین، ماینوسایکلین یا اسپارفلوکساسین را مورد استفاده قرار می‌دهید. همچنین اگر از داروهای زیر استفاده می‌کنید، پیش از مصرف fefol با پزشک مشورت کنید:
- اسید استو هیدروکسامیک
- کلرامفنیکل
- سایمتیدین
- دیمرکاپرول
- لوودوپا
- متیلدوپا
- پنی سیلامین
برخی از غذاها نیز می‌توانند در جذب کپسول ففول اختلال ایجاد کنند؛ به عنوان مثال این قرص را تا 1 ساعت قبل و بعد از مصرف انواع گوشت، ماهی و غلات کامل نباید مورد استفاده قرار داد.
بهترین زمان مصرف قرص فیفول
بهترین زمان مصرف قرص آهن خارجی و به طور کلی همه قرص‌های آهن زمانی است که معده فرد خالی باشد. بنابراین 1 ساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا می‌توان ففول را مورد استفاده قرار داد. قرص آهن را همراه با قرص کلسیم مورد استفاده قرار ندهید و همچنین آن را همراه با نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل قهوه نخورید. برای جذب بهتر این قرص می‌توانید آن را با مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف کنید. قرص فیفول برای مردان و زنان و همچنین کودکان قابل استفاده است. اما دوز مربوط به کودکان بهتر است توسط پزشک تعیین شود. مقدار مصرف برای بزرگسالان روزانه 1 عدد است.
سخن پایانی
در این مطلب به جز عوارض قرص فیفول کلیه مباحث مربوط به این محصول را هم عنوان کردیم. برای آگاهی از قیمت قرص فیفول می‌توانید به داروخانه آنلاین مثبت سبز مراجعه کرده و در صورت دلخواه خرید خود را انجام داده و محصول مورد نظر را درب منزل خود تحویل بگیرید. مطالب این مقاله با هدف ارائه اطلاعات دقیق درباره ترکیبات، فواید، عوارض و نحوه مصرف قرص فیفول بر اساس منابع معتبر علمی و اطلاعات دارویی تهیه شده است. همچنین این محتوا توسط کارشناسان حوزه تغذیه بررسی شده تا اطلاعات ارائه‌شده درباره نقش آهن و فولیک اسید در سلامت بدن، پیشگیری از کمخونی و تامین نیازهای تغذیه‌ای، دقیق و قابل اعتماد باشد. با این حال، مصرف مکمل‌های آهن و فولیک اسید باید متناسب با شرایط هر فرد و در صورت نیاز با نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود.
در صورتی که پاسخ به دغدغه‌ها و سوالات ذهنی شما در قسمت سوالات متداول این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز نیست، هرگونه ابهام و پرسش خود در این زمینه را از طریق قسمت نظرات با ما در میان بگذارید تا پزشکان مثبت سبز در اسرع وقت پاسخگوی شما باشند.
189 دیدگاه
باسلام من کم خونی دارم شبا قرص اهن فروس سلفات میخوردم اکنون ان راقطع کردم والان اولین روزقبل ازصبحانه ففول مصرف کردم بعدازیک ساعت سردردگرفتم وبدنم کلا ازجون رفت واحساس تپش قلب گرفتم ایامیتونه ازففول باشد اما داروی سفالکسین هم میخورم
همراه محترم
سلام
خیر ففول نمیتواند سبب بروز این عوارض گردد. احتمال بروز ضعف و بی حالی در مصرف سفالکسین بیشتر است.
متشکرم
سلام.آیا سوزش معده از عوارض مصرف ففول هست؟
سلام و عرض ادب
بله همراه گرامی سوزش معده می تواند از عوارض مصرف ففول باشد.
سلام میتونم قرص ففول رو همراه قرص جوشان ویتامین C بخورم همزمان باهم ؟
و اینکه میتونم هر شب قبل خواب این دوتارو باهم بخورم؟
سلام کاربر گرامی
مصرف ففول و ویتامین سی مشکلی ندارد و در صورتیکه کمبود آهن دارید و پزشکتان صلاح میدانند مصرف مرتب ففول موردی ندارد.
سپاس از همراهی شما
سلام من ففول پرگننسی که مخصوص مادران باردار هست خریدم و نمیدونستم …ولی من باردار نیستم مشکلی پیش نمیاد بخورم؟
عرض ادب
دوست عزیز این مکمل مختص دوران بارداری و پیش از بارداری میباشد .بهتر است فرد عادی از این مکمل استفاده نکند و از کپسول ففول ویتامینز اینترافارم 30 عدد استفاده شود.
کپسول ففول ویتامینز اینترافارم 30 عدد.
سلام من به داروخانه گفتم یه مکمل بده قرص ففول پرگننسی داد الان من فهمیدم مخصوص خانم های بارداره. ولی من باردار نیستم مشکلی پیش میاد بخورم یا نه؟
همراه محترم
سلام
همانطور که میدانید نیازهای یک خانم باردار متفاوت از بانوانیست که باردار نیستند. بنابراین امکان مصرف این مکمل در افراد غیر باردار وجود ندارد.
متشکرم
سلام وقتتون بخیر
آیا سیاه شدن رنگ مدفوع بعد از مصرف ففول بد است و به معنی وجود مشکلی است ؟
من هفته ای یه کپسول میخورم و بعدش دچار یبوست ، تیرگی مدفوع و گاهی استفراغ میشم می‌خوام بدونم این علائم و عوارض طبیعیه یا باید مصرف رو قطع کنم ؟؟
همراه محترم
سلام
تغییر رنگ مدفوع در زمان استفاده از مکمل های آهن نشان از عدم جذب مناسب این ماده مغذی دارد. بروز عوارض گوارشی مثل تهوع و یبوست هم از عوارض مکمل های حاوی اهن است.
متشکرم
من چند روزه فیفول که دکتر داده رو مصرف میکنم صورتم بخصوص زیر چشمام ورم کرده به شدت و زیر چشمم کبود شده چوری که همه فکر میکنن عنل جراحی کردم ،علتش میتونه از فیفول باشه؟
همراه محترم
سلام
مصرف این مکمل معمولا نمیتواند سبب بروز کبودی شود. اما در صورت تداوم این عوارض مصرف مکمل را قطع و به پزشک مراجعه فرمایید.
متشکرم
فشار خون بالا دارم ودارو مصرف میکنم. وهم در آزمایشهام کمخونی دارم آیا میشه فوفل استفاده کنم با لوزار میکس
همراه محترم
سلام
موردی از لحاظ مصرف همزمان این دارو و مکمل وجود ندارد.
متشکرم
از عوارض دارو تغییرات هورمونی در زنان هست ایا؟
همراه محترم
سلام
این مکمل حاوی آهن بوده و تاثیری در مشکلات هورمونی ندارد.
متشکرم
دومین دورست که این قرصو مصرف میکنم
بعد دوره اول پریدم بهم ریخت اما دقیق نفهمیدم ازاین دارو هستش اما این دوره مطمئن شدم
من ۱هفتست لکه تیره میبینم اما پرید نمیشم
همراه محترم
سلام
این مکمل حاوی آهن بوده و تاثیری در مشکلات هورمونی ندارد.
متشکرم
سلام وقت به خیر من ۱۹ سالمه ۱۵ روز شد که دارم قرص ففول مصرف می کنم انگشت بزرگ پای راستم یه تیکه قرمز کبود شده دلیل خاصی دارد؟ ۳۰ درصد تلاسمی مینور هم هستم
همراه محترم
سلام
در افراد مبتلا به تالاسمی مینور مصرف مکمل های حاوی آهن مثل ففول فقط در صورت انجام آزمایش و مشخص شدن کمبود آهن مجاز است. لطفا در صورتی که آزمایش نداده اید، مصرف مکمل را قطع و با پزشک مشورت فرمایید. مصرف ففول در افرادی که مشکل زمینه ای نداشته باشند، عارضه ای مثل آنچه در شما ایجاد شده است ندارد.
متشکرم
سلام وقت به خیر من ۱۹ سالمه ۱۵ روز شد که دارم قرص ففول مصرف می کنم وقت انگشت بزرگ پای راستم یه تیکه قرمز کبود شده دلیل خاصی دارد؟
همراه محترم
سلام
در افراد مبتلا به تالاسمی مینور مصرف مکمل های حاوی آهن مثل ففول فقط در صورت انجام آزمایش و مشخص شدن کمبود آهن مجاز است. لطفا در صورتی که آزمایش نداده اید، مصرف مکمل را قطع و با پزشک مشورت فرمایید. مصرف ففول در افرادی که مشکل زمینه ای نداشته باشند، عارضه ای مثل آنچه در شما ایجاد شده است ندارد.
متشکرم
سلام وقت به خیر من ۱۹ سالمه ۱۵ روز شد که دارم قرص ففول مصرف می کنم وقت انگشت بزرگ پای راستم یه تیکه قرمز کبود شده دلیل خاصی دارد؟
همراه محترم
سلام
در افراد مبتلا به تالاسمی مینور مصرف مکمل های حاوی آهن مثل ففول فقط در صورت انجام آزمایش و مشخص شدن کمبود آهن مجاز است. لطفا در صورتی که آزمایش نداده اید، مصرف مکمل را قطع و با پزشک مشورت فرمایید. مصرف ففول در افرادی که مشکل زمینه ای نداشته باشند، عارضه ای مثل آنچه در شما ایجاد شده است ندارد.
متشکرم
سلام وقت به خیر من ۱۹ سالمه ۱۵ روز شد که دارم قرص ففول مصرف می کنم وقت انگشت بزرگ پای راستم یه تیکه قرمز کبود شده دلیل
خاصی دارد؟
همراه محترم
سلام
در افراد مبتلا به تالاسمی مینور مصرف مکمل های حاوی آهن مثل ففول فقط در صورت انجام آزمایش و مشخص شدن کمبود آهن مجاز است. لطفا در صورتی که آزمایش نداده اید، مصرف مکمل را قطع و با پزشک مشورت فرمایید. مصرف ففول در افرادی که مشکل زمینه ای نداشته باشند، عارضه ای مثل آنچه در شما ایجاد شده است ندارد.
متشکرم
سلام من قرص ففول میخوردم بعد از چند روز زیر چشمام ورم کرده پیشونیک جوش های ریز زده با پشت کمرم
سلام وقت بخیر ففول مصرف میکنم و استولم سیاه شده ایا باید ادامه بدم ؟
همراه محترم
سلام
بهتر است نوع آهن مصرفی را تغییر دهید. تیره شدن رنگ مدفوع نشان از عدم جذب مناسب آهن و دفع آن دارد.
متشکرم
سلام من وقتی از این قرص استفاده می کنم سردرد شدید دارم چرا و باید چکار کنم ؟
سلام کاربر گرامی
اگر بدون دستور پزشک استفاده می کنید مصرف دارو را قطع کرده و به پزشک مراجعه نمایید در افرادیکه دچار غلظت خون هستند مصرف قرص آهن می تواند باعث سردرد شود البته که برای یافتن علت دقیق سردرد باید توسط پزشک معاینه شوید.
سپاس از همراهی شما
سلام مصرف قرص ففول در دوران شیردهی برای کودک باعث وجود اسهال میشه؟
سلام کاربر گرامی
خیر
سپاس از همراهی شما
سلام وقتتون بخیر.آیا قرص ففول میتونه باعث احساسی شبیه به درد در سینه های خانمها بشه؟یه احساس آزاردهنده.ممنونم
سلام کاربر گرامی
ممکنه باعث درد در قفسه سینه شود. دارو راقطع کنید اگر مشکلتان برطرف شد عارضه دارو بوده و از سایر برندهای آهن استفاده کنید
سپاس از همراهی شما
سلام خسته نباشین خانم ۴۰ساله هستم
از وقتی قرص فیفول میخورم سینه هام بشدت میخاره آیا به قرص فیفول آلرژی دارم میتونه دلیلش این باشه؟
همراه محترم
سلام
خارش در ناحیه سینه میتواند ناشی از اختلالات هورمونی باشد. در صورت تداوم این مورد یا توسعه منطقه حساس، مصرف مکمل را قطع و به پزشک متخصص زنان مراجعه فرمایید.
متشکرم