قد انسان
تعداد مقالات: 13
هورمون رشد که توسط غده هیپوفیز ترشح میشود، نقش کلیدی در رشد استخوانها و افزایش قد در دوران کودکی و نوجوانی دارد. سوالی برای اکثر ما ممکن است پیش بیاید این است که هورمون رشد چند سانت قد را بلند میکند؟ پاسخ این سوال به شرایط مختلفی بستگی دارد که در ادامه آنها را بررسی میکنیم.
- 1 سال قبل
در دنیای امروز قد بلند یکی از فاکتورهای مهم خوش اندام بودن است. برای افزایش قد، بهترین راهکار چیست؟ اگر نقش ژنتیک را کنار بگذاریم، با دیگر عوامل چقدر میتوان موفق شد که قد را افزایش داد؟
- 3 سال قبل
نقش تغذیه در افزایش قد را جدی بگیرید. بعد از عامل ژنتیک مهمترین عامل تاثیرگذار در افزایش قد را نوع رژیم غذایی میتوان دانست. در این مقاله با خوراکی هایی که از رشد قد جلوگیری می کند آشنا خواهید شد.
- 3 سال قبل
اگر فرزند شما در سن رشد قرار دارد اما کوتاهقد به حساب میآید، اصلا نگران نباشید. در این مقاله قصد داریم مکملی تاثیرگذار در افزایش قد را به شما معرفی کنیم که به راحتی میتوانید آن را از داروخانهها تهیه نمایید.
- 3 سال قبل
هورمون رشد انسانی یا HGH یکی از مهمترین هورمونهای بدن است که توسط غده هیپوفیز تولید میشود. این هورمون در رشد قدی کودکان نقشی کلیدی داشته و در بزرگسالی هم از متابولیسم پشتیبانی کرده و رشد عضلانی و قدرت بدنی را بهبود میبخشد. سطوح هورمون رشد در بدن اگر پایین باشد، خطر ابتلا به بیماریها […]
- 3 سال قبل
هر کدام از ترکیبات مغذی که در بدن کاهش یابند ممکن است در رشد اطفال تاثیر منفی بگذارند. از جمله این مواد مغذی میتوان به امگا 3 اشاره کرد. امگا 3 از چه طریقی روی قد اثر میگذارد؟ افراد 18 سال به بالا هم با مصرف امگا 3 دچار افزایش قد میشوند؟
- 4 سال قبل
میدانید که دقیقا به کدام ویتامینها و مواد معدنی برای افزایش رشد قدی نیاز است؟ رشد قد تا زمانی ادامه دارد؟ آیا در بزرگسالی هم میتوان رشد قدی را تجربه کرد؟
- 5 سال قبل
برای بسیاری از افراد این سوال است که آیا بعد از بلوغ هم میتوانند رشد قدی داشته باشند؟ مهمترین عامل برای تعیین قد، ژنتیک است اما عوامل محیطی مثل تغذیه نیز اهمیت ویژهای دارند. ا
- 5 سال قبل
افزایش قد با مصرف قرص و مکمل در هر سنی مقدور نیست. تا زمانی که صفحات رشد استخوان هنوز بسته نشدهاند، میتوان از طریق مصرف مکملها یا هورمون رشد به افزایش قد کمک کرد.
- 5 سال قبل
معمولا اکثر والدین دوست دارند کودکانی بلند قد داشته باشند. رشد قدی کودکان بیش از هر چیز به عوامل ژنتیکی مرتبط است اما نقش رژیم غذایی را نیز نمیتوان نادیده گرفت. کمبود برخی از مواد مغذی موجب میشود تا کودک به قدی که قرار است در نهایت به آن برسد، دست نیافته و کوتاه قد باقی بماند. اگر فرزندی دارید که در مورد غذا خوردن بدقلق است، احتمالا به دلیل بدغذایی رژیم غذایی وی به مقدار کافی حاوی مواد مغذی نیست. برای حل این مشکل شما میتوانید در این مطلب از مجله مثبت سبز با بهترین مولتی ویتامین برای رشد قد کودکان و نوجوانان آشنا شده و از آن برای جبران کمبود مواد مغذی کمک بگیرید. بهترین مولتی ویتامین برای رشد قد کودکان و نوجوانان کدام است؟
- 5 سال قبل
شایعه تاثیر بدنسازی در کوتاهی قد از آنجا آغاز شد که تمرینات بدنسازی باعث بسته شدن صفحات رشد در حین تمرینات و میتواند رشد قد را متوقف کند. اما سوالی که پیش میآید این است، آیا بدنسازی قد را میسوزاند؟ خیر، تمرینات بدنسازی باعث بسته شدن صفحات رشد نمیشود مگر آنکه تمرینات شدید مقاومتی در ستهای 8 تا 10 تکرار در مدت زمان طولانی انجام شود. در ادامه به بررسی علمی تمرینات بدنسازی، تغذیه و استفاده از مکمل بدنسازی برای نوجوانان و جوانان در سنین رشد میپردازیم.
- 5 سال قبل
اگر در دوران نوجوانی هستید، باید بدانید که آنچه در نهایت قد نهایی شما را تعیین میکند، 60 تا 80 درصد به عوامل ژنتیکی برمیگردد و به جز این عامل، فاکتورهای دیگری همچون تغذیه و ورزش نیز دخیل هستند. به طور معمول کودکان هر ساله 5 سانتیمتر رشد قدی دارند اما در دوران بلوغ این […]
- 5 سال قبل