پد کامفُواِستریپ یکی از محصولات آلمانی است که در بازار فیزیوتراپی دنیا به عنوان یک درمان خانگی جایگزین فیزیوتراپی برای انواع دردهای عضلانی شناخته می‌شود. پد کامفُواِستریپ با استفاده از تکنولوژی UIC که خود متشکل از سه فناوری نوین پزشکی ( فراصوت، مادون قرمز و کلاک پالس) در زمینه تسکین موثر درد و کاهش تنش عضلانی است، با استفاده روزانه حداکثر یک ساعت در هنگام استراحت از این محصول دردهای عضلانی همانند دردهای شانه و کتف، پشت و کمر،گردن، لگن و ساق پا و….به شکل قابل توجه‌ای کاهش پیدا می‌کنند.
اسیدهای آمینه بلوک‌های سازنده پروتئین در بدن هستند و هر ورزشکاری برای افزایش توده عضلانی نیاز به آمینو اسیدها دارد. یکی از فراوان ترین آمینو اسیدها در بدن گلوتامین است که در این مطلب شما را با فواید آن آشنا می‌کنیم.
بدنسازان و ورزشکاران علاوه بر پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های مفید، به مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی هم نیاز دارند. کمبود ریزمغذی‌هایی مثل ویتامین‌های گروه B، ویتامین D، منیزیم، زینک، آهن و ویتامین C می‌تواند روی انرژی، ریکاوری، عملکرد عضلات و حتی کیفیت تمرین اثر بگذارد. البته مولتی ویتامین به‌تنهایی عضله‌ساز نیست و جایگزین رژیم غذایی، تمرین اصولی، خواب کافی یا مکمل‌هایی مثل پروتئین و کراتین نمی‌شود. در این مقاله از مجله مثبت سبز، بررسی می‌کنیم بهترین مولتی ویتامین برای بدنسازی چه ویژگی‌هایی دارد، چه ویتامین‌هایی برای عضله‌سازی مهم هستند و کدام محصولات می‌توانند انتخاب مناسبی برای ورزشکاران باشند.
اگر می‌پرسید برای گرفتگی عضلات چه ویتامینی بخوریم، باید بدانید در صورت ارتباط گرفتگی با کمبود ریزمغذی‌ها، ویتامین D، ویتامین‌های گروه B به‌ویژه B1، B6 و B12، منیزیم، پتاسیم و کلسیم مهم‌ترین ترکیبات قابل بررسی هستند. البته گرفتگی عضله همیشه به کمبود ویتامین مربوط نیست و عواملی مثل کم‌آبی بدن، ورزش سنگین، نشستن طولانی، بارداری یا مصرف بعضی داروها هم می‌توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. در ادامه این مقاله از مجله مثبت سبز، بررسی می‌کنیم بهترین ویتامین و مکمل برای گرفتگی عضلات چیست و چه زمانی باید برای این مشکل به پزشک مراجعه کرد.
پروتئین بیف از گوشت گاو تهیه شده و با دارا بودن کالری، کلسترول و سطح کربوهیدرات سطح پایین موجب بهبود توده عضلانی، پیشگیری از کم خونی و ارتقا سلامت بدن می‌شود. از پروتئین بیف به صورت مکمل بدنسازی می‌توانید استفاده کرده و از مزایای آن بهره بگیرید. پروتئین بیف از چه چیزی به دست می‌آید؟ آیا می‌دانید؟
پروتئین کازئین که در شیر یافت می‌شود در مقایسه با برخی از پروتئین‌ها مزایای بیشتری دارد. ماندگاری بیشتر در بدن، بهبود سرعت متابولیسم، استحکام دندان و ..
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، می‌توانند از مکمل‌های چربی سوز قوی برای رسیدن به اندام دلخواه خود استفاده کنند. اگر به دنبال مکمل چربی سوزی هستید که عارضه جانبی نداشته باشد و سلامت شما لطمه نزند، این مقاله را حتما بخوانید.
همیشه در بدنسازانی که اضافه وزن دارند، انتخاب بهترین چربی سوز قوی در بدنسازی یک اولویت مهم است. توده چربی معمولا از خشک شدن عضلات و کات گرفتن آن‌ها جلوگیری می‌کند؛ همچنین مانعی بزرگ در رسیدن به اهداف ورزشی است. در این مقاله قصد داریم بهترین چربی سوزهای قوی طبیعی و غیر طبیعی (مکمل) را برای‌تان نام ببریم و از خواص هرکدام به صورت مفصل صحبت کنیم.
فراوان‌ترین پروتئین موجود در بدن انسان کلاژن است که در حفظ سلامت پوست نقش مهمی را ایفا می‌کند. شما از کلاژن در قالب قرص نیز می‌توانید استفاده کنید تا به کاهش چین و چروک، جلوگیری از افتادگی پوست و زیبایی پوستتان کمک شود. اما آیا مکمل کلاژن سبب افزایش وزن هم می‌شود و در چاق‌تر به نظر رسیدن صورت نیز موثر است؟
مصرف ال‌کارنیتین در زنان معمولا ایمن تلقی می‌شود، اما در صورت مصرف دوزهای بالا یا کاهش وزن سریع، ممکن است به‌طور غیرمستقیم بر تعادل هورمونی اثر بگذارد. شواهد علمی قطعی درباره تاثیر مستقیم ال‌کارنیتین بر چرخه قاعدگی وجود ندارد. همچنین زنانی که قصد بارداری دارند یا دچار اختلالات هورمونی هستند، بهتر است پیش از مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنند.
چنانچه هدف شما افزایش قدرت یا افزایش حجم عضله باشد، ما سعی کردهایم در این مقاله بهترین برند مکمل‌های بدنسازی را معرفی کنیم تا شک شما برای خرید مکمل‌های بدنسازی برطرف شود.
