دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
تخصص پزشکی: کارشناس ارشد تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط مینا علی نواز

ایشان تاکنون 203 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

اگر فشار خون بالاتر از 18 و مینیموم آن بالاتر از 12 باشد، این وضعیت اورژانسی است و فرد فورا باید تحت مراقبت‌های پزشکی قرار گیرد. در این مقاله برایتان شرح می‌دهیم که چه چیزی فشار خون را سریع پایین می‌آورد؟!
عقب افتادن پریودی اگر سابقه آن را نداشته اید و همیشه قاعدگی تان منظم بوده است، باردار بودن محتمل ترین حدس است. ما در اینجا به شما می‌گوییم چند روز تاخیر در پریود نشانه بارداری است. همراه ما باشید.
مقاله حاضر به بررسی اهمیت و مواردی که باید در رابطه با مصرف سیاه دانه در نظر گرفته شود، می‌پردازد. با توجه به ویژگی‌های خاص این دانه و تاثیرات آن بر سلامت، افرادی که در برخی از شرایط و بیماری‌ها قرار دارند، ممکن است بهتر باشد تا از مصرف آن پرهیز کنند. اما چه کسانی نباید سیاه دانه بخورند؟
هنگامی که مبتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا هستید، یکی از اولین توصیه‌های پزشک این است که مایعات بیشتری بنوشید. در حالی که آب و سایر نوشیدنی‌ها برای بهبودی شما بسیار مهم هستند، بسیاری از مردم برای مبارزه با بیماری خود از دمنوش استفاده می‌کنند.
فشار خون بالا یکی از دلایل سکته‌های قلبی و مغزی می‌تواند باشد. در طب سنتی، آب نارنج به عنوان یک نوشیدنی مفید برای کاهش فشار خون معرفی می‌شود.
دستگاه فشار خون نشان می‌دهد که فشار شما بالا است. در این حالت استفاده از آبلیمو برای کاهش فشار خون گزینه مناسبی به حساب می‌آید؟ اصلا واقعا آبلیمو فشار خون را کاهش می‌دهد؟

پخت‌وپز بدون روغن امکان ندارد و اگر تصور می‌کنید مصرف روغن برای بدن مضر است و باید آن را از رژیم غذایی حذف کرد، سخت در اشتباهید. روغن‌ها نه‌تنها نمی‌توانند از رژیم غذایی حذف شوند، که عامل اصلی رساندن بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها به بدن شما هستند. روغن ذرت یکی از ده‌ها روغن […]

هنگامی که درد مفصل مانع از این می‌شود که بتوانید به سهولت تحرک داشته باشید، به هر دری می‌زنید تا دارویی مناسب پیدا کنید. یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درد مفاصل، روغن سیاه دانه است که در این مقاله به بررسی آن خواهیم پرداخت.
یک میان وعده لذیذ می‌تواند اشتیاق فرزند شما به غذا خوردن را دوچندان کند و زمانی که برای از شیر گرفتن وی اقدام می‌کنید، بتوانید موفق‌تر عمل کنید. اگر به دنبال میان وعده سالم، لذیذ و مقوی هستید، چند دقیقه از وقت خود را به مطالعه این مطلب اختصاص دهید.
ملین‌های طبیعی به دلیل تأثیرات ملایم و کم خطرشان برای بهبود عملکرد روده و رفع یبوست مورد توجه قرار گرفته‌اند. ملین‌های طبیعی مانند آلو، کیوی، پسیلیوم (اسفرزه)، روغن زیتون و دانه‌های چیا دارای خواص منحصر به فردی هستند که می‌توانند به تسهیل حرکت روده و نرم کردن مدفوع کمک کنند. نحوه مصرف این مواد و دوز مناسب آنها تأثیرات بلندمدتی بر سلامت دستگاه گوارش دارد. این مقاله با هدف ارتقای آگاهی عمومی در زمینه استفاده از راهکارهای طبیعی و ایمن برای درمان و پیشگیری از یبوست نوشته شده است.
رشد کودکان مستلزم این است که تغذیه سالمی داشته باشند. تحقیقات نشان می‌دهد که یکی از مهم‌ترین عوامل در به تاخیر افتادن روند رشد کودکان، کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی است.
سنگ کیسه صفرا یکی از بیماری‌های گوارشی نسبتاً شایع است که علائم متعددی دارد. این بیماری معمولاً به دلیل تشکیل سنگ‌های کوچک در کیسه صفرا اتفاق می‌افتد که می‌تواند منجر به عفونت‌ها یا انسدادهای جدی شود. درمان این بیماری نیازمند رژیم غذایی مناسبی است که بتواند به جلوگیری از تشکیل سنگ‌های جدید کمک کند و عوارض آن را کاهش دهد؛ بنابراین رعایت رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به سنگ صفرا از اهمیت بالایی برخوردار است. اما برای دفع سنگ کیسه صفرا چه بخوریم؟ در این مطلب به این سوال پاسخ می‌دهیم.

بیوگرافی دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز،  متولد ۱۳۶۷، تهران

متخصص تغذیه،  فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق حرفه ای

  • دوازه سال سابقه رژیم درمانی مدیریت وزن،  دیابت،  کبد چرب،  سرطان ها، بیماری های گوارشی و کلیوی،  رژیم های تخصصی ورزشکاران،  بارداری،  شیردهی، کودکان و سالمندان در مطب شخصی
  • متخصص تغذیه در مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت یزدان تهران به مدت پنج سال
  • متخصص تغذیه بیمارستان فوق تخصصی لاله تهران به مدت ۲ سال
  • مشاور تغذیه در مرکز بهداشت جنوب تهران

صلاحیت حرفه ای

  • دارای کد نظام پزشکی ۳۸۵۸-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو انجمن تغذیه ایران
  • عضو انجمن تغذیه آمریکا
  • دانشجوی ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق علمی

  • بررسی شاخص تغذیه سالم در داوران تیم های فوتبال لیگ برتر ایران
  • تاثیر مکمل اسپیرولینا بر روی آسیب عضلانی،  استرس اکسداتیو و التهاب در ورزش تکواندو
  • ارتباط بین شاخص تغذیه سالم و ترکیب بدن در بزرگسالان ایرانی
  • مقایسه کیفیت رژیم غذایی در بزرگسالان چاق دارای و بدون سندروم متابولیک
  • تاثیر عوامل بیوشیمیایی رژیم در ایجاد کیست های تخمدان در شمالغرب ایران
  • ارتباط بین کیفیت تغذیه و سندروم متابولیک
  • بررسی مشخصات فردی، علائم بالینی شایع و سابقه رژیم غذایی در مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع دو در اسلامشهر تهران
  • نویسنده کتاب آنالیز خطر میکروبی درب نوشابه های گازدار از لحاظ بار میکروبی در مقایسه با درپوش های نانو
  • ارائه پوستر و سخنرانی در ده ها کنگره و سمپوزیوم داخلی و بین الملی