اعتیاد در بسیاری از موارد سوء تغذیه را به دنبال دارد. بیهوده نیست که اعتیاد را بلای خانمان‌سوز نامیده‌اند. آمار افزایش اعتیاد در جهان هر روز رو به افزایش است و چگونگی مبارزه با اعتیاد یکی از دغدغه‌های بزرگ دولت‌ها به شمار می‌آید. موضوعی که در این مقاله قصد صحبت در مورد آن را داریم، بهترین مولتی ویتامین برای ترک اعتیاد است. اما آیا اصلا می‌دانید چرا استفاده از قرص مولتی ویتامین در دوره ترک اعتیاد پیشنهاد میشود؟ با ما همراه باشید.
نقش مصرف ویتامین ها در ترک اعتیاد
افرادی که به مواد مخدر یا الکل معتاد هستند، در بسیاری از موارد اشتهای خود را برای خوردن غذا از دست می‌دهند. این مسئله به سوء تغذیه منجر شده و کمبود ریزمغذی‌ها یعنی ویتامین‌ها و مواد معدنی مطرح خواهد شد. مصرف مواد مخدر و الکل بر سیستم سم‌زدایی بدن فرد معتاد فشار بالایی وارد می‌کند. برای خلاص شدن از شر مواد شیمیایی و سمی موجود در بدن، ویتامین‌ها و مواد معدنی باید به مقدار کافی در بدن وجود داشته باشند. کمبود طولانی مدت مواد مغذی در بدن منجر به اختلال در سلامتی شده و گاه بیماری‌های مزمن را ایجاد می‌کند. با توجه به مطالب عنوان شده، در درمان‌های اعتیاد معمولا از ویتامین‌ها و مواد معدنی در قالب مولتی ویتامین استفاده میشود.
افراد معتاد کمبود چه ویتامینی دارند ؟
معتادان به مواد مخدر اغلب از کمبود ویتامین‌های C، B6، B5، B1، B3، E و مواد معدنی همچون کلسیم و منیزیم رنج می‌برند. این مواد مغذی برای بدن ضروری بوده و کمبود هر یک از آنها می‌تواند نگرانی‌هایی را در رابطه با سلامتی بوجود آورد. بنابراین در زمانی‌که فرد قرار است از شر اعتیاد رهایی یابد، مصرف این ویتامین‌ها و املاح معدنی ضروری به نظر می‌رسد. به خصوص ویتامین C در دوره بهبودی از اعتیاد توصیه میشود زیرا یک آنتی اکسیدان طبیعی بوده و به کاهش علائم دردناک اعتیاد کمک می‌کند.
اعتیاد به الکل نیز در بیشتر موارد با کمبود ویتامین ب1 یا تیامین همراه است. این ویتامین برای عملکرد صحیح مغز و دستگاه عصبی ضروری بوده و در هضم غذا نیز نقش دارد. در بدن افراد معتاد به الکل اغلب جذب ویتامین‌های دیگری مثل A، D و E نیز دچار اختلال میشود. کمبود ویتامین آ منجر به آسیب کبدی شده و کمبود ویتامین دی نیز جذب کلسیم در بدن را کاهش داده و از تراکم استخوان می‌کاهد.
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز در دوره ترک اعتیاد
پیش از آنکه بهترین مولتی ویتامین برای ترک اعتیاد را به شما معرفی کنیم، از اهمیت مصرف مواد مغذی برای سلامتی بدن و کاهش علائم ترک اعتیاد برایتان گفتیم. اگر قصد استفاده از مولتی ویتامین را ندارید، در قالب مکمل از مواد مغذی زیر نیز میتوانید برخوردار شوید:
کپسول امگا 3
اسیدهای چرب امگا 3 به راحتی در غذاهایی مثل ماهی‌های چرب همچون سالمون و همچنین انواع آجیل یافت می‌شوند. برای حفظ سلامتی قلب و عروق، بینایی، پوست و … اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی باید صرف شوند. با این حال از قرص امگا 3 نیز می‌توان برای جبران کمبود این ترکیب مغذی در بدن بهره گرفت.
قرص ویتامین دی
نور خورشید بهترین منبع دریافت ویتامین D است. برای حفظ سلامت استخوان‌ها این ویتامین یکی از ضروریات به شمار می‌آید. کمبود ویتامین D در بسیاری از افراد از جمله معتادان مشاهده میشود. برای درمان این کمبود می‌توان از قرص ویتامین دی نیز استفاده نمود.
قرص ویتامین C
مواد غذایی حاوی ویتامین سی عبارتند از: پرتقال، لیمو شیرین، توت فرنگی، کلم بروکلی، فلفل دلمه‌ای و… اگر به مقدار کافی از میوه و سبزیجات در رژیم غذایی خود استفاده نمیکنید، از قرص ویتامین C کمک بگیرید. البته بیشتر افراد ترجیح می‌دهند از قرص جوشان ویتامین C استفاده کنند. این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و در سم‌زدایی از بدن نقش دارد.
قرص ب کمپلکس
بسیاری از ویتامین‌های گروه B در قرص ب کمپلکس وجود دارند. با مصرف ویتامین‌های B ممکن است بتوان در جلوگیری از هوس روی آوردن دوباره به مصرف مواد مخدر موفق‌تر عمل نمود. این ویتامین‌ها همچنین به سلامت مغز و روان کمک می‌کنند.
قرص منیزیم
مصرف قرص منیزیم عوارض مربوط به اعتیاد را کاهش داده و کمک می‌کند فرد با علائم ترک بهتر کنار بیاید. آقایان روزانه به 400 تا 420 و خانم‌ها به 310 تا 320 میلی‌گرم منیزیم نیاز دارند.
قرص زینک
به ویژه اگر فرد به الکل اعتیاد داشته باشد، احتمال اینکه سطح ماده معدنی زینک (روی) در بدن کم شود، افزایش می‌یابد. در گوشت قرمز و بسیاری از مواد پروتئینی دیگر سطوح مناسبی از زینک را می‌توان یافت. همچنین استفاده از قرص زینک هم گزینه مناسبی می‌تواند باشد. قیمت زینک را همین حالا در داروخانه آنلاین مثبت سبز میتوانید ببینید.
معرفی قرص مولتی ویتامین برای ترک اعتیاد
در این قسمت، مولتی ویتامین‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که اکثریت مواد مغذی ذکر شده در قسمت قبلی در آنها وجود داشته باشد. دقت کنید که هیچ یک از مواردی که به آنها می‌پردازیم، مخصوص دوره ترک اعتیاد تهیه نشده‌اند و همه افراد می‌توانند در صورت لزوم از آنها استفاده کنند:
کپسول امگا اچ 3 H3 ویتابیوتیکس
معمولا ترکیب امگا 3 در مولتی ویتامین‌ها وجود ندارد. اما کپسول امگا اچ 3 H3 ویتابیوتیکس یکی از معدود مولتی ویتامین‌های حاوی omega 3 به شمار می‌آید. روزانه 1 عدد از این کپسول را در کنار وعده غذایی خود باید میل کنید. عدم استفاده از رنگ مصنوعی، مواد نگهدارنده، شکر، نمک، مخمر و نشاسته در این محصول از مزایای آن است. در هر وعده روزانه از مصرف این محصول 50 میلی‌گرم امگا 3 وجود دارد. ویتامین‌های گروه ب، ویتامین‌های A، E، C و املاحی معدنی مثل آهن، منگنز، مس، سلنیوم دیگر ترکیبات این کپسول را تشکیل می‌دهند.
قرص دی ویت اکتیو هلث اید
یکی از کامل‌ترین مولتی ویتامین‌هایی که به ویژه در دوره ترک اعتیاد نیاز بدن به مواد مغذی را تامین می‌کند، قرص دی ویت اکتیو هلث اید است. این مولتی ویتامین همچنین حاوی ترکیبات موثر گیاهی مثل جینسینگ بوده و همه افراد بالای 12 سال از مزایای آن می‌توانند برخوردار شوند. مخمر، گلوتن، سویا، مواد نگهدارنده و رنگ و طعم‌دهنده‌های مصنوعی در این قرص استفاده نشده است. کوآنزیم کیوتن نیز از ترکیبات این مولتی ویتامین بوده و در تولید انرژی داخل سلولی نقشی حیاتی دارد. مصرف این مولتی ویتامین برای گیاهخواران نیز توصیه میشود.
کپسول مولتی کمپلکس ویتالی تون
برای کمک به تامین ویتامین‌ها و املاح معدنی در بدن افرادی که اعتیاد داشته‌اند از کپسول مولتی کمپلکس ویتالی تون نیز می‌توان به عنوان بهترین مولتی ویتامین برای ترک اعتیاد کمک گرفت. این محصول در قالب سافت ژل تهیه شده و به تقویت سیستم ایمنی و علمکرد صحیح ارگان‌های بدن کمک می‌کند. روزانه 2 عدد از این سافت ژل در کنار وعده‌های غذایی باید مورد استفاده قرار گیرد. سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها در افراد معتاد عموما به خطر می‌افتد. از این مولتی ویتامین برای بهبود مشکلات استخوان و دندان می‌توان بهره گرفت.
قرص مولتی ویتامین و مینرال روزانه اسپکتروم نوتراکس
24 ماده مغذی را در این قرص میتوانید بیابید. قرص مولتی ویتامین و مینرال روزانه اسپکتروم نوتراکس به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن کمک کرده و در تقویت مفاصل و استخوان، تقویت پوست، مو و ناخن، افزایش سلامت قلب، کارکرد مناسب عضلات و افزایش متابولیسم تاثیرگذار است. روزانه 1 عدد از این قرص در کنار غذا باید استفاده شود. دقت کنید که دوز توصیه شده بدون مشورت با پزشک نباید افزایش یابد. در این صورت معمولا هیچ نوع عارضه جانبی نیز پیش نخواهد آمد.
قرص نوترابیون نوژن فارمد
برای کمک به حفظ سلامتی بدن در دوره ترک اعتیاد می‌توان از قرص نوترابیون نوژن فارمد نیز استفاده کرد. روزانه 1 عدد از این قرص ترجیحا بعد از صبحانه باید مورد استفاده قرار گیرد. علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی از جینسینگ کره‌ای هم در این قرص استفاده شده است. ترکیبات موثری که از آنها در این قرص می‌توانیم نام ببریم عبارتند از: ویتامین‌های گروه B، ویتامین سی، دی، E و آ. کلسیم، زینک و منیزیم نیز مهم‌ترین املاح معدنی موجود در این محصول به حساب می‌آیند.
سخن پایانی
بهترین مولتی ویتامین برای ترک اعتیاد را در این مقاله به شما معرفی کردیم. در پایان باز هم متذکر می‌شویم که هیچ یک از مولتی ویتامین‌های نامبرده شده فقط مخصوص دوره ترک اعتیاد نیستند و همه افراد می‌توانند از آنها استفاده کنند. در واقع ما از مولتی ویتامین‌هایی نام بردیم که مواد مغذی لازم برای دوره ترک اعتیاد را شامل شوند تا به ترک مواد مخدر بیشتر کمک شود و فرد به واسطه آنها عوارض کمتری را تجربه نماید.
21 دیدگاه
آقا سجاد شما چند وقت ب ۲ خوردی و چطور تونستی ۷ روز بذاری کنار ؟لطفا راهنمایی کنید چون من بعد ۱۲ روز قطع ،هنوز بدن درد و بی خوابی دارم
سلام و خسته نباشید من نزدیک ۴ سال شربت متادون بعدش قرص ب۲ استفاده میکردم الان یه ماهی میشه کامل قطع کردم و بجاش دکتر قرص کلونیدین ۲ درصد داده استفاده کنم قرص جلوی مصرف دوباره منو گرفته ولی بدن درد بی حالی شدیدی دارم شبا از بخوابی دارم دیوانه میشم تو رو خدا اگه کسی اسم دارویی بلده واسه درد بدشن راهنمایی کنه
سلام داداش
باعرض ادب خدمت استادان محترم بنده نزدیک بیست روزه مواد شیشه رو گذاشتم کنار الان خیلی کسلو بی رمقو ناتوانم اگه بزرگواری کنیدو دارویی مکملی چیزی ک برا جوون گرفتن دوبارم بشه معرفی کنید واقعا حالمو عوض کنه بزرگترین کمک و راهنمایی رو ب یه هموطن انجام دادید دعاگوی شما خواهم بود سپاس گزارم
سلام دوست عزیز
شما میتوانید از کپسول های زغفران با خواص متعدد بهره ببرید
و هرچه سریعتر ورزش را پیش بگیرید
تا انرژی به شما بازگردد
ممنون از همراهی شما
سلام ی پودر گینر .پورتئن بگیر و روزی دوبار. بخور اصلا حالت کسلی.بیحالی.خستگی.بی حوصلگی از بین میده و واقعا سرحال میشی…
سلام کاربر گرامی
بله ولمن نیاز های روزانه را تامین می کند.
سپاس از همراهی شما
سلام خسته نباشید. مدت ۷سال به شیشه اعتیاد دارم و خسته شدم از خودم و این شرایطی که گرفتارش شدم خواهش میکنم کمکم کنید همه اش میخوابم و توان انجام کاری ندارم و دیگه هیجان و انرژی و نشاط ندارم بخاطر بچه ام میخوام ترک کنم و دوباره به زندگیم برگردم خواهش میکنم یه دارویی بهم معرفی کنید.سپاس فراوان
سلام کاربر گرامی
بهتر است به کمپ مراجعه نمایید.
سپاس از همراهی شما
حتما یه سری جلسه های NA رو برو. هیچ هزینه ایی نداره و کاملا رایگانه. برو ببین چقد تاثیر کذاره
دارو ندارن واسه ترک شیشه و فقط باید بری کمپ و ترک کنی و شما توی خونه ترک نمیکنید مطمئنم باش…برو کمپ و خودتو راحت کن…
سلام
ندا جان اگر بخاطر بچت نمیتونی بری کمپ خواستی بمن پیام بده درحد تجربم راهنماییت میکنم. 9158536394
شما میتونی برای خودت سخت نگیر فضای منزل رو عوض کن از دوستان و اشنایان که مصرف کننده هستند به شدت دوری کن مکانی یا اطاق خاصی رو که تو اون مصرف میکردی ازش دوری کن و اگر اطاق خودت هست دکوراسیون اون اطاق رو تغییر بده چیدمان وسایل رو تغییر بده انشاالله موفق می‌شوید صددرصد بخدا توکل کن و ازون کمک بخواه
سلام ابجی من میتونم کمک کنم
سلام خانم دکتر وقت شما بخیر ، من چند بار ترک کردم ولی دوباره متاسفانه شروع کردم به خوردن قرص ترامادول ، میخوام ترک کنم فقط بعد دو هفته که میرم سر کار به شدت بی انرژی هستم و نمیتونم درست و حسابی کار کنم و خیلی زود خسته میشم ، فقط به خاطر این که انرژی ندارم کار کنم دوباره شروع کردم ، راه حلی هستش که یکدفعه برای همیشه کنار بزارم ؟
سلام دوست عزیز
می توانید از کپسول رها گل دارو استفاده کنید .
ترامادول هیچی نیست ازش برای خودت غول نساز اشتباهی که هزاران نفر مثل خود شما و من انجام دادم هفته ای یک بار یه امپول نروبیون بزن و بعد یک روز از گذشت نروبیون مقدارت رو کم کن تو میتونی مثل میلیونها نفر که ترک کردن کمی به خودت بیا و اراده کن
فاراماتون هم در دوره ترک خوبه؟
سلام کاربر گرامی
بله می توانید از مکمل فارماژلیتان نیز استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام خانم دکتر من ب ۲ مصرف میکردم الان خدارو شکر ۷ روزه گذاشتم کنار بدن درد ندارم یکم بیرون رویی دارم الان خدارو شکر بهترم ولی بدنم سردی میشه لطفا راهنمایی کنید
سلام خانم دکتر من ب ۲ مصرف میکردم الان خدارو شکر ۷ روزه گذاشتم کنار بدن درد ندارم یکم بیرون رویی دارم الان خدارو شکر بهترم ولی بدنم سردی میشه لطفا راهنمایی کنید ممنون