مقالات فولیک اسید

شاید شما هم نام قرص فولیک اسید را شنیده باشید، اما آیا می‌دانید که این ویتامین کوچک چه کارهای بزرگی برای بدن انجام می‌دهد؟ فولیک اسید همان ویتامین B9 است که کمبود آن در بدن سبب بروز مشکلاتی چون کم‌خونی، افسردگی و اختلال در سیستم ایمنی ایجاد کند. این ویتامین به خصوص برای زنان باردار مهم است. در صورتی که از منابع غذایی حاوی فولات استفاده نکنید، جراحی خاصی کرده باشید یا داروی خاصی مصرف کنید، ممکن است دچار کمبود فولیک اسید در بدن شوید. این کمبود اگر شدید باشد، می‌توان آن را با مصرف قرص فولیک اسید 1 و 5 برطرف کرد. در ادامه این مطلب از مجله مثبت سبز، بررسی می‌کنیم که قرص فولیک اسید برای چیست و چه فوایدی برای بدن دارد.