اگر به حفظ سلامتی خود اهمیت میدهید، باید بدانید که یکی از مهمترین ویتامینهای مورد نیاز بدن شما ویتامین D است. ویتامین دی نیروگاهی است که بدن انسان جهت چندین عملکرد مهم از سیستم ایمنی گرفته تا تقویت سلامت استخوانها به آن متکی است. اما ماهیت ویتامین D به شکلی است که اطمینان از دریافت کافی آن کمی مشکل به نظر میرسد و تنها با انجام آزمایش خون میتوان مطمئن شد که فرد کمبود ویتامین D دارد یا خیر. با توجه به اینکه در بعضی از خبرگزاریها اعلام شده که حدود 90% از مردم ایران کمبود ویتامین دی دارند، بهتر است با راههای تامین این ماده مغذی بیشتر آشنا شوید. آمپول ویتامین دی یا فرم تزریقی این ویتامین یکی از سریعترین راهکارها جهت افزایش سطح این ماده در بدن است که از انواع قرص ویتامین D اثرگذاری بهتری دارد.
ویتامین D چیست؟
در پاسخ به سوال ویتامین D چیست، باید گفت که از نظر تکنیکی ویتامین D یک ویتامین نیست بلکه یک نوع هورمون محلول در چربی است که توسط بدن ساخته میشود. این عمل هنگامیکه پوست انسان در معرض پرتو خورشید قرار میگیرد، رخ داده و در این حالت نور آفتاب ویتامین دی را در بدن میسازد. با این حال عوامل متعددی وجود دارند که مانع از دریافت ویتامین D کافی از نور خورشید میشوند. از جمله این عوامل به این موارد میتوان اشاره کرد: استفاده از ضد آفتاب، خارج نشدن از منزل، آلودگی هوا و ابری بودن هوا.
خوشبختانه ویتامین دی به طور طبیعی در برخی مواد غذایی نیز وجود دارد. منابع غذایی ویتامین D شامل جگر، پنیر و ماهیهای چرب مثل سالمون است. بعضی از محصولات لبنی، غلات و آبمیوهها نیز با ویتامین D غنی شده و در بازار به فروش میرسند. اگر از طریق نور خورشید و منابع غذایی ویتامین دی باز هم کمبود این ویتامین در بدن وجود داشته باشد، به ناچار باید از قرص ویتامین دی استفاده نمود.
آمپول ویتامین دی چیست ؟
یکی از سریعترین راهها جهت جبران کمبود ویتامین D در بدن استفاده از آمپول ویتامین دی است. در این حالت میتوان از طریق تزریق عضلانی این آمپول را دریافت کرد. پس از تزریق این آمپول، ویتامین D3 برای حداکثر جذب بلافاصله وارد جریان خون خواهد شد و در مدت زمانی کوتاه سطح این ویتامین در بدن را افزایش خواهد داد. به دلیل اهمیت زیاد این ویتامین در بدن نقش ویتامین D روی کرونا ویروس از ابتدای ظهور این بیماری در جهان در حال بحث و بررسی بوده است و نتایج حاکی از آن است که احتمالا ویتامین دی میتواند نقش پیشگیریکننده در Covid-19 داشته باشد اما همچنان مطالعات بیشتری در این زمینه لازم است.
نحوه تزریق آمپول ویتامین D
تزریق ویتامین دی از طریق تزریق عضلانی باید صورت گیرد. عضله دلتوئید بازو نقطه مناسبی برای تزریق محسوب میشود. ابتدا محل تزریق باید با الکل تمیز شود و پس از پایان کار با پنبهای که در محل مربوطه قرار داده میشود، کمی فشار وارد شود. برخی از افراد پس از تزریق ممکن است احساس کمی ناراحتی جزئی داشته باشند که به سرعت برطرف خواهد شد.
فواید تزریق آمپول ویتامین دی
مزایای بالقوه تزریق این ویتامین شامل موارد زیر است:
تقویت سلامت استخوان ها
ویتامین D به جلوگیری از ضعیف شدن استخوانها و خطر شکستگی آنها کمک کرده و احتمال پوکی استخوان را نیز کاهش میدهد.
کمبود ویتامین D در بدن موجب درد استخوانها و ضعف عضلانی شده و شرایطی به نام استئومالاسی را بوجود میآورد.
ارتقاء سلامت قلب
آمپول ویتامین دی و دیگر منابع ویتامین D ممکن است در حفظ رگهای خونی سالم موثر باشند. این مسئله ممکن است به کاهش فشار خون در بدن کمک کرده و کلسترول را نیز کاهش دهد. در این صورت خطر تصلب شرایین و تجمع پلاک بر دیواره رگهای خونی کمتر شده و ممکن است به این طریق به حفظ سلامت قلب کمک شود.
تقویت سیستم ایمنی با مصرف ویتامین D
ویتامین D با حمایت از سیستم ایمنی در دفع میکروبهایی که میتوانند باعث سرماخوردگی، آنفولانزا یا سایر بیماریها شوند، مفید است. این ویتامین همچنین در کاهش التهاب در بدن تاثیرگذار است و احتمال بروز بیماریهای خودایمن را نیز کاهش میدهد.
موثر در درمان افسردگی
مطالعات نشان داده است که ویتامین دی احتمالا میتواند در بهبود نوسانات خلقی موثر باشد و به درمان افسردگی نیز کمک کند. تحقیقات نشان میدهند که بین سطوح پایین ویتامین دی و علائم افسردگی ارتباط مستقیم وجود دارد.
بهبود عملکرد شناختی
برخی از محققان دریافتهاند که مغز گیرندههای ویتامین D زیادی دارد و نه تنها برای رشد مغز جنین در شکم مادر بلکه برای حفظ عملکرد شناختی در طول زندگی نیز ضروری است.
کنترل دیابت و کاهش وزن از فواید ویتامین D
سطوح پایین ویتامین D با چاقی و دیابت مرتبط است. با جبران کمبود ویتامین D به کنترل بیماری دیابت کمک شده و تلاش برای کاهش وزن بهتر پاسخ خواهد داد. برای اطلاعات بیشتر مقاله: همه چیز درباره رابطه ویتامین D و چاقی را حتما بخوانید.
موارد مصرف آمپول ویتامین D
تزریق آمپول ویتامین دی بسیاری مزایای دیگر نیز میتواند داشته باشد و به ویژه در موقعیتهای زیر توصیه میشود:
- عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مقدار کافی
- سن بالا؛ زیرا با افزایش سن توانایی ساخت ویتامین D در بدن کاهش مییابد
- افراد دارای اختلالات جذب مانند بیماری سلیاک یا بیماری کرون
- رنگ پوست اگر خیلی تیره باشد، توانایی کمتری برای تولید ویتامین د در بدن دارد و احتمال کمبود بیشتر میشود
ویتامین دی برای کمردرد
یکی از عوارض کمبود ویتامین D دردهای مزمن استخوان و مفاصل است. کمردرد صبحگاهی نیز ممکن است نشانه کمبود این ویتامین باشد. در این موارد اکثرا لازم است تا از مکمل ویتامین دی به صورت تزریقی یا کپسول و قرص استفاده شود. خستگی و ضعف نیز از دیگر علائم کمبود ویتامین د هستند.
مقدار تزریق آمپول ویتامین دی
آمپول ویتامین D معمولا در دوز 300 هزار واحدی در داروخانهها یافت میشود. مقدار تزریق حتما باید توسط پزشک و با توجه به سطح ویتامین دی در بدن فرد تعیین شود. ممکن است برخی از افراد نیاز داشته باشند این ویتامین را دو هفته یکبار بزنند در حالیکه برای بعضی دیگر چند ماه یکبار این آمپول تجویز شود. در جدول زیر میتوانید میزان نیاز روزانه به ویتامین دی را در سنین مختلف ببینید:
| سن | مردان | زنان | دوران بارداری | دوران شیردهی |
| زیر 1 سال | 10 mcg (400IU) | 10 mcg (400IU) | ||
| 1 تا 13 سال | 15 mcg
(600IU) |
15 mcg
(600IU) |
||
| 14 تا 18 سال | 15 mcg
(600IU) |
15 mcg
(600IU) |
15 mcg
(600IU) |
15 mcg
(600IU) |
| 19 تا 50 سال | 15 mcg
(600IU) |
15 mcg
(600IU) |
15 mcg
(600IU) |
15 mcg
(600IU) |
| 51 تا 70 سال | 15 mcg
(600IU) |
15 mcg
(600IU) |
||
| 70 سال به بالا | 20 mcg
(800IU) |
20 mcg
(800IU) |
حداکثر مقدار مصرف ویتامین D در طی یک روز برای افراد بزرگسال 100 mcg معادل با 4000 IU است.
بهترین زمان تزریق ویتامین D
شما با توجه به دستور پزشک خود در هر زمانی از روز میتوانید آمپول ویتامین دی بزنید. اما در مورد قرص ویتامین d توصیه کلی بر این است که در کنار وعدههای غذایی که حاوی چربیهای مفید هستند، مورد استفاده قرار گیرد زیرا این ویتامین چنانچه اشاره کردیم محلول در چربی است و در این صورت جذب بهتری در بدن خواهد داشت.
سفت شدن جای آمپول ویتامین D
با تزریق این آمپول معمولا عارضه سفت شدن محل تزریق پیش نمیآید اما در صورت این اتفاق میتوان از کمپرس گرم استفاده کرد. در مواردی که محل تزریق خیلی سفت و دردناک شود، باید به پزشک مراجعه نمود البته چنین اتفاقی بسیار نادر است.
تزریق آمپول ویتامین دی در کودکان
معمولا برای کودکان از ویتامین دی به شکل آمپول استفاده نمیشود مگر اینکه شرایط بسیار خاص باشد و پزشک این تجویز را انجام داده باشد. برای کودکان در بیشتر موارد از قطره ویتامین D و شربت آن استفاده میشود. قبل از هر گونه اقدام برای تامین ویتامین دی در قالب مکمل برای کودکان ابتدا باید آزمایش خون داده شود زیرا افزایش بیش از حد سطح این ویتامین بر اثر استفاده از مکملها میتواند بسیار خطرناک باشد.
ویتامین D برای افزایش قد در کودکان
در یک مطالعه مشخص شد که دادن مکمل ویتامین D به کودکانی که علائم کمبود این ویتامین را دارند، منجر به افزایش رشد آنها در یک دوره 6 ماهه خواهد شد. ویتامین دی نه تنها در رشد بهتر استخوانها تاثیرگذار است بلکه احتمالا میتواند سبب رشد بهتر قد نیز بشود. البته در تعیین قد کودکان عوامل مختلفی دخیل هستند که تامین ویتامینها به مقدار کافی تنها یکی از آنهاست. در مورد تاثیر ویتامین دی روی افزایش رشد قد کودکان هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است.
عوارض تزریق آمپول ویتامین D
هر یک از موارد زیر میتوانند عوارض آمپول ویتامین D باشند:
- حالت تهوع
- سردرد
- یبوست
- سوء هاضمه
- درد در محل تزریق
این عوارض در مدت زمانی کوتاه باید بهبود یابند؛ در غیر این صورت باید به پزشک مراجعه نمود.
چقدر طول می کشد تا آمپول ویتامین دی اثر کند؟
استفاده از ویتامین D در قالب مکمل یا به صورت تزریق احتمالا 2 تا 3 ماه طول میکشد تا سطح این ویتامین را در بدن به حد مناسب برساند. البته این مقدار حدودی است و کاملا بستگی به مقدار کمبود هر فرد دارد.
سخن پایانی
در این مطلب هر آنچه لازم بود در مورد آمپول ویتامین دی بدانید، برای شما شرح دادیم. تزریق این آمپول تنها با نسخه پزشک باید صورت گیرد. معمولا در صورتی تزریق این ویتامین توصیه میشود که فرد با کمبود شدید آن مواجه باشد. در موارد جزئی بیشتر استفاده از قرص ویتامین D تجویز میشود.
167 دیدگاه
سلام مرد 31ساله هستم تمام استخوانهای بدم درد میکرد علتعم سرماخوردگی داشتم رفتم پیش دکتر آزمایش گرفت ویتامین د18بود آمپول د۳داد دوبار تزریق کردم هیچ تاثیری ندارد بدنم همون طوری هست با درد فراوان
سلام کاربر گرامی
درد بدن معمولا با مصرف ویتامین دی برطرف نمی گردد.
میتوانید برای کوتاه مدت از مسکن ها استفاده بفرمایید اما اگر درد شما ادامه دار بود نیاز به پیگیری دارد.
سلام وقت بخیر مادر من ویتامین d بدنش کم بوده دکتر آمپول ویتامین دی رو تجویز کردن دو هفته پیش تزریق انجام شده (ناحیه باسن) الان بعد دو هفته جای تزریق ورم کرده خارش داره و اون ناحیه داغ تر از نواحی دیگه بدن هست علت چیه؟ کمپرس آب گرم خیلی موثری نبود
سلام کاربر گرامی
علائمی که فرمودید طبیعی نیست.
میتواند علت های مختلفی از جمله واکنش التهابی به تزریق، تجمع دارو زیر پوست یا عفونت محل تزریق باشد که اگر ناحیه گرم، قرمز، دردناک و متورم شده باشد یا ورم در حال بیشتر شدن باشد، باید احتمال عفونت بررسی شود.
با توجه به اینکه گفتید ناحیه داغتر است و دو هفته گذشته، بهتر است پزشک محل تزریق را معاینه کند تا مطمئن شوند عفونت یا آبسه ایجاد نشده است.
درود وقتتون بخیر
من ویتامین D 20 داشتم پزشکم سه دوز تزریقی بهم داده با دوز ۳۰۰۰۰۰
این مقدار زیاد نیست
سلام کاربر گرامی
بنا به صلاحدید پزشک اینگونه برای شما تجویز شده است.
بهتر است به پزشک خود اعتماد داشته باشید.
در صورت عدم تمایل به تزریق میتوانید از ویتامین د۳ های ۱۰۰۰ واحدی به صورت روزانه یک عدد بعد از ناهار استفاده بفرمایید.
سلام وقتتون بخیر
ببخشید من و دخترم که ۱۳ سالشه آزمایش دادیم
هر دوتامون ویتامین دی مون ۲۰ بود دکتر سه دوز ویتامین دی ۳۰۰۰۰۰ تجویز کرده برامون که هفته ای یه دونه بزنیم
میخواستم بدونم این مقدار برامون زیاد نیست؟
سلام کاربر گرامی
اگر دکتر تشخیص داده آمپول تزریق کنید احتمالا نیاز بوده.
با مصرف قرص ویتامین دی هزار واحدی هر روز نیز میتوانید در مدت زمان طولانی تر کمبود ویتامین دی خود را جبران کنید.
سلام آقایی هستم 31ساله پس از آزمایش خون با این حال که هرروز دوز 2000مصرف میکردم ولی سطح ویتامین دی در بدنم 28 بود، سراغ تزریق آن رفتم ،میخواستم بدونم الان که این سطح از دوز را تزریق کردم مشکل ساز است یا جای نگرانی نیس؟
همراه محترم
سلام
تزریق یک دوز از این ویتامین موردی نداشته و میتواند در به سطح نرمال رساندن میزان ویتامین دی شما اثر مثبت داشته باشد.
متشکرم
سلام دکتر . واسه بچه ی ۸ ساله چجوری ویتامین D بدیم . قرص یا شربت . و روزی چقدر ؟
همراه محترم
سلام
انتخاب فرم و میزان ویتامین دی مصرفی در هر سنی به نتیجه تست سطح ویتامین دی و لایف استایل فرد بستگی خواهد داشت. لطفا قبل از مصرف مکمل های ویتامین دی میزان نیاز را بررسی کنید.
متشکرم
سلام وقت بخیر
من هر روز مگنیفورت مصرف میکردم و سرترالین ۵۰ و پرفنازین ۲ آزمایش دادم ویتامین د ۲۲ بود.دوز ۳۰۰۰۰۰ تزریق کردم بعدش خیلی احساس بی قراری می کردم و چند باری هم فشار خونم بالا رفت و گزگز بینی و ضربان روی کام دهنم اومد سراغم بعدشم که گردن درد و کلا سیستم بدنیم بهم خورد. و الانم گردنم به شدت درد می کنه و اسپاسم دارم و گزگز بینی و ضربان بالای کام دهنم أمون نمیده . همه میگن مربوط به ویتامین د نیست . نمیدونم مقصر چیه این وسط و چکار کنم
همراه محترم
سلام
یک دوز ویتامین دی نمیتواند سبب بروز این عوارض شود. لطفا جهت بررسی و در صورت لزوم تغییر داروهای مصرفی، با پزشک معالج مشورت فرمایید.
متشکرم
سلام دکتر من خیلی لاغرم اصلا اشتها ندارم و نور کافی به مقدار کافی به بدنم نمیرسه آیا میشه دلیل جذب پایین بدن و لاغریم به کمبود ویتامین dربط داشته باشه؟ ممنونم
همراه محترم
سلام
ویتامین دی یکی از مهمترین ویتامین های موجود در بدن است که کمبود آن عوارض گسترده ای من جمله افسردگی و اختلال متابولیسم را به همراه دارد. توصیه میشود یک آزمایش تست میزان ویتامین دی را انجام دهید.
متشکرم
سلام پسرم ۱۶سالشه دکتر آمپول ویتامین d3هفته ای یکی برای سه هفته قرص آرژنین.کیدی کیر.و کلسیم داده امپولهارو تزریق کرده خیلی نگرانم چون بعضیها میگن قبلش باید آزمایش میداد بنظرتون چکارکنم
همراه محترم
سلام
با توجه به دوز بالای ویتامین دی موجود در فرم تزریقی این مکمل، بهترین تصمیم انجام آزمایش پیش از مصرف است. لطفا جهت رفع نگرانی آزمایش سنجش ویتامین دی را انجام دهید.
متشکرم
من اردیبهشت آزمایش دادم و ویتامین دی 28 بود. دو تا آمپول زدم و اواخر خرداد که آزمایش دادم ویتامین دی نزدیک 40 بود. توی تیر ماه هم یه آمپول زدم و الان مهر که آزمایش دادم شده 98. چقدر طول میکشه تا دوباره به سطح عادی برگرده؟ بازم ممکنه بالاتر بره بخاطر آمپول ها؟
همراه محترم
سلام
اثر فرم تزریقی ویتامین دی با تاخیر نیست به این معنی که احتمال افزایش بیشتر ویتامین دی وجود ندارد. طی چند ماه آینده میزان ویتامین دی کاهش پیدا خواهد کرد. لطفا از مصرف هر گونه مکمل حاوی ویتامین دی خودداری کنید.
متشکرم
سلام لیلا هستم ازتبریزویتامین د۳ ۳۶۰۰۰۰۰ هدو هفته یکبار برای روماتیسم وکبد گرید۳ مفید است
همراه محترم
سلام
استفاده از ویتامین دی با دوز بالا فقط با نظر پزشک و بعد از انجام آزمایش ممکن است. دوزهای بالای ویتامین دی بدون نیاز و کمبود، سبب تجمع این ماده مغذی در بدن و بروز عوارض جبران ناپذیر خواهد شد.
متشکرم
سلام وقت بخیر
من کمبود ویتامین Dدارم و جواب ازمایشم ۱۴.۲ بوده
میخوام ببینم خیلی کمه و باید برای جبرانش چقد امپول تجویز کنم و با افسردگی هم ارتباط داره من از وقتی ک دچار کمبود ویتامین دی شدم علائم های افسردگی هم دارم
همراه محترم
سلام
یکی از نشانه های اصلی کمبود ویتامین دی افت مود و بروز افسردگیست. معمولا در این سطح ویتامین دی توصیه میشود یک الی سه دوز تزریقی ویتامین دی به صورت هفتگی دریافت و با مصرف ویتامین دی خوراکی به صورت روزانه (مثلا با دوز 2000) ادامه داد. بعد از سه ماه جهت بررسی نتیجه بخش بودن مصرف مکمل ها آزمایش تست سطح ویتامین دی مجددا انجام میشود.
متشکرم
سلام وقت بخیر من آزمایش خون دادم ویتامین دی م ۹هست دکترم آمپول ویه قرص ارزون تجویز کرد شما چه قرصی پیشنهاد میدین که خوب باشه؟
همراه محترم
سلام
همیشه قیمت بالا ضامن اثربخشی نیست. همین موارد تجویزی را استفاده بفرمایید.
متشکرم
سلام تاریخ آمپول دو سال گذشته ولی در جای خنک و دور از نور بوده آیا استفاده شود یا خیر ؟ ممنون
سلام و عرض ادب
همراه گرامی از مصرف داروی تاریخ گذشته پرهیز نمایید.
سلام خسته نباشید ویتامین d3توازمایشی ک دادم 19 گزارش شده میخواستم بدونم این عدد خیلی پایین و خطرناکه؟
سلام و عرض ادب
همراه گرامی زیر 30 نباید باشد. برای تجویز دوز مناسب قرص به پزشک مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر پسر من ۱۵ماهشه هر موقع ک میخواد دندون در بیاره تا یک ماه غیر از شیر چیزی نمیخوره بعد اضهال استفراغ شدید میشه ک میبریمش بیمارستان بعد دندوندش در میاد تا یک ماه باز غذا خوب میخوره دو باره همین روند پیش میاد تا میخواد دندونش در بیاد سه ماه طول میکشه الآنم پنج تا دندون داره بنظرتون این آمپول خوبه واسش بزنم ک سریع در بیاد
همراه محترم
سلام
به هیچ عنوان به صورت خودسرانه از فرم تزریقی آمپول ویتامین دی بخصوص برای کودکان استفاده نکنید. مصرف دوز بالای این ویتامین میتواند در بدن تجمع یافته و سبب بروز عوارض جبران ناپذیر کبدی یا کلیویی گردد.
متشکرم
سلام دختر من 11سالشه دکتر برای رشد قد آمپول ویتامین دی داده 3عدد هفته ای یکبار تزریق بشه حالا دکتر خود دخترم میگن مشکل داده و عوارض داره چه کنم
همراه محترم
سلام
قدم اول انجام آزمایش تست سنچش میزان ویتامین دی است. در صورتی که ویتامین دی دخترتان در رنچ نرمال باشد، نیاز به مصرف این آمپولها نیست. در غیر این صورت باید استفاده شوند.
متشکرم
سلام پسر من دوساله هست با سطح ویتامین دی ۱۰
دکتر متخصص کودکان یک عدد آمپول ویتامین دی براش تجویز کرده
آیا نیاز به دارو بعد از تزریق آمپول یا خوردن غذای خاصی هست ؟
سلام و عرض ادب
همراه گرامی اگر پزشک فقط آمپول تجویز کرده است نیازی به مصرف داروی دیگری نیست.
سلام ویتامین دی من در آزمایش ۲۵.۶ بود که به مدت ۶ هفته هفته ای یک عدد قرص ۵۰ هزار خوردم دوباره در آزمایش دوم ۲۷.۸ شده بود دکتر دوتا آمپول ویتامین دی دادند که هفته ای یک عدد بزنم مشکلی ایجاد نمیکنه برام
همراه محترم
سلام
با توجه به سطح پایین ویتامین دی بدن شما و جذب نامناسب ویتامین دی به صورت خوراکی، پزشکتان به درستی اقدام به تجویز فرم تزریقی ویتامین دی نموده اند. لطفا طبق دستور ایشان عمل کنید.
متشکرم
سلام، پسر من 17 ساله است و به دلیل افزایش قد به پزشک رشد و تغذیه مراجعه کردم که برای ایشان 3 آمپول d3 به طور هفتگی به همراه ال آرژنین و کیدی کر و استوکر تجویز کردند. از نظر شما ایرادی نداره؟
سلام کاربر گرامی
خیر ایرادی ندارد استفاده کنند
سپاس از همراهی شما