مینا علی نواز

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
تخصص پزشکی: کارشناس ارشد تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط مینا علی نواز

ایشان تاکنون 508 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

بیوگرافی دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز،  متولد ۱۳۶۷، تهران

متخصص تغذیه،  فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق حرفه ای

  • دوازه سال سابقه رژیم درمانی مدیریت وزن،  دیابت،  کبد چرب،  سرطان ها، بیماری های گوارشی و کلیوی،  رژیم های تخصصی ورزشکاران،  بارداری،  شیردهی، کودکان و سالمندان در مطب شخصی
  • متخصص تغذیه در مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت یزدان تهران به مدت پنج سال
  • متخصص تغذیه بیمارستان فوق تخصصی لاله تهران به مدت ۲ سال
  • مشاور تغذیه در مرکز بهداشت جنوب تهران

صلاحیت حرفه ای

  • دارای کد نظام پزشکی ۳۸۵۸-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو انجمن تغذیه ایران
  • عضو انجمن تغذیه آمریکا
  • دانشجوی ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق علمی

  • بررسی شاخص تغذیه سالم در داوران تیم های فوتبال لیگ برتر ایران
  • تاثیر مکمل اسپیرولینا بر روی آسیب عضلانی،  استرس اکسداتیو و التهاب در ورزش تکواندو
  • ارتباط بین شاخص تغذیه سالم و ترکیب بدن در بزرگسالان ایرانی
  • مقایسه کیفیت رژیم غذایی در بزرگسالان چاق دارای و بدون سندروم متابولیک
  • تاثیر عوامل بیوشیمیایی رژیم در ایجاد کیست های تخمدان در شمالغرب ایران
  • ارتباط بین کیفیت تغذیه و سندروم متابولیک
  • بررسی مشخصات فردی، علائم بالینی شایع و سابقه رژیم غذایی در مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع دو در اسلامشهر تهران
  • نویسنده کتاب آنالیز خطر میکروبی درب نوشابه های گازدار از لحاظ بار میکروبی در مقایسه با درپوش های نانو
  • ارائه پوستر و سخنرانی در ده ها کنگره و سمپوزیوم داخلی و بین الملی

 

ابر غذایی به نام اسفناج را می‌شناسید؟ گیاهی که سرشار از کلسیم، آهن، منیزیم و… است و سلامت بدن شما را به اوج می‌رساند. به ویژه در فصلی که فصل اسفناج است از این گیاه غافل نشوید.
ضعف بدن نشانه چیست؟ یکی از نخستین علائم کمبود ویتامین‌ها در بدن، ضعف بدن است. کمبود ویتامین‌ها را جدی بگیرید تا سرحال و بانشاط باشید و مدام حس خستگی شما را آزار ندهد.
لبو برای سرماخوردگی معجزه می کند. شاید تعجب کنید اما تحقیقات نشان می دهد که لبو یا همان چغندر پخته حتی از شلغم هم برای سرماخوردگی بهتر می تواند عمل کند. لبو علائم سرماخوردگی را بهبود بخشیده و طول دوره سرماخوردگی را کاهش می‌دهد.
اگر فرزند شما در سن رشد قرار دارد اما کوتاه‌قد به حساب می‌آید، اصلا نگران نباشید. در این مقاله قصد داریم مکملی تاثیرگذار در افزایش قد را به شما معرفی کنیم که به راحتی می‌توانید آن را از داروخانه‌ها تهیه نمایید.
بی خوابی در شب، کلافگی در طول روز را به دنبال دارد و گاه انرژی شما را به صفر می‌رساند. چه باید کرد؟ یکی از راهکارها این است که در رژیم غذایی خود، موادی را بگنجانید که برای کمک به رفع بی خوابی ایده آل باشند. مثل مواد غذایی غنی از منیزیم….
سینوزیت یکی از بیماری‌های شایع دستگاه تنفسی است که به دلیل التهاب و عفونت سینوس‌ها (حفره‌های هوایی در استخوان‌های صورت) ایجاد می‌کند. این بیماری معمولا به علت عفونت‌های ویروسی، باکتریایی یا آلرژیک ایجاد می‌شود و می‌تواند باعث درد، فشار، و انسداد در ناحیه صورت شود. تخلیه سینوس‌ها به کاهش علائم و تسریع فرآیند درمان کمک می‌کند. در این مقاله به بررسی بهترین روش‌ها و راهکارها برای تخلیه سینوزیت پرداخته می‌شود.
اسپری تاخیری معمولا بین ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت اثر دارد. برای استفاده بهتر است ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از رابطه، اسپری را به صورت یکنواخت روی ناحیه سر آلت تناسلی بزنید. فاصله اسپری از پوست باید حدود ۱۰ تا ۱۵ سانتی‌متر باشد تا بیشترین اثرگذاری را داشته باشد و از تماس مستقیم اسپری با پوست خودداری کنید.
هر ویتامینی که در بدن شما کم شود، آسیبی به جسم و روان شما وارد خواهد شد. پس تعجب نکنید که ارتباط معناداری بین کمبود ویتامین و ابتلا به وسواس وجود داشته باشد.
شاید برایتان سوال باشد که ترب سیاه چیست و چه خواصی دارد؟ ترب سیاه به دلیل دارا بودن ترکیبات گوگردی، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها، دارای خواص متعددی برای سلامت بدن است. این گیاه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش، پاک‌سازی کبد، تقویت سیستم ایمنی و افزایش دفع سموم نقش مهمی دارد. همچنین، ترب سیاه به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی می‌تواند در درمان برخی عفونت‌ها و التهاب‌ها مفید باشد.
گیاهان دارویی متعددی به تسکین سرفه و التهابات گلو کمک می‌کنند؛ از جمله آویشن، شیرین‌بیان، ختمی و نعناع که هر یک خاصیت ضدالتهابی و خلط‌ آور دارند. با این حال، شربت‌های گیاهی به دلیل داشتن دوز استاندارد، طعم مطلوب‌تر و ترکیب چند گیاه موثر، معمولا گزینه‌ای مطمئن‌تر و کارآمدتر برای کاهش سرفه محسوب می‌شوند.
پیراستام دارویی است که برای درمان آلزایمر، زوال عقل و بهبود عملکرد حافظه مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو روی اعصاب مرکزی تاثیر می گذارد. برای اطلاعات بیشتر در مورد این دارو با ما همراه باشید.
زنجبیل با خواص فراوان، دوستدار سلامت معده، سیستم ایمنی و سلامت سیستم باروری در بدن شماست. ارزش گیاهان دارویی را که در طبیعت برای کمک به سالم ماندن شما وجود دارند، جدی بگیرید و درمان دردهای خود را در طبیعت جستجو کنید.