گوشت اضافه مقعدی یا Anal skin tag، تکههای کوچک و نرم پوستی هستند که در اطراف مقعد ایجاد میشوند و معمولا بیخطر هستند. این زائدهها ممکن است خارش، سوزش یا ناراحتی جزئی ایجاد کنند و در برخی موارد، به دلیل هموروئید، شقاق یا تحریک مزمن مقعدی شکل میگیرند. تشخیص گوشت اضافه مقعدی با معاینه بصری انجام میشود و پزشک میتواند وجود آن را تایید کند. برای درمان خانگی و غیرجراحی، استفاده از پمادهای موضعی میتواند به کاهش خارش و التهاب کمک کند و از ایجاد درد و خونریزی جلوگیری کند. پمادهای حاوی ترکیبات ضدالتهاب و نرمکننده پوست، مانند آلوئهورا یا ترکیبات هیدروکورتیزون سبک، در کاهش ناراحتی موثر هستند. از جمله این پمادها میتوان به پماد ام جی باریج، پماد هموروهرب، پماد رکتوس، پماد رکتول یا خود هیدروکورتیزون اشاره کرد. اگر گوشت اضافه مقعدی سبب بروز مشکلات بهداشتی یا التهاب مکرر شود، پزشک ممکن است برداشت سرپایی زائده را توصیه کند. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با 5 پماد برای درمان گوشت اضافه مقعدی آشنا شویم.
- 5 ماه قبل
فعالیت جنسی، بهعنوان بخشی طبیعی از زندگی انسان، نقش قابلتوجهی در ابعاد مختلف سلامت ایفا میکند. با این حال، نداشتن رابطه جنسی (چه بهصورت موقت یا بلندمدت) پدیدهای است که میتواند به دلایل متنوعی از جمله انتخاب شخصی، شرایط پزشکی، عوامل روانشناختی یا محدودیتهای موقعیتی رخ دهد.
از جنبه جسمانی، کاهش فعالیت جنسی ممکن است با تضعیف نسبی سیستم ایمنی، از دست دادن فواید قلبی-عروقی ناشی از فعالیت بدنی و بروز تغییراتی در سلامت اندامهای تناسلی همراه باشد. از بعد روانی، فقدان رابطه جنسی میتواند بر سطح استرس، خلقوخو، اعتمادبهنفس و کیفیت روابط عاطفی تاثیر بگذارد.
با این حال، تاکید اصلی این است که هیچ الگوی ثابتی برای میزان صحیح فعالیت جنسی وجود ندارد و متناسب با ارزشها، ترجیحات و شرایط هر فرد منحصربهفرد است. برای برخی، مانند افراد دارای بیمیل جنسی، پرهیز میتواند کاملا هماهنگ با سلامت روان باشد. در این مقاله با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با عوارض نداشتن رابطه جنسی در زنان و مردان آشنا شویم.
- 5 ماه قبل
رژیم فستینگ یکی از رژیمهایی است که به تازگی بسیار مورد توجه قرار گرفته است. از آنجایی که کلمه Fast در زبان انگلیسی به معنای روزه نیز هست، بسیاری از افراد این رژیم را با نام رژیم روزهداری میشناسند. از نام این رژیم پیداست که ساعات زیادی از روز را باید از خوردن هرگونه مواد غذایی امتناع کنید. همین موضوع سبب شده تا بسیاری از افراد این رژیم را با روزه ماه رمضان یکی بدانند. این در حالیست که تفاوت رژیم فستینگ با روزه ماه رمضان در قوانین بنیادی آنها مشهود است. شما در رژیم فستینگ در طول ساعات ناشتایی مجاز به مصرف مایعات هستید؛ در صورتی که در روزه ماه رمضان، به طور کلی هرگونه خوردن و آشامیدن ممنوع بوده و سبب ابطال روزه خواهد شد. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا تفاوت میان این رژیم و روزه ماه رمضان را از تمام جوانب بررسی کنیم و ببینیم کدامیک برای لاغری بهتر است.
- 5 ماه قبل
کمبود ویتامین ب کمپلکس آرام و تدریجی بروز میکند؛ طوری که بسیاری از افراد ماهها با خستگی مداوم، ریزش مو، بیحسی دست و پا یا افت تمرکز زندگی میکنند و آن را به استرس یا فشار کاری نسبت میدهند. در حالی که این نشانهها میتوانند از علائم کمبود ویتامینهای گروه B باشند. از آنجا که هر یک از ویتامینهای این خانواده (بهویژه B12، B6 و فولات) نقش مستقیمی در تولید انرژی، سلامت اعصاب و خونسازی دارند، کاهش سطح آنها میتواند همزمان بر خلقوخو، عملکرد ذهنی و وضعیت پوست و مو اثر بگذارد. جبران کمبود ویتامین ب کمپلکس در موارد خفیف با مصرف منابع طبیعی ویتامین B و در موارد شدید با مصرف مکمل ب کمپلکس قابل جبران است. اگر مدتی است علائمی مانند خستگی مزمن، ضعف حافظه یا رنگپریدگی را تجربه میکنید، مطالعه این راهنما از مثبت سبز میتواند به شما کمک کند نشانهها را جدیتر و آگاهانهتر ارزیابی کنید.
در شرایط جنگ و بلایای طبیعی که دسترسی به داروخانه مشکل میشود، داشتن یک ذخیره کامل از داروهای ضروری و مورد نیاز، میتواند از تشدید بیماری، عفونت و استرس جلوگیری کند. حداقل اقلام ضروری در این ذخیره دارویی شامل مسکن و تببر (استامینوفن، ایبوپروفن)، داروهای گوارشی و ORS، آنتیهیستامین، اقلام پانسمان و ضدعفونیکننده، داروهای بیماران زمینهای با ذخیره ۳۰ روزه و کیت کمکهای اولیه کامل است.
وقتی دسترسی به داروخانه مشکل میشود، تب ناگهانی کودک، افت فشار یک سالمند یا تشدید اضطراب در میانه بحران میتواند خانواده را غافلگیر کند. آمادگی دارویی در چنین شرایطی از تصمیمهای عجولانه و مصرف خودسرانه پیشگیری میکند. در ادامه این مقاله مجله مثبت سبز، چکلیست کامل، نکات نگهداری صحیح و داروهایی که نباید بدون نسخه ذخیره شوند را بخوانید تا با خیال آسودهتری برای شرایط اضطراری آماده باشید.
- 6 ماه قبل
زگیل تناسلی یکی از بیماریهای جنسی رایج است که بسیاری از افراد در رابطه با راههای انتقال آن، ابهامات فراوانی دارند. اطلاع از راههای انتقال زگیل تناسلی به کاهش احتمال ابتلا به آن کمک میکند. اصلیترین راه انتقال زگیل تناسلی، رابطه جنسی و تماس اندام جنسی مبتلا، با اندام جنسی سالم است. از دیگر راههای انتقال زگیل تناسلی میتوان به انتقال از طریق حوله آلوده، لبه استخر آلوده به ویروس Hpv و رابطه دهانی اشاره کرد. زگیل تناسلی از طریق رژ لب، عینک یا سایر وسایلی که فرد مبتلا با آن تماس داشته است، منتقل نمیشود. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با تمام راههای انتقال زگیل تناسلی در زنان و مردان آشنا شویم.
- 6 ماه قبل
درد مفاصل در بیماران دیابتی یکی از مشکلات شایع اما کمتر شناختهشده دیابت است که میتواند کیفیت زندگی فرد را بهطور جدی تحت تاثیر قرار دهد. گاهی بیماران دیابتی در گرفتن و بلند کردن لیوان چای صبحگاهی، یا بستن دکمههای پیراهن خود دچار مشکل میشوند و دلیل آن را نمیدانند. این عارضه به دلیل التهاب مزمن، آسیب عصبی، گردش خون ضعیف و کنترل نامناسب قند خون ایجاد میشود. کنترل منظم قند خون، حفظ وزن متعادل، انجام فعالیت بدنی مناسب، تغذیه ضدالتهابی، ترک سبک زندگی کمتحرک و پیگیری پزشکی منظم، از مهمترین راهکارهای پیشگیری از درد مفاصل در بیماران دیابتی هستند و نقش موثری در حفظ سلامت مفاصل و بهبود کیفیت زندگی دارند. در این مقاله با مجله مثبت سبز همراه باشید تا علت بروز درد مفاصل و روشهای پیشگیری از آن را بررسی کنیم.
- 6 ماه قبل
ویتامین B3 یکی از اعضای کلیدی خانواده ویتامینهای گروه B است که نقشی اساسی در تولید انرژی، سلامت پوست، عملکرد مغز و تنظیم چربی خون ایفا میکند. کمبود این ویتامین میتواند با علائمی مثل ضعف، التهاب پوستی، مشکلات گوارشی و در موارد شدید بیماری پلاگر بروز پیدا کند. از سوی دیگر، تامین کافی آن از طریق منابع طبیعی مانند گوشت، ماهی، حبوبات و غلات کامل میتواند به بهبود سطح انرژی و حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند.
در این مقاله از مجله مثبت سبز، بهطور جامع به بررسی فواید ویتامین B3، علائم کمبود آن و بهترین منابع طبیعی برای تامین نیاز روزانه بدن میپردازیم تا بتوانید با آگاهی بیشتر، نقش این ویتامین کمتر شناختهشده اما حیاتی را در سبک زندگی خود جدیتر بگیرید.
ویتامین B یکی از مهمترین گروههای ریزمغذی مورد نیاز بدن است که نقش کلیدی در تولید انرژی، سلامت سیستم عصبی، خونسازی و عملکرد مغز دارد. بسیاری از ما زمانی متوجه اهمیت ویتامینهای گروه B میشویم که دچار خستگی مزمن، ریزش مو، بیخوابی، زخم دهان یا کاهش تمرکز میشویم؛ نشانههایی که اغلب به کمبود این ویتامینها برمیگردد. در بسیاری از موارد مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین B، میتواند این علائم را برطرف کند. اما در صورتی که کمبود شدید شده باشد، باید حتما از مکملهای ویتامین B کمک بگیرید که ب کمپلکس هم یکی از آنهاست. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با این خانواده پرفایده بیشتر آشنا شویم.
قرص بربرین یک قرص گیاهی است که از جمله خواص آن میتوان به کمک به لاغری، کاهش کلسترول بالا، کاهش قند خون، کاهش التهاب بدن و حتی درمان کمکی برای تخمدان پلیکیستیک اشاره کرد. این داروی گیاهی در طب سنتی چینی، آیوردا و یونانی بسیار استفاده میشده است. امروزه بیشتر آن را با نام قرص لاغری میشناسند. اما بسیار مهم است که این قرص را چگونه و با شرایطی مصرف کنید تا بتوانید از خواص بینظیر آن بهرهمند شوید. در این مطلب از مجله مثبت سبز با ما همراه باشید تا بیشتر با قرص بربرین و خواص و نحوه مصرف آن آشنا شویم.
- 6 ماه قبل
یبوست شدید یکی از مشکلاتی است که همه ما حداقل یک بار در طول زندگی به آن دچار شدهایم. این مشکل ممکن است به دلایل مختلفی بروز کند. در صورتی که علت اصلی درمان و رفع شود، یبوست نیز برطرف خواهد شد. اما گاهی ممکن است درد و فشار ناشی از یبوست طاقت شما را از بین ببرد و به دنبال یک روان کننده سریع شکم باشید. در این شرایط، باید دقت کنید که به هوای رفع یبوست سریع، اقدام به مصرف هر دارو یا گیاهی نکنید؛ چرا که ممکن است شرایط شما بدتر شده و یبوست نه تنها رفع نشود، بلکه با شدت بیشتری شما را بیازارد. یکی از مهمترین روان کنندههای سریع شکم برگ سنا است که به گفته کسانی که آن را مصرف کردهاند، در مدت زمان کمی پس از مصرف این گیاه، رودهها به طور کامل تخلیه خواهند شد. خاصیت این گیاه به قدری است که شرکتهای داروسازی اقدام به تولید داروهای گیاهی از آن کردهاند که از جمله آنها میتوان به داروی سیلاکس و رولاکس اشاره کرد. به جز برگ سنا، گیاهانی چون آلوئهورا، اسفرزه، بارهنگ، خاکشیر و کرچک نیز برای درمان یبوست ناگهانی بسیار مفید هستند. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با روان کننده سریع شکم آشنا شویم.
- 6 ماه قبل
بیماریهای ناخن میتوانند نشانهای از اختلالات موضعی ناخن یا بازتابی از مشکلات جدی در سلامت عمومی بدن باشند. تغییر رنگ ناخنها، شکنندگی، ضخیم شدن، جدا شدن ناخن از بستر، ایجاد خطوط یا لکههای غیرطبیعی و التهاب پوست اطراف ناخن از شایعترین علائمی هستند که نباید نادیده گرفته شوند. برخی از این تغییرات به دلایل سادهای مانند ضربه یا کمبودهای تغذیهای ایجاد میشوند، اما در مواردی میتوانند با بیماریهایی مانند عفونتهای قارچی و باکتریایی، پسوریازیس ناخن، اختلالات تیروئید، کمخونی، بیماریهای قلبی و ریوی و حتی ملانوم زیر ناخنی مرتبط باشند.
در این مقاله از مجله مثبت سبز، انواع بیماریهای ناخن بهصورت جامع بررسی شدهاند؛ از تغییرات ظاهری ناخنها و علل شایع آنها گرفته تا بیماریهای عفونی، التهابی، خودایمنی و تومورهای ناخنی، همه را به طور کامل با عکس آنها بررسی کردهایم. اگر متوجه تغییر غیرطبیعی در رنگ، شکل یا ساختار ناخنهای دست یا پای خود شدهاید، این راهنمای کامل به شما کمک میکند علت احتمالی را بشناسید، از اشتباهات رایج در خوددرمانی پرهیز کنید و در زمان مناسب برای درمان اقدام نمایید. با ما همراه باشید.
- 6 ماه قبل