مینا علی نواز

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
تخصص پزشکی: کارشناس ارشد تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط مینا علی نواز

ایشان تاکنون 508 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

بیوگرافی دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز،  متولد ۱۳۶۷، تهران

متخصص تغذیه،  فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق حرفه ای

  • دوازه سال سابقه رژیم درمانی مدیریت وزن،  دیابت،  کبد چرب،  سرطان ها، بیماری های گوارشی و کلیوی،  رژیم های تخصصی ورزشکاران،  بارداری،  شیردهی، کودکان و سالمندان در مطب شخصی
  • متخصص تغذیه در مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت یزدان تهران به مدت پنج سال
  • متخصص تغذیه بیمارستان فوق تخصصی لاله تهران به مدت ۲ سال
  • مشاور تغذیه در مرکز بهداشت جنوب تهران

صلاحیت حرفه ای

  • دارای کد نظام پزشکی ۳۸۵۸-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو انجمن تغذیه ایران
  • عضو انجمن تغذیه آمریکا
  • دانشجوی ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق علمی

  • بررسی شاخص تغذیه سالم در داوران تیم های فوتبال لیگ برتر ایران
  • تاثیر مکمل اسپیرولینا بر روی آسیب عضلانی،  استرس اکسداتیو و التهاب در ورزش تکواندو
  • ارتباط بین شاخص تغذیه سالم و ترکیب بدن در بزرگسالان ایرانی
  • مقایسه کیفیت رژیم غذایی در بزرگسالان چاق دارای و بدون سندروم متابولیک
  • تاثیر عوامل بیوشیمیایی رژیم در ایجاد کیست های تخمدان در شمالغرب ایران
  • ارتباط بین کیفیت تغذیه و سندروم متابولیک
  • بررسی مشخصات فردی، علائم بالینی شایع و سابقه رژیم غذایی در مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع دو در اسلامشهر تهران
  • نویسنده کتاب آنالیز خطر میکروبی درب نوشابه های گازدار از لحاظ بار میکروبی در مقایسه با درپوش های نانو
  • ارائه پوستر و سخنرانی در ده ها کنگره و سمپوزیوم داخلی و بین الملی

 

قطع فوری پریود خانگی یکی از دغدغه‌های رایج در میان زنان است، به ویژه زمانی که قاعدگی با موقعیت‌های مهم یا شرایط خاص مانند مسافرت، امتحان، جلسه کاری و غیره همزمان شود. با این حال، از نظر علمی هیچ روش قطعی و فوری برای توقف پریود وجود ندارد و بسیاری از راهکارهای خانگی مطرح شده در این مقاله، اثر محدود و موقتی دارند. هر فرد بنا به شرایط و مشورت پزشک یکی از روش‌های خانگی و پزشکی ذکر شده در اینجا را انتخاب می‌کند.
درد پاشنه پا یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند به صورت ناگهانی یا تدریجی ایجاد شود و در بسیاری از مواقع، انجام ساده‌ترین فعالیت‌ها مانند راه رفتن را دشوار کند. این درد ممکن است در ابتدای روز آغاز و تشدید شود یا پس از ایستادن طولانی مدت بروز پیدا کند و به مرور کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله به صورت کامل بررسی می‌کنیم که علت درد پاشنه پا چیست، این درد چه نشانه‌هایی دارد و در چه شرایطی باید آن را جدی گرفت.

بارهنگ برای چی خوبه؟ بارهنگ در طب سنتی بیشتر برای تسکین سرفه و تحریک گلو و کمک به مشکلات گوارشی مصرف می‌شود؛ اما میزان شواهد برای همه این کاربردها یکسان نیست. همچنین نوع گیاه و بخش مصرفی آن اهمیت دارد. کاربرد سنتی برگ بارهنگ نیزه‌ای برای سرفه خشک با شواهد مربوط به دانه و پوسته […]

وقتی صحبت از سلامت زنان می‌شود، یکی از مهم‌ترین آزمایش‌هایی که می‌تواند جان انسان را نجات دهد، تست پاپ اسمیر است. این تست ساده، نقش کلیدی در پیشگیری از سرطان دهانه رحم دارد؛ سرطانی که برخلاف بسیاری از سرطان‌ها، اگر زود تشخیص داده شود، تقریبا به‌طور کامل قابل درمان است. طبق گزارش‌های سازمان جهانی بهداشت، اجرای برنامه‌های غربالگری منظم باعث کاهش چشمگیر مرگ‌ومیر ناشی از این سرطان شده است. اما واقعیت این است که بسیاری از زنان، با وجود شنیدن نام این تست، هنوز سوال‌ها و نگرانی‌های زیادی دارند. در ادامه از زبان یک فوق تخصص زنان و زایمان، اطلاعات کامل در مورد این آزمایش در اختیار شما قرار می دهیم و به تمام سوالات پاسخ خواهیم داد.
شربت اشتها آور قوی پرافیل خوارزمی حاوی سیپروهپتادین بوده و برای استفاده بزرگسالان و کودکان مناسب است. ترکیبات این محصول سبب افزایش اشتها می‌شود.
شربت کوریزان استامینوفن کودکان عبیدی، یک داروی ترکیبی برای کاهش علائم سرماخوردگی در اطفال است. با توجه به وجود ترکیباتی مانند استامینوفن، آنتی‌هیستامین و ضداحتقان، در برخی شرایط مصرف آن ممنوع یا نیازمند احتیاط جدی است. از جمله فواید این شربت می‌توان به کاهش تب، کاهش سردرد، گلودرد و سایر علائم مربوط به سرماخوردگی و آنفولانزا اشاره کرد. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا این دارو را بیشتر بشناسیم.
افزایش وزن یکی از شایع‌ترین نگرانی‌ها درباره پیشگیری از بارداری است؛ اما شواهد علمی نشان می‌دهد ارتباط میان روش‌های هورمونی و چاقی، همیشه مستقیم و قطعی نیست. در اغلب مطالعات، قرص‌های ضدبارداری ترکیبی و آی‌یودی هورمونی افزایش وزن قابل‌توجه و پایدار ایجاد نکرده‌اند و تغییرات اولیه بیشتر ناشی از احتباس مایعات و نوسانات هورمونی بوده است. با این حال، برخی روش‌ها مانند آمپول دپو پروژستینی در بخشی از مصرف‌کنندگان می‌توانند با افزایش اشتها و بالا رفتن توده چربی همراه باشند. افزایش وزن با روش‌های پیشگیری از بارداری خفیف، وابسته به ژنتیک فرد و قابل‌کنترل است و انتخاب آگاهانه روش جلوگیری از بارداری، بر اساس شرایط متابولیک و سبک زندگی، نقش تعیین‌کننده دارد. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با دلایل افزایش وزن بر اثر جلوگیری از بارداری آشنا شویم.
این روزها که تب و تاب لاغری در جهان حسابی بالا گرفته، استفاده از روش‌های مدرن و راحت بسیار طرفدار پیدا کرده است. یکی از این روش‌ها استفاده از قرص‌ها و دستگاه‌های لاغری است. لومی فیت، نامی‌ست که شاید در روزهای اخیر بارها در فضای مجازی آن را شنیده باشید. این قرص لاغری،احتمالا در یکی از کشورهای آسیای شرقی تولید شده و اطلاعات کاملی در رابطه با عملکرد آن در دسترس نیست. اما در این مقاله با مجله مثبت سبز همراه باشید تا ببینیم تفاوت قرص لومی فیت، پودر لومی فیت برای چاقی صورت و دستگاه لاغری لومی فیت با هم چیست و چرا اینقدر ترند شده‌اند.
آمپول کتورولاک یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) است که برای دردهای شدید تا متوسط مورد استفاده قرار می‌گیرد. در بیشتر موارد، این آمپول برای کاهش دردهای ناشی از جراحی تجویز می‌شود. با این حال، در شرایطی که بیمار درد شدیدی تجربه می‌کند، ممکن است به صلاحدید پزشک در شرایط غیر جراحی نیز تجویز شود. مصرف این آمپول به صورت خودسرانه، عوارض خطرناکی به دنبال دارد. از همین رو، باید حتما زیر نظر پزشک و با تجویز او مصرف شود. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا بیشتر با آمپول کتورولاک آشنا شویم.
کاهش وزن همیشه فقط یک عدد روی ترازو نیست؛ اغلب یک نبرد روزانه با اشتها، بی‌انرژی بودن، هوس‌های ناگهانی و افت انگیزه است. بسیاری از افراد رژیم را شروع می‌کنند، اما چند روز بعد به همان نقطه قبلی بازمی‌گردند. این مساله در اغلب اوقات به‌خاطر ضعف اراده نیست، بلکه به‌خاطر واکنش‌های طبیعی بدن به کمبود کالری رخ می‌دهد. اینجاست که مکمل‌های کنترل اشتها و افزایش متابولیسم وارد صحنه می‌شوند. یکی از این محصولات قرص ورافیت (VeraFit) است؛ این مکمل با وعده افزایش سوخت‌وساز، کاهش گرسنگی و بالا بردن انرژی معرفی شده است. اما آیا واقعا چنین محصولی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ و مهم‌تر از آن آیا ارزش هزینه کردن دارد؟ در این مقاله، ابتدا ورافیت را به طور کامل و علمی معرفی می‌کنیم، سپس واقع‌بینانه آن را تحلیل می‌کنیم.
ویتامین B6 یکی از ویتامین‌های ضروری برای سلامت عمومی بدن است که در تنظیم متابولیسم، تولید انرژی و حفظ عملکرد سیستم عصبی نقش حیاتی دارد. ویتامین B6 برای لاغری و کاهش وزن نیز مفید است. افرادی که به دلیل استرس یا کم‌تحرکی دچار خستگی مزمن هستند، می‌توانند با مصرف ویتامین B6 سطح انرژی خود را بهبود بخشند و متابولیسم بدنشان را تحریک کنند. همچنین، ورزشکارانی که به‌دنبال افزایش عملکرد ورزشی و کاهش التهاب عضلانی هستند، از فواید این ویتامین برای لاغری بهره‌مند خواهند شد. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با این ویتامین بیشتر آشنا شویم.
در سال‌های اخیر، نگرانی درباره تاثیر مکمل‌های بدنسازی بر سلامت جنسی و باروری مردان افزایش پیدا کرده است. در این میان، پروتئین وی بیش از سایر مکمل‌ها مورد سوال قرار گرفته است. برخی مطالعات نشان می‌دهند که این مکمل نه‌تنها آسیبی ندارد، بلکه در برخی گروه‌ها مانند مردان مبتلا به چاقی حتی می‌تواند اثرات مثبتی داشته باشد. با این حال، نگرانی‌هایی مبنی بر اینکه مصرف زیاد پروتئین وی یا آلودگی مکمل‌ها به استروئیدهای آنابولیک ممکن است از طریق ایجاد اختلالات هورمونی یا افزایش استرس اکسیداتیو، سبب کاهش تعداد یا کیفیت اسپرم شود. تحقیقات حیوانی (روی موش‌ها) نشان می‌دهد که دوزهای معمول مصرف انسانی ایمن هستند،؛اما برخی مطالعات انسانی ارتباطی بین قطع مصرف مکمل‌ها و افزایش غلظت اسپرم گزارش کرده‌اند که احتمالا به دلیل آلودگی مکمل‌ها به استروئیدهای آنابولیک بوده است. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با تاثیر پروتئین وی بر اسپرم بیشتر آشنا شویم.