دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
تخصص پزشکی: کارشناس ارشد تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط مینا علی نواز

ایشان تاکنون 203 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

ویتامین‌ها اگر به اندازه مصرف شوند همواره می‌توانند مفید باشند اما استفاده نامناسب و غیر اصولی از آنها می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد…

برخی از افرادی که قصد کاهش وزن دارند در اولین قدم اقدام به حذف وعده‌های غذایی خود می‌کنند. ناهار به عنوان یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی، ارزش و اهمیت فراوانی دارد به همین دلیل توصیه می‌شود افراد به جای حذف آن از ناهار رژیمی استفاده نمایند. مصرف ناهار رژیمی در طول روز علاوه بر سیر […]

رگ دست یا رگ ساعد زمانی که برجسته می‌شود، جذابیت خاصی دارد که بسیاری از افراد را علاقمند می‌کند به اینکه به دنبال برجسته کردن رگ دست باشند. برجسته شدن رگ دست زمانی اتفاق می‌افتد که پوست اطراف وریدها نازک‌تر می‌شود. برای اینکه جذابیت‌های بصری اندام خود را در چشم دیگران دوچندان کنید، بهتر است […]

به منظور بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تعدیل سیستم ایمنی بدن خود می‌توانید از مکملی به نام قرص فمی لاکت استفاده کنید. این مکمل حاوی پروبیوتیک بوده و توسط شرکت زیست تخمیر به بازار عرضه شده است. برطرف کردن اختلالات گوارشی از مزایای مصرف قرص فمی لاکت است اما برای اینکه با این مکمل پرطرفدار و محبوب بیشتر آشنا شوید و بدانید قرص فمی لاکت برای چیست ، تا پایان این مقاله همراه ما باشید. ابتدا لازم است با مفهوم پروبیوتیک بیشتر آشنایی پیدا کنید.
کمبود ویتامین و درد زانو چه ارتباطی با هم دارند؟ فراموش نکنید که هر نوع کمبود مواد مغذی در بدن شما به طور مستقیم می‌تواند در عملکرد سیستم‌های مختلف بدن تاثیر منفی بر جای بگذارد. پس اصلا بعید نیست که کمبود برخی ویتامین‌ها منجر به درد زانو در بدن شما شود.
رنگ چهره اگر شفاف و بدون نقص باشد، در زیباتر به نظر رسیدن شما نقش شایانی دارد. در این مقاله قصد داریم قرصی را به شما معرفی کنیم که به واسطه مصرف آن از شر لک‌های تیره پوست رهایی یافته و پوست خود را چند درجه روشن‌تر کنید.
دانه چیا پروتئین فراوان دارد و یک خوراکی کاملا مغذی به شمار می‌آید. به افرادی که رژیم لاغری دارند اغلب به دلیل سیری که این دانه ایجاد می‌کند، توصیه می‌شود که از آن استفاده کنند. موضوع این مقاله آن است که چه وقت دانه چیا را بخوریم تا بهتر اثر کند؟
شپش سر نوعی حشره بدون بال بوده که روی مو می‌ماند و از آن تغذیه می‌کند. اگر برای درمان شپش سر کاری نکنید، به سرعت برای شما دردسر ساز خواهد شد. همانطور که می‌دانید شپش از تماس مستقیم موی شخص مبتلا به شپش با استفاده از وسایل شخصی مثل برس، شانه، بالشت، کلاه و سایر وسایل پوشیدنی منتقل می‌شود. جهت درمان فوری شپش باید طبق یک دستورالعمل دقیق و درست پیش ببرید. در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا روش‌های مختلف از بین بردن شپش را بررسی کنیم.
تستوسترون یک هورمون ضروری برای مردان و زنان است. کمبود این هورمون می‌تواند در رشد جنسی مردان، باروری و رشد عضلات بسیار تاثیرگذار باشد که دراین شرایط می‌توان از مکمل‌های افزایش تستوسترون استفاده کرد. ما در این مقاله برخی از مکمل‌های حاوی تستوسترون را به شما معرفی می کنیم.
پروتئین وی در پروسه تولید پنیر از شیر حاصل می‌شود و شما می‌توانید به راحتی آن را در منزل نیز تهیه کنید. کمک به رشد عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و تقویت سیستم ایمنی از برجسته‌ترین مزایای پروتئین وی به حساب می‌آیند.
ال کارنیتین از مشتقات طبیعی اسیدهای آمینه است که به طور طبیعی در برخی از مواد غذایی وجود دارد و بسیاری از افراد در قالب مکمل نیز از آن استفاده می‌کنند. ال کارنیتین بیشتر به عنوان یک مکمل کاهش وزن شناخته شده است که به چربی‌سوزی کمک می‌کند. مصرف ال کارنیتین تا چه حد در لاغر شدن نقش دارد؟ نحوه مصرف ال کارنیتین برای لاغری چگونه است؟ در ادامه این مطلب به پاسخ این سوالات خواهید رسید.

اگر به دنبال یک مکمل چربی‌سوز یا قرص لاغری هستید که همزمان بتواند کاهنده اشتهای شما نیز باشد، قرص لاغری ابستاپ را به شما پیشنهاد می‌دهیم. این محصول ویژگی‌های برجسته‌ای دارد که افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را تسهیل کرده و کاهش وزن را برای شما میسر می‌سازد. در این مطلب قصد […]

بیوگرافی دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز،  متولد ۱۳۶۷، تهران

متخصص تغذیه،  فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق حرفه ای

  • دوازه سال سابقه رژیم درمانی مدیریت وزن،  دیابت،  کبد چرب،  سرطان ها، بیماری های گوارشی و کلیوی،  رژیم های تخصصی ورزشکاران،  بارداری،  شیردهی، کودکان و سالمندان در مطب شخصی
  • متخصص تغذیه در مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت یزدان تهران به مدت پنج سال
  • متخصص تغذیه بیمارستان فوق تخصصی لاله تهران به مدت ۲ سال
  • مشاور تغذیه در مرکز بهداشت جنوب تهران

صلاحیت حرفه ای

  • دارای کد نظام پزشکی ۳۸۵۸-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو انجمن تغذیه ایران
  • عضو انجمن تغذیه آمریکا
  • دانشجوی ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق علمی

  • بررسی شاخص تغذیه سالم در داوران تیم های فوتبال لیگ برتر ایران
  • تاثیر مکمل اسپیرولینا بر روی آسیب عضلانی،  استرس اکسداتیو و التهاب در ورزش تکواندو
  • ارتباط بین شاخص تغذیه سالم و ترکیب بدن در بزرگسالان ایرانی
  • مقایسه کیفیت رژیم غذایی در بزرگسالان چاق دارای و بدون سندروم متابولیک
  • تاثیر عوامل بیوشیمیایی رژیم در ایجاد کیست های تخمدان در شمالغرب ایران
  • ارتباط بین کیفیت تغذیه و سندروم متابولیک
  • بررسی مشخصات فردی، علائم بالینی شایع و سابقه رژیم غذایی در مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع دو در اسلامشهر تهران
  • نویسنده کتاب آنالیز خطر میکروبی درب نوشابه های گازدار از لحاظ بار میکروبی در مقایسه با درپوش های نانو
  • ارائه پوستر و سخنرانی در ده ها کنگره و سمپوزیوم داخلی و بین الملی