چرا کم خونی باعث چاقی میشود؟

چرا کم خونی باعث چاقی می‌شود؟

کم خونی به خودی خود مستقیما باعث افزایش وزن نمی‌شود، اما چندین عامل و مکانیسم غیرمستقیم وجود دارد که کم خونی می‌تواند از طریق آن‌ها با تغییرات وزن مرتبط باشد. نتایج یک مطالعه جدید نیز نشان می‌دهد که رابطه میان کمبود آهن، اشتها و وزن بدن مستقیم و یکسان نیست:

در یک مطالعه که در سایت NIH منتشر شده است، وضعیت وزن و اشتهای بزرگسالان مبتلا به کمبود آهن پیش و پس از سه ماه مصرف آهن خوراکی بررسی شد. پس از درمان، علاوه بر بهبود هموگلوبین، فریتین و سایر شاخص‌های مرتبط با آهن، کاهش معناداری در وزن، شاخص توده بدنی، درصد چربی بدن و اندازه دور کمر مشاهده شد. بعضی از امتیازهای مربوط به اشتها نیز کاهش یافتند. این نتایج نشان می‌دهند که ارتباط کمبود آهن و وزن پیچیده است و درمان کمبود آهن لزوما سبب افزایش وزن یا اشتها نمی‌شود.

عوامل موثر را در ادامه بررسی می‌کنیم.

خستگی و کاهش فعالیت بدنی

کم خونی، به ویژه کم خونی ناشی از فقر آهن، اکسیژن رسانی به بافت‌های بدن را کاهش می‌دهد و منجر به خستگی و کاهش سطح انرژی شما می‌شود. این خستگی به مرور باعث کاهش تحرک و فعالیت شما شده و باعث می‌شود بدن کالری کمتری بسوزاند. این مسئله به طور بالقوه منجر به افزایش وزن خواهد شد. در مواردی ممکن است جهت درمان کم خونی پزشک خرید قرص آهن را توصیه کند.

تغییر متابولیسم بدن

کم خونی می‌تواند فرآیندهای متابولیک را تغییر دهد. به عنوان مثال، کم کاری تیروئید که در برخی موارد با کم خونی همراه است، متابولیسم بدن را کند کرده و می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. علاوه بر این، متابولیسم کند به مرور زمان باعث می‌شود بدن شما چربی بیشتری ذخیره کند.

احتباس آب

کم خونی شدید ممکن است باعث استرس قلب و کلیه شود که منجر به احتباس مایعات یا ادم می‌شود زیرا بدن تلاش می‌کند گردش خون را حفظ کند. این احتباس مایع می‌تواند به عنوان افزایش وزن ظاهر شود. البته این یکی از عوارض نادر است و در افراد کمی رخ می‌دهد.

میل به غذا و تغییر رژیم غذایی

کمبود آهن ممکن است میل به غذاهای پر کالری و غیر مغذی را افزایش دهد. مصرف بیش از حد غذاهای پر کالری برای جبران انرژی کم می‌تواند به افزایش وزن کمک کند.

بیماری‌های زمینه‌ای

برخی از شرایط ایجاد کم خونی مانند کم کاری تیروئید یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نیز با افزایش وزن مرتبط هستند. کم خونی در این موارد یک علامت است و بیماری زمینه‌ای باعث تغییر وزن می‌شود.

سخن پایانی

ارتباط بین کم خونی و افزایش وزن معمولا غیرمستقیم است و تحت تاثیر کاهش فعالیت، تغییرات متابولیک و… است. درمان کم خونی با درمان پزشکی مناسب، رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش این عوارض کمک کند. اگر در کنار کم خونی افزایش وزن را تجربه می‌کنید، ضروری است که با پزشک مشورت کنید تا علت زمینه‌ای را مشخص و یک برنامه درمانی مناسب تهیه کنید. به‌ علاوه، برخی از انواع کم‌خونی می‌توانند باعث کاهش اشتها شوند که در نتیجه منجر به کاهش مصرف غذا و کاهش وزن خواهد شد.

مقاله «آیا کم خونی باعث چاقی می‌شود» در مجله مثبت سبز با مراجعه به منابع علمی معتبر و بررسی متخصصان حوزه سلامت تدوین شده است. در این مطلب تلاش کرده‌ایم مواد غذایی، نوشیدنی‌ها و مکمل‌هایی را که ممکن است بر جذب آهن اثر بگذارند، به‌صورت دقیق و قابل‌فهم بررسی کنیم. انتشار بیش از ۵۰۰۰ مقاله سلامت در مجله مثبت سبز، نتیجه همکاری مستمر نویسندگان تخصصی، پزشکان و داروسازان برای ارائه اطلاعات به‌روز و قابل‌اعتماد به مخاطبان است.

اگر پاسخ پرسش خود درباره تداخلات غذایی و مکملی قرص آهن را در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز پیدا نکردید، سوال یا ابهام خود را در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید تا پزشکان مثبت سبز در اسرع وقت پاسخگوی شما باشند.