کپسول ژلاتینی روغن گل مغربی مکملی حاوی اسیدهای چرب GLA و اسید لینولئیک است که بیشتر برای کمک به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی، درد دوره‌ای پستان، خشکی و التهاب پوست و برخی علائم یائسگی مانند گرگرفتگی مصرف می‌شود. همچنین ممکن است در تعدیل التهاب و حمایت از سلامت عمومی پوست موثر باشد؛ بااین‌حال، […]
در جدول زیر دلیل نیاز بیشتر خانم‌ها به مکمل‌های آهن را توضیح داده‌ایم؛ همچنین مشخص کرده‌ایم که در هر دوره از زندگی به چه میزان آهن نیاز دارید: رده سنی / گروه میزان آهن مورد نیاز دلیل احتیاج به آهن دختران نوجوان از 12 تا 18 سالگی 15 میلی‌گرم در روز شروع قاعدگی و از […]
