قرص مخمر آبجو ویتامینها و مواد مغذی بسیاری را شامل میشود که به منظور بهبود بسیاری از مشکلات میتوان از آنها بهره گرفت. مزایای استفاده از قرص مخمر آبجو عبارتند از: افزایش اشتها، بهبود سلامت پوست و مو، کمک به رفع مشکلات دستگاه گوارش، کمک به کاهش کلسترول و قند خون و … اگر قصد خرید قرص مخمر آبجو را دارید اما نگران عوارض قرص مخمر آبجو هستید و مایلید اطلاعاتی در این زمینه کسب کنید، در این مقاله همراه ما باشید.
قرص مخمر آبجو برای چیست؟
مخمر آبجو مادهای است که از آن در تولید نان استفاده میشود. این ماده از یک قارچ تک سلولی با نام ساکارومایسس سرویزیه به دست میآید. مخمر آبجو طعمی تلخ دارد. همچنین از این ماده در مکملهای غذایی به نام قرص مخمر آبجو استفاده میشود. این مکمل غنی از ماده معدنی کروم است که به حفظ سطح قند خون در حد طبیعی کمک میکند. قرص مخمر آبجو را همچنین سرشار از ویتامینهای گروه B میتوان دانست.
از جمله کاربردهای قرص مخمر آبجو میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- درمان اسهال ناشی از آنتی بیوتیکها
- بهبود سندرم روده تحریک پذیر
- بهبود کولیت ناشی از کلستریدیوم دیفیسیل
- تسکین عدم تحمل لاکتوز
- تقویت سیستم ایمنی
- حفظ سلامت پوست و مو
- تقویت بینایی
- حمایت از سیستم عصبی
- کنترل سطح قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2
همچنین از آنجایی که قرص مخمر آبجو با داشتن ویتامینهای B به افزایش اشتها کمک میکند، در چاقی صورت و بدن هم میتواند موثر واقع شود.
اگر به دنبال چاقی صورت با قرص مخمر آبجو هستید، مقاله نحوه مصرف قرص مخمر آبجو برای چاقی صورت را که به تایید مینا علینواز کارشناس ارشد تغذیه رسیده است را مطالعه کنید. در ویدیوی این مقاله دکتر آیلین خبیری به توضیح نحوه صحیح مصرف این قرص برای اثربخشی بهتر اشاره کرده است.
ترکیبات موجود در قرص مخمر آبجو
عوارض قرص مخمر آبجو را برشمردیم. مخمر آبجو حاوی میکروفلور بوده و به حفظ عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک میکند. این قرص سطح انرژی را افزایش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. ترکیبات موجود در قرص مخمر آبجو شامل موارد زیر است:
| ویتامینها | مواد معدنی |
|---|---|
| B1, B2, B3, B5, B6, B9, B7 | کروم، سلنیوم، پتاسیم، آهن، زینک، منیزیم |
فواید قرص مخمر آبجو
قرص مخمر آبجو مکملی حاوی ویتامینهای گروه B، پروتئین و مواد معدنی مانند کروم است. این ترکیبات ممکن است به سوختوساز انرژی و تنظیم بهتر قند خون کمک کنند؛ البته میزان مواد مغذی در محصولات مختلف یکسان نیست.
به گزارش Medical News Today، مخمر آبجو حاوی ویتامینهای گروه B و کروم است و ممکن است به مدیریت قند خون، افزایش سطح انرژی و کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگی کمک کند. این مکمل همچنین منبعی از پروتئین، پتاسیم و روی محسوب میشود؛ بااینحال، شواهد مربوط به بعضی فواید آن همچنان محدود است.
از جمله فواید آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- تامین ویتامینهای گروه B
- کمک به تولید انرژی
- کمک به تنظیم قند خون
- بهبود تحمل گلوکز
- تامین پروتئین
- تامین برخی مواد معدنی
- حمایت احتمالی از سیستم ایمنی
عوارض قرص مخمر آبجو
پیش از شروع کردن به مصرف قرص مخمر آبجو، لیست تمام داروهای مصرفی خود را در اختیار پزشک قرار دهید. به منظور جلوگیری از بروز عوارض قرص مخمر آبجو باید از تداخل دارویی ممانعت به عمل آید. در اکثر اوقات مصرف صحیح قرص مخمر آبجو طبق آنچه توصیه شده است هیچ نوع عارضهای را به دنبال نخواهد داشت. این مکمل یک مکمل ایمن و بیخطر است اما به هر حال گاهی برخی عوارض قرص مخمر آبجو گزارش شده است که در ادامه به آنها میپردازیم:
1- نفخ معده
یکی از عوارض قرص مخمر آبجو ممکن است نفخ شکم باشد. این عارضه اغلب خفیف است و مشکل جدی ایجاد نمیکند. این قرص ممکن است گاز اضافی در معده ایجاد کند اما پس از مدتی این مشکل به سهولت برطرف خواهد شد. به منظور رهایی از این مشکل میتوانید در ابتدا مصرف این مکمل را با دوز پایین شروع کنید و بعد کمکم دوز مصرفی را افزایش دهید.
2- سردردهای شبیه میگرن
از دیگر عوارض قرص مخمر آبجو میتوان به سردردهایی شبیه به میگرن اشاره کرد. البته این سردردها نیز در اغلب اوقات خفیف هستند. در افراد مبتلا به میگرن، این مکمل ممکن است باعث تشدید میگرن شود.
نکته: مخمر آبجو، منبع ویتامین های گروه B است اما شامل ویتامین B12 نمیشود. پس تصور نکنید که مصرف مخمر آبجو نیاز بدن شما را نسبت به همه ویتامینهای ب برطرف میکند. از آنجایی که ویتامین ب12 در کمخونی نقش دارد، به تامین این ویتامین برای بدن خود حتما دقت نمایید.
3- واکنش آلرژیک به قرص مخمر آبجو
بخشی از عوارض قرص مخمر آبجو ممکن است به واکنش آلرژیک به این مکمل مربوط باشد که البته این مورد هم در موارد نادر رخ میدهد. اگر بعد از مصرف قرص مخمر آبجو احساس درد در قفسه سینه، گرفتگی شدید گلو یا اختلال در تنفس داشتید، فورا باید به پزشک مراجعه نمایید. این علائم نشانه حساسیت به این مکمل هستند.
جلوگیری از عوارض قرص مخمر آبجو
به منظور جلوگیری از عوارض قرص مخمر آبجو باید این مکمل را به اندازه توصیه شده استفاده کنید. احتمال بروز عوارض قرص مخمر آبجو در صورتی زیاد خواهد شد که از این قرص بیش از حد استفاده کنید. همچنین برای جلوگیری از عوارض قرص مخمر آبجو میتوانید این مکمل را از دوزهای پایین شروع کرده و کمکم دوز مصرفی را افزایش دهید. بهتر است قرص مخمر آبجو را با معده خالی مصرف کنید اما اگر دچار اختلالات گوارشی میشوید، همراه یا بعد از غذا نیز میتوانید از آن استفاده نمایید.
تداخل دارویی قرص مخمر آبجو
گفتیم که عوارض قرص مخمر آبجو میتواند بر اثر تداخل دارویی ایجاد شود. این مکمل ممکن است با داروهای مهارکننده مونوآمین اکسیداز که در داروهای ضد افسردگی و داروهای درمان پارکینسون وجود دارند تداخل ایجاد نماید. پس آنها را نباید همزمان مورد استفاده قرار دهید. همچنین این مکمل میتواند با مپریدین و داروهای دیابت تداخل داشته باشد.
بهترین قرص مخمر آبجو کدام است؟
در حال حاضر یکی از بهترین مکملهای مخمر آبجو موجود در ایران، قرص مخمر آبجو هلث اید است. از جمله فواید این محصول میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- افزایش سطح انرژی و کاهش احساس خستگی
- کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- کمک به کاهش یبوست و نفخ
- کمک به تنظیم اشتها
- کمک به کنترل وزن از طریق حمایت از متابولیسم
- کمک به تنظیم سطح قند خون
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به کاهش کلسترول خون
- کمک به بهبود کیفیت خواب
- تامین ویتامینهای گروه B، اسیدهای آمینه و مواد معدنی موردنیاز بدن
چه کسانی میتوانند قرص مخمر آبجو مصرف کنند؟
قرص مخمر آبجو ممکن است برای افراد زیر، پس از مشورت با پزشک یا داروساز، مناسب باشد:
- افراد دارای کمبود برخی ویتامینهای گروه B؛ البته این مکمل معمولا ویتامین B12 ندارد
- افرادی که اشتهای کمی دارند و به دنبال مکمل غذایی برای کمک به دریافت مواد مغذی هستند
- افراد نیازمند دریافت بیشتر پروتئین و مواد معدنی مانند کروم، روی و سلنیوم
- بعضی مبتلایان به دیابت نوع ۲، تنها با نظر پزشک و کنترل قند خون
- افرادی که قصد حمایت از متابولیسم انرژی و سلامت عمومی بدن را دارند
مصرف این مکمل الزاما باعث چاقی صورت یا افزایش وزن نمیشود. افراد مبتلا به حساسیت به مخمر، ضعف سیستم ایمنی، بیماریهای التهابی روده و مصرفکنندگان داروهای دیابت یا مهارکنندههای مونوآمیناکسیداز نباید آن را خودسرانه مصرف کنند.
روش مصرف قرص مخمر آبجو
افراد بالای 6 سال به طور معمول میتوانند روزانه 6 تا 8 عدد قرص مخمر آبجو را مورد استفاده قرار دهند. این مقدار تقریبا حدود 1800 تا 2000 میلیگرم است. بهتر است این مکمل را با معده خالی و هنگام صبح مورد استفاده قرار دهید. با این حال در مورد بهترین زمان مصرف حتما با پزشک خود مشورت نمایید.
موارد منع مصرف قرص مخمر آبجو
به منظور جلوگیری از عوارض قرص مخمر آبجو این مکمل در برخی موارد منع مصرف دارد یا باید با احتیاط مورد استفاده قرار گیرد:
- افراد مبتلا به نقرس نباید از قرص مخمر آبجو استفاده کنند؛ مگر اینکه پزشک دستور دیگری داده باشد.
- اشخاصی که داروهای ضد افسردگی مصرف میکنند، مجاز به مصرف مکمل مخمر آبجو نیستند.
- در دوران بارداری و شیردهی باید از مصرف قرص مخمر آبجو خودداری شود.
- افرادی که ضعف سیستم ایمنی دارند، تنها با مشورت پزشک مجاز به استفاده از این قرص هستند.
- از آنجایی که قرص مخمر آبجو ممکن است باعث کاهش قند خون شود، مبتلایان به دیابت که دارو مصرف میکنند، بهتر است این مکمل را مورد استفاده قرار ندهند زیرا احتمال افت شدید قند خون وجود دارد که خطرناک است.
تجربه کاربران از مصرف قرص مخمر آبجو برای چاقی صورت
تجربههای کاربران در رابطه با مصرف مخمر آبجو متفاوت بوده است:
در میان تجربههای منتشرشده، بعضی کاربران گفتهاند پس از مصرف قرص مخمر آبجو اشتهایشان بیشتر شده و بهمرور صورتشان پرتر به نظر رسیده است.
تعدادی نیز اشاره کردهاند که افزایش وزن فقط محدود به صورت نبوده و بدنشان هم چاقتر شده است. در مقابل، برخی افراد هیچ تغییر محسوسی ندیدهاند یا گفتهاند نتیجه پس از قطع مصرف موقتی بوده است.
ایجاد جوش، نفخ، سردرد و حالت تهوع نیز از تجربههای منفی مطرحشده بود؛ بهطوریکه بعضی کاربران به همین دلیل مصرف آن را ادامه ندادهاند.
این متن بازنویسی تلفیقی تجربههای واقعی کاربران است و نقل قول از یک فرد خاص نیست. همچنین این نظرات، دلیلی بر کارآمدی یا ناکارآمدی محصول مورد بحث نخواهد بود.
کلام پایانی
قرص مخمر آبجو منبعی از ویتامینهای گروه B، پروتئین و برخی مواد معدنی است و ممکن است به افزایش اشتها، تامین انرژی و حمایت از سلامت عمومی بدن کمک کند. بااینحال، تأثیر آن بر افزایش وزن یا چاقی صورت در همه افراد یکسان نیست و نباید از آن انتظار نتیجه قطعی داشت. نفخ، سردرد، حالت تهوع و واکنشهای حساسیتی نیز از عوارض احتمالی این مکمل هستند. بنابراین بهتر است پیش از مصرف، وضعیت سلامتی و داروهای مصرفی خود را با پزشک یا داروساز در میان بگذارید.
مقاله «قرص مخمر آبجو» در مجله مثبت سبز با تکیه بر منابع علمی معتبر و بررسی اطلاعات مربوط به ترکیبات، فواید، عوارض و تداخلات این مکمل تهیه شده است. مطالب حوزه سلامت در این مجله با نظارت پزشکان و متخصصان بازبینی میشوند تا اطلاعاتی دقیق، قابلفهم و کاربردی در اختیار مخاطبان قرار گیرد. انتشار بیش از ۵۰۰۰ مقاله تخصصی نیز حاصل تجربه مستمر مثبت سبز در تولید محتوای سلامتمحور است.
در صورتی که پاسخ به دغدغهها و سوالات ذهنی شما در قسمت سوالات متداول این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز نیست، هرگونه ابهام و پرسش خود در این زمینه را از طریق قسمت نظرات با ما در میان بگذارید تا پزشکان مثبت سبز در اسرع وقت پاسخگوی شما باشند.
255 دیدگاه
سلام ،من دیابت نوع یک دارم و انسولین میزنم ۳وعده آیا مشکلی به وجود نمی آید؟
سلام و عرض ادب
همراه گرامی برای افراد مبتلا به دیابت مصرف آن را پیشنهاد نمی کنیم.
سلام من قرص کدئین میخورم با قرص آبجو مشکلی ندارد
سلام کاربر گرامی
خیر استامینوفن کدئین با مخمر آبجو تداخلی ندارد.
سپاس از همراهی شما
آیا این قرص برای کولیت روده ضرر داره
سلام و عرض ادب
بله همراه گرامی طبق تحقیقات انجام شده می تواند مضر باشد.
سلام من قبلا لرزش دست خفیف و ریفلاکس داشتم ک خوب شدم ولی جدیدا حسش میکنم نمیدونم بخاطر این قرص هاس یا نه
روزی دوتا میخورم
تنبلی تخمدان هم دارم
سلام و عرض ادب
همراه گرامی لرزش دست و ریفلاکس میتواند دلایل متعددی داشته باشد. بهتر است برای تشخیص دقیق به پزشک مراجعه کنید.
سلام من چندروزی هست ازقرص مخمر استفاده میکنم درروز ۲ تا لثه هام متورم شده چکارکنم؟!
همراه محترم
سلام
مصرف مکمل مخمر آبجو نمیتواند سبب بروز این مشکل شود. لطفا در صورت تداوم مصرف مکمل را قطع و به دندانپزشک مراجعه کنید.
متشکرم
سلام من چندروزه ازاین قرص استفاده میکنم درروز ۲ تا ولی لثه هام متورم شده چرا؟
همراه محترم
سلام
مصرف مکمل مخمر آبجو نمیتواند سبب بروز این مشکل شود. لطفا در صورت تداوم مصرف مکمل را قطع و به دندانپزشک مراجعه کنید.
متشکرم
سلام
برای استخوان ها مشکلی ندارد مثل داروهای چاقی که داخل عطاری میفروشن که حاوی کورتون هستن وبه مفاصل و استخوان آسیب میزنن
همراه محترم
سلام
این مکمل ها در صورتی که از داروخانه های معتبر حضوری یا آنلاین مثل داروخانه مثبت سبز خریداری شوند کاملا فاقد مواد مضر هستند.
متشکرم
سلام من دو سال دارم و فقط شیر خشک میخورم مخمر بخورم برای رشدم خوبه؟
سلام من 17 سال دارم
این قرص جلوی رشد من رو نمی گیره و خودم کمبود وزن هم دارم
سلام کاربر گرامی
خیر باعث وزن گیری بهتر هم می شود
سپاس از همراهی شما
سلام دکتر من پودر کلاژن وقطره سیلیس استفاده می کنم با قرص مخمر تداخل ایجاد میکنه؟
همراه محترم
سلام
خیر تداخلی از لخاظ مصرف این مکمل ها وجود ندارد.
متشکرم
سلام دکتر من قندارم ۱۵کیلو کم شدم مخمر راروزی چنتا بخورم وزنم خوب میشود
سلام کاربر گرامی
روزی 2 عدد درکنارش از فست میل دیابتی ها یا اینترامیل دیابتی ها استفاده کنید
سپاس از همراهی شما
سلام من وقتی این قرص میخورم سینه م سوزش پیدا میکنه بخورم ؟
همراه محترم
سلام
در صورتی که منظور شما از سوزش سینه بروز مشکلات گوارشیست، مکمل را همراه وعده غذایی مصرف کنید. در غیر این صورت مصرف را ادامه ندهید.
متشکرم
سلام روزتون بخیر ببخشید من کبد چرب گرید ۲دارم وکیست پلی کیستیک تخمدان آیا میتونم از قرص مخمر آبجو و قرص شیکوریدین استفاده کنم
همراه محترم
سلام
در افراد مبتلابه اختلالات کبدی، توصیه میشود مصرف مکمل های گیاهی مثل شیکوریدین و مخمرآبجو به حداقل برسد.
متشکرم
سلام ببخشید من کبد چرب گرید۲ دارم کیست پلی کیستیک هم دارم آیا میتونم از قرص مخمر آب جو و قرص شیکوریدین استفاده کنم
همراه محترم
سلام
در افراد مبتلابه اختلالات کبدی، توصیه میشود مصرف مکمل های گیاهی مثل شیکوریدین و مخمرآبجو به حداقل برسد.
متشکرم
سلام.من بچه شیرخواره دارم .میتونم مصرف کنم یا نه واقا لاغر شدم…
همراه محترم
سلام
به علت احتمال ترشح در شیر، مصرف این مکمل در دوران شیردهی توصیه نمیشود. از مکمل های حاوی ویتامین های گروه بی مثل انواع ب کمپلکس ها میتوانید جهت افزایش اشتها و میل به غذا در دوران شیردهی استفاده کنید.
مولتی ویتامین های پریناتال مخصوص دوران بارداری و شیردهی هم میتواند تاثیر خوبی داشته باشد.
متشکرم
سلام من قرص جلو گیری استفاده میکنم اگه برای چاقی این قرص مخبر ابجو رو مصرف کنم مشکلی بیش نمیاد
اماکان داره چاق بشم یا ن
سلام کلیه سمت چپم پرکار می توانم از این دارو استفاده کنم برای افزایش وزن
همراه محترم
سلام
در صورت هر گونه مشکل کلیویی مصرف این مکمل توصیه نمیشود.
متشکرم
سلام من خارش شدیدی گرفتم با دوتا دونه که خوردم چیکار کنم.پنج سال پیش هم ی دوره خوردم اما چیزیم نشد.
همراه محترم
سلام
ممکن است ترکیبات جانبی محصول تغییر کرده و شما به یکی از این ترکیبات حساسیت نشان داده باشید. لطفا مصرف را قطع کنید و در صورت تشدید یا ادامه دار شدن عوارض به پزشک مراجعه فرمایید.
متشکرم
سلام من بعد از بیست روز مصرف مخمر آبجو فقط شکمم بزرگتر شده ؟ مشکلی ایجاد نمیکنه؟
همراه محترم
سلام
خیر معمولا موردی ایجاد نمیشود.
متشکرم
سلام من ۲۴ ساله ام و وزنم ۴۳ هستش و قدم ۱۵۸ .
وزنم تقریبا هیچ جوره بالا نمیره ،کبدم خیلی کم چرب هستش
توصیه میشه از این دارو استفاده کنم ؟
روزی چقدر و چه زمانی باشه بهتر هستش؟
سلام همراه گرامی، مصرف این مکمل برای شما مشکلی ندارد و میتوانید طبق روش مصرف ذکر شده روی بسته بندی محصول، مصرف کنید.