امگا 3 حاوی اسیدهای چرب بوده و یکی از مهمترین ترکیبات مغذی برای بدن به شمار میآید که شاید کمتر از ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای بدن به آن پرداخته شده باشد. امگا 3 برای پوست و مو فواید بسیاری داشته و به طور کلی رطوبترسانی به سلولها را در حد چشمگیری بهبود میبخشد. […]