معرفی شربت خواب آور کودکان
بعضی از داروهای خواب برای کودکان نیازی به نسخه پزشک ندارند اما به هر حال بهتر است با توجه به شرایط فرزند خود در رابطه با دادن این نوع محصولات به وی با پزشک مشورت نمایید:
شربت اهورا اسلیپ
کودکانی که هنگام شب مشکل بی‌خوابی دارند، از شربت اهورا اسلیپ نیز می‌توانند کمک بگیرند. این محصول نیز کاملا گیاهی بوده و دارای اثر ضد اضطراب و آرامش‌بخش است. عصاره زالزالک، بادرنجبویه، بابونه، گل ساعتی، مرزنجوش، اسطوخودوس و شکوفه بهار نارنج ترکیبات تشکیل دهنده این محصول هستند که به عنوان بهترین داروی خواب آور برای کودکان می‌توان از آن بهره گرفت. مصرف این دارو 2 تا 3 هفته باید ادامه یابد و بهتر است در مورد مصرف آن با پزشک نیز مشورت شود.
شربت پدیابست اسلیپ
شربت خواب پدیابست یک انتخاب ایده‌آل برای والدینی است که به دنبال یک راه‌حل طبیعی و مطمئن برای بهبود کیفیت خواب کودکان خود هستند. این شربت که مخصوص کودکان بالای ۳ سال فرموله شده، با ترکیبات آرام‌بخش خود به کودکان کمک می‌کند تا خواب راحت‌تری داشته باشند. از آنجایی که فاقد گلوتن و الکل است، حساسیت‌های رایج را به حداقل می‌رساند و گزینه‌ای ایمن برای کودکان محسوب می‌شود.
برای استفاده، کافی است ۳۰ دقیقه قبل از خواب، مقدار توصیه‌شده از شربت را به کودک بدهید؛ ۵ میلی‌لیتر برای کودکان ۳ تا ۶ سال و ۱۰ میلی‌لیتر برای کودکان بالای ۶ سال. همچنین، پیش از هر بار مصرف، بطری را به خوبی تکان دهید تا ترکیبات آن به طور یکنواخت مخلوط شوند. با رعایت این نکات، شربت پدیابست می‌تواند به کودکتان در تجربه‌ی یک خواب آرام و بی‌دغدغه کمک کند.
شربت بی بی سد گل دارو
شربت بی‌بی سد گل دارو با فرمولاسیونی کاملاً گیاهی، گزینه‌ای ملایم و مطمئن برای برطرف کردن ناآرامی و بی‌خوابی نوزادان و کودکان است. ترکیبات مؤثر این شربت شامل عصاره گل ساعتی، زنجبیل، بابونه، بادرنجبویه، نعناع فلفلی و عناب است که همگی به آرامش‌بخشی و بهبود کیفیت خواب کودک کمک می‌کنند. نکته مهم این است که این شربت از بدو تولد قابل استفاده بوده و می‌تواند بدون نگرانی، خواب آرام‌تری برای نوزادان و کودکان فراهم کند.
برای مصرف، مقدار توصیه‌شده با توجه به سن کودک باید رعایت شود. از بدو تولد تا یک ماهگی، نصف قاشق مرباخوری (۲.۵ سی‌سی)، از یک ماهگی تا شش ماهگی، یک قاشق مرباخوری (۵ سی‌سی) و از شش ماهگی به بعد، دو قاشق مرباخوری (۱۰ سی‌سی) از شربت داده شود. همچنین، بهتر است میزان دقیق مصرف را با پزشک کودک خود هماهنگ کنید تا بهترین نتیجه را از این شربت گیاهی دریافت کنید.
آیا مصرف ملاتونین برای کودکان مجاز است ؟
در مورد استفاده از ملاتونین برای کودکان حرف و حدیث‌های بسیاری وجود دارد. بسیاری از تحقیقات نشان می‌دهند که قرص ملاتونین هیچ نوع عوارضی برای کودکان ندارد و به راحتی قابل استفاده است. بر اساس این پژوهش‌ها می‌توان گفت که با مصرف ملاتونین کودکان زودتر به خواب میروند و مدت زمان در خواب بودن آنها نیز بیشتر طول خواهد کشید. ملاتونین هورمونی در بدن است که توسط غده صنوبری در مغز تولید می‌شود و بسیاری به عنوان هورمون خواب از آن یاد می‌کنند. یکی از مهم‌ترین وظایف این هورمون، تنظیم خواب در بدن است.
اگرچه در بیشتر مطالعات مشخص شده که ملاتونین برای کودکان بی‌ضرر است و اعتیاد آور نیز نیست اما با این حال اختلالات خواب پیچیده هستند و بهبود همه آنها تنها با مصرف ملاتونین ممکن است رفع نشود. بنابراین توصیه می‌شود که هرگز خودسرانه به کودکان ملاتونین داده نشود و مصرف این دارو تنها با تجویز پزشک برای اطفال انجام شود. اختلالات خواب در کودکان باید توسط پزشک ریشه‌یابی شود و نباید فورا به سراغ مصرف دارو رفت.
راهکارهایی برای بهبود خواب در کودکان
جهت رفع اختلالات خواب در کودکان از راهکارهای زیر می‌توان استفاده کرد:
هر شب یک ساعت معین را برای خواب کودک تعیین کرده و سعی کنید تحت هیچ شرایطی این ساعت را بر هم نزنید. همچنین زمان بیدار شدن کودک نیز همیشه باید حول و حوش یک ساعت معین باشد و بیش از ساعت1 تا 1 ساعت و نیم تغییر در آن ایجاد نشود.
- یک برنامه آرامش‌بخش برای زمان خواب کودک در نظر بگیرید؛ مثلا او را قبل از خواب به یک حمام گرم ببرید یا برایش کتاب داستان بخوانید.
- تا 6 ساعت قبل از خواب هیچ نوع نوشیدنی کافئین‌دار به کودک ندهید.
- اطمینان حاصل کنید که دمای اتاق خواب کودک مناسب بوده و اتاق نیز به اندازه کافی تاریک است.
- سر و صدا در خانه را به حداقل برسانید.
- وعده‌های غذایی پرحجم قبل از خواب به کودک ندهید.
- فعالیت زیاد درست قبل از خواب می‌تواند کودک را بیدار نگه دارد؛ بنابراین بعد از شام بازی‌های کودک را به حداقل برسانید.
- تلویزیون و بازی‌های ویدیویی حداقل یک ساعت پیش از خواب باید خاموش شود. کودک همچنین نباید با موبایل و تبلت نیز قبل از خواب بازی کند.
- نوزادان و کودکان باید در حالی‌که خسته اما هنوز بیدار هستند، در رختخواب خود جای بگیرند. برای اینکه کودک به خواب برود، نباید در کنار او بخوابید.
اما یک راه دیگر نیز استفاده از شربت خواب آور است.
کلام آخر
مصرف داروی خواب آور برای کودکان بهتر است حتما زیر نظر پزشک صورت گیرد با این حال برخی داروهای گیاهی در داروخانه‌ها یافت می‌شود که با تاثیر در سیستم عصبی و ایجاد حس آرامش، سبب ایجاد خواب بهتر در اطفال خواهند شد. اما در مورد مصرف این نوع فرآورده‌ها نیز باید نهایت دقت را به کار بگیرید و به مقدار مصرف و دوره مصرف حتما توجه نمایید. ضمنا علت بدخوابی فرزند خود را نیز بررسی کنید زیرا ممکن است اصلا به داروی خواب آور هیچ نیازی نباشد و با راهکارهایی دیگر بتوان جهت بهبود اقدام کرد.
5 دیدگاه
خب پس الان چی باید بدیم،اونایی که تجربه کردن،همشونو تکذیب کردن،پسرمنم به موقع میخوابه یعنی ساعت ۱۰ بعد دو یا سه ساعت بیدار میشه؟
چیکارباید بکنم
پسر من ۸ سالشه ،از وقتی دنیا اومد کلا کم خواب بود و از نوزادی دقیقا ۳ شب میخوابید،از ۱۲ شب تا ۳ شب گریه میکرد ،و ساعت ۳ میخوابید ،دکتر دیفین تجویز کرد اصلا تاثیری نداشت،الان که ۷ سالشه همون منوال ادامه داره ،یک ماه بهش قرص ملاتونین دادم خوابش به موقع شد ،ولی بعد از قطع دوباره تایم خوابش شد ۲،۳
به نظرتون چن وقت باید ملاتونین مصرف کنه تا خوابش تنظیم بشه
سلام همراه گرامی، به طور کلی تاثیر مکمل‌ها تا زمانی که مصرف می‌شوند، ادامه دارد. همچنین مصرف آنها بیش از سه ماه توصیه نمی‌شود. پیشنهاد می‌کنیم برای حل ریشه مشکل به پزشک مراجعه نمایید.
منم به پسرم سیموسد دادم دوسالشه انگار به شارژ وصلش کردن بیشتر انرژی گرفت
من شربت سیموسد ب نوزادم دادم با نظر پزشک..هییییچ تاثیری نداشت حتی خواب آور هم نبود