کم خونی زمانی ایجاد میشود که تعداد گلبولهای قرمز سالم یا میزان هموگلوبین خون کمتر از حد طبیعی باشد و در نتیجه اکسیژن رسانی به بافتهای بدن کاهش پیدا کند. بر اساس آمارها میتوان گفت که بسیاری از زنان در کشورهای در حال توسعه از کمخونی ناشی از فقر آهن رنج میبرند. در ایران نیز […]
بدن انسان به خودی خود ویتامین C تولید نمیکند بنابراین باید از طریق مصرف مواد غذایی آن را برای بدن خود تامین کنیم. این ویتامین جزء ویتامینهای محلول در آب بوده و با نام اسکوربیک اسید نیز آن را میشناسند. ویتامین ث در بسیاری از میوهها و سبزیجات به راحتی یافت میشود؛ پس آیا ضرورتی […]
کمبود آهن در دوران کودکی را با استفاده از قطره سیدرال گوچه به خوبی میتوان بهبود بخشید. عدم توجه به تامین آهن در دوران کودکی میتواند در رشد طبیعی کودک اختلال ایجاد کرده و عوارض نامطلوبی را بر جای بگذارد. برای تولید هموگلوبین در خون، بدن انسان به ماده معدنی آهن نیاز دارد. هموگلوبین اکسیژن […]
کمخونی یکی از مشکلات شایع در زنان در سنین باروری است و در بسیاری از موارد به دلیل کمبود آهن ایجاد میشود. از آنجایی که آهن نقش مهمی در تولید هموگلوبین، انتقال اکسیژن و عملکرد طبیعی سلولهای بدن دارد، کاهش سطح آن میتواند سلامت عمومی بدن را تحت تاثیر قرار دهد. اما آیا کم خونی […]
ایران در دنیا جزء 10 کشور نخستی است که آمار استرس و اضطراب در آن بالاست. اولین کشوری که آمار پراسترسترین مردم دنیا را دارد، متعلق به کشور یونان است. اگر شما فقط گاهی احساس اضطراب میکنید، این مسئله کاملا طبیعی بوده و جایی برای نگرانی نیست اما اگر استرس به مدت طولانی مثلا چندین […]
ژل رویال یا ژل سلطنتی مادهای شیر مانند است که توسط زنبورها ترشح شده و تغذیه لاروهای در حال رشد و ملکه را فراهم میکند. پزشکان استفاده از رویال ژلی را عموما به دلیل تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با تاثیرات پیری روی بدن تجویز میکنند. اما محققان بر این باورند که این ژل میتواند […]
اگر میپرسید قرص ففول برای چیست باید بدانید که فیفول یا ففول (fefol) نام آشنایی برای افراد مبتلا به کمخونی است. این مکمل غذایی با غنی بودن از ماده معدنی آهن و فولیک اسید که همان ویتامین B9 است، آنمی یا فقر آهن را به خوبی بهبود میبخشد. استفاده از این قرص به ویژه در […]
سلنیوم یک ماده معدنی در بدن شما است که عملکردهای بسیار مهمی دارد و از برجستهترین آنها میتوان به ساخت هورمونهای تیروئید که به تنظیم سوخت و ساز بدن کمک میکنند، اشاره کرد. بسیاری از مواد غذایی حاوی سلنیوم هستند و به همین دلیل کمبود این عنصر در بدن کمتر به چشم میخورد. اما با […]