مینا علی نواز

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
تخصص پزشکی: کارشناس ارشد تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط مینا علی نواز

ایشان تاکنون 484 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

بیوگرافی دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز،  متولد ۱۳۶۷، تهران

متخصص تغذیه،  فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق حرفه ای

  • دوازه سال سابقه رژیم درمانی مدیریت وزن،  دیابت،  کبد چرب،  سرطان ها، بیماری های گوارشی و کلیوی،  رژیم های تخصصی ورزشکاران،  بارداری،  شیردهی، کودکان و سالمندان در مطب شخصی
  • متخصص تغذیه در مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت یزدان تهران به مدت پنج سال
  • متخصص تغذیه بیمارستان فوق تخصصی لاله تهران به مدت ۲ سال
  • مشاور تغذیه در مرکز بهداشت جنوب تهران

صلاحیت حرفه ای

  • دارای کد نظام پزشکی ۳۸۵۸-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو انجمن تغذیه ایران
  • عضو انجمن تغذیه آمریکا
  • دانشجوی ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق علمی

  • بررسی شاخص تغذیه سالم در داوران تیم های فوتبال لیگ برتر ایران
  • تاثیر مکمل اسپیرولینا بر روی آسیب عضلانی،  استرس اکسداتیو و التهاب در ورزش تکواندو
  • ارتباط بین شاخص تغذیه سالم و ترکیب بدن در بزرگسالان ایرانی
  • مقایسه کیفیت رژیم غذایی در بزرگسالان چاق دارای و بدون سندروم متابولیک
  • تاثیر عوامل بیوشیمیایی رژیم در ایجاد کیست های تخمدان در شمالغرب ایران
  • ارتباط بین کیفیت تغذیه و سندروم متابولیک
  • بررسی مشخصات فردی، علائم بالینی شایع و سابقه رژیم غذایی در مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع دو در اسلامشهر تهران
  • نویسنده کتاب آنالیز خطر میکروبی درب نوشابه های گازدار از لحاظ بار میکروبی در مقایسه با درپوش های نانو
  • ارائه پوستر و سخنرانی در ده ها کنگره و سمپوزیوم داخلی و بین الملی

 

مصرف قرص منیزیم تحت نظر پزشک قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل، از جمله  قرص منیزیم، حتما با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند نیاز شما به این مکمل را تعیین کند و دوز مناسب را بر اساس شرایط جسمی شما تجویز کند. همچنین، ممکن است برخی داروها و مکمل‌ها با منیزیم تداخل داشته باشند […]

اگر پوستتان حساس است نمی‌توانید از هر محصولی برای مراقبت از آن استفاده کنید. شما به یک شوینده مخصوص پوست حساس نیاز دارید که ترکیباتی ملایم در آن به کار رفته باشد و باعث تحریک پوست شما نشود. اما کدام شوینده، برای افراد با پوست‌های حساس، بهترین است؟
رزماری از خانواده نعناییان گیاهی پرکاربرد است که در علم پزشکی از فواید آن بهره فراوان گرفته‌اند. بسیاری از افراد برای کمک به سلامت موهای خود و جلوگیری از ریزش موها از رزماری استفاده می‌کنند. اما فواید این گیاه به همینجا ختم نمی‌شود. رزماری به تقویت حافظه کمک می‌کند، سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد و…
خار مریم گیاهی شگفت انگیز به حساب می‌آید که تاکنون فواید فراوانی در مورد آن به اثبات رسیده است. این گیاه سلامت پوست را بهبود می‌بخشد، برای درمان مشکلات کبدی فوق‌العاده عمل می‌کند و در کاهش وزن و لاغری تاثیری چشمگیر دارد. حمایت از سلامت استخوان‌ها، جلوگیری از مقاومت به انسولین و کند کردن رشد سلول‌های سرطانی از دیگر مزایای مصرف گیاه خار مریم است. در ادامه این مطلب به بررسی کامل تر خواص خار مریم می‌پردازیم.
برای قرمزی پوست علل مختلفی وجود دارد. بعضی از آنها بسیار رایج هستند و سریع مداوا می‌شوند مثل آفتاب سوختگی اما بعضی دیگر نیاز به درمان طولانی مدت دارند مثل لوپوس. در برخی موارد هم هیچ نوع درمان قطعی برای بعضی از علل قرمزی پوست وجود ندارد.
ریزش مو در ظاهر افراد تاثیر منفی دارد و حتی ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس شود. به دنبال دارو برای رشد سریع موها هستید؟ علت ریزش موی خود را می‌دانید؟ ابتدا باید علت را مشخص کنید و بعد به فکر گزینه‌های درمانی باشید. داروهایی که خیلی خوب برای درمان ریزش مو جواب می‌دهند در این مقاله به شما معرفی خواهیم کرد. در این مقاله بهترین دارو برای رشد مو را به شما معرفی می‌کنیم. بعضی از داروها مثل ماینوکسیدیل را باید به صورت موضعی مصرف کنید و برخی دیگر را به شکل خوراکی. داروهایی همچون مولتی ویتامین برای ریزش مو زمانی مورد استفاده قرار می‌گیرند که ریزش موی فرد به کمبود مواد مغذی در بدن مرتبط باشد. پیش از انتخاب هر نوع دارو برای درمان ریزش مو لازم است ابتدا علت ریزش موها توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرد.اگر برایتان سوال است که برای تقویت مو چه قرصی بخوریم؟ بهترین قرص برای پرپشت شدن مو در این مقاله به شما معرفی خواهد شد.
مهم‌ترین علت بروز چین و چروک روی پوست دست، به کاهش کلاژن در بدن مربوط می‌شود. عوامل دیگری هم موثر هستند مثل اشعه ماورا بنفش خورشید، خشکی پوست و … آیا می‌توانیم جلوی چروک شدن دست را بگیریم؟ بله؛ با راهکارهای ارائه شده در این مقاله می‌توانید چروک دست را به تعویق بیندازید.
اگر از درمان‌های طبیعی برای پوست استقبال می‌کنید، استفاده از گلاب را به شما پیشنهاد می‌دهیم. گلاب خواص بی‌نظیری برای پوست دارد، مثلا خاصیت پاک کنندگی دارد، منافذ باز پوست را کاهش می‌دهد و برای پف و تیرگی چشم فوق العاده است. در ادامه به بررسی دقیق تر خواص گلاب برای پوست می‌پردازیم.
تغذیه در طول عمر افراد نقش موثری دارد. امروزه در داروخانه‌ها با انواع مختلفی از مکمل‌های غذایی روبرو می‌شوید که همگی آنها در حفظ سلامت بدن مفید هستند. اما کدامیک از آنها برای بیشتر کردن طول عمر می‌تواند مفید باشد؟ مکمل‌هایی همچون امگا 3….
تری گلیسیرید نوعی چربی است که در بعضی مواد غذایی یافت شده و افزایش آن تاثیر منفی روی سلامت قلب و دیگر ارگان‌های بدن می‌گذارد. اغلب فست فودها و کربوهیدرات‌های ناسالم حاوی تری گلیسیرید هستند. برای کاهش این ماده در خون چه کنیم؟
اسیدهای چرب امگا 3 در غشای سلولی نقش داشته و از آنجایی که خاصیت ضد التهابی دارند حتی می‌توانند در بهبود عملکرد مغز، درمان افسردگی و بهبود حافظه موثر باشند. اگر به اندازه کافی ماهی نمی‌خورید احتمالا کمبود امگا 3 دارید.
ژنتیک مهم‌ترین عامل تعیین کننده مقدار هوش فرزند شماست. اما عوامل دیگری هم تاثیرگذار هستند. آیا می‌دانید امگا 3 می‌تواند باعث افزایش هوش جنین شود؟ ماهی‌های چرب مهم‌ترین و بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 هستند.