مینا علی نواز

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
تخصص پزشکی: کارشناس ارشد تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط مینا علی نواز

ایشان تاکنون 484 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

بیوگرافی دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز،  متولد ۱۳۶۷، تهران

متخصص تغذیه،  فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق حرفه ای

  • دوازه سال سابقه رژیم درمانی مدیریت وزن،  دیابت،  کبد چرب،  سرطان ها، بیماری های گوارشی و کلیوی،  رژیم های تخصصی ورزشکاران،  بارداری،  شیردهی، کودکان و سالمندان در مطب شخصی
  • متخصص تغذیه در مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت یزدان تهران به مدت پنج سال
  • متخصص تغذیه بیمارستان فوق تخصصی لاله تهران به مدت ۲ سال
  • مشاور تغذیه در مرکز بهداشت جنوب تهران

صلاحیت حرفه ای

  • دارای کد نظام پزشکی ۳۸۵۸-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو انجمن تغذیه ایران
  • عضو انجمن تغذیه آمریکا
  • دانشجوی ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق علمی

  • بررسی شاخص تغذیه سالم در داوران تیم های فوتبال لیگ برتر ایران
  • تاثیر مکمل اسپیرولینا بر روی آسیب عضلانی،  استرس اکسداتیو و التهاب در ورزش تکواندو
  • ارتباط بین شاخص تغذیه سالم و ترکیب بدن در بزرگسالان ایرانی
  • مقایسه کیفیت رژیم غذایی در بزرگسالان چاق دارای و بدون سندروم متابولیک
  • تاثیر عوامل بیوشیمیایی رژیم در ایجاد کیست های تخمدان در شمالغرب ایران
  • ارتباط بین کیفیت تغذیه و سندروم متابولیک
  • بررسی مشخصات فردی، علائم بالینی شایع و سابقه رژیم غذایی در مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع دو در اسلامشهر تهران
  • نویسنده کتاب آنالیز خطر میکروبی درب نوشابه های گازدار از لحاظ بار میکروبی در مقایسه با درپوش های نانو
  • ارائه پوستر و سخنرانی در ده ها کنگره و سمپوزیوم داخلی و بین الملی

 

آمار عصبانیت و پرخاشگری روزبروز در آحاد جامعه حتی در کودکان رو به افزایش است. مطالعات نشان می‌دهد که نوع تغذیه شما در افزایش احتمال عصبانیت و مشکلات خلقی نقش دارد.
حق می‌دهیم که عمیقا نگران شوید وقتی در حال خنده از روی صندلی بلند می‌شوید و ناگهان یک سرگیجه عجیب و غریب به سراغ شما می‌آید. علت آن چیست؟ می‌دانید کمبود برخی ویتامین‌ها در بروز سرگیجه نقش دارند؟
بسیاری از افراد برای افزایش زیبایی صورت خود دوست دارند تا صورت خود را چاق‌تر کنند، اما آیا اصلا روشی برای چاقی صورت وجود دارد؟ برای این افراد روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانند برای چاقی صورت خود استفاده کنند. در کنار برخی روش‌های طبیعی برخی قرص‌ها و مکمل‌ها نیز در داروخانه‌ها وجود دارند که می‌توانند به چاقی صورت شما کمک کنند. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با بهترین قرص چاقی صورت و اثرات شگفت‌انگیز آن‌ها آشنا شویم.
از سال 1969 تاکنون یکی از محبوب‌ترین قرص‌های تقویت کننده مو در جهان قرص فیتو است. اما خرید آن برای همه مقدور نیست زیرا قیمتش بالاست و اصل آن به ندرت پیدا می‌شود. از این رو بهترین جایگزین این مکمل را در این مقاله به شما معرفی می‌کنیم.
اگر به دنبال یک ماده غذایی طبیعی هستید که همزمان هم شما را لاغر کند، هم قند خون را پایین بیاورد و هم سلامت بدن را بهبود بخشد، سرکه سیب را امتحان کنید.
رابطه مستقیمی بین عملکرد سیستم ایمنی و رژیم غذایی وجود دارد. آیا می‌دانید کدام غذاها باعث می‌شود سیستم ایمنی شما خوب کار نکند و زود به زود بیمار شوید؟
بدون اینکه اخیرا هیچ اتفاق خاصی افتاده باشد یا در روتین زندگی شما تغییری ایجاد شده باشد، حس می‌کنید که بی‌حوصله‌ و کسل هستید؟ شاید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث این احساس شده باشد.
لبو چه به صورت خام و چه به صورت پخته خواص زیادی دارد. بیشتر مردم لبو را به صورت پخته مصرف می‌کنند. در این میان، آب لبو پخته یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و مغذی است که به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، مواد معدنی و نیترات‌های طبیعی، می‌تواند نقش موثری در ارتقای سلامت عمومی بدن داشته باشد. بسیاری از افراد از آب لبو پخته برای بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون، افزایش انرژی، کمک به عملکرد ورزشی و حمایت از سلامت کبد استفاده می‌کنند. برخلاف آب لبو خام، آب لبو پخته طعم ملایم‌تری دارد و برای افرادی که معده حساس‌تری دارند یا دچار مشکلات گوارشی هستند، انتخاب مناسب‌تری محسوب می‌شود. البته فرآیند پخت ممکن است باعث کاهش بخشی از ویتامین C شود، اما همچنان بخش قابل توجهی از مواد معدنی و ترکیبات مفید آن در آب لبو پخته حفظ می‌گردد. در این مقاله از مجله مثبت سبز، به‌طور کامل به خواص لبو، خواص آب لبو پخته، طرز تهیه صحیح، بهترین زمان مصرف، مقدار مجاز مصرف و همچنین مضرات و موارد منع استفاده از آن می‌پردازیم تا بتوانید با آگاهی کامل، از فواید این نوشیدنی طبیعی بهره‌مند شوید.
نقش تغذیه در افزایش قد را جدی بگیرید. بعد از عامل ژنتیک مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در افزایش قد را نوع رژیم غذایی می‌توان دانست. در این مقاله با خوراکی هایی که از رشد قد جلوگیری می کند آشنا خواهید شد.
ابر غذایی به نام اسفناج را می‌شناسید؟ گیاهی که سرشار از کلسیم، آهن، منیزیم و… است و سلامت بدن شما را به اوج می‌رساند. به ویژه در فصلی که فصل اسفناج است از این گیاه غافل نشوید.
لبو برای سرماخوردگی معجزه می کند. شاید تعجب کنید اما تحقیقات نشان می دهد که لبو یا همان چغندر پخته حتی از شلغم هم برای سرماخوردگی بهتر می تواند عمل کند. لبو علائم سرماخوردگی را بهبود بخشیده و طول دوره سرماخوردگی را کاهش می‌دهد.
اگر فرزند شما در سن رشد قرار دارد اما کوتاه‌قد به حساب می‌آید، اصلا نگران نباشید. در این مقاله قصد داریم مکملی تاثیرگذار در افزایش قد را به شما معرفی کنیم که به راحتی می‌توانید آن را از داروخانه‌ها تهیه نمایید.