میلورم چیست و چرا پای آن به دنیای بدنسازی باز شده است؟ میلوُرم (Mealworm) در واقع «کرم» نیست؛ بلکه لارو سوسک آرد زرد با نام علمی Tenebrio molitor است. این لارو در سالهای اخیر به دلیل برخورداری از پروتئین، اسیدهای آمینه ضروری و چربیهای غیراشباع، بهعنوان یکی از منابع غذایی جدید مورد توجه قرار گرفته […]
- 3 هفته قبل
بعد از تزریق اسپارتینا چه بخوریم؟ یکی از اصلیترین سوالات پس از تزریق آمپول اسپارتینا این است که بعد از تزریق چه غذاهایی بخوریم تا هم عوارض احتمالی کاهش یابند و هم اثرگذاری این آمپول لاغری بیشتر شود؟ حقیقت این است که اگر این سوال در ذهن شما ایجاد شده است، در مسیر درستی قرار […]
- 4 هفته قبل
آیا گروه خونی میتواند روی خطر دیابت نوع 2 تاثیر بگذارد؟ جواب کوتاه به چنین پرسشی این است که شاید بله، اما نه به اندازهای که از سبک زندگی و عوامل دیگر مهمتر شود. در بدن هر فرد، گروه خونی بر اساس وجود یا عدم وجود برخی آنتیژنها روی سطح گلبولهای قرمز تعیین میشود. همین تفاوتهای […]
- 4 هفته قبل
کپسول لاکتوواژ برای چیست؟ کپسول واژینال لاکتوواژ یک محصول پروبیوتیکی تخصصی برای سلامت دستگاه تناسلی بانوان است. این فرآورده با هدف کمک به بازسازی فلور طبیعی واژن و کاهش رشد عوامل بیماریزا طراحی شده است. لاکتوواژ معمولا به عنوان درمان کمکی در کنار داروهای اصلی برای موارد زیر استفاده میشود: عفونتهای قارچی واژن واژینوز باکتریال […]
- 1 ماه قبل
دتاکس واتر نوعی نوشیدنی سالم و کمکالری است که از ترکیب آب با میوه، سبزیجات و برخی ادویجات درست میشود. این نوشیدنی سالم اگر جایگزین انواع نوشابه و نوشیدنیهای پر کالری شود، با کاهش کالری دریافتی روزانه و سمزدایی از بدن به کاهش وزن و لاغری کمک میکند. باید توجه داشته باشید که دتاکس واتر به خودی خود لاغرکننده نیست؛ اما با کمک گیاهان چربیسوز، استفاده در کنار ورزش و رژیم غذایی و جایگزین کردن آن با نوشیدنیهای پرکالری، میتوانید شاهد لاغر شدن و کاهش وزن بر اثر چربیسوزی باشید. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا 6 دتاکس واتر برای لاغری و چربیسوزی به شما معرفی کنیم.
- 1 ماه قبل
پیلاتس ریفرمر نوعی تمرین ورزشی با دستگاه مخصوص ریفرمر است که با کمک فنر، تسمه، قرقره و صفحه متحرک انجام میشود. این ورزش با ایجاد مقاومت کنترلشده، به تقویت عضلات، افزایش انعطافپذیری، بهبود تعادل و اصلاح فرم بدن کمک میکند. ریفرمر که گاهی در فارسی با نام ریفورمر هم جستجو میشود، نسبت به پیلاتس معمولی تنوع حرکتی بیشتری دارد و میتواند برای افراد مبتدی تا حرفهای قابل استفاده باشد. در این مقاله از مجله مثبت سبز بررسی میکنیم ورزش ریفرمر چیست، چه فوایدی دارد، برای چه کسانی مناسب است و قبل از شروع آن باید به چه نکاتی توجه کرد.
- 1 ماه قبل
اگر بین مصرف کلاژن یا بیوتین سردرگم هستید، اول باید نیاز اصلی بدنتان را مشخص کنید. اگر دغدغه اصلی شما پوست و شادابی آن است، کلاژن انتخاب مهمتری است؛ اما اگر بیشتر با ریزش مو، نازکی مو یا شکنندگی ناخن درگیر هستید، بیوتین میتواند گزینه مناسبتری باشد.
با این حال، بسیاری از افراد همزمان با چند مشکل مثل کاهش شادابی پوست، ضعیف شدن مو و شکنندگی ناخن روبهرو هستند. در چنین شرایطی، قرصهای ترکیبی کلاژن پلاس بیوتین میتوانند انتخاب کاملتری باشند؛ چون فواید هر دو ترکیب را در یک مکمل ارائه میدهند و نیاز به مصرف جداگانه چند محصول را کمتر میکنند.
مکملهایی مانند یورویتال، اس تی پی فارما، کلاژینو و کلاژن گلد از گزینههایی هستند که بسته به ترکیبات، فرم مصرف و نیاز فرد میتوانند در انتخاب نهایی بررسی شوند. در ادامه با مجله مثبت سبز همراه باشید تا بیشتر با این نوع مکمل آشنا شویم.
- 1 ماه قبل
در روزهای گرم تابستان، بسیاری از افراد تصور میکنند افزایش تعریق به معنای کاهش وزن و حتی لاغری است. همین باور باعث شده این سوال شکل بگیرد که آیا واقعا عرق کردن میتواند نشانهای از کاهش وزن باشد یا تنها یک تغییر موقتی در وضعیت بدن است؟ در پاسخ کوتاه باید گفت که عرق کردن سبب کاهش وزن شما نمیشود و بیشتر به متابولیسم بدن مرتبط است. در این مقاله مجله مثبت سبز بهصورت ساده و دقیق بررسی میکنیم که رابطه عرق کردن در تابستان و لاغری چیست و چرا نباید آن را با کاهش وزن واقعی اشتباه گرفت.
اگر کاهش میل جنسی باعث شده رابطهتان مثل قبل پرانرژی و لذتبخش نباشد، انتخاب یک مکمل مناسب میتواند نقطه شروع خوبی برای تغییر باشد. امروزه در داروخانهها محصولات مختلفی برای تقویت قوای جنسی زنان وجود دارد که با ترکیبات گیاهی، ویتامینها و مواد موثره انرژیزا به افزایش میل، بهبود حس تحریکپذیری و بالا بردن کیفیت رابطه کمک میکنند.
این محصولات که در قالب قرص و قطره موجود هستند، شامل قرص آفرودیت، قطره گل سرخ، قرص ویگر پلاس و 8 محصول مشابه دیگر میشوند. همچنین داروهای نسخهای مثل فیلبانسرین و برملانوتاید نیز ممکن است به کاهش سردمزاجی زنان کمک کنند.
در ادامه این مطلب از مجله مثبت سبز، بهترین داروها و مکملهای افزایش میل جنسی زنان را بررسی میکنیم تا راحتتر انتخاب کنید.
- 2 ماه قبل
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در طول روز، میل به خوردن انواع شکلات، آبنبات، بیسکویت، شیرینی و از این قبیل خوراکیها داشته باشید. تمایل به خوردن چیزهای شیرین حتی زمانیکه گرسنه نیستید، میتواند هم مضر و هم آزاردهنده باشد؛ این عادت در مدت زمان کوتاهی میتواند زمینهساز عوارضی چون چاقی، پیری زودرس، التهاب در سراسر بدن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 شود.
در این میان، روشهایی برای کاهش میل به شیرینی وجود دارد که از جمله مهمترین آنها، میتوان به مصرف قرص کروم اشاره کرد. همچنین مصرف منیزیم، پروتئین کافی، نوشیدن آب و دمنوشهای گیاهی نیز میتوانند در کاهش هوس قند موثر باشند. البته دقت داشته باشید که اگر علت ولع به شیرینی، کمبود خواب، استرس، کمبود پروتئین، رژیم سخت یا نوسان قند خون باشد، راهکار اصلی استفاده از مکمل نیست و ابتدا باید مشکل زمینهای برطرف شود.
در این مقاله با مجله مثبت سبز همراه باشید تا بیشتر با روشهای کاهش میل به خوردن شیرینیجات آشنا شویم.
افزایش سن تنها به ایجاد چینوچروک روی پوست محدود نمیشود. بسیاری از افراد با افزایش سن مشکلات متعددی از جمله کاهش انرژی، افت عملکرد ذهنی و احساس خستگی مداوم را تجربه میکنند. دانشمندان در سالهای اخیر توجه ویژهای به مولکولی به نام NAD+ (نیکوتینامید آدنین دینوکلئوتید) داشتهاند؛ ترکیبی که در تمام سلولهای بدن وجود دارد و نقش کلیدی در تولید انرژی و حفظ سلامت سلولی ایفا میکند.
در این مقاله بررسی میکنیم که NAD+ چیست، چه ارتباطی با روند پیری دارد، آیا میتوان سطح آن را افزایش داد و مکملهای مرتبط با آن چه جایگاهی در حفظ سلامت و جوانی دارند.
- 2 ماه قبل
شربت کوریزان استامینوفن کودکان عبیدی، یک داروی ترکیبی برای کاهش علائم سرماخوردگی در اطفال است. با توجه به وجود ترکیباتی مانند استامینوفن، آنتیهیستامین و ضداحتقان، در برخی شرایط مصرف آن ممنوع یا نیازمند احتیاط جدی است. از جمله فواید این شربت میتوان به کاهش تب، کاهش سردرد، گلودرد و سایر علائم مربوط به سرماخوردگی و آنفولانزا اشاره کرد. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا این دارو را بیشتر بشناسیم.
- 4 ماه قبل