قرص مخمر آبجو ویتامینها و مواد مغذی بسیاری را شامل میشود که به منظور بهبود بسیاری از مشکلات میتوان از آنها بهره گرفت. مزایای استفاده از قرص مخمر آبجو عبارتند از: افزایش اشتها، بهبود سلامت پوست و مو، کمک به رفع مشکلات دستگاه گوارش، کمک به کاهش کلسترول و قند خون و … اگر قصد خرید قرص مخمر آبجو را دارید اما نگران عوارض قرص مخمر آبجو هستید و مایلید اطلاعاتی در این زمینه کسب کنید، در این مقاله همراه ما باشید.
قرص مخمر آبجو برای چیست؟
مخمر آبجو مادهای است که از آن در تولید نان استفاده میشود. این ماده از یک قارچ تک سلولی با نام ساکارومایسس سرویزیه به دست میآید. مخمر آبجو طعمی تلخ دارد. همچنین از این ماده در مکملهای غذایی به نام قرص مخمر آبجو استفاده میشود. این مکمل غنی از ماده معدنی کروم است که به حفظ سطح قند خون در حد طبیعی کمک میکند. قرص مخمر آبجو را همچنین سرشار از ویتامینهای گروه B میتوان دانست.
از جمله کاربردهای قرص مخمر آبجو میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- درمان اسهال ناشی از آنتی بیوتیکها
- بهبود سندرم روده تحریک پذیر
- بهبود کولیت ناشی از کلستریدیوم دیفیسیل
- تسکین عدم تحمل لاکتوز
- تقویت سیستم ایمنی
- حفظ سلامت پوست و مو
- تقویت بینایی
- حمایت از سیستم عصبی
- کنترل سطح قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2
همچنین از آنجایی که قرص مخمر آبجو با داشتن ویتامینهای B به افزایش اشتها کمک میکند، در چاقی صورت و بدن هم میتواند موثر واقع شود.
اگر به دنبال چاقی صورت با قرص مخمر آبجو هستید، مقاله نحوه مصرف قرص مخمر آبجو برای چاقی صورت را که به تایید مینا علینواز کارشناس ارشد تغذیه رسیده است را مطالعه کنید. در ویدیوی این مقاله دکتر آیلین خبیری به توضیح نحوه صحیح مصرف این قرص برای اثربخشی بهتر اشاره کرده است.
ترکیبات موجود در قرص مخمر آبجو
عوارض قرص مخمر آبجو را برشمردیم. مخمر آبجو حاوی میکروفلور بوده و به حفظ عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک میکند. این قرص سطح انرژی را افزایش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. ترکیبات موجود در قرص مخمر آبجو شامل موارد زیر است:
| ویتامینها | مواد معدنی |
|---|---|
| B1, B2, B3, B5, B6, B9, B7 | کروم، سلنیوم، پتاسیم، آهن، زینک، منیزیم |
فواید قرص مخمر آبجو
قرص مخمر آبجو مکملی حاوی ویتامینهای گروه B، پروتئین و مواد معدنی مانند کروم است. این ترکیبات ممکن است به سوختوساز انرژی و تنظیم بهتر قند خون کمک کنند؛ البته میزان مواد مغذی در محصولات مختلف یکسان نیست.
به گزارش Medical News Today، مخمر آبجو حاوی ویتامینهای گروه B و کروم است و ممکن است به مدیریت قند خون، افزایش سطح انرژی و کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگی کمک کند. این مکمل همچنین منبعی از پروتئین، پتاسیم و روی محسوب میشود؛ بااینحال، شواهد مربوط به بعضی فواید آن همچنان محدود است.
از جمله فواید آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- تامین ویتامینهای گروه B
- کمک به تولید انرژی
- کمک به تنظیم قند خون
- بهبود تحمل گلوکز
- تامین پروتئین
- تامین برخی مواد معدنی
- حمایت احتمالی از سیستم ایمنی
عوارض قرص مخمر آبجو
پیش از شروع کردن به مصرف قرص مخمر آبجو، لیست تمام داروهای مصرفی خود را در اختیار پزشک قرار دهید. به منظور جلوگیری از بروز عوارض قرص مخمر آبجو باید از تداخل دارویی ممانعت به عمل آید. در اکثر اوقات مصرف صحیح قرص مخمر آبجو طبق آنچه توصیه شده است هیچ نوع عارضهای را به دنبال نخواهد داشت. این مکمل یک مکمل ایمن و بیخطر است اما به هر حال گاهی برخی عوارض قرص مخمر آبجو گزارش شده است که در ادامه به آنها میپردازیم:
1- نفخ معده
یکی از عوارض قرص مخمر آبجو ممکن است نفخ شکم باشد. این عارضه اغلب خفیف است و مشکل جدی ایجاد نمیکند. این قرص ممکن است گاز اضافی در معده ایجاد کند اما پس از مدتی این مشکل به سهولت برطرف خواهد شد. به منظور رهایی از این مشکل میتوانید در ابتدا مصرف این مکمل را با دوز پایین شروع کنید و بعد کمکم دوز مصرفی را افزایش دهید.
2- سردردهای شبیه میگرن
از دیگر عوارض قرص مخمر آبجو میتوان به سردردهایی شبیه به میگرن اشاره کرد. البته این سردردها نیز در اغلب اوقات خفیف هستند. در افراد مبتلا به میگرن، این مکمل ممکن است باعث تشدید میگرن شود.
نکته: مخمر آبجو، منبع ویتامین های گروه B است اما شامل ویتامین B12 نمیشود. پس تصور نکنید که مصرف مخمر آبجو نیاز بدن شما را نسبت به همه ویتامینهای ب برطرف میکند. از آنجایی که ویتامین ب12 در کمخونی نقش دارد، به تامین این ویتامین برای بدن خود حتما دقت نمایید.
3- واکنش آلرژیک به قرص مخمر آبجو
بخشی از عوارض قرص مخمر آبجو ممکن است به واکنش آلرژیک به این مکمل مربوط باشد که البته این مورد هم در موارد نادر رخ میدهد. اگر بعد از مصرف قرص مخمر آبجو احساس درد در قفسه سینه، گرفتگی شدید گلو یا اختلال در تنفس داشتید، فورا باید به پزشک مراجعه نمایید. این علائم نشانه حساسیت به این مکمل هستند.
جلوگیری از عوارض قرص مخمر آبجو
به منظور جلوگیری از عوارض قرص مخمر آبجو باید این مکمل را به اندازه توصیه شده استفاده کنید. احتمال بروز عوارض قرص مخمر آبجو در صورتی زیاد خواهد شد که از این قرص بیش از حد استفاده کنید. همچنین برای جلوگیری از عوارض قرص مخمر آبجو میتوانید این مکمل را از دوزهای پایین شروع کرده و کمکم دوز مصرفی را افزایش دهید. بهتر است قرص مخمر آبجو را با معده خالی مصرف کنید اما اگر دچار اختلالات گوارشی میشوید، همراه یا بعد از غذا نیز میتوانید از آن استفاده نمایید.
تداخل دارویی قرص مخمر آبجو
گفتیم که عوارض قرص مخمر آبجو میتواند بر اثر تداخل دارویی ایجاد شود. این مکمل ممکن است با داروهای مهارکننده مونوآمین اکسیداز که در داروهای ضد افسردگی و داروهای درمان پارکینسون وجود دارند تداخل ایجاد نماید. پس آنها را نباید همزمان مورد استفاده قرار دهید. همچنین این مکمل میتواند با مپریدین و داروهای دیابت تداخل داشته باشد.
بهترین قرص مخمر آبجو کدام است؟
در حال حاضر یکی از بهترین مکملهای مخمر آبجو موجود در ایران، قرص مخمر آبجو هلث اید است. از جمله فواید این محصول میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- افزایش سطح انرژی و کاهش احساس خستگی
- کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- کمک به کاهش یبوست و نفخ
- کمک به تنظیم اشتها
- کمک به کنترل وزن از طریق حمایت از متابولیسم
- کمک به تنظیم سطح قند خون
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به کاهش کلسترول خون
- کمک به بهبود کیفیت خواب
- تامین ویتامینهای گروه B، اسیدهای آمینه و مواد معدنی موردنیاز بدن
چه کسانی میتوانند قرص مخمر آبجو مصرف کنند؟
قرص مخمر آبجو ممکن است برای افراد زیر، پس از مشورت با پزشک یا داروساز، مناسب باشد:
- افراد دارای کمبود برخی ویتامینهای گروه B؛ البته این مکمل معمولا ویتامین B12 ندارد
- افرادی که اشتهای کمی دارند و به دنبال مکمل غذایی برای کمک به دریافت مواد مغذی هستند
- افراد نیازمند دریافت بیشتر پروتئین و مواد معدنی مانند کروم، روی و سلنیوم
- بعضی مبتلایان به دیابت نوع ۲، تنها با نظر پزشک و کنترل قند خون
- افرادی که قصد حمایت از متابولیسم انرژی و سلامت عمومی بدن را دارند
مصرف این مکمل الزاما باعث چاقی صورت یا افزایش وزن نمیشود. افراد مبتلا به حساسیت به مخمر، ضعف سیستم ایمنی، بیماریهای التهابی روده و مصرفکنندگان داروهای دیابت یا مهارکنندههای مونوآمیناکسیداز نباید آن را خودسرانه مصرف کنند.
روش مصرف قرص مخمر آبجو
افراد بالای 6 سال به طور معمول میتوانند روزانه 6 تا 8 عدد قرص مخمر آبجو را مورد استفاده قرار دهند. این مقدار تقریبا حدود 1800 تا 2000 میلیگرم است. بهتر است این مکمل را با معده خالی و هنگام صبح مورد استفاده قرار دهید. با این حال در مورد بهترین زمان مصرف حتما با پزشک خود مشورت نمایید.
موارد منع مصرف قرص مخمر آبجو
به منظور جلوگیری از عوارض قرص مخمر آبجو این مکمل در برخی موارد منع مصرف دارد یا باید با احتیاط مورد استفاده قرار گیرد:
- افراد مبتلا به نقرس نباید از قرص مخمر آبجو استفاده کنند؛ مگر اینکه پزشک دستور دیگری داده باشد.
- اشخاصی که داروهای ضد افسردگی مصرف میکنند، مجاز به مصرف مکمل مخمر آبجو نیستند.
- در دوران بارداری و شیردهی باید از مصرف قرص مخمر آبجو خودداری شود.
- افرادی که ضعف سیستم ایمنی دارند، تنها با مشورت پزشک مجاز به استفاده از این قرص هستند.
- از آنجایی که قرص مخمر آبجو ممکن است باعث کاهش قند خون شود، مبتلایان به دیابت که دارو مصرف میکنند، بهتر است این مکمل را مورد استفاده قرار ندهند زیرا احتمال افت شدید قند خون وجود دارد که خطرناک است.
تجربه کاربران از مصرف قرص مخمر آبجو برای چاقی صورت
تجربههای کاربران در رابطه با مصرف مخمر آبجو متفاوت بوده است:
در میان تجربههای منتشرشده، بعضی کاربران گفتهاند پس از مصرف قرص مخمر آبجو اشتهایشان بیشتر شده و بهمرور صورتشان پرتر به نظر رسیده است.
تعدادی نیز اشاره کردهاند که افزایش وزن فقط محدود به صورت نبوده و بدنشان هم چاقتر شده است. در مقابل، برخی افراد هیچ تغییر محسوسی ندیدهاند یا گفتهاند نتیجه پس از قطع مصرف موقتی بوده است.
ایجاد جوش، نفخ، سردرد و حالت تهوع نیز از تجربههای منفی مطرحشده بود؛ بهطوریکه بعضی کاربران به همین دلیل مصرف آن را ادامه ندادهاند.
این متن بازنویسی تلفیقی تجربههای واقعی کاربران است و نقل قول از یک فرد خاص نیست. همچنین این نظرات، دلیلی بر کارآمدی یا ناکارآمدی محصول مورد بحث نخواهد بود.
کلام پایانی
قرص مخمر آبجو منبعی از ویتامینهای گروه B، پروتئین و برخی مواد معدنی است و ممکن است به افزایش اشتها، تامین انرژی و حمایت از سلامت عمومی بدن کمک کند. بااینحال، تأثیر آن بر افزایش وزن یا چاقی صورت در همه افراد یکسان نیست و نباید از آن انتظار نتیجه قطعی داشت. نفخ، سردرد، حالت تهوع و واکنشهای حساسیتی نیز از عوارض احتمالی این مکمل هستند. بنابراین بهتر است پیش از مصرف، وضعیت سلامتی و داروهای مصرفی خود را با پزشک یا داروساز در میان بگذارید.
مقاله «قرص مخمر آبجو» در مجله مثبت سبز با تکیه بر منابع علمی معتبر و بررسی اطلاعات مربوط به ترکیبات، فواید، عوارض و تداخلات این مکمل تهیه شده است. مطالب حوزه سلامت در این مجله با نظارت پزشکان و متخصصان بازبینی میشوند تا اطلاعاتی دقیق، قابلفهم و کاربردی در اختیار مخاطبان قرار گیرد. انتشار بیش از ۵۰۰۰ مقاله تخصصی نیز حاصل تجربه مستمر مثبت سبز در تولید محتوای سلامتمحور است.
در صورتی که پاسخ به دغدغهها و سوالات ذهنی شما در قسمت سوالات متداول این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز نیست، هرگونه ابهام و پرسش خود در این زمینه را از طریق قسمت نظرات با ما در میان بگذارید تا پزشکان مثبت سبز در اسرع وقت پاسخگوی شما باشند.
255 دیدگاه
سلام مصرف همزمان قرص بیرهف با قرص کلاژن و زینک تداخل ندارن
همراه محترم
سلام
خیر تداخل خاصی در صورت مصرف با فاصله حداقل 2 ساعته وجود نخواهد داشت. میتوانید بیرهف را قبل از وعده های غذایی و زینک را بعد از ناهار و کلاژن را طول روز استفاده فرمایید.
متشکرم
سلام یه ماهی میشه که این قرص و مصرف میکنم وتازه یکم صورتم چاق شده تا کِی باید مصرف کنم
همراه محترم
سلام
تا 3 الی 5 ماه میتوانید استفاده کنید.
متشکرم
سلام وقتتون بخیر من تقریبا ۱ماهی هست قرص مخمرآبجو استفاده میکنم ولی مدتیه که صورتم جوش میزنه علتش میتونه قرص مخمرآبجو باشه؟؟
همراه محترم
سلام
مخمر آبجو حاوی مقادیر زیادی ویتامین های گروه بی بوده و بنابراین میتواند در افراد حساس سبب بروز جوش و آکنه شود. لطفا میزان مصرف را کاهش دهید.
متشکرم
سلام من قرص ب2مصرف میکنم ،الان 5روز هست ق مخمر مصرف میکنم خیلی سرم گیچ وچشمام درد میکنه
سلام
ببخشید قرص مخمر ابجو با قرص جلوگیری تداخل دارویی داره یان؟
همراه محترم
سلام
خیر تداخلی وجود ندارد.
متشکرم
سلام آیا مخمر برای افرادی که قرص معده میخورن مثلا امپرازول مشکلی نداره
همراه محترم
سلام
خیر موردی از لحاظ تداخل بین داروهای گوارشی و مخمر وجود ندارد.
متشکرم
سلام قرص مخمر آبجو رو دوره پریودی میشه خورد
همراه محترم
سلام
موردی از لحاظ مصرف طی دوره قاعدگی وجود ندارد.
متشکرم
سلام آیا قرص مخمر آبجو برای تبلی تخمدان ضرر دارد
سلام کاربر گرامی
خیر، ضرری ندارد.
سلام من سه روز قرص مخمر اب جو میخورم امروز پهلوهام کمی تیر میکشه آیا میتونه از عوارضش باش
سلام کاربر گرامی
مصرف این مکمل چنین عارضه ای به دنبال ندارد.
سلام ببخشید قرص مخمر آبجو با کپسول هیر ویت تداخل دارن و نباید در یک دوره باهم مصرف بشن؟
سلام کاربر گرامی
خیر، تداخلی ندارند. میتوانید استفاده بفرمایید.
سلام من میگرن دارم الان سه وعده هست که قبل از غذام یدونه قرص مصرف کردم و امظب سردرد شدیدی گرفتم ممکنه از این قرص باشه ؟ باید قطعش کنم؟
سلام کاربر گرامی
امکان بروز این عارضه وجود دارد. فعلا مصرف آن را قطع بفرمایید اگر مجددا با ادامه ی مصرف سردرد داشتید مکمل خود را جایگزین بفرمایید.
سلام آیا این مخمر برای اضافه وزن و اشتیا آور هست ؟
سلام کاربر گرامی
بله، منجر به افزایش اشتها و به دنبال آن چاقی می گردد.
سلام پودر گین اپ بزرگسال گین اپ برای چاقی ایا ضرری نداره
سلام کاربر گرامی
خیر، جز مکمل های کم عارضه می باشد.
سلام قرص مخمر با قرص معده لیبرسی و پنتومید40و قرص ففول تداخل دارد
سلام کاربر گرامی
خیر، تداخلی ندارد.
سلام من قر مخمر خوردم یبوستم شدید شده میتونه از این باشه قرص یبوست هم میخورم فایده نداره ادامه بدم یانه چشمم قرمز میشه
همراه محترم
سلام
مخمرآبجو حاوی مقدایر مناسبی فیبر است و در صورت مصرف مقادیر مناسب مایعات معمولا سبب بروز یبوست نمیشود. در صورت ادامه روند مصرف مکمل را قطع و به پزشک متخصص گوارش مراجعه فرمایید.
متشکرم
سلام . برای چاقی کل بدن اثر دارد ؟
با سلام و وقت بخیر
در صورتی که قصد افزایش حجم و وزن دارید می توانید از مکمل پودر گین آپ بزرگسالان کارن در کنار رژیم غذایی رعایت شده استفاده نمایید.
سلام من در حال اقدام به بارداری هستم ولی خیلی اشتهام کمه اصلا نمیتونم غذا بخورم میتونم از مخمر آبجو استفاده کنم ، برای اقدام به بارداری ضرر نداره؟؟
با سلام و وقت بخیر
مشتری عزیز باتوجه به شرایط خاصی که دارید مصرف این مکمل فقط با تجویز پزشک توصیه میشود.
سلام من بعد از مصرف مخمر آبجو دچار اسهال شدم این از عوارضشه؟باید دوره شو قطع کنم بهم ناسازگارع یا طبیعیه
سلام کاربر گرامی
قرص مخمر آبجو به دلیل دارا بودن پروبیوتیکها و فیبر، میتواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تنظیم فعالیتهای روده کمک کند. این ویژگیها میتوانند به کاهش مشکلات گوارشی مانند یبوست و نفخ کمک نمایند که در ادامه در شما به جهت تحرک بالای دستگاه گوارش منجر به بروز اسهال شده است. اندکی صبر کنید اگر به این عارضه تحمل ایجاد نشد دیگر به مصرف این مکمل ادامه ندهید.
ایا قرص مخمر ابجو با قرص زینکتنس تداخل دارد؟
سلام کاربر گرامی
خیر، تداخلی ندارد.
سلام
من کاهش وزن داشتم و در حال حاضر وزنم بالا نمیره
من مخمر آبجو ،زینک و قرص ویتامین دی مصرف کردم بلافاصله ماهیچه هام درد میکنه این درد علائم خوبی هست؟ یعنی داره ماهیچه هام تقویت میشه یا عوارض هست؟
چون حس میکردم که ماهیچه هام تحلیل رفته
سلام کاربر گرامی
این دردی که میگویید نشانه تقویت شدن عضله نیست. مخمر آبجو، زینک و ویتامین D معمولاً باعث درد عضله نمیشوند. بنابراین اگر بعد از مصرف آنها بلافاصله درد عضلانی میگیرید بیشتر احتمال دارد بدن شما به یکی از این مکملها حساس باشد یا درد عضله به علت ضعف عضلانی، کمبود مواد غذایی، کمبود منیزیم یا خستگی عضلات باشد، گاهی هم وقتی مدتی وزن کم شده و عضله تحلیل رفته، عضلات زودتر درد میگیرند.