قرص زینک پلاس چیست و برای چی خوبه؟ بررسی خواص زینک پلاس

3.3/5 - (133 امتیاز)
زینک یکی از مواد مغذی و مهم برای بدن است که بر روی بخش‌های مختلف بدن می‌تواند تاثیر داشته باشد. قرص‌های زینک پلاس با داشتن این ماده مغذی در ترکیبات خود می‌توانند از بخش‌های مختلف بدن مانند پوست، مو، سیستم ایمنی و… محافظت کند. در ادامه این مطلب به این سوال پاسخ می‌دهیم که قرص زینک پلاس چیست و برای چی خوبه؟
زینک پلاس چیست
تایید شده توسط کارشناس ارشد تغذیه داروخانه مثبت سبز

این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست

تایید شده توسط:مینا علی نواز
فهرست مطالب

زینک پلاس چیست؟

همانطور که از نام این قرص ها پیداست ماده معدنی “روی” یا همان زینک مهم‌ترین ماده تشکیل دهنده مکمل یا قرص زینک پلاس است. به جز این عنصر ترکیبات دیگری نیز در این مکمل وجود دارد که آن را به نوعی مولتی ویتامین مینرال تبدیل می‌کند. ویتامین C و ویتامین‌های گروه B از جمله ترکیباتی هستند که در اغلب موارد در مکمل زینک پلاس می‌توان آنها را یافت. املاح معدنی همچون کلسیم و آهن نیز می‌توانند به زینک پلاس افزوده شوند اما اصلی‌ترین ماده تشکیل‌دهنده این مکمل همان “روی” است.

زینک پلاس چیست

قرص زینک پلاس برای چیست؟

بیش از هر چیز در موارد زیر از زینک پلاس استفاده می‌شود:

  • تقویت سیستم ایمنی
  • بهبود سلامت پوست
  • جلوگیری از ریزش مو و کمک به بهبود رشد موها
  • جلوگیری از شکنندگی ناخن‌ها
  • کمک به تقویت استخوان و مفاصل
  • بهبود اشتها
  • کمک به رشد هرچه بهتر کودکان و نوجوانان

فواید قرص زینک پلاس قهوه ای و…

هر کدام از قرص خای زینک پلاس با توجه به محصول و ترکیبات خود می توانند اثر بخشی مختلفی داشته باشند. در ادامه به معرفی خواص کلی ابن ماده مغذی می پردازیم.

تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌ها

زینک نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. این ماده معدنی با تحریک تولید سلول‌های ایمنی، از بدن در برابر میکروب‌ها و ویروس‌ها محافظت می‌کند. مصرف قرص زینک پلاس می‌تواند به کاهش شدت و مدت بیماری‌های عفونی مانند سرماخوردگی کمک کند و بدن را برای مقابله بهتر با عفونت‌ها آماده کند.

حفظ سلامت و شادابی پوست، کاهش آکنه و پیری زودرس

زینک با تنظیم تولید چربی پوست و خاصیت ضدالتهابی خود، به کاهش آکنه و جلوگیری از جوش‌های پوستی کمک می‌کند. همچنین، زینک پلاس با خاصیت آنتی‌اکسیدانی، از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و به تأخیر افتادن علائم پیری مانند چین و چروک کمک می‌کند.

کمک به سلامت باروری و تقویت هورمون‌های جنسی

این مکمل تأثیر مثبتی بر سلامت باروری در مردان و زنان دارد. زینک برای تولید و تنظیم هورمون‌های جنسی ضروری است و می‌تواند کیفیت اسپرم در مردان را بهبود بخشد. در زنان نیز، این ماده معدنی به تنظیم چرخه قاعدگی و افزایش احتمال باروری کمک می‌کند.

کمک به استحکام و جلوگیری از شکنندگی ناخن‌ها

مصرف زینک پلاس به تقویت ساختار ناخن‌ها کمک کرده و از شکنندگی و لایه‌لایه شدن آن‌ها جلوگیری می‌کند. این مکمل همچنین به رشد سریع‌تر و سالم‌تر ناخن‌ها کمک می‌کند و ظاهری قوی و براق به آن‌ها می‌بخشد.

تقویت رشد و کاهش ریزش مو

زینک پلاس به سلامت و رشد موها کمک می‌کند و از ریزش آن‌ها جلوگیری می‌کند. این مکمل با تأمین مواد مغذی موردنیاز فولیکول‌های مو، به تقویت ساختار موها پرداخته و ظاهری سالم و درخشان به آن‌ها می‌بخشد.

جلوگیری از ریزش مو

تسریع بهبود زخم‌ها و ترمیم بافت‌های آسیب دیده

زینک با تحریک تولید کلاژن و تقسیم سلولی، به بهبود سریع‌تر زخم‌ها و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند. این ویژگی برای افرادی که دچار زخم‌های پوستی یا جراحی شده‌اند بسیار مفید است و فرایند بهبودی را تسریع می‌بخشد.

محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتی

زینک به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. این خاصیت می‌تواند از بروز بیماری‌های مزمن مانند سرطان و بیماری‌های قلبی جلوگیری کند و به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند.

افزایش رشد جسمی و ذهنی در کودکان

زینک یکی از عناصر بسیار مهم برای رشد قدی و افزایش وزن کودکان است. بسیاری از کودکان با خوردن شربت زینک اشتهای بهتری برای غذا خوردن پیدا می‌کنند. ویتامین‌های گروه B نیز در افزایش اشتها موثر هستند و بنابراین زینک پلاس با داشتن عنصر روی و این گروه از ویتامین‌ها نه تنها سبب افزایش وزن کودک می‌شود بلکه افزایش قد را نیز در پی خواهد داشت. کمبود عنصر روی در اختلال سنتز RNA، DNA و پروتئین در طی رشد مغز نقش داشته و اثرات نامطلوبی را روی ذهن خواهد گذاشت. با مصرف زینک پلاس می‌توان به رشد ذهنی کودکان نیز کمک کرد.

این مقاله را از دست ندهید: آیا قرص زینک پلاس باعث چاقی می شود ؟

بهبود خواب از فواید زینک پلاس

یکی دیگر از فواید قرص زینک پلاس بهبود کیفیت خواب شبانه است. زینک پلاس با داشتن روی و ویتامین‌ها و مواد مغذی به شما کمک می‌کند تا در طول شب کمتر از خواب بیدار شوید و در نتیجه بتوانید خوابی آرام‌بخش را تجربه نمایید. ماده معدنی روی دارای اثر آرامبخش، ضد استرس و ضد افسردگی بوده و در تنظیم خواب افراد موثر است.

فواید زینک پلاس برای خواب

تنظیم عملکرد غده تیروئید

مهم‌ترین ماده تشکیل دهنده هورمون‌های تیروئید، عنصر ید است اما روی نیز در تنظیم این هورمون‌ها نقش دارد. اکثر افرادی که از کم‌کاری تیروئید رنج می‌برند، عموما با کمبود روی در بدن خود نیز مواجه هستند. برای فعال‌سازی هورمون T4 که پیش‌ساز T3 است به زینک نیاز است. زینک پلاس با داشتن روی و ویتامین‌های گروه ب به پیشگیری از بیماری‌های تیروئید نیز کمک می‌کند.

برای گیاه خواران فواید زینک پلاس چیست؟

گیاه‌خواران بیش از سایرین در معرض خطر کمبود عنصر روی هستند زیرا اغلب فرآورده‌های حیوانی مثل گوشت مقادیر بالایی از زینک را در خود جای داده‌اند. اگر شما گیا‌ه‌خوار هستید بهتر است در رژیم غذایی خود از:

  • حبوبات
  • مغزهای موجود در آجیل مانند بادام هندی
  • دانه‌هایی مثل تخم کدو و دانه کنجد
  • جو دوسر
  • توفو

حتما استفاده نمایند. همچین استفاده از زینک یا زینک پلاس نیز گزینه خوبی برای تامین روی مورد نیاز بدن خواهد بود.

 

نحوه مصرف زینک پلاس

بهترین قرص های زینک پلاس

همانطور که گفته شد مکمل‌های زینک پلاس مختلفی وجود دارد. در ادامه به معرفی بهترین برند‌های زینک پلاس می‌پردازیم و فواید هر کدام را بررسی می‌کنیم.

زینک پلاس یوروویتال 10 میلی گرم

کپسول زینک پلاس یوروویتال محصولی مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت عمومی بدن است. این کپسول با ترکیبات غنی خود به پیشگیری و کاهش شدت سرماخوردگی، تقویت پوست، مو و ناخن و تامین مواد مغذی ضروری برای رشد جسمی و ذهنی در سنین رشد کمک می‌کند. از دیگر مزایای این محصول می‌توان به جلوگیری و درمان ریزش مو، فرم‌دهی و استحکام ناخن‌ها و ترمیم ترک لب‌ها اشاره کرد.

علاوه بر این، کپسول زینک پلاس یوروویتال با بهبود عملکرد سیستم ایمنی و تامین نیازهای بدن، نقش مهمی در افزایش قدرت باروری و حفظ سلامت عمومی دارد. استفاده منظم از این مکمل، راهی مؤثر برای ارتقای سلامت و زیبایی بدن است.

کپسول زینک پلاس ب کمپلکس دانا

کپسول زینک پلاس دانا ترکیبی از زینک (روی) و ویتامین‌های گروه B است که برای حفظ سلامت عمومی بدن طراحی شده است. زینک به تقویت سیستم ایمنی، ترمیم زخم‌ها، رشد سلولی و سلامت پوست، مو و ناخن‌ها کمک می‌کند. ویتامین‌های B موجود در این محصول مانند B۱، B۲، B۳ و بیوتین، در کاهش خستگی، بهبود متابولیسم، تقویت سیستم عصبی و جلوگیری از ریزش مو و خشکی پوست نقش دارند.

استفاده از این کپسول، روشی موثر برای بهبود انرژی، کاهش ضعف جسمی و حفظ زیبایی پوست و مو است. این محصول با ترکیبات ویژه خود، نه‌تنها به تقویت عملکرد بدن کمک می‌کند، بلکه در بهبود خلق‌وخو و مقابله با کمبود ویتامین‌های ضروری مؤثر است.

سافت ژل زینک پلاس آنتی ایجینگ

سافت ژل زینک پلاس ویتامین D آنتی ایجینگ با ترکیبی از زینک و ویتامین D، یک مکمل قدرتمند برای تقویت سلامت عمومی بدن است. این محصول با افزایش جذب کلسیم، نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان و بهبود دردهای عضلانی و پشت دارد. همچنین با تقویت سیستم ایمنی و کمک به بهبود حواس بویایی و چشایی، به ارتقای کیفیت زندگی کمک می‌کند.

این مکمل با پشتیبانی از سلامت مو، ناخن و استخوان‌ها، برای حفظ سلامت و جلوگیری از مشکلات مرتبط با افزایش سن، مانند آرتروز زانو در سالمندان، بسیار موثر است. علاوه بر این، کاهش خطر ابتلا به سرطان‌هایی مانند پروستات، مری و سینه از دیگر مزایای برجسته آن محسوب می‌شود.

زینک پلاس سوپرابیون

زینک پلاس سوپرابیون یک مکمل موثر برای حمایت از سلامت عمومی بدن است که به ویژه برای سنین رشد بسیار مفید می‌باشد. این محصول به بهبود رشد ذهنی و جسمی در دوران رشد کمک کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌پردازد. علاوه بر این، زینک پلاس سوپرابیون در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها، جلوگیری از ریزش مو و تقویت استحکام ناخن‌ها مؤثر است.

این مکمل همچنین به افزایش قد در سنین رشد کمک کرده و به ترمیم زخم‌ها تسریع می‌بخشد. با ترکیب ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، زینک پلاس سوپرابیون گزینه‌ای عالی برای ارتقای سلامت بدن و زیبایی پوست و مو است.

بهترین کپسول زینک پلاس مخصوص کودکان و نوجوانان

کپسول زینک پلاس مناسب کودکان و نوجوانان دانا با ترکیب ویتامین‌های گروه B، بیوتین، اسید فولیک، زینک و ویتامین C، یک مکمل کامل برای حمایت از سلامت عمومی بدن است. این کپسول به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. همچنین در درمان و پیشگیری از سوء تغذیه و تقویت رشد ذهنی و جسمی کودکان و نوجوانان نقش مهمی دارد.

برای مصرف این کپسول، توصیه می‌شود روزانه ۱ الی ۲ کپسول همراه با غذا و مقدار کافی آب مصرف شود، یا مطابق دستور پزشک مصرف گردد. این محصول به رشد و توسعه سالم کودکان و نوجوانان کمک می‌کند و یک گزینه ایده‌آل برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای آن‌هاست.

بهترین زمان مصرف زینک پلاس

1 ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از صرف غذا بهترین زمان مصرف مکمل زینک پلاس به شمار می‌آید. اما اگر مصرف زینک پلاس در این زمان برای شما مشکلات معده به وجود می‌آورد، سعی کنید آن را همراه با وعده غذایی خود میل نمایید. در مورد اینکه چند دوره لازم است تا از زینک پلاس استفاده نمایید، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا راهنمایی‌های لازم را برای شما ارائه دهد.

عوارض زینک پلاس چیست؟

زینک پلاس در صورت استفاده صحیح و در دوز تعیین شده معمولا هیچ عارضه جانبی خاصی ندارد و با خیال راحت می‌توان آن را مورد استفاده قرار داد اما در موارد نادر و یا در صورت مصرف خارج از دوز، گاهی عوارض جانبی زینک پلاس در برخی اشخاص با علائم زیر بروز می‌یابد:

  • حالت تهوع و استفراغ
  • درد معده
  • خواب آلودگی
  • تکرر ادرار
  • سردرد
  • تپش قلب
  • اختلال در خواب
  • اسهال
  • کاهش سطح ایمنی بدن

اختلال در جذب مس با مصرف مقادیر بالای زینک

در هر قرص زینک پلاس معمولا حدود 10 میلی‌گرم عنصر روی وجود دارد. با مصرف این مقدار زینک در طی روز معمولا عارضه جانبی خاصی پیش نخواهد آمد اما اگر کسی بدون توجه به دوز مصرفی روزانه بیش از 40 میلی‌گرم روی مصرف کند و در طولانی مدت این روند را ادامه دهد، ممکن است با کم‌خونی مواجه شود. این کم‌خونی به دلیل اختلال در جذب مس در بدن می‌تواند باشد زیرا مقادیر بالای زینک جذب عنصر مس در بدن را کاهش خواهد داد.

خطر ابتلا به سرطان پروستات با مصرف روی در دوزهای بالا

اگرچه فواید زینک پلاس بسیار قابل توجه است اما هرگز نباید در دوزهای بالا و خودسرانه از آن استفاده نمود. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف روزانه بیش از 100 میلی‌گرم روی یا مکمل‌های حاوی روی (مثل زینک پلاس) به مدت 10 سال یا بیشتر می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را دوچندان کند. دقت کنید که زینک در دوزهای 10 تا 30 گرم در روز حتی می‌تواند کشنده باشد.

تداخل دارویی زینک پلاس

زینک پلاس ممکن است با برخی از آنتی بیوتیک‌ها که برای درمان عفونت برای شما تجویز شده است، تداخل دارویی داشته باشد. همچنین اگر از مکمل‌های آهن و کلسیم استفاده می‌کنید، دقت داشته باشید که زمان مصرف آنها را همزمان با زینک پلاس برنامه‌ریزی ننمایید زیرا ممکن است جذب زینک پلاس را در بدن شما با اختلال مواجه سازند. همچنین لازم است تا همراه با زینک پلاس از مصرف لبنیاتی همچون شیر و نوشیدنی‎‌های کافئین دار مثل قهوه اجتناب شود تا جذب این مکمل به بهترین شکل صورت پذیرد.

مصرف زینک پلاس در دوران بارداری و شیردهی

زینک پلاس اغلب از عنصر زینک همراه با ویتامین‌های گروه B یا ویتامین C تشکیل شده است و هیچ‌یک از این مواد مغذی در دوران بارداری و شیردهی نه تنها ممنوعیت نداشته بلکه مفید هم هستند. اما مسئله اینجاست که معمولا پزشک برای خانم‌های باردار و شیرده مولتی ویتامین مینرال تجویز می‌کند که حاوی زینک و دیگر ویتامین‌ها است. پس دیگر نیازی به مصرف جداگانه ماده معدنی روی در قالب زینک پلاس وجود ندارد مگر اینکه پزشک آن را به دلایلی تجویز نماید.

قرص زینک پلاس برای چی خوبه؟

این سوال که قرص زینک پلاس برای چی خوبه؟ یکی از سوالات متداول در مورد زینک پلاس است. در پایان این مقاله یادآور می‌شویم که این مکمل غذایی پرخاصیت در موارد زیر کاربرد دارد:

  • کمک به ارتقاء سیستم ایمنی بدن انسان
  • کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
  • تنظیم حس چشایی و بویایی
  • کمک به بهبود رشد در کودکان و نوجوانان

قرص زینک پلاس در موارد دیگری هم کاربرد دارد که به طور مفصل در این مقاله به آنها اشاره کردیم.

سخن پایانی

بی‌دلیل نیست که زینک پلاس از جمله پرطرفدارترین مکمل‌های غذایی به شمار می‌آید زیرا مزایای مصرف آن آنقدر زیاد است که ناخواسته همه افراد با شنیدن این مزایا جذب مصرف آن می‌شوند. همه فواید زینک پلاس و آنچه که لازم است در مورد این فرآورده بدانید در این مقاله برای شما دوستان مثبت سبز عنوان شد. شما نیز تجارب مصرف خود را در مورد زینک پلاس با ما در میان بگذارید.

دسته بندی: مکمل غذایی
تصویر نویسنده مثبت سبز
نویسنده مثبت سبز
همیشه از به روز بودن و آپدیت کردن دانسته‌های پزشکی لذت می‌بردم، برای همین با مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همکاری می‌کنم تا در مورد مسائل پزشکی و سلامت محور مطالعه کنم و آنها را به زبانی ساده برای شما جهت داشتن زندگی سالم‌تر به نگارش دربیاورم.
بحث و تبادل نظر

377 دیدگاه

    فاطی

    سلام باید همیشه مصرف کنیم یا اینکه خوشگل شدیم دیگه مصرف نکنیم؟؟

    0
    0
      کارشناس علمی و بهداشتی

      همراه گرامی
      چنانچه داروی خاصی میل نمی کنید و یا دچار بیماری خاصی نیستید؛ استفاده ی مداوم از این محصول بلامانع است .
      با تشکر.

      0
      0
    amir

    سلام ببخشید زینک پلاس برای افزایش قد خوبه یا نه

    0
    0
      مجله مثبت سبز

      سلام دوست عزیز
      در سنین رشد می تواند تاثیر گذار باشد .

      0
      0
    طاهر

    سلام ایا قرص زینک پلاس با داروی ضد درد مثل استامینوفن کدیین تداخل دارویی دارد؟

    0
    0
      دکتر سیدی زاده

      سلام کاربر گرامی
      خیر تداخلی ندارد.
      سپاس از همراهی شما

      0
      0
    مهران

    با سلام و احترام
    ببخشید مصرف کپسول زینک پلاس به همراه کپسول پاورفیت (شیتاکه) باهم تداخل که ندارند؟
    تشکرو سپاس

    0
    0
      دکتر سیدی زاده

      سلام کاربر گرامی
      خیر مشکلی ندارد.
      سپاس از همراهی شما

      0
      0
    النازحسینی

    سلام برای ریزش مو چطور مصرف بشه در آقایان

    0
    0
      کارشناس علمی و بهداشتی

      همراه گرامی

      چنانچه داروی خاصی میل نمی کنید و یا بیماری خاصی ندارید به روش زیر میل نمایید :
      ۲ تا ۴ سال: روزانه ۲.۵ میلی لیتر (۱ قاشق چایخوری)
      ۴ تا ۸ سال: روزانه ۵ میلی لیتر (۱ قاشق مرباخوری)
      ۸ تا ۱۲ سال: روزانه ۱۰ میلی لیتر (۲ قاشق مرباخوری)

      0
      0
    نفس

    سلام من ناخن های دستم شکننده شده بودن ترک افتاده بود داخل ناخنم که واقعا اذیت میشدم وقتی کار منزل رو انجام میدادم یه مدت که قرص زینک استفاده کردم الان خوب شدم

    0
    0
      کارشناس علمی و بهداشتی

      از اینکه نظر شخصی خود را با ما و سایر همراهان مثبت سبز به اشتراک می گزارید ؛ بسیار خرسندیم.

      0
      0
    حامد

    سلام من موهام هیچ مشکلی نداره ولی میخوام رشد موهام خیلی بیشتر بشه میشه بگید باید از چه محصولی استفاده کنم

    0
    0
      کارشناس علمی و بهداشتی

      همراه گرامی داروخانه آنلاین مثبت سبز

      برای تقویت تارموهایتان می توانید از محصولات ضد ریزش و تقویت مو کمک بگیرید .

      با تشکر از همراهی شما.

      خرید آنلاین تقویت کننده موی سر
      بهترین تقویت کننده مو
      رشد مجدد مو

      0
      0
    Ghazal

    سلام روزتون بخیر ،آیا مصرف قرص زینک با کسی که داره دوره های لیزر موهای زائد میگذرونه تداخل داره ؟ یعنی باعث رویش مجدد موهای زائد میشه ؟ آخه من قبل دوره لیزر زینک مصرف میکردم پوستم خیلی صاف و بدون جوش بود ولی از وقتی که قطع کردم مصرفش رو نتیجه عکس گرفتم ،ممنون میشم راهنماییم کنید

    0
    0
      دکتر سیدی زاده

      سلام کاربر گرامی
      خیر مشکلی ندارد می توانید مضرف کنید.
      سپاس از همراهی شما

      0
      0
    Zahra

    سلام ببخشید احساس خواب آلودگی در طول روز نشانه کمبود چه ویتامینیه؟
    آیا از قرص یوهلث میشه استفاده کرد؟

    0
    0
      مجله مثبت سبز

      سلام دوست عزیز
      احساس خواب آلودگی در طول روز ممکن است ناشی از کمبود ویتامین‌های مختلف مانند ویتامین دی، ویتامین های گروه ب و ویتامین سی باشد، اما این مسئله ممکن است به علت عوامل دیگری همچون کمبود خواب، استرس، اضطراب، افزایش فعالیت ذهنی و … باشد. بنابراین، برای تعیین دقیق علت خواب آلودگی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
      این مکمل با داشتن ویتامین دی و سی ممکن است به کاهش خستگی کمک کند.

      0
      0
    نجفی

    سلام من پسر جوان ۱۷ ساله هستم قدم کوتاه است ۱۶۳ مصرف زینک پلاس برای افزایش قدم خوب هست؟
    تاثیر دارد؟
    عوارض ندارد؟

    0
    0
      مجله مثبت سبز

      سلام دوست عزیز
      مصرف زینک برای افزایش قد مورد بحث قرار گرفته است، اما تأثیر آن برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد. زینک یکی از مواد مغذی مهم است که برای سلامتی عمومی بدن بسیار حیاتی است. این ماده مغذی در ساخت سلول‌های بدن و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد.
      شما می‌توانید از مکمل ال آرژنین و قرص کلسیم و ویتامین دی برای کمک به افزایش رشد قدی استفاده نمایید.
      همچنین، فعالیت بدنی منظم و ورزشی مانند شنا، بسکتبال، فوتبال و والیبال می تواند به بهبود قد کمک کند، زیرا ورزش‌هایی که از اندام های بالایی و پایینی بدن استفاده می کنند، باعث تمرین عضلات و استخوان ها می شوند و باعث بهبود رشد و تقویت استخوان‌ها می شوند.

      0
      0
    گرگلا

    ممنون از نظرات همه دوستان و پاسخگویی خوب شما

    0
    0
    کاربر

    سلام خسته نباشید.
    ۱۴ سالمه قرص لیکوئی کلسیم ۶ پلاس و زینک پلاس برای مستحکم شدن استخوان ها و افزایش قد میخورم.خوردن این دو در یک روز مشکلی نداره؟با فاصله ۴ ساعت؟
    سوال دومم اینه که قرص کلسیم رو گفتن باید با معده پر مصرف شه من همراه وعده غذاییم یمقدار دوغ مصرف کردم و ۱۰ دیقه بعد قرص کلسیم خوردم مشکلی نداره؟

    0
    0
      دکتر سیدی زاده

      سلام کاربر گرامی
      مصرف روزانه ی 1 عدد کلسیم 6 پلاس و زینک پلاس مشکلی ندارد فقط بهتر است کلسیم را بعد از شام و زینک پلاس را 1 ساعت بعد از صبحانه مصرف نمایید.
      در کل بهتر است کلسیم را با فاصله ی حداقل یک ساعتع از محصولات لبنی مصرف کنید.
      سپاس از همراهی شما

      0
      0
    .

    سلام من17 سالمه قدم155 توی این سن مصرف کنم برای افزایش قد جواب میده

    0
    0
    .

    سلام من17 سالمه قدم155 توی این سن مصرف کنم برای افزایش قد جواب میده؟

    0
    0
      دکتر سیدی زاده

      سلام کاربر گرامی
      به طور متوسط، زنان در حدود ۱۲ تا ۱۴ سالگی و پسران در حدود ۱۴ تا ۱۶ سالگی به رشد بلوغ خود می‌رسند. بدیهی است که قد بسیاری از کودکان در اواخر دوران نوجوانی همچنان افزایش می‌یابد، اما در اکثر قریب به اتفاق نوجوانان، رشد در این سنین به پایان می‌رسد.
      پس بهتر است به متخصص غدد مراجعه نمایید.
      سپاس از همراهی شما

      0
      0
    فاطمه

    سلام وقت بخیر.
    طی دوره ای لیزر موهای زاید بدن میشه زینک پلاس مصرف کرد؟ باعث افزایش رشد موهای زاید نمیشه؟

    0
    0
      کارشناس علمی و بهداشتی

      همراه گرامی داروخانه اینترنتی مثبت سبز

      برای دریافت پاسخ این سوال لطفا مقاله آیا مصرف مکمل رشد مو باعث افزایش موهای زائد می شود ؟ را مطالعه نمایید .

      با تشکر از همراهی شما .

      0
      0
    رضا

    سلام ایا این قرص کبودی و سیاهی زیر چشم هارو خوب میکنه؟
    ده میلی‌گرمش رو روزی یکی بخورم کافیه یا دو تا بخورم (یکی صب یکی شب) واسه کبودی زیر چشم ؟

    0
    0
      مجله مثبت سبز

      سلام دوست عزیز
      کبودی و سیاعی دور چشم می تواند علت های مختلفی از جمله کم خونی داشته باشد پیشنهاد می کنم ابتدا علت مشخص شود و سپس برای درمان ان اقدام کنید .

      0
      0
    ساعدی

    سلام خانم‌دکتر
    ndhfj nhvdl ohk,hn’dمن ریزش مو دارم وموهام خیلی ضعیفه البته از قسمت جلوی سرم… زینک پلاس بگیرم برام خوبه؟ روزی چندتا بخورم؟

    0
    0
      دکتر سیدی زاده

      سلام کاربر گرامی
      برای نتیجه گیری بهتر باید الگوی ریزش موی شما مشخص شود گاهی اوقات علاوه بر مولتی ویتامین دارو هم لازم است.
      مکمل هایی مثل زینک پلاس یا فولیکوژن کمک کننده است.مقدار مصرف روزانه ی هر کردام روی بسته بندی محصول ذکر شده است.
      همچنین کنار مولتی ویتامین از تونیک های ضد ریزش مثل: تونیک ضد ریزش مینوتا سریتا یا تونیک تقویت کننده و ضد ریزش مو دمودکسیلین و شامپوهای ضد ریزش مثل: شامپو ضد ریزش نوتریسل کافئین نئودرم یا شامپو ضد ریزش نووفارما مای فارما نیز می توانید استفاده نمایید.
      سپاس از همراهی شما

      0
      0
    Amir

    سلام آیا مصرف روزانه یک عدد قرص زینک پلاس B کمپلکس ۵ میلی گرم با قرص هیدروکسی زین تداخل دارویی ندارد؟

    0
    0
      دکتر سیدی زاده

      سلام کاربر گرامی
      خیر تداخلی ندارد. بهتر است زینک پلاس صبح بعد از صبحانه و هیدروکسی زین شب ها قبل از خواب مصرف شود.
      سپاس از همراهی شما

      0
      0
    مهدی

    سلام من گیاهخوار هستم باید از کدام نوع زینک پلاس مصرف کنم تا نیاز زینک و B12 بدنم برطرف شود؟ و چند دوره باید مصرف کنم؟

    0
    0
      دکتر سیدی زاده

      سلام کاربر گرامی
      شما میتوانید از مولتی ویتامین های مخصوص گیاهخواران مثل مولتی وگان استفاده نمایید تا تمام نیازهای بدن شما را تامین سازد.
      سپاس از همراهی شما

      0
      0
    امین

    سلام من ۱۸ سالمه تیروئید کم کار دارم و قرص لووتیروکسین ۵۰ میا مصرف میکنم .
    ریزش مو شدید دارم و موهام خیلی کم حجم و ضعیف شده
    مکس کر و بیوتین مصرف کردم ولی نتیجه چندانی نداشت میخواستم بدونم زینک پلاس میتونه به رشد دوباره ی موهام و قطع ریزشش کمک کنه ؟

    0
    0
      دکتر سیدی زاده

      سلام کاربر گرامی
      باید عوامل دیگر نظیر کم خونی هم بررسی شود به علاوه اینکه کم کاری تیرویید منجر به ریزش مو می شود.توجه داشته باشید که مصرف بیوتین می تواند باعث تداخل در تست های آزمایشگاهی تیرویید شود.
      اگر ریزش مو ناشی از کم خونی یا عوامل دیگر نباشد زینک پلاس مکمل مفیدی است.
      سپاس از همراهی شما

      0
      0
1 4 5 6 7 8 10

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *