مینا علی نواز

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
تخصص پزشکی: کارشناس ارشد تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط مینا علی نواز

ایشان تاکنون 508 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

بیوگرافی دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز،  متولد ۱۳۶۷، تهران

متخصص تغذیه،  فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق حرفه ای

  • دوازه سال سابقه رژیم درمانی مدیریت وزن،  دیابت،  کبد چرب،  سرطان ها، بیماری های گوارشی و کلیوی،  رژیم های تخصصی ورزشکاران،  بارداری،  شیردهی، کودکان و سالمندان در مطب شخصی
  • متخصص تغذیه در مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت یزدان تهران به مدت پنج سال
  • متخصص تغذیه بیمارستان فوق تخصصی لاله تهران به مدت ۲ سال
  • مشاور تغذیه در مرکز بهداشت جنوب تهران

صلاحیت حرفه ای

  • دارای کد نظام پزشکی ۳۸۵۸-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو انجمن تغذیه ایران
  • عضو انجمن تغذیه آمریکا
  • دانشجوی ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق علمی

  • بررسی شاخص تغذیه سالم در داوران تیم های فوتبال لیگ برتر ایران
  • تاثیر مکمل اسپیرولینا بر روی آسیب عضلانی،  استرس اکسداتیو و التهاب در ورزش تکواندو
  • ارتباط بین شاخص تغذیه سالم و ترکیب بدن در بزرگسالان ایرانی
  • مقایسه کیفیت رژیم غذایی در بزرگسالان چاق دارای و بدون سندروم متابولیک
  • تاثیر عوامل بیوشیمیایی رژیم در ایجاد کیست های تخمدان در شمالغرب ایران
  • ارتباط بین کیفیت تغذیه و سندروم متابولیک
  • بررسی مشخصات فردی، علائم بالینی شایع و سابقه رژیم غذایی در مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع دو در اسلامشهر تهران
  • نویسنده کتاب آنالیز خطر میکروبی درب نوشابه های گازدار از لحاظ بار میکروبی در مقایسه با درپوش های نانو
  • ارائه پوستر و سخنرانی در ده ها کنگره و سمپوزیوم داخلی و بین الملی

 

بهترین و قوی ترین دارو برای رشد مو چیست؟ قوی‌ترین دارو برای رشد مو به علت ریزش بستگی دارد. ماینوکسیدیل یکی از شناخته‌شده‌ترین درمان‌های موضعی است، در حالی که داروهایی مانند فیناستراید برای برخی انواع ریزش موی ارثی مردان استفاده می‌شوند. مکمل‌های مو نیز بیشتر زمانی موثر هستند که کمبودهای تغذیه‌ای عامل ریزش باشند. بهترین […]

مهم‌ترین علت بروز چین و چروک روی پوست دست، به کاهش کلاژن در بدن مربوط می‌شود. عوامل دیگری هم موثر هستند مثل اشعه ماورا بنفش خورشید، خشکی پوست و … آیا می‌توانیم جلوی چروک شدن دست را بگیریم؟ بله؛ با راهکارهای ارائه شده در این مقاله می‌توانید چروک دست را به تعویق بیندازید.
اگر از درمان‌های طبیعی برای پوست استقبال می‌کنید، استفاده از گلاب را به شما پیشنهاد می‌دهیم. گلاب خواص بی‌نظیری برای پوست دارد، مثلا خاصیت پاک کنندگی دارد، منافذ باز پوست را کاهش می‌دهد و برای پف و تیرگی چشم فوق العاده است. در ادامه به بررسی دقیق تر خواص گلاب برای پوست می‌پردازیم.
تغذیه در طول عمر افراد نقش موثری دارد. امروزه در داروخانه‌ها با انواع مختلفی از مکمل‌های غذایی روبرو می‌شوید که همگی آنها در حفظ سلامت بدن مفید هستند. اما کدامیک از آنها برای بیشتر کردن طول عمر می‌تواند مفید باشد؟ مکمل‌هایی همچون امگا 3….
تری گلیسیرید نوعی چربی است که در بعضی مواد غذایی یافت شده و افزایش آن تاثیر منفی روی سلامت قلب و دیگر ارگان‌های بدن می‌گذارد. اغلب فست فودها و کربوهیدرات‌های ناسالم حاوی تری گلیسیرید هستند. برای کاهش این ماده در خون چه کنیم؟
اسیدهای چرب امگا 3 در غشای سلولی نقش داشته و از آنجایی که خاصیت ضد التهابی دارند حتی می‌توانند در بهبود عملکرد مغز، درمان افسردگی و بهبود حافظه موثر باشند. اگر به اندازه کافی ماهی نمی‌خورید احتمالا کمبود امگا 3 دارید.
ژنتیک مهم‌ترین عامل تعیین کننده مقدار هوش فرزند شماست. اما عوامل دیگری هم تاثیرگذار هستند. آیا می‌دانید امگا 3 می‌تواند باعث افزایش هوش جنین شود؟ ماهی‌های چرب مهم‌ترین و بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 هستند.
زینک نوعی ماده معدنی است که در فارسی به آن «روی» می‌گوییم. روی موجود در پماد زینک اکساید، برای پوست خواص شگفت‌انگیزی دارد؛ به طوری که خاصیت ضد آفتاب، درمان زخم‌های پوستی را سرعت می‌بخشد و حتی برای از بین بردن لک صورت هم کاربرد دارد. پماد زینک اکساید روشن کننده پوست، درمان و پیشگیری از بیماری‌های پوستی، چین و چروک، آکنه، زخم، سوختگی ناشی از لیزر، اگزما و پسوریازیس بسیار با موثر است. این پماد می‌تواند به تعادل تولید چربی پوست، کاهش ظاهر منافذ بزرگ و به حداقل رساندن ظاهر چین و چروک و سایر علائم پیری کمک کند. علاوه بر این، زینک دارای خواص ضد عفونی کننده است که می‌تواند به کاهش خطر عفونت و ترمیم زخم‌های جزئی پوست کمک کند.
کلاژن به عنوان فراوان‌ترین پروتئین موجود در بدن می‌تواند نقش عمده‌ای در ساختمان و بافت مو داشته باشد. وقتی دچار ریزش مو می‌شوید ممکن است سطح کلاژن در بدن شما دچار کاهش شده و حتی شاهد نازک شدن موها و موخوره باشید.
حافظه قوی و کارآمد مسلما برای کنکور می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. اما چطور حافظه خود را تقویت کنیم؟ آیا مصرف قرص‌هایی مثل ریتالین توصیه می‌شوند؟ اگر به دنبال راهکارهای طبیعی برای افزایش حافظه کنکوری‌ها هستید با ما همراه شوید.

بیماری آلوپسی باعث ریزش مو غیر طبیعی می‌شود و ریز موی سکه‌ ای از نوع آلوپسی آره آتا است که یک اختلال خود ایمن شایع به حساب می‌آید. در این اختلال، موها به صورت دایره‌ای یا همان سکه‌ای ریخته و مناطقی از پوست سر خالی می‌شود. 147 میلیون نفر در سراسر جهان به ریزش موی […]

سن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی عواملی هستند که روی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه تاثیر می‌گذارند. آیا می‌دانید تعداد ضربان قلب یک فرد بزرگسال از یک کودک باید بیشتر باشد یا کمتر؟ تعداد ضربان قلب چقدر باید باشد که خطرناک به حساب آید؟