لاغری
تعداد مقالات: 196
رازیانه بهتنهایی یک گیاه چربیسوز نیست، اما میتواند بهصورت غیرمستقیم به کاهش سایز شکم کمک کند. این گیاه به دلیل داشتن فیبر، ترکیبات کمککننده به هضم و اثر ملایم ادرارآور، میتواند اشتها را کنترل کرده، نفخ را کاهش دهد و از احتباس آب جلوگیری کند؛ این عوامل در ظاهر صافتر شدن شکم و مدیریت وزن نقش دارند.
با این حال، کاهش چربی واقعی شکم زمانی اتفاق میافتد که مصرف رازیانه در کنار رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم باشد. بنابراین، رازیانه یک ابزار کمکی در مسیر کاهش وزن است و نمیتوان آن را یک راهحل معجزهآسا دانست. اگر به دنبال روشی کمکی برای لاغری شکم هستید، تا انتهای این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید.
- 4 ماه قبل
لانیسا یکی از برندهای دارویی تیرزپاتاید است که توسط شرکت زیست دانش دارو در ایران تولید میشود. این دارو با تقلید از هورمونهای طبیعی بدن، به کنترل قند خون و مدیریت وزن کمک میکند. داروی لانیسا در دوزهای 2.5، 5، 7.5 و 10 میلیگرم تولید میشود و معمولا به صورت تزریق هفتگی زیر پوست استفاده میشود.
- 6 ماه قبل
قرص بربرین یک قرص گیاهی است که از جمله خواص آن میتوان به کمک به لاغری، کاهش کلسترول بالا، کاهش قند خون، کاهش التهاب بدن و حتی درمان کمکی برای تخمدان پلیکیستیک اشاره کرد. این داروی گیاهی در طب سنتی چینی، آیوردا و یونانی بسیار استفاده میشده است. امروزه بیشتر آن را با نام قرص لاغری میشناسند. اما بسیار مهم است که این قرص را چگونه و با شرایطی مصرف کنید تا بتوانید از خواص بینظیر آن بهرهمند شوید. در این مطلب از مجله مثبت سبز با ما همراه باشید تا بیشتر با قرص بربرین و خواص و نحوه مصرف آن آشنا شویم.
- 6 ماه قبل
رژیم دوکان یکی از رژیمهایی است که افراد بسیاری برای لاغری به آن پناه میبرند. این رژیم بر پایه مصرف پروتئین و حذف کربوهیدرات چیده شده و موجب کاهش وزنی سریع میشود. با این که این رژیم فواید بسیاری مثل حذف سریع چربیهای بدن و کاهش وزن زیاد در مدت کوتاه میشود، عوارضی چون یبوست، بوی بد دهان، بیحالی و ضعف، سردرد و… نیز به همراه دارد. نقطه ضعف ماجرا اینجاست که پس از قطع رژیم، امکان بازگشت وزن به شدت بالاست. به همین دلیل، رژیم دوکان نیازمند رعایت قوانینی است که شاید بتواند از بروز عوارض محتمل جلوگیری کند. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا علاوهبر بررسی کامل رژیم دوکان و 1 نمونه واقعی از آن، نکات ایمنی که میتواند به نتیجه بهتر رژیم کمک کند را با هم بررسی کنیم.
- 6 ماه قبل
لاغری یکی از دغدغههای پرطرفدار این روزهای ایران و جهان است. بسیاری از افراد چه مرد و چه زن، به دنبال سریعترین راههای لاغری به خصوص برای شکم و پهلو هستند. در این میان، آمپولهای مخصوصی برای لاغری طراحی شدهاند که کاهش وزن کاربرد اصلی آنها نیست؛ این آمپولها برای کنترل دیابت نوع 2 طراحی شدهاند؛ با این حال، به دلیل تاثیرات مثبتی که بر لاغری دارند، برای افرادی که BMI آنها بالای 28 باشد، یک راهحل سریع و کاربردی محسوب میشوند. از جمله این آمپولها میتوان به نمونههای خارجی نظیر مونجارو، اوزومپیک، ساکسندا و ویکتوزا و نمونههای ایرانی نظیر اسپارتینا، ملیتاید، ماسیزا و ویکیتاید اشاره کرد. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با بهترین آمپول لاغری شکم آشنا شویم.
- 6 ماه قبل
پروبیوتیکها باکتریهای مفیدی هستند که نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکنند. محل فعالیت اصلی این باکتریها درون رودهها و دستگاه گوارش ماست. حتما میدانید که عملکرد دستگاه گوارش به طور مستقیم بر لاغری و چاقی ما اثر گذار است. به همین دلیل، تحقیقاتی مبنیبر اثر پروبیوتیک برای لاغری انجام شده است. طبق این تحقیقات، پروبیوتیکها با تنظیم هورمونهای مربوط به گوارش، نقش مهمی در لاغری و به ویژه کاهش چربیهای شکم دارند. اما این به سویه باکتریهای پروبیوتیک مربوط است و نمیتوان از هر نوع پروبیوتیکی برای لاغری کمک گرفت. مهمترین پروبیوتیک در این زمینه، لاکتوباسیلوس گاسری است. در این مطلب از مجله مثبت سبز، به بررسی تاثیر پروبیوتیک برای لاغری پرداختهایم. پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
- 7 ماه قبل
قرص اورفورگلیپرون داروی جدیدی برای لاغری در سطح جهانی است که هنوز به بازار عرضه نشده است. این قرص لاغری با ساختاری مشابه با آمپولهای لاغری نظیر اوزومپیک و مونجارو تولید شده است و رفتار هورمون پپتید شبه گلوکاگون-1 (GLP-1) را تقلید میکند. این قرص با کاهش سرعت هضم و خروج غذا از معده، به کاهش پرخوری منجر میشود. همچنین با تنظیم سطح انسولین خون، مقاومت به انسولین را کاهش داده و به لاغری کمک میکند. این دارو بیشتر برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 و همچنین افراد چاق با BMI بالای 30 تولید شده است. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا بیشتر با قرص اورفورگلیپرون و فواید، عوارض و مکانیسم اثر آن برای لاغری آشنا شویم.
- 7 ماه قبل
لاغری یکی از مهمترین دغدغههای عصر حاضر است که بسیاری از افراد را به خود درگیر کرده است. این موضوع به قدری مهم است که افراد تلاش میکنند از روشهای مختلفی برای لاغری استفاده کنند. یکی از این روشها، استفاده از قرصهای لاغری است. در این میان، قرصهای لاغری گیاهی به دلیل تصور عوارض کمتر، بیشتر طرفدار دارند. یکی از قرصهای گیاهی لاغری که بسیار ترند شده و گزارشات عجیب و غریبی از ادعای کاهش وزن توسط آن منتشر شده است، قرص هربال پلاس است. قرص هربال پلاس یک محصول از شرکتی چند تابعیتی است که در دو مدل چای سبز و عصاره گارسینیا کامبوجیا تولید میشود. اما آیا واقعا این قرص برای لاغری مفید است؟ با مجله مثبت سبز همراه باشید تا بیشتر با قرص هربال پلاس و فواید و عوارض آن برای لاغری آشنا شویم.
- 8 ماه قبل
سالهاست که افراد چاق همیشه بین دو ذهنیت گیر کردهاند: «آجیل چاق میکند یا لاغر؟» واقعیت این است که آجیل از نظر کالری بالاست؛ اما ترکیب بینظیر چربی سالم، پروتئین و فیبر باعث میشود خیلی سریعتر سیر شوید و دیرتر گرسنه شوید. اما اینکه کدام آجیل لاغر کننده است، وابسته به چند عامل است: نوع آجیل مقدار […]
- 8 ماه قبل
انار بهطور کلی لاغرکننده است، زیرا کالری نسبتا کمی دارد. همچنین سرشار از فیبر است که باعث احساس سیری میشود و حاوی آنتی اکسیدانهایی است که به افزایش متابولیسم و چربیسوزی کمک میکنند. با این حال، مصرف زیاد و بیرویه هر ماده غذایی، از جمله انار، میتواند منجر به دریافت کالری مازاد شود، بنابراین مصرف آن باید متعادل باشد.
- 8 ماه قبل
به نقل از دکتر محمد تقی رضائی، فلوشیپ جراحی درونبین (لاپاراسکوپی) با شماره نظام پزشکی 132361 و به عنوان متخصص جراحی چاقی در تهران، اغلب با این پرسش روبرو میشود که بین عمل اسلیو معده و عمل بای پس معده کدام بهتر است؟ بر اساس تجربه بالینی دکتر محمدتقی رضایی در انجام جراحی چاقی و بررسی مطالعات معتبر مانند […]
- 8 ماه قبل
آمپول اسپارتینا چیست و چگونه عمل میکند؟ آمپول اسپارتینا که نام ژنریک آن تیرزپاتاید است، این روزها به عنوان آمپول لاغری شکم شناخته میشود. این آمپول را با نام «داروی لاغری اسپارتینا» نیز میشناسند؛ چرا که مکانیسم اثر آن مسیرهای هورمونی GIP و GLP-1 را تحت تاثیر قرار داده و موجب لاغری و کاهش وزن […]
- 9 ماه قبل