تازه ترین مقالات در مجله سلامت مثبت سبز

واژن همه خانم‌ها بوی منحصر بفرد خود را دارد اما اگر این بو شدت داشته باشد، معمولا نشان‌دهنده یک مشکل جدی مثل عفونت است. بوی واژن ممکن است در طول سیکل قاعدگی، بارداری یا یائسگی متفاوت باشد. همچنین ممکن است پس از مقاربت جنسی یا ورزش شدیدتر از قبل به مشام برسد. در هر صورت […]

ال آرژنین نوعی اسید آمینه است که به دلیل نقش پررنگی که در عضله‌سازی دارد بیشتر در بدنسازی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما می‌دانستید که برای رفع اختلال نعوظ نیز می‌توان از ال آرژنین کمک گرفت؟

مجموعه کارنامه خرد تنها مجموعه کنکور در ایران است که برای مشاوره و برای تدریس گروهی و خصوصی منحصرا از دبیران برند ایران استفاده می‌­نماید و دبیران و مشاوران این مجموعه در رنکینگ یک تا سه دبیران برتر ایران قرار دارند. کارنامه خرد با مدیریت دبیران برند ایران (استاد مهدی باباخانی و استاد سامان سلامیان) […]

ال-آرژنین یک اسید آمینه است که به بدن در ساخت پروتئین کمک می‌کند. بدن معمولا همه ال‌-آرژنین مورد نیاز خود را می‌سازد. این آمینو اسید همچنین در برخی از مواد غذایی نیز یافت می‌شود. بسیاری از ورزشکاران ترجیح می‌دهند از ال آرژنین به دلیل مزایای فراوان آن در قالب مکمل نیز استفاده نمایند. آیا مصرف […]

بدن انسان می‌تواند بیشتر چربی‌های مورد نیاز خود را از سایر چربی‌ها بسازد ولی اسیدهای چرب امگا 3 نوعی از چربی‌ها هستند که بدن انسان خود به تنهایی قابلیت ساخت آنها را ندارد. اسیدهای چرب omega 3 چربی‌های ضروری به شمار می‌آیند که باید از طریق مصرف مواد غذایی برای بدن تامین شوند. ماهی‌ها، دانه کتان، روغن‌های گیاهی، گردو و برخی از سبزیجات برگ‌دار از بهترین منابع تامین امگا 3 برای بدن هستند. کمبود این ترکیب مغذی را با مصرف کپسول امگا 3 نیز می‌توان برطرف کرد. اگر به دنبال خرید قرص امگا 3 هستید، این مطلب را حتما بخوانید زیرا در اینجا تفاوت امگا 3 ایرانی و خارجی را برای شما شرح داده‌ایم.
مکمل‌های غضروف‌ساز می‌توانند سلامت استخوان و مفاصل را بهبود بخشیده و تحرک را برای شما تسهیل نمایند. اگر به دنبال بهترین قرص غضروف‌ساز هستید در این مقاله همراه ما باشید.
ژل بهداشتی یکی از مهم‌ترین محصولات بهداشتی است که داشتن آن برای هر دختر و زنی واجب است. به دلیل تفاوت pH میان محیط واژن زنان و دختران، ژل بهداشتی دوشیزگان به صورت مجزا تولید شده تا پاسخگوی نیاز دختران مجرد باشد. بهتر است دختران مجردی که هنوز رابطه جنسی ندارند، از ژل بهداشتی دوشیزگان استفاده کنند؛ اما در صورت عدم دسترسی به ژل بهداشتی دوشیزگان، می‌توان از ژل بهداشتی بانوان نیز کمک گرفت. در این مطلب از مجله مثبت سبز با ما همراه باشید تا تفاوت میان ژل بهداشتی بانوان و دوشیزگان را بررسی کنیم.

مقدار مصرف قرص ویتامین D مقدار مصرف قرص ویتامین D در هر فردی می تواند متفاوت باشد. افراد با سنین مختلف نیاز مختلفی به این ویتامین دارند. هرچه سن شخص بالاتر رود، بدن نیاز بیشتری به این نوع ویتامین دارد. بر اساس توصیه منابع معتبر علمی مانند NIH، مقدار مجاز مصرف روزانه ویتامین D برای […]

قرص امگا ۳ یکی از مکمل‌هایی است که برای بدن فواید زیادی دارد. برخی از خواص این قرص‌ها به خصوص برای آقایان مناسب است و می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت جنسی و افزایش قدرت باروری آن‌ها داشته باشد. در ادامه مطلب به بررسی فواید قرص امگا ۳ برای مردان می‌پردازیم.
هنگامی‌که یک زن باردار می‌شود، رعایت بهداشت به منظور جلوگیری از بروز هر نوع عفونت دوچندان اهمیت پیدا می‌کند. در این میان بهداشت آلت تناسلی نیز باید مورد توجه قرار گیرد تا محیط برای رشد عوامل بیماری‌زا مهیا نشود. در این زمینه یکی از مهم‌ترین سوالاتی که برای بانوان باردار مطرح می‌شود این است که آیا مجاز به استفاده از ژل بهداشتی در دوران بارداری هستند یا خیر؟ ژل بهداشتی بانوان یا محلول شستشوی واژن به منظور حفظ سلامت ناحیه تناسلی خانم‌ها کاربرد داشته و با حفظ فلور طبیعی بدن، در رفع بوی نامطلوب ناحیه ژنیتال نیز موثر است. اما در دوران حاملگی چطور؟ آیا می‌توان از آن استفاده نمود؟ در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا این موضوع را به طور کامل بررسی کنیم. 

از شکل بینی (دماغ) خود راضی نیستید؟ دلتان می‌خواهد اندکی سربالاتر و کوچک‌تر باشد؟ تمایل دارید قوز کوچک روی بینی خود را پنهان کنید؟ دیگر نیازی نیست برای اعمال تغییراتی به این کوچکی، زیر بار جراحی سنگین بینی بروید. با یک لیفت بینی ساده می‌توانید از شر مشکلات ظاهری کوچک بینی خود خلاص شوید. در […]

قرص امگا 3 را روزی یک عدد همراه با وعده غذایی اصلی و دارای چربی مفید بخورید. چون امگا ۳ محلول در چربی است و در حضور چربی بهتر جذب می‌شود. دوز معمول قرص امگا ۳ (۱۰۰۰ میلی‌گرم) برای افراد بزرگسال سالم، روزانه یک عدد است. اگر رژیم غذایی شما شامل منابع طبیعی امگا ۳ (مثل ماهی، گردو، تخم‌کتان) است، می‌توانید آن را یک روز در میان مصرف کنید (یعنی حدود ۳ تا ۴ بار در هفته). در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید.