نحوه مصرف و بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس

471 دیدگاه

بهروز
درود وقتتان بخیر من ۵۸ ساله هستم (مرد) و ۴۲ سال است داروهای اعصاب مصرف میکنم بعلت دردهای مفصلی زیاد و ایمنی پائین بدنم احساس میکنم نیاز به زینک دارم پزشکان به دلایلی که میگویند (تحریمها) نسخه نمی نویسند نظر شما در مورد مصرف و مقدار روزانه چقدر است و آیا اصلا لزومی به مصرف هست یا خیر.
ممنونم از راهنمایی
0
0
دکتر نیوشا شعبانیان
همراه گرامی میزان کمبود زینک باتوجه به آزمایش خون قابل تشخیص است.و براساس نتیجه آزمایش میتوان دوز دقیق مصرفی را مشخص کرد.
0
0
مسلم شبرنگ
من خیلی وزنم پایینه حدود ۴۰سال سن دارم وزنم هم حدود۶۵کیلو هست.قدم هم ۱۷۵ وزنم به قدم نمیخوره
میخام یه وزن متعادل داشته باشم
میشه روزانه بیشتر از قرص زینک استفاده کنم؟تاثیر گذاریش بهتره؟یا نه؟
0
0
کارشناس تغذیه
با سلام و وقت بخیر
با توجه به شرایط مذکور وزن ایده آل برای شما 66 الی 68 کیلوگرم است.جهت افزایش وزن می توانید از مکمل پودر گین آپ بزرگسالان کارن جهت افزایش کالری دریافتی استفاده نمایید.
0
0
شقایق
درود وقتتون بخیر.من مکمل فروفورت انرژی روزانه مصرف میکنم.میتونم زینک پلاس رو هم بخورم هر روز به خاطر ویتامین های گروه b؟
0
0
دکتر مریم حق نژاد
همراه محترم
سلام
فروفورت انرژی حاوی زینک بوده و بنابراین توصیه میشود ب کمپلکس را جایگزین زینک پلاس کنید.
متشکرم
1
0
رویا
سلام وقتتون بخیر برای ریزش مو بهترین زمان خوردن زینک پلاس بعد صبحانه یا ظهر قبل یا بعد ناهار است؟
2
3
کارشناس علمی و بهداشتی
با سلام و وقت بخیر
مشتری عزیز حداقل ۱ ساعت قبل یا ۲ ساعت بعد از غذا مصرف شود.
0
0
ز
سلام دکتر من نوشته قرص زینک پلاس پابا را همراه با اب و غذای کافی مصرف کنم ولی متوجه نمیشم یعنی وسط غذام باید بخورمش؟ یا قبل از غذام؟ چقدر فاصله باید بینشون باشه؟ وقتی میخورمش یکم حالت تهوع میگیرم
2
0
کارشناس علمی و بهداشتی
با سلام و وقت بخیر
مشتری عزیز روزانه یک عدد بعد از غذا با آب فراوان میل کنید.
1
1
...
سلام قرص آهن و زینک مصرف میکنم باهم مصرف کنم مشکلی نیست ؟ یعنی تو یه تایم ؟
2
3
دکتر فاطمه خزائیان
سلام کاربر گرامی
خیر، باهم تداخل جذبی دارند. میبایست با فاصله ی حداقل 2 ساعت از هم مصرف شوند.
3
1
هدیه
وقت بخیر زینک پلاس هر روز مصرف کنم یا یک روز درمیان؟خانم ۳۵ ساله هستم برای تقویت موها
2
3
دکتر فاطمه خزائیان
سلام کاربر گرامی
اگر کمبود زینک و ویتامین های گروه ب را دارید میتوانید روزانه یک عدد از این مکمل استفاده بفرمایید.
4
1
Parasto
برای جلوگیری از ریزش مو به چه صورت قرص زینک رو مصرف کنم
2
0
دکتر مریم حق نژاد
همراه محترم
سلام
میتوانید به صورت روزانه 10 میلی گرم زینک به هکراه ویتامین های گروه بی بعد از وعده غذایی مصرف کنید.
متشکرم
4
0
معصومه
سلام دکتر برای پسر۸سالم یک روز درمیون یک عدداین قرصو نوشته ولی پسرم نمیتونه قرص بخوره هرکاری میکنم نمیتونه میتونم قرصو تو آب حل کنم بهش بدم ؟یا نه؟چ پیشنهادی دارید
1
2
کارشناس علمی و بهداشتی
با سلام و وقت بخیر
مشتری عزیز میتوانید با توجه به مقدار زینک از شربت جایگزین قرص استفاده کنید.
0
0
سوگل
زینک پلاس میشه با نوافن مصرف کرد البته با فاصله؟
0
2
دکتر مریم حق نژاد
همراه محترم
سلام
موردی از لحاظ مصرف این دو محصول وجود ندارد.
متشکرم
2
1
غلامرضا
ما باید ۳ ماه قرص زینک بخوریم بعد ۱ ماه استراحت و بعد دوباره سه ماه بخوریم اینجوریه یا اینجوری نیست
4
3
دکتر مریم حق نژاد
همراه محترم
سلام
مصرف طولانی مدت هیچ مکملی توصیه نمیشود. برای پیشگیری از تجمع مواد مغذی در بدن و بروز عوارض بعدی، توصیه میشود حداکثر سه ماه استفاده و سپس مصرف قطع شود. پس از آن مجددا و در صورت نیاز بعد از یک ماه استراحت مصرف از سر گرفته شود.
متشکرم
4
1
ایرانی
باسلام ایامصرفروزانه زینک پلاس۱۵وویتامین ای ۴۰۰ اشکالی ندارد
1
0
دکتر مریم حق نژاد
همراه محترم
سلام
میزان نیاز روزانه زینک در مردان 11 و در زنان 8 میلی گرم بوده و حداکثر میزان قابل استفاده روزانه 40 میلی گرم است. بنابراین و با توجه به رژیم غذایی هر فرد، استفاده طولانی مدت از مکمل های با دوز بالای زینک بجز در موارد خاص یا با تجویز پزشک توصیه نمیشود. در مورد ویتامین ای مصرف روزانه 400 واحد به مدت کوتاه ممنوعیتی ندارد.
متشکرم
0
0
Aram
سلام من از وقتی ک خوردن قرص زینک روشروع کردم بعدازهربارخوردت ب شدت سردرد ومعده درد میشم وحشتناک درد میکشم نمیدونم چرا اینجوریه واقن وراستی من روزانه قرص ویتامین Bهم استفاده میکنم ک تازه متوجه شدم انگار نباید درکنارش این قرصو بخورم چون خود زینک دارای این ویتامین هست یاچی?
برای سردردم چیکار کنم ب شدت هم وزنم کمه گفتم شاید بااین قرص بهتر شه و مو و ناخنام اوکی شن میشه هم بهم بگی سرچندوقت زینک بخورم میلی نگین ک متوجه نمیشم باسپاس
4
6
دکتر مریم حق نژاد
همراه محترم
سلام
پیشنهاد میشود از دوز 5 میلی گرم زینک پلاس بعد از وعده غذایی استفاده کنید. جهت افزایش وزن توصیه میشود از انواع مکمل های پر کالری مثل گینر، گین آپ و … در کنار فعالیت بدنی ملایم استفاده گردد.
متشکرم
0
5
رضا
با سلام و خسته نباشید خدمت پزشک محترم
سئوال قبلی پرسیده بودم :
من روزانه یک عدد مولتی ویتامین یورو ویتال مصرف میکنم که هر قرص حاوی 5 میلی گرم زینک هست . اگر روزانه زینک پلاس یورو ویتال هم در کنارش صرف کنم که حاوی 10 میلی گرم زینک هست عوارضی ندارد ؟
فرمودید هفته ای 2 بار به مدت3 ماه میتونم مصرف کنم ..
سئوالم اینه از حضورتون اگر زینک پلاس 5 میل به جای 10 میل استفاده کنم هفته ای 3 بار خوردن مانعی ندارد ؟
سوال دوم فرمودید تا 3 ماه مصرف بشه … بعد از اتمام 3 ماه با یک ماه فاصله میشه ادامه داد و با همین روند جلو رفت یا مثلا سالی 3 یا 6 ماه مصرف بشه کفایت میکنه ؟
با تشکر فراوان از شما و وقتی که اختصاص میدید .
1
1
دکتر مریم حق نژاد
همراه محترم
سلام
در صورت مصرف زینک پلاس 5 امکان مصرف روزانه وجود دارد. بسته به شرایط بدنی و نوع رژیم غذایی تا سالی 6 ماه قابل استفاده است.
متشکرم
2
1
مارینا
سلام من احساس میکنم که کمبود مس دارم و همچنین بدنم به زینک خیلی نیاز داره دختر ۱۷ ساله ام دوز زینک و مسی که باید روزانه مصرف کنم چقدر باشه؟
2
1
دکتر مریم حق نژاد
همراه محترم
سلام
نیاز روزانه بانوان به مس 1100 میکروگرم و میزان زینک روزانه بدن یرای بزرگسالان 11 میلی گرم است.
متشکرم
3
1
رضا
با سلام و ارادت . آیا زینک پلاس باید دائمی مصرف شود یا فقط یک دوره مشخص هر سال یا هر 6 ماه ؟ سئوال بعدیم من روزانه یک عدد مولتی ویتامین یورو ویتال مصرف میکنم که هر قرص حاوی 5 میلی گرم زینک هست . اگر روزانه زینک پلاس یورو ویتال هم در کنارش صرف کنم که حاوی 10 میلی گرم زینک هست عوارضی ندارد ؟ آیا مجموع زینک و ویتامین های بی دو قرص عوارضی ندارد ؟ با تشکر از پاسختون .
6
2
دکتر مریم حق نژاد
همراه محترم
سلام
به علت همپوشانی ترکیبات مغذی مصرف همزمان و به تعداد بالا اصلا توصیه نمیشود. میتوانید مولتی ویتامین را روزانه و زینک پلاس را هفته ای 2 بار استفاده کنید.
مصرف طولانی مدت هیچ مکملی توصیه نمیشود. میتوانید تا 3 ماه استفاده کنید.
متشکرم
3
0
لیلی شیرمرد
من ۲۶ساله ام اس دارم و به شدت کاهش وزن پیداکردن.اشتهام هم کن شده،د حدی که غذای اصلی ام رو به زور می خورم، دکتر تغذیه هم نرفتم. راستش از دکتر رفتن خسته ام.شما بگیدامکان داره به رفع کمبود وزنم این دارو کنم کنه ؟
11
3
دکتر مریم حق نژاد
همراه محترم
سلام
این مکمل میتواند در افزایش اشتها و میل به غذا موثر باشد اما جهت افزایش وزن توصیه میشود از مکمل های پرکالری مثل گینر، گین آپ و .. هم به صورت همزمان استفاده فرمایید. این مکمل ها به شما این امکان را میدهند که با مصرف مقادیر کمتر مواد غذایی کالری بیشتری دریافت گردد.
متشکرم
7
0
آرزو یوسفی
سلام وقت بخیر علت ریزش مو بعد از قطع زینک چیه چرا من بعد از مصرف زنیک بعد یک مدت موهام شروع ب ریزش میکنن؟ ممنون میشم جواب بدین🙏
3
4
دکتر مریم حق نژاد
همراه محترم
سلام
ممکن است دوره مصرف کامل نشده باشد. یا اینکه علت ریزش مو عاملی غیر از کمبود زینک و مواد مغذی باشد. در این صورت به محض قطع مصرف مکمل ها ریزش موها مجددا عود خواهد کرد. توصیه میشود یک آزمایش کلی در خصوص بررسی علت اولیه انجام گردد.
متشکرم
9
0
معصومه معروفی
سلام وقتتون بخیر ببخشید میخواستم بپرسم من دیابت دارم و به شدت موهام ریزش پیدا کرده وکمدحجم شده من مولتی ویتامین صبحها میخورم آیا زینک برا دیابت ضرر نداره و خوردن دو مکمل اشکالی ندارد
3
3
حاتمی
سلام وقت بخیر من هر روز مولتی ویتامین مینرال مصرف میکنم زینک هم بخورم مشکلی پیش نمیاد
3
4
متخصص تغذیه
سلام و عرض ادب
همراه گرامی اگر بدن شما دچار کمبود این ریزمغذی باشد موردی ندارد. مراقب باشید دوز مصرفی بیش از میزان توصیه شده روزانه نشود.
8
1