اگر می‌پرسید قرص ففول برای چیست باید بدانید که فیفول یا ففول (fefol) نام آشنایی برای افراد مبتلا به کم‌خونی است. این مکمل غذایی با غنی بودن از ماده معدنی آهن و فولیک اسید که همان ویتامین B9 است، آنمی یا فقر آهن را به خوبی بهبود می‌بخشد. استفاده از این قرص به ویژه در دوران بارداری و شیردهی نیز توصیه میشود. از آنجایی که قرص فیفول یکی از پرمصرف‌ترین مکمل‌های غذایی به شمار می‌آید، بد نیست با صرف چند دقیقه کوتاه از وقت خود اطلاعات جامعی در مورد آن بیابید. در این مطلب عوارض قرص فیفول و همچنین فواید و بهترین زمان مصرف آن جهت کسب نتیجه بهتر مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
فواید قرص فیفول
چنانچه اشاره کردیم ففول ترکیبی از سولفات آهن و اسید فولیک است. هر دوی این ترکیبات مغذی در رفع کم‌خونی موثر عمل می‌کنند. آهن یکی از مواد معدنی لازم برای بدن است که برای تشکیل هموگلوبین و میوگلوبین که از اجزای مهم خون محسوب می‌شوند، ضروری به شمار می‌آید. اسید فولیک نیز یکی از ویتامین‌های گروه B بوده که به ایجاد سلول‌های قرمز خون که اکسیژن را به سلول‌های بدن می‌رساند، کمک می‌کند. اگر بدن انسان با کمبود فولیک اسید مواجه باشد، فولات در بدن به مقدار کافی نخواهد بود و گلبول‌های قرمز نمی‌توانند به درستی وظایف خود را انجام دهند. کم‌خونی و فقر فولات در بدن، خستگی، ریزش مو و بسیاری علائم دیگر را خواهد داشت. قرص ففول آهن و فولیک اسید را برای بدن تامین کرده و کم‌خونی را بهبود می‌بخشد.
طبق اطلاعات منتشر شده توسط موسسه ملی سلامت آمریکا (NIH)، آهن یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که در ساخت هموگلوبین نقش دارد. هموگلوبین پروتئینی موجود در گلبول‌های قرمز است که وظیفه انتقال اکسیژن به بافت‌های بدن را بر عهده دارد. کمبود آهن میتواند باعث کاهش تولید گلبول‌های قرمز سالم و ایجاد کم‌خونی فقر آهن شود. تامین آهن کافی از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها میتواند به حفظ عملکرد طبیعی بدن و پیشگیری از مشکلات ناشی از کمبود آهن کمک کند.
موارد مصرف قرص فیفول
در موارد زیر می‌توان این قرص را مورد استفاده قرار داد:
- کمک به تامین ماده معدنی آهن و فولیک اسید در بدن
- پیشگیری و درمان فقر آهن و آنمی
- کمک به رفع کم‌خونی ناشی از قاعدگی‌های سنگین در خانم‌ها
- حفظ سلامت خانم‌های باردار و جنین آنها
- جلوگیری از کم‌خونی در دوران شیردهی
این قرص برای کلیه آقایان و خانم‌های بالای 12 سال قابل مصرف بوده و در سنین کمتر از 12 سال در مورد استفاده از آن باید با پزشک مشورت شود.
عسل گلزار کارشناس ارشد مامایی در مطلب «بهترین قرص آهن برای خانم ها» تایید کرده است که یکی از بهترین قرص‌های آهن برای بانوان، قرص ففول است. برای کسب اطلاعات بیشتر حتاما مقاله فوق را مطالعه نمایید.
آیا قرص فیفول برای ریزش مو مفید است؟
قرص فیفول به صورت مستقیم یک مکمل تخصصی برای درمان ریزش مو محسوب نمی‌شود، اما در افرادی که ریزش مو به دلیل کمبود آهن، کم‌خونی فقر آهن یا کمبود فولیک اسید ایجاد شده باشد، تامین این مواد مغذی میتواند به بهبود سلامت فولیکول‌های مو کمک کند. آهن در انتقال اکسیژن به سلول‌ها نقش دارد و فولیک اسید نیز برای تقسیم سلولی و رشد طبیعی بافت‌ها ضروری است. بنابراین مصرف فیفول تنها در صورت وجود کمبودهای تغذیه‌ای میتواند در کاهش ریزش مو موثر باشد.
آیا قرص فیفول برای پوست مفید است؟
قرص فیفول به طور اختصاصی مکمل پوست محسوب نمی‌شود، اما تامین آهن و فولیک اسید در افرادی که دچار کمبود این مواد هستند میتواند به حفظ سلامت عمومی پوست کمک کند. کمبود آهن و برخی ویتامین‌ها ممکن است باعث رنگ‌پریدگی، خشکی پوست یا کاهش شادابی ظاهر پوست شود. بنابراین تاثیر فیفول روی پوست بیشتر به رفع کمبودهای تغذیه‌ای بدن مرتبط است.
اگر می‌خواهید با تمامی علائم کم خونی ناشی از کمبود آهن آشنا شوید، مطلب «از کجا بفهمیم کمبود آهن داریم؟» که به تایید مینا علی نواز کارشناس ارشد تغذیه رسیده است را مطالعه کنید.
عوارض قرص فیفول
بسیاری از افراد از قرص فیفول به عنوان قرص آهن خارجی نام می‌برند. در حال حاضر قرص آهن فیفول اینترافارم که تولید انگلستان است به راحتی در بازار موجود بوده و به صورت اسپانسیول فرموله شده است؛ به این معنا که ترکیبات موجود در آن به تدریج در دستگاه گوارش آزاد می‌شوند. برخی از مهم‌ترین عوارض قرص فیفول را اینچنین برشمرد:
اختلالات گوارشی
عوارض گوارشی، یکی از شایع‌ترین عوارض ففول به شمار می‌آیند. این عوارض میتواند شامل درد معده، حالت تهوع، استفراغ، اسهال و یبوست باشد. عارضه‌های یاد شده برای همه افراد رخ نمی‌دهند و ممکن است اصلا پیش نیایند. در برخی موارد نیز تنها اگر فیفول بیش از مقدار توصیه شده مورد استفاده قرار گیرد این نوع عوارض رخ خواهند داد.
سیاه شدن رنگ مدفوع
کلیه مکمل‌های حاوی ماده معدنی آهن موجب سیاه شدن رنگ مدفوع خواهند شد. این عارضه یک علامت هشدار برای ادامه ندادن مصرف قرص فیفول نیست بلکه کاملا برعکس نشانه آن است که این فرآورده به خوبی در حال جذب شدن در بدن است. سیاه شدن رنگ مدفوع بر اثر مصرف قرص فیفول اصلا نباید موجب نگرانی مصرف‌کنندگان شود.
حساسیت به ترکیبات موجود در قرص فیفول
برخی از افراد ممکن است به مواد تشکیل‌دهنده قرص فیفول حساسیت داشته و واکنش‌های آلرژیک از خود نشان دهند. از جمله علائم این واکنش‌های آلرژیک می‌توان به خارش پوست، تورم صورت، لب، زبان، گلو و تنگی نفس اشاره کرد. در این شرایط مصرف دارو باید فورا قطع شده و با پزشک مشورت شود. البته دقت کنید که احتمال حساسیت به آهن و فولیک اسید بسیار اندک است.
دیگر عوارض قرص فیفول
عوارض زیر با مصرف قرص فیفول به ندرت اتفاق خواهند افتاد:
- سردرد
- درد مفاصل و عضلات
- تند شدن ضربان قلب
- تعریق
- تنگی نفس
- فشار خون پایین
- درد قفسه سینه
آیا قرص فیفول چاق کننده است؟
اگر می‌خواهید پاسخ این سوال را به صورت خلاصه و در یک کلام بشنوید، باید گفت خیر؛ قرص فیفول با داشتن فولیک اسید و سولفات آهن موجب چاقی نخواهد شد زیرا هیچ یک از این دو ماده مغذی در افزایش وزن نقش چشمگیری ندارند. با این حال گزارش‌ها حاکی از آن است که برخی از افراد در حین مصرف فیفول و درمان کم‌خونی خود دچار افزایش اشتها می‌شوند. اگر این اتفاق برای شما نیز افتاده است و نگران چاق شدن هستید، در این زمینه با پزشک مشورت کنید زیرا این احتمال وجود دارد که افزایش اشتها و وزن شما کلا به مسئله دیگری مرتبط باشد.
تداخل دارویی فیفول
عوارض قرص فیفول را مورد بررسی قرار دادیم. در مورد تداخل دارویی این محصول باید گفت که 2 ساعت قبل و بعد از مصرف آن از آنتی بیوتیک‌ها نباید استفاده شود. به ویژه اگر آنتی بیوتیک‌های سیپروفلاکسین، داکسی سیکلین، گاتی فلوکساسین ، لووفلوکساسین، ماینوسایکلین یا اسپارفلوکساسین را مورد استفاده قرار می‌دهید. همچنین اگر از داروهای زیر استفاده می‌کنید، پیش از مصرف fefol با پزشک مشورت کنید:
- اسید استو هیدروکسامیک
- کلرامفنیکل
- سایمتیدین
- دیمرکاپرول
- لوودوپا
- متیلدوپا
- پنی سیلامین
برخی از غذاها نیز میتوانند در جذب کپسول ففول اختلال ایجاد کنند؛ به عنوان مثال این قرص را تا 1 ساعت قبل و بعد از مصرف انواع گوشت، ماهی و غلات کامل نباید مورد استفاده قرار داد.
بهترین زمان مصرف قرص فیفول
بهترین زمان مصرف قرص آهن خارجی و به طور کلی همه قرص‌های آهن زمانی است که معده فرد خالی باشد. بنابراین 1 ساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا می‌توان ففول را مورد استفاده قرار داد. قرص آهن را همراه با قرص کلسیم مورد استفاده قرار ندهید و همچنین آن را همراه با نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل قهوه نخورید. برای جذب بهتر این قرص می‌توانید آن را با مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف کنید. قرص فیفول برای مردان و زنان و همچنین کودکان قابل استفاده است. اما دوز مربوط به کودکان بهتر است توسط پزشک تعیین شود. مقدار مصرف برای بزرگسالان روزانه 1 عدد است.
سخن پایانی
در این مطلب به جز عوارض قرص فیفول کلیه مباحث مربوط به این محصول را هم عنوان کردیم. برای آگاهی از قیمت قرص فیفول می‌توانید به داروخانه آنلاین مثبت سبز مراجعه کرده و در صورت دلخواه خرید خود را انجام داده و محصول مورد نظر را درب منزل خود تحویل بگیرید. مطالب این مقاله با هدف ارائه اطلاعات دقیق درباره ترکیبات، فواید، عوارض و نحوه مصرف قرص فیفول بر اساس منابع معتبر علمی و اطلاعات دارویی تهیه شده است. همچنین این محتوا توسط کارشناسان حوزه تغذیه بررسی شده تا اطلاعات ارائه‌شده درباره نقش آهن و فولیک اسید در سلامت بدن، پیشگیری از کم‌خونی و تامین نیازهای تغذیه‌ای، دقیق و قابل اعتماد باشد. با این حال، مصرف مکمل‌های آهن و فولیک اسید باید متناسب با شرایط هر فرد و در صورت نیاز با نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود.
در صورتی که پاسخ به دغدغه‌ها و سوالات ذهنی شما در قسمت سوالات متداول این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز نیست، هرگونه ابهام و پرسش خود در این زمینه را از طریق قسمت نظرات با ما در میان بگذارید تا پزشکان مثبت سبز در اسرع وقت پاسخگوی شما باشند.
189 دیدگاه
سلام چند روزی هست که این دارو رو مصرف میکنم بعد از مصرف مشکل گوارشی اسهال دارم، دارو رو قطع کنم
سلام، وقت بخیر
مشکلات گوارشی مثل اسهال میتواند از عوارض مصرف آهن باشد.
اگر اسهال خفیف است، بهتر است خودسرانه دارو را قطع نکنید؛ می‌توانید تا یک هفته همراه غذا مصرف کنید تا ناراحتی گوارشی کمتر شود. پس از بهبود، مصرف آن را با معده خالی ادامه دهید.
من ففول میخورم، ضعف شدید بهم دست میده همراه با کاهش فشار ناگهانی
سرگیجه هم میشم. دلیلش چی هست؟
سلام وقت بخیر
ضعف، سرگیجه و افت ناگهانی فشار از عوارض معمول ففول نیست و بهتر است علل دیگری مثل کم‌خونی، افت قند یا فشار و کم‌آبی بررسی شود.
من بعد خوردن ففول پی ام اسای خیلی بدی رو تجربه کردم و پرخاشگر شدم ممکنه از عوارضش باشه؟
سلام، وقت بخیر
پرخاشگری و تشدید علائم PMS از عوارض شایع ففول (آهن و فولیک‌اسید) نیست. احتمالاً تغییرات هورمونی دوران قبل از پریود یا عوامل دیگری در این موضوع نقش داشته‌اند.
سلام من نزدیک به ۱۰ روز میشود کپسول ففول مصرف میکنم ولی امشب از دهانم لخته خون بیرون آمد چندبار. ترسیده بودم آیا از کپسول ففول میباشد
سلام،وقت بخیر
ففول معمولاً باعث ایجاد لخته خون از دهان نمی‌شود؛ عوارض شایع آن بیشتر گوارشی مثل تهوع و یبوست است.
اما خارج شدن چندباره لخته یا خون از دهان طبیعی نیست و میتواند از لثه، بینی و گلو، راه‌های تنفسی یا دستگاه گوارش باشد.
اگر هنوز خونریزی دارید، سرگیجه/ضعف، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا استفراغ خونی دارید، همین امروز به اورژانس مراجعه کنید.
سلام من بعد خوردن قرص آهن ففول دچار تپش قلب میشم آیا بخورم یا خوردنشون قطع کنم؟
همراه گرامی تپش قلب عارضه ی معمول قرص ففول نیست.بهتر است فعلا مصرف آنرا متوقف کنید و این موضوع توسط پزشک بررسی شود. بخصوص اگر همراه تنگی نفس،درد سینه و سرگیجه باشد.
سلام من بعد مصرف معدم درد میکنه چیکار کنم ؟
قرصو نخورم دیگه یا طبیعیه مشکلی نداره؟
همراه محترم
سلام
بروز عوارض گوارشی من جمله درد معده از عوارض شایع مکمل های آهن است. در صورتی که این عارضه قابل تحمل باشد، مصرف بلامانع است. در غیر این صورت نوع مکمل مصرفی را تغییر دهید.
متشکرم
آیا قرص فیفول خارجی باعث بی خوابی در شب یا کم خوابی می شود ؟،
همراه گرامی خیر، معمولا قرص ففول به تنهایی،چنین عارضه ای ندارد.
آیا قرص فیفول خارجی باعث بی خوابی در شب یا کم خوابی می شود ؟،و آیا دکتر تجویز کرده شبی یکی میشه قرص را در صبح همخورد بجای شب؟
همراه گرامی قرص ففول معمولا چنین عارضه ای ندارد.بله تجویز قرص آهن توسط پزشک در شب،برای جلوگیری از عوارض گوارشی و یبوست است ولی مصرفش صبحها نیزمشکلی ندارد.
دخترم ۱۴ سالشه ،یک هفته این قرص رو طبق نظر پزشک معالج برای کم خونی مصرف میکنه ، گاهی اوقات دچار تنگی نفس میشه و پریودش بی نظم شده
سلام وقت بخیر من چند روزه ففول استفاده کردم همش معدم سنگینه و جوش هم میزنم ایا حساسیت دارم
سلام ،وقت بخیر. یکی از عوارض قرص های آهن مشکلات گوارشی است که بعد از یک مدت به آن عادت می کنید. می توانید هفته اول با معده پر و بعد از آن با معده خالی میل کنید.
اما جوش زدن معمولاً علامت تیپیک حساسیت نیست. اگر همراه جوش، خارش، کهیر، تورم صورت یا لب‌ها، یا تنگی نفس دارید، احتمال واکنش حساسیتی مطرح میشود و دارو باید قطع شود.
سلام وقتتون بخیر
من چند وقته دارم قرص فیفول رو مصرف میکنم
و پوست صورتم زبر شده .ممکنه بخاطر مصرف قرص فیفول باشه؟
همراه محترم
سلام
خیر ففول معمولا سبب ضخامت پوست نخواهد شد. از محصولات مرطوب کننده و آبرسان مخصوص پوست استفاده کنید.
متشکرم
من با مصرف این دارو احساس منگی میکنم ممکنه از این قرص باشه
همراه محترم
سلام
مصرف این مکمل نمیتواند سبب بروز منگی و کاهش سطح هوشیاری شود. در صورت تداوم این مشکل به پزشک مراجعه فرمایید.
متشکرم
با سلام…من نزدیک ده روز قرص ففول ..مفنامیک اسید…سفکسیم مصرف کردم….الان دو سه روزه مردم درد می کنه …دو روزه قرص ها رو ترک کردم….آیا ممکنه از عوارض داروها باشه؟
سلام کاربر گرامی
بله، آنتی بیوتیک ها و مسکن ها و مکمل آهن همگی میتوانند عوارض گوارشی از جمله معده درد به همراه داشته باشند.
من این قرص استفاده می کنم تعریق می کنم مشکلی نیست ؟
سلام کاربر گرامی
معمولا چنین عارضه ای با مصرف این مکمل گزارش نشده است. اگر آزار دهنده بود دیگر از این مکمل استفاده نفرمایید.
سلام من با خوردن قرص ففول قبل از خواب دچار نفخ میشم
آیا حساسیت دارم
با سلام و روز بخیر. بهترین زمان مصرف محصول صبح ها بعد از صبحانه میباشد.
با تشکر از همراهی شما.
سلام، وقت بخیر، من به مدت ۳ شب مصرف قرص ففول رو تحت نظارت پزشک شروع کردم، رنگ ادرارم زرد شده میتونه بخاطره مصرف این قرص باشه؟
سلام کاربر گرامی
بله، مصرف مکمل هایی نظیر آهن یا مولتی ویتامین ها میتواند منجر به تغییر رنگ در ادرار یا مدفوع شود.