لاغری
تعداد مقالات: 196
خاکشیر برای لاغری چه کاری در بدن انجام میدهد؟ وقتی صحبت از لاغری با خاکشیر میشود، خیلیها تصور میکنند این دانههای ریز بعد از ورود به بدن به طور مستقیم سراغ چربیها میروند؛ اما ماجرا اینقدر ساده و جادویی نیست؛ چرا که بر خلاف قرص لاغری، این گیاه پرخاصیت اصلا خاصیت چربیسوزی ندارد و از […]
- 2 هفته قبل
دوز مصرف اسپارتینا چگونه تعیین میشود؟ در ابتدای شروع درمان با آمپول اسپارتینا، پزشک معمولا دوز 2.5 میلیگرم را توصیه میکند. این دوز باید تا 4 هفته به صورت متوالی تزریق شود و بعد از آن ممکن است نیاز به افزایش دوز داشته باشید. افزایش دوز اسپارتینا زیر نظر پزشک و به صورت افزایشهای 2.5 […]
- 3 هفته قبل
بعد از تزریق اسپارتینا چه بخوریم؟ یکی از اصلیترین سوالات پس از تزریق آمپول اسپارتینا این است که بعد از تزریق چه غذاهایی بخوریم تا هم عوارض احتمالی کاهش یابند و هم اثرگذاری این آمپول لاغری بیشتر شود؟ حقیقت این است که اگر این سوال در ذهن شما ایجاد شده است، در مسیر درستی قرار […]
- 4 هفته قبل
دتاکس واتر نوعی نوشیدنی سالم و کمکالری است که از ترکیب آب با میوه، سبزیجات و برخی ادویجات درست میشود. این نوشیدنی سالم اگر جایگزین انواع نوشابه و نوشیدنیهای پر کالری شود، با کاهش کالری دریافتی روزانه و سمزدایی از بدن به کاهش وزن و لاغری کمک میکند. باید توجه داشته باشید که دتاکس واتر به خودی خود لاغرکننده نیست؛ اما با کمک گیاهان چربیسوز، استفاده در کنار ورزش و رژیم غذایی و جایگزین کردن آن با نوشیدنیهای پرکالری، میتوانید شاهد لاغر شدن و کاهش وزن بر اثر چربیسوزی باشید. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا 6 دتاکس واتر برای لاغری و چربیسوزی به شما معرفی کنیم.
- 1 ماه قبل
پیلاتس ریفرمر نوعی تمرین ورزشی با دستگاه مخصوص ریفرمر است که با کمک فنر، تسمه، قرقره و صفحه متحرک انجام میشود. این ورزش با ایجاد مقاومت کنترلشده، به تقویت عضلات، افزایش انعطافپذیری، بهبود تعادل و اصلاح فرم بدن کمک میکند. ریفرمر که گاهی در فارسی با نام ریفورمر هم جستجو میشود، نسبت به پیلاتس معمولی تنوع حرکتی بیشتری دارد و میتواند برای افراد مبتدی تا حرفهای قابل استفاده باشد. در این مقاله از مجله مثبت سبز بررسی میکنیم ورزش ریفرمر چیست، چه فوایدی دارد، برای چه کسانی مناسب است و قبل از شروع آن باید به چه نکاتی توجه کرد.
- 1 ماه قبل
در روزهای گرم تابستان، بسیاری از افراد تصور میکنند افزایش تعریق به معنای کاهش وزن و حتی لاغری است. همین باور باعث شده این سوال شکل بگیرد که آیا واقعا عرق کردن میتواند نشانهای از کاهش وزن باشد یا تنها یک تغییر موقتی در وضعیت بدن است؟ در پاسخ کوتاه باید گفت که عرق کردن سبب کاهش وزن شما نمیشود و بیشتر به متابولیسم بدن مرتبط است. در این مقاله مجله مثبت سبز بهصورت ساده و دقیق بررسی میکنیم که رابطه عرق کردن در تابستان و لاغری چیست و چرا نباید آن را با کاهش وزن واقعی اشتباه گرفت.
- 2 ماه قبل
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در طول روز، میل به خوردن انواع شکلات، آبنبات، بیسکویت، شیرینی و از این قبیل خوراکیها داشته باشید. تمایل به خوردن چیزهای شیرین حتی زمانیکه گرسنه نیستید، میتواند هم مضر و هم آزاردهنده باشد؛ این عادت در مدت زمان کوتاهی میتواند زمینهساز عوارضی چون چاقی، پیری زودرس، التهاب در سراسر بدن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 شود.
در این میان، روشهایی برای کاهش میل به شیرینی وجود دارد که از جمله مهمترین آنها، میتوان به مصرف قرص کروم اشاره کرد. همچنین مصرف منیزیم، پروتئین کافی، نوشیدن آب و دمنوشهای گیاهی نیز میتوانند در کاهش هوس قند موثر باشند. البته دقت داشته باشید که اگر علت ولع به شیرینی، کمبود خواب، استرس، کمبود پروتئین، رژیم سخت یا نوسان قند خون باشد، راهکار اصلی استفاده از مکمل نیست و ابتدا باید مشکل زمینهای برطرف شود.
در این مقاله با مجله مثبت سبز همراه باشید تا بیشتر با روشهای کاهش میل به خوردن شیرینیجات آشنا شویم.
- 2 ماه قبل
تیرزکتو یکی از داروهای تزریقی جدید حاوی تیرزپاتاید از شرکت اکتوورکو است که به صورت قلم تزریق خودکار زیر جلدی استفاده میشود. این دارو با اثر همزمان برگیرندههای GIP و GLP-1 میتواند به کنترل قند خون در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 و کاهش وزن در افراد دارای چاقی یا اضافه وزن کمک کند. تیرزکتو با کاهش اشتها، افزایش احساس سیری، کند کردن تخلیه معده و کمک به ترشح مناسبتر انسولین، مسیر کاهش وزن و کنترل متابولیک را هدف قرار میدهد. با این حال مصرف آن باید حتما تحت نظر پزشک و همراه با رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم باشد. در ادامه همراه ما باشید تا به صورت جزئیتر با این آمپول و عملکرد آن آشنا شویم.
- 2 ماه قبل
آمپول ویکیتاید حاوی ماده موثره لیراگلوتاید است که برای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت 2 و کمک به کاهش وزن استفاده میشود. این دارو با کاهش اشتها، افزایش احساس سیری و کنترل بهتر دریافت کالری میتواند، روند لاغری را برای شما آسانتر کند. در مقاله پیش روز از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به طور کامل بررسی میکنیم که آمپول ویکیتاید برای چه کسانی مناسب است و چگونه باعث کاهش وزن میشود. همچنین نحوه تزریق، دوزهای مصرف، تفاوت آن با دیگر آمپولهای لاغری را آوردهایم تا بتوانید با آگاهی بیشتری درباره مصرف این دارو تصمیم بگیرید.
- 3 ماه قبل
آمپول زیکورپا یکی از داروهای جدید برای کنترل قند خون است که به دلیل کاهش اشتها، به لاغری هم کمک میکند. این دارو میتواند به صورت تدریجی باعث کاهش وزن شود، اما میزان اثر آن به دوز مصرف و سبک زندگی بستگی دارد. اما آیا برای همه مناسب است؟ چقدر وزن کم میکند و عوارضش چیست؟ در ادامه این موارد را به صورت کامل بررسی نمودهایم.
- 3 ماه قبل
این روزها که تب و تاب لاغری در جهان حسابی بالا گرفته، استفاده از روشهای مدرن و راحت بسیار طرفدار پیدا کرده است. یکی از این روشها استفاده از قرصها و دستگاههای لاغری است. لومی فیت، نامیست که شاید در روزهای اخیر بارها در فضای مجازی آن را شنیده باشید. این قرص لاغری،احتمالا در یکی از کشورهای آسیای شرقی تولید شده و اطلاعات کاملی در رابطه با عملکرد آن در دسترس نیست. اما در این مقاله با مجله مثبت سبز همراه باشید تا ببینیم تفاوت قرص لومی فیت، پودر لومی فیت برای چاقی صورت و دستگاه لاغری لومی فیت با هم چیست و چرا اینقدر ترند شدهاند.
- 4 ماه قبل
کاهش وزن همیشه فقط یک عدد روی ترازو نیست؛ اغلب یک نبرد روزانه با اشتها، بیانرژی بودن، هوسهای ناگهانی و افت انگیزه است. بسیاری از افراد رژیم را شروع میکنند، اما چند روز بعد به همان نقطه قبلی بازمیگردند. این مساله در اغلب اوقات بهخاطر ضعف اراده نیست، بلکه بهخاطر واکنشهای طبیعی بدن به کمبود کالری رخ میدهد. اینجاست که مکملهای کنترل اشتها و افزایش متابولیسم وارد صحنه میشوند. یکی از این محصولات قرص ورافیت (VeraFit) است؛ این مکمل با وعده افزایش سوختوساز، کاهش گرسنگی و بالا بردن انرژی معرفی شده است.
اما آیا واقعا چنین محصولی میتواند به کاهش وزن کمک کند؟ و مهمتر از آن آیا ارزش هزینه کردن دارد؟ در این مقاله، ابتدا ورافیت را به طور کامل و علمی معرفی میکنیم، سپس واقعبینانه آن را تحلیل میکنیم.
- 4 ماه قبل