کم خونی زمانی ایجاد میشود که تعداد گلبولهای قرمز سالم یا میزان هموگلوبین خون کمتر از حد طبیعی باشد و در نتیجه اکسیژن رسانی به بافتهای بدن کاهش پیدا کند. بر اساس آمارها میتوان گفت که حدود 350 ميليون نفر از زنان در کشورهای در حال توسعه از کمخونی ناشی از فقر آهن رنج میبرند.
در ایران نیز چنانچه گفته میشود حدود 20 تا 30 درصد از زنان دچار عارضه کمخونی هستند. فقر آهن در ایران و بسیاری از جوامع دیگر بسیار شایع است اما درصد آنمی در افراد بسیار پایینتر از فقر آهن است. به طور کلی میتوان گفت که خانمها بیش از آقایان دچار کمخونیهای شدید میشوند. در این مقاله با موضوع درمان کم خونی شدید در بانوان همراه ما باشید.
علت بروز کم خونی در زنان
متداولترین نوع کمخونی، کم خونی ناشی از فقر آهن است و زمانی اتفاق میافتد که بدن شما به مقدار کافی از ماده معدنی آهن بهرهمند نباشد. بدن انسان به منظور ساخت هموگلوبین به آهن نیاز دارد. هموگلوبین وظیفه دارد تا اکسیژن را به بافتهای بدن برساند. بسیاری از افراد ممکن است در طول زندگی خود به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا شوند اما خودشان اطلاع نداشته باشند.
از دست دادن خون به هنگام قاعدگی و داشتن زایمانها و بارداریهای متعدد موجب میشود تا بانوان از طریق خون خود مقدار آهن زیادی را از دست بدهند و دچار کمخونی شوند. داشتن رژیم غذایی نامناسب و ابتلا به برخی بیماریها مثل بیماریهای رودهای بر چگونگی جذب آهن در بدن تاثیر گذاشته و کمخونی را به وجود میآورد. همچنین زنانی که به آندومتریوز مبتلا هستند نیز ممکن است بدون آنکه خود بدانند، خون زیادی از دست بدهند و در نتیجه به کمخونی مبتلا شوند. در این صورت حتما باید از قرص آهن به عنوان یک مکمل کمکی استفاده کرد.
علائم کم خونی در زنان
پیش از آنکه به درمان کم خونی شدید در زنان بپردازیم، ابتدا توضیحاتی را در مورد علائم کم خونی ارائه میدهیم. علائم کمخونی ممکن است در ابتدا خیلی خفیف باشد اما اگر این نشانهها را جدی نگیرید، به مرور قطعا شدیدتر خواهند شد. کمخونیهای متوسط تا شدید چه در مردان و چه در زنان با علائم زیر همراه است:
- احساس ضعف و خستگی عمومی
- رنگپریدگی پوست
- تنگی نفس
- سرگیجه
- ریزش مو
- احساس سوزن سوزن شدن در پاها
- تورم یا درد زبان
- سرد بودن دست و پا
- ضربان قلب سریع یا نامنظم
- ناخن های شکننده
- سردرد
- هوسهای عجیب برای خوردن چیزهای غیر معمول مثل یخ یا خاک
شدت علائم کم خونی در همه افراد یکسان نیست و به میزان کاهش هموگلوبین، علت کم خونی و مدت زمان درگیر بودن بدن بستگی دارد. بعضی افراد تنها خستگی و ضعف خفیف را تجربه میکنند، اما در موارد شدید ممکن است تنگی نفس، تپش قلب، سرگیجه شدید یا حتی غش ایجاد شود. به همین دلیل سوال آیا کم خونی می تواند کشنده باشد برای بسیاری از افرادی که علائم شدیدتری دارند، مطرح میشود. در هر صورت بهترین راه برای تشخیص کمخونی و میزان شدت آن، دادن تست خون است که در آن سطح آهن در خون به خوبی مشخص میشود.
علائم کم خونی در دوران پریود
در دوران پریود، به ویژه اگر خونریزی شدید یا طولانی مدت باشد، احتمال کاهش ذخایر آهن و بروز کم خونی بیشتر میشود. علائم کم خونی در پریود معمولا شامل خستگی غیر عادی، ضعف، رنگ پریدگی، سرگیجه، سر درد، تپش قلب و بی حالی است. اگر خونریزی بیش از 7 روز طول بکشد یا حجم آن زیاد باشد، بهتر است برای بررسی کم خونی و علت خونریزی به پزشک مراجعه شود.
علائم کم خونی در دوران بارداری
در دوران بارداری نیاز بدن به آهن بیشتر میشود و به همین دلیل احتمال کم خونی افزایش پیدا میکند. علائم کم خونی در بارداری میتواند شامل خستگی شدید، رنگ پریدگی، سرگیجه، تنگی نفس، تپش قلب و ضعف عمومی باشد. چون بعضی از این علائم با تغییرات طبیعی بارداری شباهت دارند، انجام آزمایشهای دورهای و مصرف مکمل آهن طبق نظر پزشک اهمیت زیادی دارد.
علائم کم خونی در یائسگی
کم خونی در دوران یائسگی ممکن است به دلیل خونریزیهای شدید قبل از یائسگی، تغذیه نامناسب یا مشکلات جذب آهن ایجاد شود. علائم کم خونی در یائسگی معمولا شامل ضعف مداوم، سرگیجه، رنگ پریدگی، سردی دست و پا، ریزش مو، شکنندگی ناخنها و کاهش تمرکز است. اگر بعد از یائسگی خونریزی غیر طبیعی یا علائم شدید کم خونی وجود داشته باشد، بررسی علت توسط پزشک ضروری است.
درمان کم خونی شدید در بانوان
درمان کم خونی شدید باید بر اساس علت آن انجام شود؛ زیرا کمبود آهن، خونریزی شدید قاعدگی، مشکلات گوارشی، کمبود ویتامین B12 یا فولیک اسید و بعضی بیماریهای زمینهای هر کدام مسیر درمان متفاوتی دارند. در نتیجه اگر علائم کم خونی شدید دارید، بهتر است ابتدا با آزمایش خون، سطح هموگلوبین، فریتین، آهن و سایر شاخصهای مرتبط بررسی شود و مطابق با آن یکی از روشهای درمانی زیر انتخاب گردد.
مصرف قرص آهن
مصرف قرص آهن به بازیابی سطح آهن در بدن کمک میکند. در صورت امکان بهتر است قرص آهن را با معده خالی مصرف کنید تا جذب بهتری در بدن داشته باشد. اما متاسفانه بسیاری از افراد با خوردن مکملهای آهن دچار اختلالات گوارشی و ناراحتیهای معده میشوند، که در این صورت به ناچار باید قرص آهن را همراه با وعدههای غذایی مورد مصرف قرار داد. مکملهای آهن معمولا مدفوع را سیاهرنگ کرده و در بسیاری از موارد یبوست ایجاد میکنند.
در صورت بروز یبوست، بهتر است مصرف فیبر، میوه و سبزیجات افزایش یابد. از آنجایی که ممکن است فرد مبتلا به کم خونی چندین ماه به مصرف قرص آهن نیاز داشته باشد، کنترل عوارض گوارشی اهمیت زیادی دارد. اگر برای آگاهی از قیمت قرص آهن به دنبال داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان هستید، با یک کلیک روی لینک ارائه شده وارد داروخانه آنلاین مثبت سبز شوید.
مکمل موثر در درمان کم خونی
قرص برای درمان کم خونی زمانی انتخاب مناسبی است که کم خونی به دلیل کمبود آهن ایجاد شده باشد و فرد بتواند مکمل خوراکی را تحمل کند. بعضی قرصهای آهن تنها حاوی آهن هستند و برخی دیگر در کنار آهن ویتامین C، فولیک اسید یا ویتامین B12 دارند تا به جذب بهتر اهن و ساخت گلبولهای قرمز کمک کنند. انتخاب نوع قرص باید با توجه به شدت کم خونی، میزان فریتین، وضعیت گوارش و نظر پزشک انجام شود.
شربت موثر در درمان کم خونی
شربت کم خونی معمولا برای افرادی مناسب است که بلع قرص برایشان سخت است یا مکمل مایع را بهتر تحمل میکنند. کودکان، بعضی نوجوانان، سالمندان و یا افرادی که مشکل بلع دارند ممکن است از شربت آهن استفاده کنند. البته شربتهای آهن نیز مانند قرصها ممکن است باعث تهوع، یبوست یا ناراحتی معده شوند؛ در نتیجه مقدار مصرف و مدت استفاده باید طبق دستور پزشک یا راهنمای محصول باشد.
رژیم غذایی غنی از آهن
یقینا برای درمان کم خونی شدید در بانوان باید به رژیم غذایی توجهی ویژه داشت. رژیمی که حاوی منابع غذایی زیر باشد، برای بهبود کمخونی فوقالعاده است:
- گوشت قرمز
- سبزیجات برگسبز تیره
- میوههای خشک
- مغزهای موجود در آجیل
- غلات غنی شده با آهن
درمان کم خونی با طب سنتی
در طب سنتی برای کمک به بهبود ضعف و کم خونی، مصرف بعضی مواد غذایی مانند شیره انگور، خرما، کنجد، ارده، گوشت، عدس و مغزها توصیه میشود. این خوراکیها میتوانند بخشی از یک رژیم غذایی مقوی باشند، اما درمان کم خونی با طب سنتی نباید جایگزین آزمایش خون، تشخیص علت کم خونی و مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک شود. اگر کم خونی شدید باشد یا به دلیل خونریزی، مشکلات گوارشی یا بیماری زمینهای ایجاد شده باشد، تنها مصرف خوراکیهای مقوی کافی نخواهد بود.
آمپول برای درمان کم خونی شدید در بانوان
تزریق آمپول برای کم خونی شدید معمولا زمانی مطرح میشود که فرد نتواند آهن خوراکی را تحمل کند، جذب آهن از دستگاه گوارش کافی نباشد، کم خونی شدید باشد یا نیاز به جبران سریعتر ذخایر آهن وجود داشته باشد. در چنین شرایطی پزشک ممکن است آهن تزریقی یا وریدی را تجویز کند. این روش باید در مرکز درمانی و تحت نظر پزشک انجام شود، زیرا انتخاب نوع دارو و دوز آن به آزمایش خون، علت کم خونی و وضعیت عمومی بیمار بستگی دارد.
انتقال خون
اگر کمخونی بسیار شدید باشد، برای جلوگیری از خطرات احتمالی حتما باید از انتقال خون کمک گرفت. در این صورت در بیمارستان و مراکز درمانی به بدن فرد مقدار مناسبی خون تزریق خواهد شد. البته این تصمیم تنها باید توسط پزشک و در مرکز درمانی انجام شود.
جدول نیاز روزانه آهن در زنان
زنان در سنین مختلف در مقادیر زیر به صورت روزانه به آهن نیاز دارند:
| سن | مقدار نیاز روزانه زنان (میلی گرم) | دوز نیاز روزانه زنان باردار | مقدار نیاز روزانه زنان شیرده |
|---|---|---|---|
| از بدو تولد تا 6 ماهگی | 0.27 | ||
| 7 تا 12 ماهگی | 11 | ||
| 1 تا 3 سالگی | 7 | ||
| 4 تا 8 سالگی | 10 | ||
| 9 تا 13 سالگی | 8 | ||
| 14 تا 18 سالگی | 15 | 27 | 10 |
| 19 تا 50 سالگی | 18 | 27 | 9 |
| 51 سالگی به بعد | 8 |
معرفی قرص آهن برای کم خونی
انتخاب بهترین قرص آهن برای کم خونی بانوان به فاکتورهای متعددی بستگی دارد. از جمله مکملهای شناخته شده آهن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کپسول سیدرال فارمانوترا
- کپسول فروگلوبین ب ۱۲ ویتابیوتیکس
- قرص آیرون بیس گلیسینات هلث اید
- کپسول فرودین هولیستیکا
اما با توجه به تنوع مکملهای آهن، اگر میخواهید با گزینههای بیشتری آشنا شوید و بدانید کدام محصول برای شرایط شما مناسبتر است، مطالعه مقاله بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی بانوان میتواند انتخاب را برایتان سادهتر کند.
چه زمانی برای کم خونی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر علائمی مثل ضعف شدید، تنگی نفس، تپش قلب، سرگیجه مداوم، غش، رنگ پریدگی شدید یا خستگی غیر طبیعی دارید، بهتر است برای بررسی کم خونی به پزشک مراجعه کنید. همچنین خونریزی شدید یا طولانی در دوران پریود، خونریزی بعد از یائسگی، بارداری، ریزش موی شدید یا عدم بهبود علائم با مصرف مکمل آهن، نیاز به بررسی تخصصی دارد.
عوارض کم خونی شدید در بانوان
کم خونی در بانوان اگر به موقع درمان نشود، میتواند باعث ضعف شدید، کاهش تمرکز، ریزش مو، شکنندگی ناخنها، تپش قلب، تنگی نفس و افت توان بدنی شود. در دوران بارداری، کم خونی درمان نشده ممکن است سلامت مادر و جنین را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین اگر علت کم خونی خونریزی شدید، اختلال جذب یا بیماری زمینهای باشد و پیگیری نشود، مشکل میتواند شدیدتر شود و نیاز به درمان جدیتر پیدا کند.
سخن پایانی
کم خونی شدید در بانوان مشکلی است که نباید تنها با مصرف خودسرانه قرص آهن مدیریت شود؛ زیرا علت آن میتواند از خونریزی شدید قاعدگی و بارداری تا کمبود ویتامین B12، فولیک اسید یا اختلالات گوارشی متفاوت باشد. بهترین راه درمان، تشخیص علت اصلی با آزمایش خون و انتخاب روش مناسب مانند اصلاح رژیم غذایی، مصرف مکمل آهن، شربت آهن، ویتامینهای خونساز یا در موارد شدیدتر درمانهای تزریقی است.
در داروخانه آنلاین مثبت سبز میتوانید انواع مکملهای آهن و محصولات کمک کننده به خونسازی را با ضمانت اصالت کالا تهیه کنید. اگر درباره انتخاب مکمل مناسب برای کم خونی، نحوه مصرف یا تداخلات آن سوالی دارید، میتوانید در بخش نظرات مطرح کنید تا کارشناسان مجموعه پاسخگوی شما باشند.
30 دیدگاه
سلام ببخشید من تمام بدنم سر شده بود زیر پوستم مور مور میشد پیش دکتر مغز اعصاب رفتم گفتن بشدت کم خونی و فقر آهن و کمبود ویتامین دارم و سری دست پام هنوزم کامل از بین نرفته شکمم هم صدا میده اسهالم هستم باید دکتر داخلی برم؟
سلام کاربر گرامی
بله، توصیه میکنم به یک متخصص داخلی مراجعه بفرمایید.
سلام من ۲۷ سالمه پریود های شدید و سنگین دارم که فریتین رو به عدد ۸ رسونده نمیتونم قرص آهن استفاده کنم آخه مشکل روده دارم آیا میتونم با شربت فروگلوبین این کمبود آهن رو جبران کنم؟چه مقدار در روز استفاده کنم
همراه محترم
سلام
خیر، میزان آهن موجود در شربت فروگلوبین به اندازه ای نیست که بتواند کمبود آهن را جبران کند. توصیه میشود با نظر پزشک متخصص از فرم تزریقی آهن استفاده کنید.
متشکرم
سلام مادر من کم خونی داره. و بیماریی نارسایی کلیه. الان در سمت راست و پهلو راستش درد میکنه و نمیتونه بلند بشه .و میزنه زیر دلش . دلیش چیه.
و برای کم خونی به دکتر خون باید مراجعه کنم
سلام کاربر گرامی
باید برای معاینه به پزشک مراجعه نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام
من همیشه احساس خستگی میکنم
و بیش از حد میخوابم
یعنی کم خونی دادم؟؟؟
با سلام
تا ازمایش دقیق ندید و انالیز دقیق توسط پزشک متخصص انجام ندهید نمیتوان نظر دقیق در این مورد داد.
درود بر شما
من ۲۲ سالمه و کم خونی دارم
بهترین قرص اهن رو بگید
همراه گرامی مجله داروخانه انلاین مثبت سبز
برای خرید آنلاین قرص آهن و مشاهده قیمت انواع قرص آهن لطفا اینجا کلیک نمایید.
با تشکر از همراهی شما.
باسلام و احترام
سمت چپ بدنم از کف پا تا بالای سر به شرح زیر درد داره.
لگن و باسن و زانو درد و پاشنه درد شدید دارم، ارنج درد، چشم درد با احساس فشار، سردرد با حس اینکه چیزی محکم ب سرم خورده، کیپ شدن گوش، بی حسی و گزگز صورت و دست و پا. سمت راست هیچ مشکلی ندارم. رفتم مغز و اعصاب 1 ساله قرص سرترالین و بوسپیرون میخورم هیچ فرقی نکرده، فوق تخصص چشمم رفتم کامل با قطره و بدون قطره معاینه شدم چشمام سالم بودن اما تطابق دید نداشتم. موهای سمت چپ سرمم کم پشت شده و به اندازه یه دایره بزرگ تاس شده. لطفا راهنمایی کنید دلیل چیه به چه پزشکی مراجعه کنم.
سلام کاربر عزیز
مراجعه به نورولوژیست و چشم پزشک اقدام خوبی بوده است و از انجایی که تشخیصی نگذاشته اند به متخصص داخلی برای انجام آزمایشات بیشتر مراجعه نمایید و اگر همگی مشکل را ناشی از اعصاب و روان دانستند بهتر است جهت مصرف داروهای مربوطه زیر نظر روانپزشک باشید.
سلام ۲۰ روز سقط کردم ر صورت وحشتناک انقدر خون دزم رفت ک دکترا وحشت کرده بودن الان بعد ۲۰ روز دوروز ی بار بیجون میشم دست وپاهام انکشتاش بی حس ونور مور سیاهی میره چشممام وسردرد وگاای حالت تهوع دارم بالای سرم یا پشت سرم میکیره چیکارکنم
سلام کاربر عزیز
اگر سابقه ی مشکلی مثل هموکروماتوزیس را نداشته اید موقتا مصرف قرص آهن را شروع نمایید تا زمانی که به نورولوژیست (متخصص مغز و اعصاب) دسترسی پیدا کرده ایشان انجام تست های تشخیصی و یا در صورت لزوم آزمایشات مورد نظر را برای شما لحاظ نمایند…. و در صورت مشکل جهت مراجعه به متخصص به اورژانس بیمارستان مراجعه نمایید.
سلام من دوماهه بشدت تهوع دارم که با قرص جلو شو میگی م چشمام تار شده دست پام یخ همیشه خستم عضلات بدنم بشدت کوفته درد داره دچار افسردگی تنگی نفس میشم زیر چشمام سیاه شده خونریزیم زیاده غذام بدلیل استرس بشدت بد و توان خوردن ندارم خیلی خستگی دارم چشمام کزد شده دست پاژ سرد و افسردگی اضافه شد بسیار بد غذا هستم که بدترم شد انرژی حتی دید چشمام تحلیل رفته از استرس خونریزیهای شدید پریود و یه حادثه من ۲ماه تو جدال زندگی برده کمکم کنید لطفا
سلام کاربر عززی
در اولیم فرصت به متخصص زنان مراجعه نمایید. نیاز به بررسی دلیل خونریزی زیاد و انجام آزمایش هست.
تا زمان مراجعه از قرص آهن استفاده نمایید.
سلام. حدود یک و نیم ماه پیش آزمایش خون دادم و کم خونی شدید داشتم. همچنین میزان ویتامین د۳ و کلسیم هم بشدت پایین بود. آیا روزه گرفتن مشکل را وخیم تر می کند؟
همراه محترم
سلام
با توجه به حاد بودن مشکلات شما، روزه گرفتن میتواند آسیب بیشتری را به بدنتان وارد کند.
متشکرم
سلام وقتتون بخیر. من چند روزی بود قلبم درد میکرد یک روز با تنگی نفس شدید مواجه شدم چندتا متخصص رفتم گفتن قلبت مشکل نداره الان دو سه روزه این حالتم دیروز دکتر بودم،بی اشتها شدم ضعف شدید دارم ممکنه کم خونی باشه؟ تنگی نفس شدید دیروز داشتم امروز کمتر شده کمی،
سلام کاربر عزیز
ضعف جسمانی یک علامت کلیست و میتواند در خیلی از شرایط بروز کند که یکی از آنها کم خونیست.
جهت ارائه ی شرح حال دقیق تر در مورد داروهای مصرفی، بیماری فعلی، سابقه ی بیماری و سایر موارد همچنین انجام آزمایش و… به پزشک داخلی مراجعه نمایید.
سلام مادر من کم خونی شدید داره اما یه دوره قرص آهن مصرف کرد. از سال ۹۵ خون دماغ میشه یه دوره کوتاه خون دماغ میشه بعد بند میاد دوباره ۸ماه بعد یه سال بعد شروع میشه خون دماغ هیچ علائمی هم نداره فقط بی هوا خون دماغ میشه به نطرتون مشکل چیه ؟؟؟؟؟
سلام کاربر عزیز
یکی از علل شایع خونریزی بینی خشکی مخاط بینی می باشد. برای مدتی داخل بینی از پماد ساده چشمی و یا ویتامین آ چشمی استفاده نمایند( به کمک گوش پاک کن). و در صورت ادامه ی مشکل به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه داشته باشند.
با سلام وقت بخیر
مدتی هست تو خواب عمیق ی طرف سرم درد میگیره از شدت سردرد از خواب بیدار میشم بعد جدیدا چیزی یادم نمیمونه دست و پاهام همیشه سرد سرد هستن
چیکار کنم ؟
سلام کاربر عزیز
در تشخیص نوع سردرد، شدت درد، تکرار آن در ماه، مدت زمانی که سردرد طول می کشد و سایر علائم همراه آن مانند تهوع و یا سرگیجه، مشکلاتی در بینایی و غیره مهم میباشد. این مساله و سایر مواردی که بیان کردید در ارتباط با تخصص نورولوژیست می باشد.
سلام خسته نباشین .. من چند ماهه که خوابم بهم خورده و شبا دیر میخوابم .. میخوام برای تنظیم خوابم از قرص ملاتونین استفاده کنم .. بنظر شما راهکار درستی هست؟ و اینکه تا چند روز باید از این قرص استفاده کنم تا خوابم تنظیم بشه؟
سلام کاربر عزیز
بهتر بود برای ارائه ی شرح حال دقیق تر و تشخیص درست به نورولوژیست مراجعه نمایید. تا زمان دسترسی به پزشک 3 تا 5 میلیگرم حدود 3 تا 4 ساعت قبل از خواب به مدت 4 هفته مصرف نمایید.
ببخشید ۱۰ روز پشت سر هم در ماه؟
سلام کاربر عزیز
لزومی ندارد پشت سرهم باشد.
سلام. من به علت قاعدگی های شدید همیشه کم خونم. ۲۷ سالمه. هر وقت آهن میخورم یه مدت خوب میشم دوباره کم خونی میاد سراغم. در حدی که سرگیجه می گیرم. میشه راهنماییم کنید؟
سلام کاربر عزیز
زمانی که سطح آهن بعد از انجام آزمایش متعادل گردید مصرف آن را به صورت 10 روز در ماه ادامه دهید.