بدنسازی

تعداد مقالات: 289
تستوسترون یک هورمون ضروری برای مردان و زنان است. کمبود این هورمون می‌تواند در رشد جنسی مردان، باروری و رشد عضلات بسیار تاثیرگذار باشد که دراین شرایط می‌توان از مکمل‌های افزایش تستوسترون استفاده کرد. ما در این مقاله برخی از مکمل‌های حاوی تستوسترون را به شما معرفی می کنیم.
تاثیر شگفت آور قرص هیرویت در سلامت مو، پوست و ناخن تحسین‌برانگیز است. این مکمل غذایی با تامین مواد مغذی برای بدن از ریزش مو جلوگیری کرده و به رشد مجدد موهای سالم کمک می‌کند. مصرف هیرویت مزایای زیادی برای بدن دارد از جمله آنکه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود اما مهم‌ترین مزیت بهره‌گیری از هیرویت را می‌توان تامین سلامت مو دانست. برخی از مصرف‌کنندگان و همچنین افرادی که قصد استفاده از هیرویت را دارند، در مورد تاثیر قرص هیرویت برای چاقی صورت پرسش‌هایی را مطرح می‌کنند که در این مطلب به ارائه پاسخی مناسب برای آن خواهیم پرداخت.
پروتئین وی در پروسه تولید پنیر از شیر حاصل می‌شود و شما می‌توانید به راحتی آن را در منزل نیز تهیه کنید. کمک به رشد عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و تقویت سیستم ایمنی از برجسته‌ترین مزایای پروتئین وی به حساب می‌آیند.
اگر می‌خواهید به تازگی مصرف پروتئین وی را در کنار تمرینات ورزشی خود آغاز کنید، حتما این مقاله را مطالعه نمایید. پروتئین وی انواع مختلفی دارد که دو نوع ایزوله و کنسانتره از معروف‌ترین آنها هستند. آگاهی از تفاوت میان این دو باعث می‌شود، هنگام خرید پروتئین وی انتخاب هوشمندانه‌تری داشته باید.
در میان انواع و اقسام پروتئین‌ها و تنوع مکمل‌های بدنسازی، پروتئین وی کنسانتره یکی از پر مصرف‌ترین پروتئین‌ها است. آیا می‌دانید این پروتئین با دیگر انواع پروتئین وی چه تفاوتی دارد؟ در چه مواردی و چه افرادی باید از پروتئین وی کنسانتره استفاده کنند؟ همراه ما باشید اگر به پاسخ این پرسش‌ها تمایل دارید.
آیا تا به حال در باشگاه نام پروتئین وی را شنیده اید؟ در کنار تمریناست سخت ورزشی تغذیه نقش مهمی در عضله سازی ایفا می کند. یکی مکمل هایی که می توتواند برخی از مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کند، پروتئین وی است. در این مقاله به بررسی کامل پروتئین وی و فواید آن می پردازیم.
در داروخانه‌ها با انواع پروتئین وی روبرو می‌شوید و ممکن است گیج شوید که کدامیک از آنها برای شما مناسب‌تر هستند؟ ما در این مقاله به این پرسش پاسخ می‌دهیم که بهترین نوع پروتئین وی چیست؟ کنسانتره؟ ایزوله یا هیدرولیز شده؟

کاهش وزن از طرق مختلفی می‌تواند اتفاق بیفتد که کاهش چربی‌های بدن یکی از آنهاست. هنگامی‌که شما در حال لاغر شدن هستید، بسیار سخت است که تشخیص دهید در حال کاهش چربی هستید یا خیر. در این مقاله برای شما توضیح خواهیم داد که تفاوت میان چربی سوزی و لاغری چیست و کدامیک از اهمیت […]

تغذیه ناسالم و سبک نادرست زندگی باعث شده افراد بسیاری دچار افزایش وزن و چاقی شوند. به همین دلیل لاغری، دغدغه این روزهای اکثر آدم های اطرافمان شده است. اینجاست که کپسول اسلیم فول برای لاغری اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. می‌دانیم که از دست دادن وزن و انجام تمرینات ورزشی یا دریافت کالری کمتر دشوار […]

قرص سی ال ای یکی از بهترین مکمل‌های چربی سوز ورزشی است که هم خانم‌ها و هم آقایان می‌توانند آن را مورد استفاده قرار دهند. این قرص ایمن است اما در صورت مصرف بیش از حد مانند هر مکمل دیگری می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد.

چاقی یکی از بزرگ‌ترین مشکلات سلامتی است که در قرن حاضر با آن مواجه هستیم. چاقی می‌تواند به مرور زمان زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت و سکته قلبی شده و زندگی انسان را به خطر بیندازد؛ از این رو لازم است تا با راهکارهایی سازنده به جنگ چاقی رفته و به تناسب اندامی […]

در ناحیه بازو دچار چاقی آزار دهنده هستید؟ برای داشتن اندامی خیره‌کننده همه قسمت‌های مختلف بدن باید در تناسبی ایده‌آل به شکلی در کنار هم قرار بگیرند که هیچ‌یک چاق‌تر یا لاغرتر از بقیه قسمت‌ها نباشند. بنابراین اگر تجمع چربی در ناحیه بازو شما زیاد است، به شما حق می‌دهیم که احساس خوشایندی نداشته باشید. اما آنچه که راه حل دارد هرگز نباید شما را بر هم بریزد. همراه ما باشید تا با کارامدترین راهکارهای لاغری بازو آشنا شوید.