مینا علی نواز

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
تخصص پزشکی: کارشناس ارشد تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط مینا علی نواز

ایشان تاکنون 484 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

بیوگرافی دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز،  متولد ۱۳۶۷، تهران

متخصص تغذیه،  فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق حرفه ای

  • دوازه سال سابقه رژیم درمانی مدیریت وزن،  دیابت،  کبد چرب،  سرطان ها، بیماری های گوارشی و کلیوی،  رژیم های تخصصی ورزشکاران،  بارداری،  شیردهی، کودکان و سالمندان در مطب شخصی
  • متخصص تغذیه در مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت یزدان تهران به مدت پنج سال
  • متخصص تغذیه بیمارستان فوق تخصصی لاله تهران به مدت ۲ سال
  • مشاور تغذیه در مرکز بهداشت جنوب تهران

صلاحیت حرفه ای

  • دارای کد نظام پزشکی ۳۸۵۸-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو انجمن تغذیه ایران
  • عضو انجمن تغذیه آمریکا
  • دانشجوی ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق علمی

  • بررسی شاخص تغذیه سالم در داوران تیم های فوتبال لیگ برتر ایران
  • تاثیر مکمل اسپیرولینا بر روی آسیب عضلانی،  استرس اکسداتیو و التهاب در ورزش تکواندو
  • ارتباط بین شاخص تغذیه سالم و ترکیب بدن در بزرگسالان ایرانی
  • مقایسه کیفیت رژیم غذایی در بزرگسالان چاق دارای و بدون سندروم متابولیک
  • تاثیر عوامل بیوشیمیایی رژیم در ایجاد کیست های تخمدان در شمالغرب ایران
  • ارتباط بین کیفیت تغذیه و سندروم متابولیک
  • بررسی مشخصات فردی، علائم بالینی شایع و سابقه رژیم غذایی در مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع دو در اسلامشهر تهران
  • نویسنده کتاب آنالیز خطر میکروبی درب نوشابه های گازدار از لحاظ بار میکروبی در مقایسه با درپوش های نانو
  • ارائه پوستر و سخنرانی در ده ها کنگره و سمپوزیوم داخلی و بین الملی

 

مولتی ویتامین به تنهایی کودک را چاق نمی‌کند، اما اگر کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی باعث بی اشتهایی، ضعف یا وزن گیری نامناسب شده باشد، انتخاب مکمل مناسب می‌تواند کمک کننده باشد. در این مقاله بررسی می‌کنیم کدام ویتامین‌ها روی اشتها و رشد کودک اثر دارند، چه محصولاتی انتخاب بهتری هستند و بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودک چه زمانی است.
شما هم طرفدار داروهای گیاهی هستید؟ حتی برای درمان سرفه و عفونت گلو نیز ترجیح می‌دهید داروی گیاهی استفاده کنید؟ خیلی از افراد مانند شما هستند. در اینجا بدون اینکه اغراق کنیم یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان سرفه‌های مزمن و مشکلات تنفسی را به شما معرفی می‌کنیم. روتارین. تاکنون اسم این داروی گیاهی را شنیده‌اید؟
چرا به جای اینکه در بهار همراه با سبز شدن طبیعت، ما نیز احساس شادابی کنیم، گاه دچار احساس خستگی و خواب آلودگی می‌شویم؟ آیا برای رفع این مشکل راهکاری وجود دارد؟ این مطلب را مطالعه کنید تا پاسخ خود را دریافت کرده و با بهترین درمان برای خواب آلودگی در فصل بهار آشنا شوید.
هر مکمل به موازات مزایا و فواید خود ممکن است شامل عوارض جانبی نیز باشد. کپسول فست ران به منظور کمک به تسکین درد و التهاب مفاصل مورد مصرف قرار می‌گیرد و ترکیباتی گیاهی شامل آووکادو و سویا دارد. اما آیا عارضه‌ای هم می‌تواند داشته باشد؟
میخواهید هرچه سن‌تان بالاتر می‌رود پوست صورتتان جوان‌تر و شاداب‌تر باشد! کلاژن همان چیزیست که با بالاتر رفتن سن نیاز دارید. هر چه سن بالاتر می‌رود تولید کلاژن در بدن کمتر می‌شود و چین و چروک بیشتر ظاهر می‌شود. اما نگران نباشید می‌توانید با مصرف کلاژن چه به صورت پودر یا قرص چین و چروک پوست را به تعویق بیندازید. آیا می‌دانید به منظور جذب بهتر قرص کلاژن را چه زمانی باید خورد؟ در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با بهترین زمان مصرف قرص کلاژن از برندهای مختلف آشنا شویم.
خطوط ریز روی چهره نشان از فرا رسیدن ایام پیری دارد و معمولا به ویژه برای خانم ها اصلا خوشایند نیست. برای مبارزه با علائم پیری پوست حتما باید از محصولاتی استفاده کنید که به صورت موضعی کاربرد دارند. یکی از بهترین پیشنهادات برای شما استفاده از کرم مرطوب کننده ای است که همزمان سنتز کلاژن را نیز در بدن افزایش می دهد.
برای اینکه احتمال ابتلای خود به کرونا را به حداقل برسانید، باید از یک سیستم ایمنی قوی برخوردار باشید. به منظور تقویت سیستم ایمنی یکی از بهترین راهکارها جبران کمبود مواد مغذی در بدن است. بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی به طور مستقیم می‌توانند روی عملکرد سیستم ایمنی اثر مثبت گذاشته و از این طریق در پیشگیری از عفونت‌های دستگاه تنفسی موثر باشند.
یکی از اصلی‌ترین ارکان در زیبایی صورت، سلامت چشم‌ها است و صد البته که پوست دور چشم نیز در جلوه ظاهری نقشی کلیدی دارد. کرم دور چشم بهترین محصول برای حفاظت از پوست دور چشم است. بعضی از ویتامین‌ها بهتر است حتما در کرم دور چشم وجود داشته باشند تا به جنگ چین و چروک بروند.
اگر با ریزش مو، شکنندگی ناخن‌ها یا بی حالی مواجه هستید، ممکن است بدن شما با کمبود بیوتین رو به رو باشد. این ویتامین که با نام B7 نیز شناخته می‌شود، نقش مهمی در تولید انرژی، سلامت مو، پوست و ناخن دارد. در این مقاله با نحوه مصرف قرص بیوتین، دوز مناسب، زمان مصرف و نکات مهم آن آشنا می‌شوید.
بیوتین یا ویتامین B7 یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های گروه B است که نقش کلیدی در سلامت مو، پوست و ناخن‌ها و همچنین متابولیسم بدن دارد. کمبود این ویتامین می‌تواند با علائمی مانند ریزش مو، شکنندگی ناخن و مشکلات پوستی همراه باشد. در این مقاله به طور کامل بررسی می‌کنیم که بیوتین چیست، چه فوایدی دارد، چگونه باید مصرف شود و چه نکاتی را قبل از استفاده از آن باید بدانید تا بتوانید بهترین تصمیم را برای سلامت و زیبایی خود بگیرید.
از آنجایی‌که از دست دادن حس بویایی یا چشایی یکی از شایع‌ترین علائم کرونا است، بسیاری از افراد که درگیر این مشکل هستند، کاملا نگران به نظر می‌رسند. در این مطلب درمان از دست دادن کرونا را با درمان‌های خانگی، طب سنتی و استفاده از داروها برای شما شرح خواهیم داد.
به دلیل تغذیه‌های ناسالم و سبک نادرست زندگی روز به روز مصرف مکمل‌های غذایی مثل مولتی ویتامین مینرال در میان مردم بیش از گذشته می‌شود. در چه سنی بیش از دیگر سنین نیاز است تا از مولتی ویتامین مینرال استفاده کنیم؟