مهمترین عوارض قرص کلسیم که باید بدانید + تداخل دارویی

2.8/5 - (22 امتیاز)
همه افراد در تمام طول زندگی برای حفظ سلامت استخوان‌های خود به عنصر کلسیم نیاز دارند. رژیم غذایی بهترین راه تامین کلسیم برای بدن است اما در مواردی که رژیم غذایی میزان مورد نیاز این ماده مغذی را تامین نمی‌کند و به هر دلیل کمبود کلسیم وجود دارد، بهترین گزینه مصرف قرص کلسیم است. قرص کلسیم برای سلامتی بخش‌های مختلف بدن به خصوصو استخوان‌ها و دندان‌ها بسیار مفید است اما در صورتی که به اشتباه مصرف شود ممکن است شما را با عوارض‌هایی مواجه کند.
عوارض مصرف قرص کلسیم
تایید شده توسط کارشناس ارشد تغذیه داروخانه مثبت سبز

این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست

تایید شده توسط:مینا علی نواز
فهرست مطالب

عوارض مصرف قرص کلسیم

به صورت کلی استفاده از قرص کلسیم در بیشتر افراد به خصوص اگر بر اساس دوز صحیح مورد استفاده قرار گیرد، هیچ نوع عارضه جانبی خاصی را به وجود نمی‌آورد و کاملا ایمن است؛ اما با این حال در برخی موارد ممکن است عوارض زیر مشاهده شود:

عوارض گوارشی

استفاده از قرص کلسیم می‌تواند برخی عوارض گوارشی نظیر نفخ، یبوست و گاز معده را به دنبال داشته باشد. به خصوص اگر از قرص کلسیم به صورت کربنات استفاده کنید، احتمال بروز یبوست بیشتر خواهد بود. ممکن است لازم باشد تا مارک‌های مختلفی از مکمل کلسیم را مورد مصرف قرار دهید تا ببینید کدامیک از آنها برای شما عارضه گوارشی به همراه نخواهند داشت.

 عوارض کلسیم

سندرم قلیایی کلسیم

شما با توجه به سن خود باید مقدار کلسیم مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. بزرگسالان بین 19 تا 50 سال نباید بیش از 2000 میلی‌گرم در روز از قرص کلسیم استفاده کنند زیرا در این صورت ممکن است با عوارض مصرف قرص کلسیم مواجه شوند. مقدار توصیه شده کلسیم برای سن 19 تا 50 سال روزانه 1000 میلی‌گرم است اما حداکثر مقداری که می‌توانید مصرف کنید، 2000 میلی‌گرم پیشنهاد شده است. اگر شخصی بیش از این مقدار را هر روز مورد استفاده قرار دهد، احتمالا به بیماری سندرم قلیایی کلسیم یا قلیایی شیر مبتلا خواهد شد. این بیماری بر اثر مصرف بیش از حد مکمل‌های کلسیم به وجود می‌آید و راه درمان آن محدود کردن مصرف کلسیم است. این بیماری در صورت عدم درمان می‌تواند احتمال بروز نارسایی کلیوی و سنگ کلیه را افزایش دهد.

افزایش بروز حملات قلبی

اشتباه نکنید با مصرف قرص کلسیم هرگز دچار حمله قلبی نخواهید شد اما اگر این قرص را بیش از حد و بدون توجه به دوز تعیین شده استفاده کنید، ممکن است مشکلات قلبی برای شما به وجود آید. پژوهشگران آلمانی به مدت 11 سال روی افرادی که به طور منظم قرص کلسیم می‌خوردند، تحقیق کردند و دریافتند که این اشخاص 86% بیش از سایرین در معرض ابتلا به حملات قلبی هستند.

افرادی که با مشکلات کلیوی روبرو هستند و عملکرد کلیه در بدن آنها ضعیف است، با مصرف قرص کلسیم ممکن است مشکلات بیشتری در زمینه بیماری‌های کلیه پیدا کنند و یا حتی دچار سنگ کلیه شوند.

تداخل دارویی قرص کلسیم

همزمان با مصرف مکمل کلسیم جهت جلوگیری از تداخل دارویی باید از مصرف برخی داروها جلوگیری کرد. از جمله این داروها موارد زیر را می‌توان نام برد:

  • سفتریاکسون
  • برخی از آنتی بیوتیک‌ها
  • بیس فسفونات‌ها
  • کلسی پوترین
  • دیگوکسین
  • دیلتیازم
  • لووتیروکسین
  • سوتالول

علاوه بر موارد یاد شده قرص کلسیم ممکن است با داروهای دیگری نیز تداخل داشته باشد بنابراین در این مورد حتما با پزشک مشورت کنید.

 تداخل دارویی قرص کلسیم

چگونه از عوارض مصرف قرص کلسیم جلوگیری کنیم ؟

قرص‌های کلسیم انواع مختلفی دارند که از جمله مهم‌ترین آنها به کلسیم کربنات و کلسیم سیترات می‌توان اشاره کرد. اگر کلسیم کربنات استفاده می‌کنید، بهتر است حتما آن را در کنار وعده‌های غذایی مصرف کنید اما کلسیم سیترات با معده خالی نیز می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. به منظور جلوگیری از عوارض مصرف قرص کلسیم و همچنین جذب بهتر این محصول در بدن بهتر است دوز مصرفی خود را در دو بخش بخورید؛ یعنی مثلا اگر 1000 میلی‌گرم کلسیم هر روز از طریق مکمل باید دریافت کنید، آن را در 2 نوبت و هر بار 500 میلی‌گرم استفاده نمایید. همچنین بهتر است قرص کلسیم خود را همیشه همراه با یک لیوان آب بخورید تا از مشکلات کلیوی کاسته شود.

فراموش نکنید که عوارض مصرف قرص کلسیم در بیشتر موارد در صورت مصرف بیش از حد رخ می‌دهد. بنابراین همیشه به مقدار مصرف خود دقت کنید؛ برای افراد بزرگسال مقدار توصیه شده روزانه کلسیم به شرح زیر است:

  • از ۱۹ تا ۵۰ سالگی: ۱۰۰۰ میلی‌گرم
  • از ۵۱ تا ۷۰ سالگی: مردان ۱۰۰۰ میلی‌گرم/ زنان ۱۲۰۰ میلی‌گرم
  • ۷۱ سالگی به بعد: ۱۲۰۰ میلی‌گرم

سخن پایانی

قرص کلسیم را می‌توان یک مکمل ایمن و بی‌خطر دانست که در اکثر افراد معمولا عارضه‌ای را ایجاد نمی‌کند. اگر به هر دلیل احتمال بروز پوکی استخوان در بدن شما وجود دارد و یا به این بیماری مبتلا هستید، حتما علاوه بر منایع غذایی کلسیم باید به صورت مکمل نیز از این ماده معدنی استفاده کنید. در این مطلب به برخی از عوارض مصرف قرص کلسیم اشاره کردیم. در اغلب اوقات این عوارض تنها در صورت عدم توجه به دوز تعیین شده برای مصرف رخ می‌دهند و در غیر این صورت مشاهده نخواهند شد.

دسته بندی: استخوان و مفاصل
تصویر نویسنده مثبت سبز
نویسنده مثبت سبز
همیشه از به روز بودن و آپدیت کردن دانسته‌های پزشکی لذت می‌بردم، برای همین با مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همکاری می‌کنم تا در مورد مسائل پزشکی و سلامت محور مطالعه کنم و آنها را به زبانی ساده برای شما جهت داشتن زندگی سالم‌تر به نگارش دربیاورم.
بحث و تبادل نظر

88 دیدگاه

    ساناز

    درود من پوکی استخوان در ناحیه کمر و لگن دارم وقتی روزانه ۲ عدد قرص لیکوئی کلسیم 6 پلاس استفاده میکنم ، کمر درد شدید می گیرم ، میشه راهنمایی کنید

    0
    0
      دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

      همراه محترم
      سلام
      دوز روزانه لیکوئی کلسیم سه عدد است. در صورتی که با مصرف دو عدد دچار درد کمر میشوید و مطمئن هستید این درد در ناحیه کمر ناشی از مصرف این مکمل است؛ توصیه میشود نوع مکمل کلسیم مصرفی را تغییر دهید. استفاده از مکمل های حاوی ویتامین کا2 در کنار کلسیم میتواند بسیار کمک کننده باشد. بون آرکو از جمله این مکمل هاست.
      متشکرم

      2
      0
    قاسم

    آیا قرص کلسیم با آسپرین تداخل دارد

    0
    0
      دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

      همراه محترم
      سلام
      خیر تداخلی بین این دارو و مکمل کلسیم وجود ندارد.
      متشکرم

      0
      0
    محمد

    سلام وقت بخیر
    خانم دکتربنده کم کاری تیروئید داذم صبح هاناشتا قرص می خورم وقرصآپاکال ظهر ها مصرف می کنم بعد از نهارومی خوابم بیدار که می شوم سردرد دارم آیا علتش کپسول آپاکال هست وچه کنم؟

    1
    0
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      بعید است چنین عارضه ای مربوط به مصرف آپاکل باشد.
      مصرف آن را مدتی متوقف کنید و سردرد خود را بررسی بفرمایید.
      توصیه میکنم مکمل های کلسیم را شب ها بعد از شام استفاده بفرمایید.

      0
      1
    سعید

    سلام قرص کلسی ویت باقرص ویتامینD3 باهم مصرف بشه یاجدا

    1
    0
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      تفاوتی نمی کند. باهم یا جدا از هم قابلیت مصرف به هر دو روش وجود دارد.

      1
      0
    فرزانه

    سلام وقت بخیر من نزدیک یک سال و چند ماهه که به خاطر التهاب مفصل کلسیترا و الان کلسیم سیترات یوروویتال میخورم‌ اما الان نزدیک یک ماهی هست حالت گاهی تهوع دل پیچه ونفخ شدید دارم جدیدا هم سر درد دارم دکتر رفتم و چند روز دارو خوردم بهتر شدم اما دوباره شروع شده آیا علتش میتونه کلسیم باشه

    1
    0
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      بله، اگر شروع این علائم با تغییر مکمل مصرفی شما رخ داده است می توان به مصرف این مکمل نسبت داد. موقتا مصرف کلسیم را متوقف بفرمایید و این مشکلات را ارزیابی بفرمایید.

      0
      0
    الهه

    سلام من هردو پاهام خارپاشنه دارن و بعداز خوردن قرص کلسیم دردم بیشتر میشه و با اینکه عکس گرفتم و تازه داره خارپاشنه تشکیل میشه دردش خیلی خیلی شدیده چیکار باید بکنم ؟

    0
    0
      دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

      همراه محترم
      سلام
      خار پاشنه از رسوب کلسیم ایجاد شده و مصرف مکمل های کلسیم این رسوب را تشدید و درد را افزایش میدهد. در این موارد پزشک معمولا از تزریق داخل بافتی کورتون استفاده میکند.
      لطفا به متخصص ارتوپد مراجعه فرمایید.
      متشکرم

      0
      0
    هیام

    سلام وقت بخیر پن دیابت نوع ۱ دارم انسولین مصرف میکنم ابا خوردن قرص لیکوئید کلسیم پلاس برام مضر است؟

    0
    0
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      خیر، ضرری ندارد.

      0
      2
    .

    قرص کلسیم شور را چطور مصرف کنیم؟

    1
    0
      کارشناس علمی و بهداشتی کارشناس علمی و بهداشتی

      با سام و وقت بخیر
      مشتری عزیز روزانه 1 عدد قرص ترجیحا بعد از غذا یا طبق دستور پزشک مصرف کنند.

      0
      0
    لیلا

    سلام. من از کلسیم جوشان استفاده میکنم. مدتی هست که دچار انقباض و گرفتگی دستگاه گوارش( معده و روده) شدم ممکنه از عوارض این قرص باشه؟

    0
    0
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      بله، نسبت به قرص‌های معمولی حتی شایع‌تر است.
      دلایل اصلی: کلسیم (به‌ویژه کلسیم کربنات)، که باعث انقباض عضلات صاف روده/ یبوست/ دل‌پیچه و اسپاسم روده می‌شود.
      فرم جوشان اسیدیته و گاز CO₂ دارد که می‌تواند:
      معده را تحریک کند/ اسپاسم معده و روده ایجاد کند/ علائم IBS یا ورم معده را تشدید کند.
      دوز نسبتاً بالا در یک نوبت: کلسیم جوشان معمولاً ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌گرم یک‌جا وارد بدن می‌کند. این خودش عامل مهم گرفتگی است

      0
      1
    داریوش

    سلام وقتی قرص کلسیم مصرف میکنم مچ پای راستم درد وتیر میکشه طوری که نمیتونم راه برم راهنمایی کنید علت چیه

    1
    0
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      فعلاً کلسیم رو قطع کنید.
      حداقل ۲–۳ هفته مصرف نکنید.
      اگر خواستید دوباره امتحان کنید:
      فقط با این شرایط استفاده کنید:
      همراه منیزیم (حداقل 200–250 mg در روز)
      همراه ویتامین D (اگر کمبود داری)
      دوز پایین
      بعد از غذا
      در صورتی که مجددا تکرار شد حتما به پزشک مراجعه بفرمایید.

      2
      0
    اسماعیل سلطانی نژاد

    سلام.وقت بخیر.مادرم سنش بالای ۶۰سال هست.ولی قرص کلسیم دکتر بهش داده هروقت مصرف میکنددل درد میگیره شدید.چرا؟ ادامه بده یا نه؟

    0
    0
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      برخی افراد با کلسیم عارضه های گوارشی مشاهده می کنند.
      توصیه میکنم مکمل مصرفی را از نظر برند تغییر دهید ترجیحا نیز کلسیم سیترات باشد و در صورت ادامه ی این مشکل حتما برای جایگزین کردن این مکمل با پزشک خود مشورت بفرمایید.

      0
      1
    محمد

    سلام من کلسیم مصرف میکردم سردرد می‌گرفتم به محض اینکه ولش کردم خوب شودم دلیلش چیه که سردرد میگیرم

    0
    2
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      میتواند علت های متفاوتی داشته باشد از دوز کلسیم دریافتی، کمبود منیزیم در بدن، ملح کلسیم استفاده شده، احتمال مصرف با معده خالی و… که میتواند منجر به سردرد شود.

      3
      1
    علی

    سلام بعلت عمل تیرویید در این ۷ روز روزانه در هر ۸ ساعت ۲عدد قرص کلیسم ۵۰۰ مصرف میکنم آیا میتونم از پنتوپرازول برای درد معده استفاده کنم و دوز دارو کی میتونم کاهش بدم ممنون از پا سخ تان

    2
    1
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      بله، میتوانید صبح نیم ساعت قبل از صبحانه از قرص پنتوپرازول استفاده بفرمایید.
      دوز کلسیم مصرفی را میبایست با پزشک خود مشورت کنید و کاهش دهید.

      3
      0
    Arash

    با درود کلسیوم برای سرفه های خشک و زیاد میتواند مکانیزمی خوب داشته باشد ؟

    0
    0
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      خیر، چنین کاربردی برای عنصر کلسیم گزارش نشده است.

      1
      0
    زیبا

    سلام آیا قرص کلسیم با قرص سلرکس فدات تداخل دارد ممنون میشم پاسخگو باشید

    1
    2
      دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

      همراه محترم
      سلام
      خیر تداخلی بین مکمل های عنوان شده نیست.
      متشکرم

      1
      0
    فریبا

    سلام من قرص کلسیم سیترات یووریتال مصرف میکنم ولی قرص هضم نمی شود و من درسته دفع میکنم دلیلش رو میفرمایید

    0
    3
      دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

      همراه محترم
      سلام
      ممکن است این محصول در سیستم گوارش شما به درستی باز نشده و در نتیجه بدون جذب دفع شده باشد. توصیه میشود برند مصرفی را تغییر دهید.
      متشکرم

      2
      2
    طیاری

    ایاقرص لیکویی کلسیم ۶پلاس بامترونیدازول واموکسی سیلین تداخل دارد

    3
    3
      دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

      همراه محترم
      سلام
      خیر در صورت مصرف با رعایت فاصله 2 ساعته بین مکمل و دارو موردی وجود نخواهد داشت.
      متشکرم

      3
      0
    احمد . م

    ایا خوردن مکمل استوکر با قرصهای لوزارتان و پرانول تداخل دارد

    3
    2
      دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

      همراه محترم
      سلام
      خیر موردی ندارد.

      6
      2
    محمد

    سلام. قرص جوشان کلسیم رو در آب میندازم وقتی کامل حل میشه ته لیوان یه پودر سفید رنگی میمونه قابل خوردنه یا نه

    1
    0
      دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

      همراه محترم
      سلام
      خیر ترکیبات نامحلول را مصرف نکنید.
      متشکرم

      4
      1
    مهمو

    سلام. قرص جوشان کلسیم رو در آب میندازم وقتی کامل حل میشه ته لیوان یه پودر سفید رنگی میمونه قابل خوردنه یا نه

    1
    0
      دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

      همراه محترم
      سلام
      خیر ترکیبات نامحلول را مصرف نکنید.
      متشکرم

      8
      1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *