عوارض مصرف قرص منیزیم چیست؟

3.2/5 - (38 امتیاز)
منیزیم از آن دسته مواد معدنی است که کمتر به آن پرداخته شده در حالی که فواید بی‌نظیر قابل توجهی دارد. آیا می‌دانستید منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن شماست؟ عملکردهای بسیار مهمی از تولید انرژی گرفته تا ساخت DNA در بدن نیازمند عنصر منیزیم هستند. تقویت استخوان‌ها، تنظیم فشار خون و ثابت نگه داشتن ریتم قلب تنها بخشی از فواید منیزیم است. کمبود منیزیم در بدن را با خوردن مکمل منیزیم به صورت قرص یا کپسول می‌توان جبران کرد. آیا این قرص عوارضی هم دارد؟ عوارض مصرف قرص منیزیم موضوعی است که در این مقاله از مجله مثبت سبز به آن می‌پردازیم، با ما همراه باشید.
عوارض مصرف قرص منیزیم
تایید شده توسط دکتر داروساز داروخانه مثبت سبز

این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست

تایید شده توسط:دکتر مریم نبوی فرد
فهرست مطالب

آیا عوارض مصرف قرص منیزیم از فواید آن بیشتر است؟

در کشور ما همچون بسیاری از کشورهای دیگر مردم به اندازه کافی از غذاهای حاوی منیزیم استفاده نمی‌کنند. افرادی که در بدن خود کمبود منیزیم دارند احتمال بیشتری دارد که نشانگرهای التهابی بالا در بدن خود داشته باشند. باید بدانید که التهاب به نوبه خود با بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی برخی سرطان‌ها مرتبط است‌. کمبود منیزیم همچنین افزایش خطر پوکی استخوان در بدن را در پی خواهد داشت. سطوح مناسب منیزیم در بدن از فشار خون بالا در افراد مبتلا به این بیماری پیشگیری به عمل می‌آورد.  کمبود منیزیم نادر است اما بیشتر در موارد زیر دیده می‌شود:

  • بیماران کلیوی
  • اشخاص دارای بیماری کرون
  • مشکلات پاراتیروئید
  • افرادی که داروهای خاصی برای دیابت و سرطان مصرف می کنند
  • افراد مسن
  • معتادان به مصرف الکل

به همین دلیل، برای بسیاری از افراد مصرف منیزیم شدیدا لازم است که حتما باید زیر نظر پزشک صورت پذیرد. فواید این قرص به حدی است که اگر دچار کمبود منیزیم باشید، عوارض مصرف آن گریبان شما را نخواهد گرفت. به شرط آن که در مصرف آن زیاده‌روی نکرده و از دوزی که پزشک تجویز کرده، تجاوز نکنید.

اگر در رابطه با فواید منیزیم کنجکاو هستید، این مطلب را بخوانید:
قرص منیزیم برای چی خوبه؟

عوارض قرص منیزیم بیشتر از فواید آن است؟

عوارض مصرف قرص منیزیم

مکمل‌های منیزیم به طور کلی بی‌خطر در نظر گرفته می‌شوند. اکثر افرادی که قرص منیزیم استفاده می‌کنند، اغلب دچار هیچ نوع عارضه‌ای نمی‌شوند اما در برخی موارد عوارض زیر ممکن است دیده شود:

عوارض گوارشی

بیشتر عوارض مصرف قرص منیزیم مربوط به دستگاه گوارش است. علت آن هم این است که نمک‌های منیزیم (مثل منیزیم اکسید، سیترات یا کلرید) خاصیت اسموتیک دارند و آب را به داخل روده می‌کشند. همین مسئله می‌تواند سبب اسهال یا شل شدن مدفوع شود. در ادامه مدت زمان طول کشیدن هر یک از این عوارض گوارشی را برای شما بررسی کرده‌ایم:

اسهال و شل شدن مدفوع:

  •  بین 10 تا 30 درصد از مصرف‌کنندگان تجربه می‌کنند.
  • طی 2 تا 4ساعت بعد از مصرف شروع می‌شود.
  • در اکثر موارد خفیف و گذرا است.
  • معمولا بعد از 2 الی 3 روز مصرف منظم، با عادت‌کردن سیستم گوارشی کاهش می‌یابد.

حالت تهوع و دل‌درد:

  • حدود 5 تا 15درصد از افراد، مخصوصا کسانی که معده حساسی دارند، تجربه می‌کنند.
  • اگر قرص با معده خالی مصرف شود، اتفاق می‌افتد.
  • اگر دوز مصرفی یک‌باره بالا باشد، رخ می‌دهد.
  • اگر از فرم‌هایی استفاده شود که جذب کمتری دارند و بیشتر در روده باقی می‌مانند، بروز پیدا می‌کند.

استفراغ:

  • کمتر شایع است (کمتر از ۵ درصد).
  • معمولا در دوزهای بالا یا در کسانی دیده می‌شود که مشکل معده یا رفلاکس دارند.
  • بروز استفراغ می‌تواند نشانه عدم‌تحمل فرد به نوع مصرفی منیزیم باشد.

عوارض مصرف قرص منیزیم بیش از حد (مسمومیت با منیزیم)

وقتی قرص منیزیم در دوزهای بالاتر از حد مجاز و بدون نظارت پزشک مصرف می‌شود، خطر بروز مسمومیت با منیزیم یا هایپرمنیزیمی افزایش پیدا می‌کند. این مشکل بیشتر در افرادی دیده می‌شود که نارسایی کلیه دارند؛ چرا که کلیه‌ها نمی‌توانند منیزیم اضافی را به‌خوبی دفع کنند. در مراحل ابتدایی مسمومیت، علائم غیراختصاصی و شبیه خستگی یا مشکلات گوارشی بروز می‌کند که شامل موارد زیر است:

  • اسهال شدید و مداوم (به‌خصوص اگر دوز بالا یا چند فرآورده حاوی منیزیم همزمان مصرف شود)
  • حالت تهوع و استفراغ
  • ضعف و سستی عضلات
  • احساس گرگرفتگی، گرمای بدن یا تعریق
  • کاهش خفیف فشار خون (سرگیجه، سیاهی رفتن چشم هنگام بلند شدن)

این علائم نشان می‌دهند که بدن در حال دریافت منیزیم بیشتر از ظرفیت تحمل خود است و باید دوز مصرفی کاهش یابد یا مصرف قطع شود.

عوارض مصرف قرص منیزیم

عوارض مصرف قرص منیزیم که جدی و خطرناک هستند

اگر دوز منیزیم خیلی بالا باشد به خصوص در مصرف خودسرانه دوزهای چندبرابری، مصرف همزمان چند مکمل یا مصرف در بیماران کلیوی، سطح منیزیم خون می‌تواند به حد خطرناک برسد و عوارض جدی‌تری ایجاد کند. این عوارض مصرف قرص منیزیم شامل موارد زیر می‌شوند:

  • افت شدید فشار خون و احساس بی‌حالی شدید
  • کند شدن ضربان قلب یا نامنظمی ضربان
  • ضعف شدید عضلانی و احساس سنگینی دست و پا
  • اختلال در تنفس (ناتوانی در نفس عمیق کشیدن، احساس تنگی نفس)
  • گیجی، خواب‌آلودگی غیرطبیعی یا کاهش سطح هوشیاری
  • در موارد بسیار شدید، خطر کما و ایست قلبی وجود دارد.

بروز این علائم یک وضعیت اورژانسی محسوب می‌شود و فرد باید فورا به اورژانس مراجعه کند.

چه دوزهایی از منیزیم می‌توانند خطرناک باشند؟

در افراد سالم، مصرف منیزیم از طریق غذا به‌ندرت سبب مسمومیت می‌شود، چون کلیه‌ها منیزیم اضافی را دفع می‌کنند. مسمومیت اغلب زمانی رخ می‌دهد که:

  • فرد دوزهای بالای مکمل منیزیم یا فرآورده‌های ملین حاوی منیزیم را طولانی‌مدت یا به صورت خودسرانه مصرف کند.
  • بیماران مبتلا به نارسایی کلیه حتی در دوزهای معمول مکمل هم در معرض خطر بیشتری قرار دارند و باید فقط تحت نظر پزشک منیزیم دریافت کنند.

عوارض طولانی‌مدت مصرف دوزهای بالای قرص منیزیم

مصرف کوتاه‌مدت منیزیم در دوزهای توصیه‌شده معمولا بی‌خطر است؛ اما اگر فرد برای مدت طولانی از دوزهای بالاتر از نیاز روزانه استفاده کند، ممکن است مشکلاتی در بدن ایجاد شود. عوارض مصرف قرص منیزیم در طولانی مدت شامل موارد زیر می‌شود:

اختلال در تعادل سایر مواد معدنی

منیزیم، کلسیم، پتاسیم و سدیم در بدن به‌صورت هماهنگ عمل می‌کنند. مصرف طولانی‌مدت دوزهای بالای منیزیم می‌تواند:

  • در تعادل کلسیم بدن اختلال ایجاد کند.
  • روی سطح پتاسیم اثر بگذارد.
  • و در نهایت باعث بروز علائمی مثل ضعف عضلانی، خستگی، تغییر ریتم قلب، یا بی‌حسی و مورمور اندام‌ها شود.

این مسئله خصوصا در افرادی که همزمان داروهای ادرارآور، داروهای قلبی یا داروهای هورمونی مصرف می‌کنند اهمیت بیشتری دارد.

فشار بیشتر بر کلیه‌ها

کلیه‌ها مسئول دفع منیزیم اضافی هستند. استفاده طولانی‌مدت از دوزهای بالا می‌تواند:

  • در افراد با عملکرد کلیوی مرزی یا مختل، باعث تجمع تدریجی منیزیم شود.
  • ریسک هایپرمنیزیمی مزمن و عوارض آن (ضعف، کاهش فشار خون، اختلال در ضربان قلب) را بالا ببرد.

به همین دلیل در بیماران کلیوی، تجویز منیزیم باید کاملا توسط پزشک کنترل شود و مصرف خودسرانه مکمل منیزیم توصیه نشود.

وابستگی گوارشی به اثر ملینی منیزیم

برخی افراد از فرآورده‌های حاوی منیزیم (مثل اکساید) به‌صورت طولانی‌مدت برای رفع یبوست استفاده می‌کنند. مصرف طولانی‌مدت این محصولات در دوزهای بالا می‌تواند:

  • باعث وابستگی روده به ملین شود.
  • الگوی طبیعی تخلیه روده را مختل کند.
  • و در نهایت باعث شود بدون مصرف منیزیم یا ملین‌ها، حرکات روده به سختی انجام شود.

عوارض قرص منیزیم B6 چیست؟

ترکیب منیزیم + ویتامین B6 در اشکال دارویی قرص، ساشه و قرص جوشان تولید می‌شود. ترکیب این ماده معدنی به همراه ویتامین B6 خواص زیادی مثل کمک به لاغری دارد. به همین دلیل توسط ورزشکاران یا افرادی که رژیم‌های لاغری دارند مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در این میان، برخی افراد تصور می‌کنند که مصرف هرچه بیشتر از منیزیم B6، آن‌ها را به لاغری و کاهش وزن سریع نزدیک‌تر می‌کند. این درحالی است که اگر مصرف آن از دوز مجاز تجاوز کند، می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد که به شرح زیر هستند:

  • اسهال
  • حالت تهوع
  • سرگیجه
  • دلپیچه
  • ضعف عضلات
  • کاهش فشار خون
  • اختلال ضربان قلب
  • دستگاه تنفسی

عوارض پودر منیزیم

ساشه پودر منیزیم نیز نوع دیگری از منیزیم است که به دلیل بلع راحت‌تر به جای قرص آن مورد استفاده قرار می‌گیرد. پودر منیزیم اگر در دوز مجاز مصرف شود، هیچ گونه عارضه‌ای نخواهد داشت. با این حال، در صورت مصرف بیش از حد مقدار توصیه شده، عوارض زیر برای آن محتمل است:

  • مانند سایر انواع منیزیم حتما عوارض گوارشی دارد. (دل پیچه، اسهال، تهوع و …)
  • عوارض نادر مثل اختلال در عملکرد قلب، افت فشار خون ضعف عضلات و مشکلات کلیوی

چه زمانی باید مصرف منیزیم را بازبینی کنیم؟

در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر هنگام مصرف طولانی‌مدت منیزیم، بهتر است حتما با پزشک یا داروساز مشورت شود:

  • خستگی غیرعادی یا ضعف عضلانی طولانی‌مدت
  • سرگیجه، افت فشار خون، یا احساس تپش قلب
  • تغییر الگوی دفع ادرار (کم شدن ادرار، ورم پاها، پف دور چشم‌ها)
  • اسهال مزمن یا وابستگی به منیزیم برای دفع مدفوع

چطور عوارض گوارشی قرص منیزیم را کاهش دهیم؟

برای افرادی که این عوارض را تجربه می‌کنند، چند روش استاندارد و علمی توصیه می‌شود که به شرح زیر هستند:

مصرف منیزیم همراه غذا

خوردن مکمل منیزیم در کنار وعده غذایی سبب می‌شود جذب آن آهسته‌تر شود و تحریک معده و روده کاهش یابد. این کار  شدت اسهال و تهوع را 30 تا 50 درصد کمتر می‌کند.

تقسیم‌کردن دوز

اگر مثلا فرد باید روزی 400 میلی‌گرم منیزیم مصرف کند، می‌تواند آن را به دو دوز صبح و شب تقسیم کند. این کار فشار ناگهانی بر روده را کم می‌کند.

تغییر نوع منیزیم

بعضی فرم‌ها تحریک‌کننده‌تر هستند. برای مثال:

  • منیزیم اکسید و سیترات: بیشترین احتمال اسهال
  • منیزیم گلیسینات یا بیس‌گلیسینات: کمترین احتمال عوارض گوارشی

بسیاری از پزشکان برای افراد حساس، منیزیم گلیسینات را توصیه می‌کنند.

بهترین قرص منیزیم بدون عوارض گوارشی

کاهش دوز و شروع تدریجی

شروع با دوزهای پایین (مثلا 100–150 میلی‌گرم) و افزایش تدریجی، یکی دیگر از راه‌های موثر کاهش عوارض مصرف قرص منیزیم در حالت گوارشی است.

پرهیز از مصرف همزمان با ملین‌ها

اگر فرد همزمان دارو یا مکمل‌های ملین (مثل فیبرهای محلول، منیزیم هیدروکسید، برگ سنا و …) مصرف کند، اسهال تشدید می‌شود.

چه کسانی نباید قرص منیزیم بخورند؟

همه افراد در صورت لزوم می‌توانند از منیزیم در قالب مکمل استفاده کنند. افراد مبتلا به بیماری‌های زیر باید زیر نظر پزشک منیزیم مصرف کنند:

  • دیابت
  • بیماری‌های روده
  • بیماری قلبی
  • بیماری کلیوی

به این نکته نیز توجه داشته باشید که بر اساس شواهد و تحقیقات مصرف قرص منیزیم در صورتی که در بدن کمبودی از لحاظ این ماده معدنی وجود نداشته باشد، منفعت خاصی به دنبال نخواهد داشت. پس بدون دلیل و بدون نظرخواهی از پزشک از مصرف مکمل منیزیم بپرهیزید.

تداخل دارویی قرص منیزیم

منیزیم می‌تواند با برخی داروها تداخل ایجاد کند و اثر آن‌ها را کاهش یا افزایش دهد و همین موضوع احتمال بروز عوارض قرص منیزیم را بیشتر می‌کند. تداخل‌های دارویی که سبب تشدید عوارض مصرف قرص منیزیم می‌شوند عبارتند از:

تداخل منیزیم با آنتی‌بیوتیک‌ها

منیزیم می‌تواند جذب این آنتی‌بیوتیک‌ها را کاهش دهد و باعث شود دارو اثربخشی لازم را نداشته باشد. به‌ویژه خانواده تتراسایکلین‌ها و فلوئوروکینولون‌ها (مثل سیپروفلوکساسین). علائم احتمالی تداخل عبارتند از:

  • طولانی‌شدن دوره عفونت
  • کاهش پاسخ بدن به درمان
  • نیاز به تغییر یا افزایش دوز آنتی‌بیوتیک

توصیه مهم:

فاصله 2 تا 4 ساعت میان مصرف مکمل منیزیم و آنتی‌بیوتیک رعایت شود.

تداخل منیزیم با داروهای ضد فشار خون

منیزیم اثر آرام‌کننده عضلات و گشادکننده عروق دارد. مصرف همزمان آن با داروهای کاهنده فشار خون ممکن است باعث افت بیش از حد فشار خون شود. علائم تداخل عبارتند از:

  • سرگیجه
  • خواب‌آلودگی
  • احساس بی‌حالی و سیاهی رفتن چشم
  • افت شدید فشار خون

توصیه مهم:

افرادی که داروهای فشار خون مصرف می‌کنند باید دوز منیزیم را با مشورت پزشک تنظیم کنند و خودسرانه از مکمل‌ها استفاده نکنند.

تداخل منیزیم با داروهای قلبی

بسیاری از داروهای قلبی (از جمله بلوکرهای کانال کلسیم) در کنار منیزیم می‌توانند باعث کاهش شدید ضربان قلب یا تغییر در ریتم قلب شوند. علائم هشدار عبارتند از:

  • تپش نامنظم قلب
  • ضربان کندتر از حد معمول
  • احساس سنگینی قفسه سینه
  • تنگی نفس

توصیه مهم:

در مصرف همزمان داروهای قلبی و مکمل منیزیم، پزشک باید دوز دارو تنظیم کند و مصرف خودسرانه منیزیم مجاز نیست.

تداخل منیزیم با داروهای دیورتیک (ادرارآور)

دیورتیک‌ها ممکن است سطح منیزیم خون را کم یا زیاد کنند (بسته به نوع دارو). مصرف مکمل منیزیم همراه این داروها ممکن است عدم تعادل الکترولیتی ایجاد کند. علائم تداخل عبارتند از:

  • تشدید ضعف عضلانی
  • گرفتگی عضلات
  • افزایش یا کاهش غیرعادی ادرار
  • آریتمی قلبی

توصیه مهم:

پایش سطح الکترولیت‌ها مخصوصا منیزیم، پتاسیم و سدیم باید زیر نظر پزشک انجام شود.

عوارض قرص منیزیم برای زنان باردار و شیرده

دوز مناسب برای جلوگیری از بروز عوارض مصرف قرص منیزیم

مقدار توصیه شده برای مصرف روزانه منیزیم در سنین مختلف به شرح زیر است:

  • 1 تا 3 سالگی: 80 میلی‌گرم
  • 4 تا 8 سالگی: 130 میلی‌گرم
  • 9 تا 13 سالگی: 240 میلی‌گرم

از سن 14 سالگی مقدار توصیه شده برای مردان و زنان متفاوت است که در جدول زیر آمده است:

سن زنان مردان
14 تا 18 سالگی 360 میلی‌گرم 410 میلی‌گرم
19 تا 30 سالگی 310 میلی‌گرم 400 میلی‌گرم
31 سالگی به بعد 320 میلی‌گرم 420 میلی‌گرم

دوز مناسب برای جلوگیری از بروز عوارض مصرف قرص منیزیم در بارداری و شیردهی

سن بارداری شیردهی
19 تا 30 سالگی 350 میلی‌گرم 310 میلی‌گرم
30 سال به بالا 360 میلی‌گرم 320 میلی‌گرم

بهترین زمان مصرف قرص منیزیم برای جلوگیری از عوارض چه وقت است؟

در هر زمانی از روز می‌توانید مکمل منیزیم را مصرف کنید. در واقع فرقی نمی‌کند که آن را صبح قبل از صبحانه بخورید، همراه با وعده های غذایی بخورید یا درست قبل از خواب. در مقاله‌ای که به تایید کارشناس تغذیه مینا علی‌نواز رسیده است، می‌خوانیم که به منظور کاهش عوارض و جذب بهتر، بهترین زمان مصرف منیزیم همراه با غذا یا پیش از خواب است. مصرف منیزیم قبل از خواب با تاثیر مثبت در کاهش استرس ممکن است در بهبود کیفیت خواب موثر باشد.

چه کسانی نباید بدون مشورت پزشک قرص منیزیم مصرف کنند؟

مصرف منیزیم برای بسیاری از افراد بی‌ضرر است؛ اما برخی گروه‌ها در معرض عوارض شدیدتر یا خطر مسمومیت قرار دارند که به شرح زیر هستند:

افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی

کلیه‌ها مسئول دفع منیزیم هستند. اگر عملکرد کلیه ضعیف باشد، منیزیم در خون تجمع می‌یابد و فرد دچار هایپرمنیزیمی می‌شود. خطرات احتمالی به شرح زیر هستند:

  • کاهش شدید فشار خون
  • اختلال در تنفس
  • بی‌نظمی ریتم قلب
  • خواب‌آلودگی شدید و افت سطح هوشیاری

به‌همین دلیل در بیماران کلیوی، مصرف منیزیم باید کاملا زیر نظر پزشک باشد.

افراد مبتلا به دیابت

برخی داروهای دیابت (مثل متفورمین) بر عملکرد کلیه اثر می‌گذارند و می‌توانند دفع منیزیم را تغییر دهند. خطرات احتمالی عبارتند از:

  • افزایش ریسک تجمع منیزیم
  • افزایش احتمال عوارض گوارشی یا قلبی

توصیه مهم:

بررسی عملکرد کلیه و تنظیم دوز مکمل باید با نظر پزشک انجام گیرد.

افراد با بیماری‌های قلبی

چون منیزیم روی ریتم قلب اثر مستقیم دارد، بیماران قلبی باید از مصرف خودسرانه منیزیم پرهیز کنند. خطرات احتمالی عبارتند از:

  • کند شدن بیش از حد ضربان
  • بی‌نظمی ریتم قلب
  • افت فشار خون
  • تشدید عوارض برخی داروهای قلبی

سالمندان

در سالمندان، عملکرد کلیه کاهش پیدا می‌کند و بدن حساس‌تر می‌شود. خطرات احتمالی عبارتند از:

  • احتمال مسمومیت با دوزهای معمول
  • افزایش ریسک افت فشار خون و ضعف عضلانی

عوارض مصرف قرص منیزیم در دوران بارداری و شیردهی

مصرف منیزیم در بارداری و شیردهی به‌طور کلی بی‌خطر است اگر در دوزهای توصیه‌شده و با نظر پزشک مصرف شود؛ اما مصرف خودسرانه یا دوزهای بالاتر می‌تواند عوارض ایجاد کند.

عوارض احتمالی در دوران بارداری:

  • اسهال و کم‌آبی بدن (که در بارداری خطرناک است)
  • افت فشار خون
  • ضعف عضلانی
  • در موارد مصرف زیاد، افزایش سطح منیزیم جنین

مصرف دوزهای بالا در سه‌ماهه آخر باید با احتیاط بیشتری انجام شود.

عوارض احتمالی در دوران شیردهی: مقدار کمی منیزیم به شیر مادر وارد می‌شود اما مصرف دوزهای بالا ممکن است:

  • باعث شل شدن مدفوع نوزاد شود
  • خواب‌آلودگی خفیف ایجاد کند

این حالت در دوزهای درمانی معمول بسیار نادر است؛ اما توصیه به پرهیز از مصرف خودسرانه همچنان وجود دارد.

عوارض مصرف قرص منیزیم در ورزشکاران

افراد ورزشکار منیزیم را برای رفع گرفتگی عضلات و بهبود عملکرد عصب و عضله در تمرینات سنگین مصرف می‌کنند. این دسته از افراد بیشتر از ساشه یا قرص جوشان منیزیم کمک می‌گیرند. عوارض قرص جوشان منیزیم  همان عوارضی است که برای قرص آن مطرح کردیم؛ به جز این در برخی موارد ممکن است واکنش‌های آلرژیک پوستی در ورزشکاران دیده شود. در صورتی که ورزشکاران بیش از حد از این مکمل استفاده نکنند، مشکلی برای آن‌ها ایجاد نمی‌شود.

کلام پایانی

عوارض مصرف قرص منیزیم خیلی شایع نیست و تنها زمانی رخ می‌دهد که فرد بیش از حد مجاز از این مکمل استفاده کرده باشد. قرص منیزیم همچنین با برخی داروها مثل داروهای قلبی تداخل دارد و برای جلوگیری از عوارض و کاهش جذب از مصرف همزمان آن‌ها باید خودداری شود. سعی کنید در درجه اول نیاز بدن خود به منیزیم را با مصرف منابع طبیعی منیزیم یعنی خوراکی‌ها تامین کنید و تنها زمانی به سراغ مکمل منیزیم بروید که واقعا بدن شما به آن نیاز داشته باشد. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز، عوارض مصرف قرص منیزیم را مورد بررسی قرار دادیم. هرگونه سوال و ابهام در این زمینه را از قسمت نظرات با ما د رمیان بگذارید.

سوالات متداول

خیر، تنها در صورتی که از دوزهای بالای منیزیم بدون نظارت پزشک استفاده کنید، به عوارض مصرف قرص منیزیم دچار می‌شوید.
آن را همراه با غذا و تنها در دوز مجاز مصرف کنید.
در صورتی که منجر به آریتمی قلبی و حساسیت‌های پوستی شود، بهتر است مورد بررسی قرار گیرد.
خیر، مسمومیت با منیزیم مربوط به مصرف دوزهای بالای منیزیم بدون نظارت پزشک است نه استفاده از منابع طبیعی آن.
هرگونه عوارضی که از مصرف منیزیم ایجاد می‌شود، چه سبک باشد په سنگین، باید در زنان باردار پیگیری شود؛ چرا که سلامت جنین باید بررسی شود.
به طور عادی خیر، در صورتی که از دوز مجاز بیشتر مصرف کنید، ممکن است عوارضی چون اسهال نیز مشاهده شود.
خیر منیزیم برای کلیه ضرر ندارد؛ اما دفع منیزیم از طریق کلیه انجام می‌شود؛ در صورتی که عملکرد کلیه دچار اختلال شود، منیزیم در خون تجمع یافته و بیمار دچار هایپرمنیزیمی و عوارض ناشی از آن خواهد شد.
منبع:
  • WebMD
  • |
  • health
  • |
  • health line
  • برچسب: منیزیم
    دسته بندی: استخوان و مفاصل
    تصویر نویسنده مثبت سبز
    نویسنده مثبت سبز
    همیشه از به روز بودن و آپدیت کردن دانسته‌های پزشکی لذت می‌بردم، برای همین با مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همکاری می‌کنم تا در مورد مسائل پزشکی و سلامت محور مطالعه کنم و آنها را به زبانی ساده برای شما جهت داشتن زندگی سالم‌تر به نگارش دربیاورم.
    بحث و تبادل نظر

    207 دیدگاه

      فاطمه

      من یبوست داشتم برنامه غذایی را کامل رعایت مردم اما حل نشد بعد متوجه شدم با خوردن منیزیم مشکلم حل میشه
      به پزشک گفتم
      گفتن که هر روز منیزیم بخورم
      مشکلی نداره؟

      0
      0
        کارشناس علمی و بهداشتی کارشناس علمی و بهداشتی

        همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز

        لطفا به دستور مصرف پزشک خود اعتماد داشته و طبق دستور ایشان عمل نمایید .

        با تشکر .

        0
        0
      شبنم

      سلام وقتتون بخیر
      من آزمایش خون دادم و منیزیم نرمال بود اما بخاطر گرفتگی عضلات و کمر درد بعد ورزش دکتر برام منیزیم تجویز کرده اما وقتی بعد غذا( ناهار) قرص رو مصرف میکنم می‌خوام پاشم چشام سیاهی میره و سرگیجه میگیرم دلیلش چی می‌تونه باشه؟؟ و اینک تو آزمایش خونی ک دادم کم خونی هم داشتم و بخاطرش مکمل آهن و اسیدفولیک مصرف میکنم

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        منیزیم بهتر است شب ها استفاده شود.
        حالت سرگیجه که ذکر کردید می تواند به علت کم خونی باشد. البته زیاد شدن منیزیم خون هم می تواند باعث سرگیجه شود.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      ابوالفضل

      سلام، وقت تان بخیر، ببخشید من چندسال پیش مشکل یبوست داشتم. رفتم دکتر بهم شربت منیزیم هیدروکساید یا لاکسی ژل مصرف کنم. به نظر شما میتونم بجای این شربت قرص منیزیم بخورم؟

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        قرص منیزیم هم اثر ملین دارد اما بهتر است طبق دستور پزشکتان از لاکسی ژل استفاده نمایید.ضمنا در صورتیکه پزشک استفاده از دارو را تمدید کردند آن را ادامه دهید در غیر این صورت از ادامه ی خودسرانه ی آن پرهیز نمایید.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      لیلا ملک محمدی

      سلام. تشکر می کنم از راهنمایی های شما و سایت خوبتون.
      بنده یک زن 45 ساله هستم. داروها و مکمل های روزانه مصرفیم: لیووتیروکسین، امپرازول(داروی موقت)، تریامترن-اچ ، کپسول امگا3، و یک ساشه پودر کلاژن روزانه هست.
      آیا اگر روزی یک ساشه پودر منیزیم (یا یک قرص منزیم) هم اضافه کنم و همزمان با ورزش استفاده کنم تداخل دارویی نداره با داروهای من؟!

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        خیر مشکلی ندارد بعد از ورزش یا شب ها بهتر است مصرف نمایید.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      الهه

      سلام و وقت بخیر
      من تا باحال قرص منیزیم مصرف نکرده بپدم، اما با سنگین شدن ورزش بدنسازی م، برا کاهش درد عضلات هفته پیش هم بعد از ورزش و یه روز هم بدون ورزش، منیزیم مصرف خوردم،
      من پریودم پونزده ماه بود، ولی دوم این ماه،بعد بعد دو هفته پریود شدم و تا به حال هم سیکلم به این صورت نبود، ممکن بود عقب بیفته ملی جلو اونم این مقدار نه،
      آیا به مصرف منیزیم بستگی داره ؟

      0
      0
        دکتر اکرم کرامتی دکتر اکرم کرامتی

        سلام کاربر گرامی
        خیر منیزیم چنین عارضه ای ندارد بلکه باعث بهبود علائم دوران قاعدگی میشود . احتمالا به خاطر ورزش سنگین دچار این عارضه شده اید .
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
        بهاره

        جالبه منم مدت سه ماه منیزیم استفاده میکنم، سیکل ماهانه ام هر ۲۴ روز منظم بود از وقتی قرص شروع کردم یک ماه در میان پریود میشم

        0
        0
      مهلا

      سلام ایا برای کسانی که سیروز کبد دارند و دچار گرفتگی عضله میشوند مصرف منیزیم +b6 مضر است ؟؟؟

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        لطفا با پزشک خود مشورت نمایید.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      سعید

      من بعد از استفاده قرص منیزیم درد معده می گیرم. پیشنهادی دارید؟

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        با معده ی پر مصرف نمایید و بررسی کنید آیا عارضه ی گورشی برطرف می شود یا خیر.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      رضا

      باسلام . من روزی یک عدد کپسول مگنیفورت طبق تجویز پزشک مصرف میکنم . با توجه به اینکه کراتین خونم ۲/۹۱ مباشد ، آیا مصرف این کپسول باعث افزایش کراتین نمیشود ؟ با تشکر

      0
      0
        کارشناس ارشد تغذیه کارشناس ارشد تغذیه

        با سلام کاربر گرامی
        خیر، تاثیری روی کراتین خون ندارد

        0
        0
      پوران

      سلام ،،آیا خوردن روزانه یک عدد کپسولMg7برتی کسیکه وزیر دو عدد قرص زیم‌ت۵۰۰استفاده می‌کنه
      عوارضی نداره ،،چون عضله ها خیلی تحلیل رفتن؟

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        خیر مشکلی ندارد
        افراد دیابتی ممکن است به یک عارضه به نام نوروپاتی دیابتی مبتلا شوند و علائم آن شامل گزگز و مورمور در دست‌ها، پاها و احساس سوزن سوزن شدن در پاها است. به این صورت امکان دارد شخص در دست یا پا احساس سردی یا داغی شدید بکند.برای این مورد مکمل نوروتک مفید است.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      هادی

      سلام وقت بخیر
      ۱۰ روزه یبوست شدید همراه با سردرد دارم و یکم حالت تهوع چیکار کنم
      و اینکه غذا کم میخورم باسد چیکار کنم ؟؟؟؟

      0
      0
        کارشناس علمی و بهداشتی کارشناس علمی و بهداشتی

        همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز

        جهت بررسی این مورد و تداخلات دارویی لطفا با پزشک معالج خود مشورت نمایید، چون ایشان بیشتر از هر شخصی نسبت به شما و آزمایشات و شرح حال شما آگاهی دارند.

        باتشکر از همراهی شما.

        0
        0
      الف

      سلام
      مدتی است که قرص منیزیم استفاده میکنم ولی همش حس میکنم ضعف میکنم و بی حالم، آزمایش هم دادم ولی کمبود منیزیم نداشتم فقط بخاطر دیسک کمر و گردن دکتر برام تجویز کرده .

      0
      0
      مونا

      با سلام من یبوست بسیار شدید داشتم که الان حدود ۲ ماه است مکمل منیزیم مصرف میکنم و مشکل کاملا حل شده فقط مدفوع به صورت شل است آیا مشکلی دارد؟

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        منیزیم در برطرف کردن یبوست بسیار موثر است اما اگر شل شدن مدفوع به خاطر مصرف منیزیم باشد بهتر است مقدار مصرف را کم کنید تا حالت طبیعی داشته باشد.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      فرشته

      سلام
      وقت بخير
      من يك قرص منيزيم ١٠٠ با b6 مصرف كردم روز بعدش همش افت فشار و خواب الودگي داشتم
      ميتونم به اين دارو نسبت بدم؟

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        خیر باعث خواب آلودگی نمی شود اما منیزیم چون عضلات را ریلکس می کند ممکن است حس خواب آلودگی به شما القا شود.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
        فاطمه خیرالدین

        سلام من هروقت از ترکیبات منیزیم چه بصورت قرص وچه در مواد غذایی مثل دانه چیا استفاده میکنم دچار گرفتگی عضلات پام در خواب میشوم به طوری که از شدت درد بیدار شده و فریاد میزنم در حالی که میدانم منیزیم موجب شلی عضلات میشود

        0
        0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        منیزیم مکملی است که در جلوگیری از گرفتگی عضلات کاربرد دارد.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      اناهیتا

      با سلام ایا فرص منیزیم با قرص قلب ماسلبریچ تداخلی دارد

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        لطفا اسم دارویی که مصرف می کنید را ذکر نمایید.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      محمدحسین شعبانی فرسنگی

      سلام
      بعلت گرفتگی عضله کتف، دکتر روزی یک کپسول مگنوفورت تجویز کرد،
      روز سوم، ادرا پررنگ و خونی بود،

      ایا علتش عوارض مگنوفورت میتونه باشه؟
      با تشکر

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        خیر لطفا به پزشک مراجعه نمایید.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      رضا

      سلام من حدود ۲ هفته است مکمل با دستور پزشک میخورم
      قرص استئو کویین و قرص جوشان منیزیم و فارماژلاتین و هر ۳ روز یه آمپول ویتامین d3 میزنم الان حدود سه چهار روزه رگ سیاتیکم درد گرفته و هر روز بیشتر میشه
      ممکنه عوارض دارو ها باشه …؟

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        از دستور ویتامین دی خود اطمینان دارید؟ هر سه روز 1 عدد؟؟
        لطفا حتما با پزشکتان چک بفرمایید.
        استفاده ی روزانه ی بقیه ی مکمل ها مشکلی ندارد.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      مهدییوسفیان

      سلام، من6 ماه انژیوپلاستی انجام دادم، داروهای پلاویکس واسپرین و متورال،
      منیزیم بدنم 1.7 mg،/d است آیا خوردن مکمل با داروها تداخل دارد

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاریر گرامی
        خیر منیزیم با داروهای مصرفی شما تداخلی ندارد.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      مریم

      سلام وقتتون بخیر من ورزشکار هستم برای اینکه دچار گرفتگی عضله نشم و بهبود عملکرد هر از گاهی چند تا ساشه میخرم و بعد از هر تمرین پر فشار استفاده میکنم نهایتا روزی ۲ تا ساشه استفاده بکنم اینم بگم که دکتر تغذیه قرص دابل بول هم بهم داده استفاده میکنم
      میخواستم بدونم مشکلی پیش میاد ایرادی داره ؟احتیاطی داره و کار اشتباهیه؟؟؟
      (موقع تمرین بدنم کم میاره و میگیره وسط تمرین و نمیتونم ادامه بدم و فشارم میوفته _اگر راهنمایی میتونید بفرمایید در این زمینه ممنون میشم)

      0
      0
        مشاور مکمل‌های ورزشی مشاور مکمل‌های ورزشی

        سلام کاربر گرامی
        مصرف منیزیم در ورزشهای پرفشاری مثل بدنسازی مرسوم است،از گرفتگی و اسپاسم عضلات جلوگیری می کند و در ریکاوری عضلات نقش دارد،مصرف این محصول در کنار دابل بول منعی ندارد.

        0
        0
      آنا

      سلام آیا قرص منیزیم با آمپول افدرین تداخل دارویی دارد ؟

      1
      0
        مجله مثبت سبز مجله مثبت سبز

        سلام دوست عزیز
        مصرف همزمان منیزیم و آمفتامین (افدرین) ممکن است باعث کاهش اثربخشی افدرین و افزایش عوارض جانبی مرتبط با آن شود. بنابراین، بهتر است قبل از مصرف هر یک از این داروها با پزشک خود مشورت کنید تا از تداخل دارویی جلوگیری کنید و بهترین روش مصرف داروها را برای وضعیت خود دریافت کنید.

        1
        0
        آنا

        افدرین را برای لاغری استفاده میکنم باتوجه به اینکه گفتید آمفتامین آیا مواد مخدر داخلش هست ؟اعتیاد آور هست؟

        1
        0
      امیدی

      سلام وقت بخیر
      من مدتی است که از سیترامگ ب 6 استفاده میکنم بصورت روزی یک قرص وقتی از این قرص استفاده میکنم خیلی خوب هستم ولی وقتی قطع میکنم دچار دردهای عضلانی میشم خوابم بهم میریزه دچار گر کرفتگی میشم سئوالم اینه که دلیل این حالات چه میتواند باشد و اینکه آیا این قرص وابستگی ایجاد میکند من باید به مصرف این قرص ادامه بدهم یا اینکه نزد پزشک بروم ممنون از پاسخ شما

      0
      0
        مجله مثبت سبز مجله مثبت سبز

        سلام دوست عزیز
        خیر وابستگی نخواهد داشت . می توانید جایگزین از مواد غذایی حاوی منیزیم استفاده کنید .

        1
        0

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *