قرص جوشان چه مزایایی نسبت به قرص معمولی دارد؟
بیش از 2 قرن است که در صنایع دارویی و غذایی از قرص جوشان استفاده میشود. این قرص به گونهای تهیه شده که در تماس با آب و مایعات فورا در آنها حل خواهد شد. بیشتر مردم تصوری که از قرص جوشان دارند، مربوط به ویتامین C است در حالیکه قرص جوشان میتواند شامل ویتامینها و مواد معدنی بسیاری باشد و در قالب قرص جوشان مولتی ویتامین ارائه شود. به طور کلی قرص جوشان نسبت به قرص معمولی دارای مزایای زیر است:
- طعم دلپذیری دارد و به خصوص کودکان به راحتی از آن استفاده میکنند.
- به سهولت در معده هضم میشود و سرعت جذب بالایی نیز دارد.
- از آنجایی که در آب حل میشود، مصرف آن میتواند در افزایش سطح مایعات در بدن موثر است.
- افرادی که مشکل بلع یا تورم گلو دارند، به جای قرص معمولی به راحتی میتوانند قرص جوشان را جایگزین نمایند.

فواید مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین
پیش از آنکه به طور مفصل به عوارض مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین بپردازیم، ابتدا فواید مولتی ویتامین در قالب قرص جوشان را مورد بررسی قرار میدهیم. در قرص جوشان مولتی ویتامین انواع ویتامینها و مواد معدنی را میتوان یافت که مهمترین آنها ویتامین A، ویتامین D، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، ویتامینهای گروه B، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، روی، سلنیوم، کروم و … هستند. نسبت ترکیبات در انواع مختلف قرص جوشان مولتی ویتامین میتواند متفاوت باشد یعنی ممکن است یک محصول شامل کلسیم زیادی باشد در حالیکه یک قرص جوشان دیگر مقدار زینک بیشتری را شامل شود.
تمامی قرصهای جوشان مولتی ویتامین مزایای موجود در قرصهای مولتی ویتامین معمولی را دارند با این تفاوت که هضم و جذب بهتری در بدن داشته و بنابراین فواید استفاده از آنها زودتر نمایان میشود. از جمله این فواید موارد زیر را میتوان نام برد:
- جلوگیری از کمبود ویتامینها و مواد معدنی در بدن
- تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توان بدن در مقابله با عوامل بیماریزا
- افزایش انرژی بدن و مبارزه با ضعف و خستگی
- بهبود متابولیسم بدن و بهبود اشتها
- جلوگیری از پیری زودرس
- کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- افزایش سلامت بینایی و ساختار چشم
- بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن و عملکرد مغز
عوارض مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین
به طور یقین فواید قرص جوشان مولتی ویتامین بسیار بیشتر از عوارض آن است اما با این حال این فرآورده ممکن است در برخی از افراد عوارض جانبی به وجود آورده و یا برای بعضی از اشخاص نیز مناسب نباشد. برخی از عوارض مولتی ویتامین در قالب قرص جوشان را میتوان اینگونه برشمرد:
عوارض گوارشی
حالت تهوع، استفراغ، نفخ، گاز معده و دردهای شکمی از جمله عوارض گوارشی هستند که در بعضی موارد برای برخی از افراد پس از مصرف قرص جوشان به وجود میآیند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که عوارض یاد شده در اکثر موارد در صورت مصرف بیش از حد و خارج از دوز حاصل میشوند یعنی مثلا اگر به جای یک قرص جوشان از 2 قرص جوشان استفاده کنید، به دلیل تجمع املاح معدنی و ویتامینهای محلول در چربی معمولا عوارض گوارشی به وجود میآید.
افزایش احتمال سکته قلبی
یکی از عوارض مصرف قرص جوشان افزایش فشار خون در بدن است. قرصهای جوشان برای اینکه قابلیت حل شدن در آب را داشته باشند، حاوی نمک هستند و به همین دلیل میتوانند فشار خون را در بدن افزایش دهند. با افزایش فشار خون در بدن احتمال بروز حملههای ناگهانی قلب و سکتههای مغزی بالا رفته و طبق برآورد پزشکان تا یک پنجم افزایش مییابد. بنابراین اگر احتمالا دچار فشار خون بالا هستید، بااحتیاط و با مشورت پزشک فقط میتوانید از هر نوع قرص جوشان استفاده کنید.
حساسیت پوستی
مصرف بیش از حد قرص جوشان ممکن است موجب بروز حساسیتهای پوستی شود. در این حالت خارش، سوزش، التهاب، پوسته پوسته شدن و کبودی روی پوست ممکن است به وجود آید. توجه کنید که این عارضه نیز معمولا در صورت مصرف صحیح حاصل نخواهد شد. بنابراین همیشه به دستور مصرف مکمل مورد استفاده خود توجه داشته باشید و خودسرانه مقدار مصرف را افزایش ندهید.

عوارض نادر قرص جوشان مولتی ویتامین
مواردی که در ادامه به آنها اشاره میشود، علائمی هستند که در موارد نادر با مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین ممکن است دیده شوند:
- افزایش مقدار کلسیم در خون
- آلکالوز
- لکههای پوستی به رنگ بنفش یا قهوهای
- کاهش پلاکت خون
- کاهش گلبولهای سفید خون
- خونریزی
- زخم معده یا روده
- کم خونی
در صورتی که عوارض بالا در فردی مشاهده شود، به این معناست که وی در مصرف قرص جوشان بسیار زیادهروی کرده و به دوز مصرفی توجه نداشته است. موارد بسیار اندکی وجود دارد که شخصی با استفاده از قرص جوشان دچار آلرژی نیز شده باشد.
بهترین زمان مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین
قرص جوشان مولتی ویتامین، دارای ویتامینهای خانواده B است. به همین دلیل، در افزایش انرژی شما نقش دارد. برای جلوگیری از بیخوابی شبانه و همچنین افزایش انرژی روزانه، بهتر است این مکمل را در روز مصرف کنید.
از آنجا که ممکن است به دلیل حضور برخی مواد معدنی در این مکمل دچار حالت تهوع شوید، توصیه میکنیم تا این قرص جوشان مولتی ویتامین را بعد از صبحانه و با شکم پر میل کنید.
قرص جوشان مولتی ویتامین برای چاقی
قرص جوشان مولتی ویتامین به خودی خود چاق کننده نیست. اما به دلیل حضور ویتامینها و مواد معدنی چون ویتامینهای گروه B و زینک، ممکن است اشتهای شما را افزایش دهد. افزایش اشتها نیز طبیعتا اضافه وزن و پرخوری به همراه دارد.
در صورتی که بتوانید از یک رژیم غذایی خوب در کنار قرص جوشان مولتی ویتامین کمک بگیرید، میتوانید افزایش یا کاهش وزن خود را به خوبی مدیریت کنید. در مقاله قرص جوشان اشتها آور، بیشتر در رابطه با این موضوع صحبت کردهایم.
سخن پایانی
قرص جوشان یکی از بهترین مکملهای غذایی برای کمک به تامین ویتامینها و مواد معدنی در بدن است. این قرص تمام مزایای موجود در قرص یا شربتهای مولتی ویتامین را داشته و علاوه بر آن هضم و جذب سریعی نیز دارد بنابراین با خوردن قرص جوشان مولتی ویتامین، ویتامینها سریعتر به بدن انسان میرسند. عوارض مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین معمولا تنها در صورت عدم مصرف صحیح و عدم توجه به دوز مصرفی روزانه بروز مییابد و در غیر این صورت این محصول عارضه خاصی ندارد. اما افرادی که فشار خون بالا دارند باید از همه انواع قرص جوشان با احتیاط استفاده نمایند.
در صورتی که پاسخ به دغدغهها و سوالات ذهنی شما در قسمت سوالات متداول این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز نیست، هرگونه ابهام و پرسش خود در این زمینه را از طریق قسمت نظرات با ما در میان بگذارید تا پزشکان مثبت سبز در اسرع وقت پاسخگوی شما باشند.



65 دیدگاه
سلام
خسته نباشید قرص جوشان مولتی ویتامین یا انرژی زا با فولیک اسید ۱ تداخل نداره؟
سلام کاربر گرامی
تداخلی ندارد اما حتما باید با فاصله مصرف نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام من ۴ روزه که باشگاه میرم بطری بزرگ دارم دوتا قرص جوشان روزی میریزم بعد با دیدن این مطلب یه جوری شدم ???? الان عوارضی ندارد ؟ که دیگه نخورم کاری نمیشم ؟ رنگ ادرار و امروز دیدم یکم پررنگ شده بود برای همین میگم لطفا جوابمو بدید سریع ممنون♥️
سلام دوست عزیز
اگر میزان متعادلی از مکمل ها را در طول روز استفاده کنید به شما آسیبی نمیرسد،اگر همزمان از جند مکمل استفاده می کنید بهتر است با فاصله از هم باشد.
سلام خسته نباشید خواستم بپرسم که میشه قرص آهن را همراه با قرص جوشان مصرف کرد ممنون میشم جواب بدید
با سلام کاربر گرامی،
بله، مصرف همزمان هیچ مشکلی ایجاد نمی کند
سلام و دروددد، من 26 سالمه، کلا قرص جوشان مولتی ویتامین رو جایگزین نوشابه کردم و در هفته شیش روزشو میرم باشگاه بدنسازی خواستم بدونم استفاده روزانه بیشتر از ستا قرص جوشان اشکالی نداره؟
سلام کاربر گرامی
مصرف صحیح قرص جوشان مولتی ویتامین به صورت روزانه 1 عدد است.
در وعده های دیگر می توانید از قرص جوشان منیزیم یا قرص جوشان انرژی زا استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شمما
سلام خسته نباشید بدنسازی کار میکنم قرص جوشان مولتی ویتامین های درینک حین تمرین استفاده میکنم بخاطر شیرین بودن انرژی میده میخواستم بدونم آیا ضرر داره یا نه و حین تمرین مصرف میکنم مشکلی داره یا نه
25 سالمه
سلام کاربر گرامی
مصرف مکمل های انرژی زا در حین تمرین منعی ندارد و می توانید روزهای تمرینی استفاده کنید.
سلام من هفته ای ۵ روز بدن سازی میرم ۱۹ سالمه مشکلی نداره مصرف کنم؟؟!
سلام دوست عزیز
روزانه یک عدد می توانید استفاده کنید.
سلام خدمت شما من هرکاری میکنم چاق نمیشم چی بخورم تا چاق بشم
همراه محترم
سلام
در مورد وزن نگرفتن دو مبحث باید مورد توجه قرار گیرد: کمبود وزن به علت کمبود مواد غذایی مصرفی و دوم کمبود وزن به علت اختلال در جذب مواد مغذی.
در مورد اول استفاده از مکمل های افزاینده اشتها مثل مخمر آبجو ، ب کمپلکس و … میتوانند موثر باشند.
در مورد دوم استفاده از مکمل های با کالری بالا مثل گین آپ، گینر و …تاثیرگذار است.
علاوه بر این موارد مراجعه به پزشک و انجام چکاپ پزشکی و بررسی عواملی مثل التهابات دستگاه گوارش، اختلال تیروئید و … و نیز انجام فعالیت ورزشی سبک میتواند کمک کننده باشد.
جهت انتخاب بهترین مکمل های موثر بر افزایش وزن به دسته بندی “مکمل های افزاینده اشتها” مراجعه فرمایید.
متشکرم
سلام خسته نباشید
من صبح ها ناشتا یه قرص جوشان میخورم
مشکل نداره که اول صبح خوردنش ؟؟؟
سلام کاربر گرامی
اگر مشکل معده ندارید موردی ندارد ولی ترجیحا با معده ی پر مصرف شود بهتر است.
سپاس از همراهی شما
سلام. من هفته ای سه روز باشگاه ورزش میکنم. و هر روز ساعت ده صبح یکدونه قرص جوشان (با انواع مختلف مثلا جوشان کلیسم، فردا جوشان آهن، پسفردا جوشان مولتی مینرال) داخل یه لیوان آب حل میکنم و میخورم. کلا نوشابه نمیخورم و بجاش از این قرصا مصرف میکنم . شاید بوی زیاد خوبی نداشته باشه، مخصوصا جوشان آهن، ولی برای افزایش متابولیسم بدن و بهبود عملکرد ماهیچه ها مفیده.
سلام من امروز ی قرق جوشان مولتی ویتامین دی بادی خوردم حالت سرگیجه وتهوع دستم داد جریان چیه؟ لطفا راهنمایی کنید ممنون
سلام کاربر گرامی
مصرف آن را برای یک هفته ادامه داده و در صورت برطرف نشدن عوارض آن را قطع نمایید.
سلام وقت بخیر
مصرف مولتی ویتامین جوشان با ویتامین س فروش آنلایندارید
همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
بله، موجود است
برای مشاهده قیمت و خرید انواع قرص ویتامین ث لطفا اینجا کلیک نمایید
و برای مشاهده قیمت و خرید جوشان مولتی ویتامین نیز اینجا کلیک نمایید.
با تشکر از همراهی شما.
سلام وقت بخیر
من دیروز یه دونه از قرص های جوشان رو توی آب انداختم یه جوری بود انگار کف میکنه منظورم اینه که به جز اون حالتی که مربوط به خود حل شدن قرص هست یه سری کف ر و حباب روی سطح آب تشکیل میشه حالت عادی هست این؟ و اینکه بوی زننده ای هم داره
با توجه به فاسد بودن بهضی از محصولات OPD pharma ممکنه اینم همینطور باشه؟
سلام
خیر بعضی از مکمل ها مثل ویتامین سی و یا گروه ب خواص لینه که کف میکنه نگران نباشید.
سلام آیا مصرف مولتی ویتامین جوشان در کنار قرص زینک پلاس امکانپذیر هست؟
سلام
بله مشکلی ندارد ممکن است بر جذب همدیگر تاثیر گذار باشند. بصورت جداگانه مصرف شود بهتر است.
سلام مصرف مولتی ویتامین جوشان برای ورزشکاران به صورت روزانه اشکال ندارد؟ من 2 هستش با یه قرص uzinc بعد از صبحانه مصرف میکنم مشکلی پیش نمیاد ؟
سلام کاربر عزیز
حین تمرین یک عدد هر روز میشه استفاده کرد
سلام سپاسگزارم از حس نیت تان نسبت به کاربران؟منظورایا؟قرص جوشان مولتی ویتامین نسبت به ویتامین1000جوشان باهم فرق دارندمزیت کدام نوع بهتراست سپاس
سپاسگزارم خانم دکتراز توضیحات دارویی تان؟بنده سوالی دارم درباره نوع قرص های جوشان 1-جوشان مارک مولتی ویتامین ومارک ویتامینcاسال 1000یا500 ایااین دو نوع قزص جوشان مولتی ویتامین وویتامینcیک مزینی دارندیاتفاوت دارند؟مزیت کدام نوع بهترمی باشدسپاسگزارم ارادتمندخطه بلوچستان سرزمین همیشه پایدارایران زمین
سلام کاربر عزیز
همانطور که از نامشان مشخص است مولتی ویتامین دارای چندین نوع ویتامین می باشد و مزیت هر کدام بر دیگری به شرایط و نیاز بدن شما بستگی دارد.
چون مولتی ویتامینی که من گرفتم فقط E B D را دربر دارد
سلام خسته نباشید ببخشید قرص جوشانی هست که هم زینک (روی) و هم کلسیم و منیزیم و اهن و تمامی ویتامین هارا دربر داشته باشد لطفا معرفی کنید ممنون
سلام کاربر عزیز
مولتی ویتامین+مینرال vita fizz plus تقریبا تمام این موارد را دارا می باشد.
سلام من بعد از مصرف قرص مولتی ویتامین دچار سنگینی سر و تاری دید شدم علتش چیه
سلام کاربر عزیز
دقیقا چه مولتی ویتامینی استفاده نمودید؟ سایر عوامل را هم در نظر داشته باشید
اگر علائمی که ذکر نمودید ادامه یافت و یا علائم دیگری با آن همراه شد به متخصص مغزو اعصاب مراجعه نمایید.
این بخاطر عملکرد کلیه هست. مصرف رو کاهش بدید
با سلام میخواستم بپرسم لزوم استفاده از زینک و ویتامین سی در کنار هم در قرص جوشان چیست؟ آیا این ویتامین علاوه بر جذب آهن به جذب زینک هم کمک می کند؟
سلام کاربر گرامی خیر از این جهت تاثیری ندارد. برای افرادی مناسب میباشد که از بین ریز مغذی ها فقط تمایل به مصرف این دو ترکیب دارند.