دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
تخصص پزشکی: کارشناس ارشد تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط مینا علی نواز

ایشان تاکنون 203 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

آیا شما دچار اضافه وزن هستید و به دنبال روشی برای لاغری هستید؟ برای لاغری روش‌های مختلفی وجود دارد که یکی از این روش‌ها استفاده از قرص‌های چربی سوز است. این قرص‌ها با ترکیبات خود می‌توانند موجب کاهش اشتها شوند. این باعث می‌شود تا از پرخوری افراد جلوگیری شود. قرص‌های چربی سوز مختلفی در داروخانه‌ها وجود دارد که در این مطلب به معرفی معرفی بهترین قرص چربی سوز قوی در داروخانه می‌پردازیم.
لاغری و کاهش وزن دغدغه بسیاری از افراد است و استفاده از گیاهان دارویی، به‌عنوان یک روش طبیعی، می‌تواند تأثیر مثبتی بر فرایند چربی‌سوزی داشته باشد. برخی از گیاهان به دلیل ترکیبات فعال خود، متابولیسم بدن را افزایش داده، اشتها را کاهش می‌دهند و به کاهش وزن کمک می‌کنند. در این مقاله، به معرفی قوی‌ترین گیاهان دارویی که اثرگذاری بالایی در چربی‌سوزی دارند، می‌پردازیم.
تنها ماده معدنی که در حفظ سلامت استخوان‌ها موثر است، کلسیم نیست. هرگز نقش مهم منیزیم را نادیده نگیرید. تحقیقات نشان می‌دهند که همه ما برای شکل‌گیری استخوان‌های سالم در بدن خود به مقادیر مناسبی از منیزیم نیاز داریم. تامین منیزیم برای بدن سبب افزایش تراکم استخوان‌ها شده و ریسک ابتلا به پوکی استخوان را در سنین بالاتر کاهش خواهد داد. علاوه بر همه اینها منیزیم فواید بی‌نظیر دیگری نیز دارد که در این مقاله به آنها نیز خواهیم پرداخت. کمبود منیزیم در بدن را می‌توان به راحتی با خرید و مصرف قرص منیزیم جبران کرد. آیا می‌دانید بهترین زمان مصرف قرص منیزیم برای اینکه حداکثر جذب را در بدن ما داشته باشد، چه زمانی است؟
خار مریم گیاهی شگفت انگیز به حساب می‌آید که تاکنون فواید فراوانی در مورد آن به اثبات رسیده است. این گیاه سلامت پوست را بهبود می‌بخشد، برای درمان مشکلات کبدی فوق‌العاده عمل می‌کند و در کاهش وزن و لاغری تاثیری چشمگیر دارد. حمایت از سلامت استخوان‌ها، جلوگیری از مقاومت به انسولین و کند کردن رشد سلول‌های سرطانی از دیگر مزایای مصرف گیاه خار مریم است. در ادامه این مطلب به بررسی کامل تر خواص خار مریم می‌پردازیم.
ریزش مو در ظاهر افراد تاثیر منفی دارد و حتی ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس شود. به دنبال دارو برای رشد سریع موها هستید؟ علت ریزش موی خود را می‌دانید؟ ابتدا باید علت را مشخص کنید و بعد به فکر گزینه‌های درمانی باشید. داروهایی که خیلی خوب برای درمان ریزش مو جواب می‌دهند در این مقاله به شما معرفی خواهیم کرد.
تغذیه در طول عمر افراد نقش موثری دارد. امروزه در داروخانه‌ها با انواع مختلفی از مکمل‌های غذایی روبرو می‌شوید که همگی آنها در حفظ سلامت بدن مفید هستند. اما کدامیک از آنها برای بیشتر کردن طول عمر می‌تواند مفید باشد؟ مکمل‌هایی همچون امگا 3….
تری گلیسیرید نوعی چربی است که در بعضی مواد غذایی یافت شده و افزایش آن تاثیر منفی روی سلامت قلب و دیگر ارگان‌های بدن می‌گذارد. اغلب فست فودها و کربوهیدرات‌های ناسالم حاوی تری گلیسیرید هستند. برای کاهش این ماده در خون چه کنیم؟
زینک نوعی ماده معدنی است که در فارسی به آن «روی» می‌گوییم. روی موجود در پماد زینک اکساید، برای پوست خواص شگفت‌انگیزی دارد؛ به طوری که خاصیت ضد آفتاب، درمان زخم‌های پوستی را سرعت می‌بخشد و حتی برای از بین بردن لک صورت هم کاربرد دارد. پماد زینک اکساید روشن کننده پوست، درمان و پیشگیری از بیماری‌های پوستی، چین و چروک، آکنه، زخم، سوختگی ناشی از لیزر، اگزما و پسوریازیس بسیار با موثر است. این پماد می‌تواند به تعادل تولید چربی پوست، کاهش ظاهر منافذ بزرگ و به حداقل رساندن ظاهر چین و چروک و سایر علائم پیری کمک کند. علاوه بر این، زینک دارای خواص ضد عفونی کننده است که می‌تواند به کاهش خطر عفونت و ترمیم زخم‌های جزئی پوست کمک کند.
ریزش موی سکه ای مسری و واگیردار نیست و در واقع یک اختلال خود ایمن به حساب می‌آید که بیشتر در افراد زیر 30 سال مشاهده می‌شود. نام انگلیسی ریزش موی سکه ای آلوپسی آره آتا است.
سن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی عواملی هستند که روی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه تاثیر می‌گذارند. آیا می‌دانید تعداد ضربان قلب یک فرد بزرگسال از یک کودک باید بیشتر باشد یا کمتر؟ تعداد ضربان قلب چقدر باید باشد که خطرناک به حساب آید؟
بی بی چک آسان‌ترین راه و کم‌هزینه‌ترین راه برای تشخیص بارداری در منزل است. طرز استفاده از بی بی چک به نوع آن بستگی دارد. با این حال روش استفاده معمولا بسیار ساده است و در عرض حدود 3 دقیقه متوجه خواهید شد که حامله هستید یا خیر.
از روز پانزدهم تولد به والدین توصیه می‌شود تا به فرزند خود مولتی ویتامین یا قطره آد بدهند. قطره مولتی ویتامین حتما باید شامل ویتامین دی باشد زیرا این ویتامین ممکن است در شیر مادر به مقدار کافی نباشد. در این مقاله بهترین قطره مولتی ویتامین را به شما معرفی می‌کنیم.

بیوگرافی دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز،  متولد ۱۳۶۷، تهران

متخصص تغذیه،  فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق حرفه ای

  • دوازه سال سابقه رژیم درمانی مدیریت وزن،  دیابت،  کبد چرب،  سرطان ها، بیماری های گوارشی و کلیوی،  رژیم های تخصصی ورزشکاران،  بارداری،  شیردهی، کودکان و سالمندان در مطب شخصی
  • متخصص تغذیه در مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت یزدان تهران به مدت پنج سال
  • متخصص تغذیه بیمارستان فوق تخصصی لاله تهران به مدت ۲ سال
  • مشاور تغذیه در مرکز بهداشت جنوب تهران

صلاحیت حرفه ای

  • دارای کد نظام پزشکی ۳۸۵۸-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو انجمن تغذیه ایران
  • عضو انجمن تغذیه آمریکا
  • دانشجوی ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق علمی

  • بررسی شاخص تغذیه سالم در داوران تیم های فوتبال لیگ برتر ایران
  • تاثیر مکمل اسپیرولینا بر روی آسیب عضلانی،  استرس اکسداتیو و التهاب در ورزش تکواندو
  • ارتباط بین شاخص تغذیه سالم و ترکیب بدن در بزرگسالان ایرانی
  • مقایسه کیفیت رژیم غذایی در بزرگسالان چاق دارای و بدون سندروم متابولیک
  • تاثیر عوامل بیوشیمیایی رژیم در ایجاد کیست های تخمدان در شمالغرب ایران
  • ارتباط بین کیفیت تغذیه و سندروم متابولیک
  • بررسی مشخصات فردی، علائم بالینی شایع و سابقه رژیم غذایی در مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع دو در اسلامشهر تهران
  • نویسنده کتاب آنالیز خطر میکروبی درب نوشابه های گازدار از لحاظ بار میکروبی در مقایسه با درپوش های نانو
  • ارائه پوستر و سخنرانی در ده ها کنگره و سمپوزیوم داخلی و بین الملی