مینا علی نواز

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
تخصص پزشکی: کارشناس ارشد تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط مینا علی نواز

ایشان تاکنون 508 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

بیوگرافی دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز،  متولد ۱۳۶۷، تهران

متخصص تغذیه،  فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق حرفه ای

  • دوازه سال سابقه رژیم درمانی مدیریت وزن،  دیابت،  کبد چرب،  سرطان ها، بیماری های گوارشی و کلیوی،  رژیم های تخصصی ورزشکاران،  بارداری،  شیردهی، کودکان و سالمندان در مطب شخصی
  • متخصص تغذیه در مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت یزدان تهران به مدت پنج سال
  • متخصص تغذیه بیمارستان فوق تخصصی لاله تهران به مدت ۲ سال
  • مشاور تغذیه در مرکز بهداشت جنوب تهران

صلاحیت حرفه ای

  • دارای کد نظام پزشکی ۳۸۵۸-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو انجمن تغذیه ایران
  • عضو انجمن تغذیه آمریکا
  • دانشجوی ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق علمی

  • بررسی شاخص تغذیه سالم در داوران تیم های فوتبال لیگ برتر ایران
  • تاثیر مکمل اسپیرولینا بر روی آسیب عضلانی،  استرس اکسداتیو و التهاب در ورزش تکواندو
  • ارتباط بین شاخص تغذیه سالم و ترکیب بدن در بزرگسالان ایرانی
  • مقایسه کیفیت رژیم غذایی در بزرگسالان چاق دارای و بدون سندروم متابولیک
  • تاثیر عوامل بیوشیمیایی رژیم در ایجاد کیست های تخمدان در شمالغرب ایران
  • ارتباط بین کیفیت تغذیه و سندروم متابولیک
  • بررسی مشخصات فردی، علائم بالینی شایع و سابقه رژیم غذایی در مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع دو در اسلامشهر تهران
  • نویسنده کتاب آنالیز خطر میکروبی درب نوشابه های گازدار از لحاظ بار میکروبی در مقایسه با درپوش های نانو
  • ارائه پوستر و سخنرانی در ده ها کنگره و سمپوزیوم داخلی و بین الملی

 

درمان تیک عصبی امری پیچیده و نیازمند بررسی تخصصی توسط پزشک اعصاب و روان است. پزشک با بررسی علت ایجاد تیک، راهکارهای درمانی و قرص مناسب را بر اساس سن بیمار و شدت علائم تجویز می‌کند. در این مقاله ضمن بررسی روش‌های نوین، به معرفی داروهای شاخصی نظیر ریسپریدون، آری‌پی‌پرازول و کلونیدین و همچنین نقش مکمل‌ها و ویتامین‌های موثر در کاهش تیک می‌پردازیم.
افزایش قد، یکی از دغدغه‌های مهم زنان و مردان است. رشد قد تا 25 سالگی شاید کمی سخت و غیرواقع‌بینانه باشد؛ اما تا قبل از بسته شدن صفحات رشد، می‌توان انتظار رشد قد داشت. این زمان برای دختران تا سن 18 سالگی و برای پسران تا سن 22 سالگی متغیر خواهد بود. با این حال، بعد از 25 سالگی، شما با انجام حرکات کششی و صاف کردن ستون فقرات، ممکن است کمی افزایش قد را تجربه کنید. این افزایش قد ناشی از صاف شدن ستون فقرات است و ربطی به رشد استخوان‌ها ندارد. در نتیجه، با قوز کردن دوباره و افتادن شانه‌ها، ممکن است افزایش قد به دست آمده دوباره از بین برود. برای رشد قد تا 25 سالگی باید سبک زندگی خود را اصلاح کنید. در این مطلب از مجله مثبت سبز، احتمال رشد قد تا 25 سالگی را بررسی کرده‌ایم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
رازیانه به‌تنهایی یک گیاه چربی‌سوز نیست، اما می‌تواند به‌صورت غیرمستقیم به کاهش سایز شکم کمک کند. این گیاه به دلیل داشتن فیبر، ترکیبات کمک‌کننده به هضم و اثر ملایم ادرارآور، می‌تواند اشتها را کنترل کرده، نفخ را کاهش دهد و از احتباس آب جلوگیری کند؛ این عوامل در ظاهر صاف‌تر شدن شکم و مدیریت وزن نقش دارند. با این حال، کاهش چربی واقعی شکم زمانی اتفاق می‌افتد که مصرف رازیانه در کنار رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم باشد. بنابراین، رازیانه یک ابزار کمکی در مسیر کاهش وزن است و نمی‌توان آن را یک راه‌حل معجزه‌آسا دانست. اگر به دنبال روشی کمکی برای لاغری شکم هستید، تا انتهای این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید. 
بهترین شربت برای دل درد کودکان شامل شربت گریپ میکسچر، قطره کیدزی کولیکز و سایر داروهای ضدنفخ و ضداسپاسم است که بسته به علت دل درد و سن کودک انتخاب می‌شوند. شناخت نوع درد شکمی و استفاده درست از این داروها می‌تواند به کاهش ناراحتی کودک کمک کرده و از مصرف بی‌مورد یا نادرست دارو جلوگیری کند.
نمک فقط یک چاشنی ساده در آشپزخانه نیست، بلکه در صورت استفاده درست می‌تواند فواید متعددی برای بدن داشته باشد. از کاهش عفونت‌های دهان و گلو با آب نمک گرفته تا کمک به تسکین دردهای عضلانی، بهبود سلامت پوست و مو، تقویت ناخن‌ها و کاهش برخی عفونت‌های سطحی، نمک کاربردهای درمانی و مراقبتی متنوعی دارد. در این مقاله از مجله مثبت سبز، به‌صورت کامل با فواید نمک برای بدن، روش‌های صحیح استفاده از آن برای درمان و مراقبت، و همچنین موارد احتیاط و منع مصرف نمک آشنا می‌شوید تا بتوانید از این ماده طبیعی به‌صورت ایمن و آگاهانه استفاده کنید.
روغن نارگیل از دیرباز شناخته شده است و برای پوست و مو و حتی پخت و پز استفاده می‌شود. روغن نارگیل نه تنها باعث تیره شدن پوست نمی‌شود، بلکه شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد می‌تواند به روشن شدن لک‌های تیره و یکنواختی رنگ پوست کمک کند.
گوشت اضافه مقعدی یا Anal skin tag، تکه‌های کوچک و نرم پوستی هستند که در اطراف مقعد ایجاد می‌شوند و معمولا بی‌خطر هستند. این زائده‌ها ممکن است خارش، سوزش یا ناراحتی جزئی ایجاد کنند و در برخی موارد، به دلیل هموروئید، شقاق یا تحریک مزمن مقعدی شکل می‌گیرند. تشخیص گوشت اضافه مقعدی با معاینه بصری انجام می‌شود و پزشک می‌تواند وجود آن را تایید کند. برای درمان خانگی و غیرجراحی، استفاده از پمادهای موضعی می‌تواند به کاهش خارش و التهاب کمک کند و از ایجاد درد و خونریزی جلوگیری کند. پمادهای حاوی ترکیبات ضدالتهاب و نرم‌کننده پوست، مانند آلوئه‌ورا یا ترکیبات هیدروکورتیزون سبک، در کاهش ناراحتی موثر هستند. از جمله این پمادها می‌توان به پماد ام جی باریج، پماد هموروهرب، پماد رکتوس، پماد رکتول یا خود هیدروکورتیزون اشاره کرد. اگر گوشت اضافه مقعدی سبب بروز مشکلات بهداشتی یا التهاب مکرر شود، پزشک ممکن است برداشت سرپایی زائده را توصیه کند. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با 5 پماد برای درمان گوشت اضافه مقعدی آشنا شویم.
گل ختمی گیاهی با طبع سرد و تر و سرشار از موسیلاژ است که در طب سنتی برای درمان سرفه، التهابات تنفسی و مشکلات گوارشی استفاده می‌شود. این گیاه علاوه‌بر دمنوش، در قالب صابون و شامپو برای آبرسانی پوست و تقویت مو نیز کاربرد فراوانی دارد. با این حال، به دلیل تداخل در جذب داروها، توصیه می‌شود بین مصرف خوراکی آن و سایر داروهای خوراکی حداقل دو ساعت فاصله باشد.
انواع داروهای ضد تهوع بدون نسخه (OTC) و تجویزی وجود دارد که با مسدود کردن مسیرهای عصبی در مغز و دستگاه گوارش عمل می‌کنند. گزینه‌های رایج شامل آنتی‌هیستامین‌ها مانند دیمن‌هیدرینات برای بیماری حرکت، آنتی‌اسیدهایی نظیر بیسموت ساب‌سالیسیلات برای مشکلات گوارشی و داروهای تخصصی‌تر مانند اندانسترون برای کنترل تهوع شدید ناشی از شیمی‌درمانی یا جراحی هستند. از مصرف خودسرانه قرص ضد تهوع بپرهیزید و قبل از مصرف، دوز دقیق را رعایت کنید. در این مقاله از مجله مثبت سبز شما را با این داروها، عوارض جانبی نظیر خواب‌آلودگی و تداخلات دارویی آن‌ها آشنا می‌کنیم.
بزرگ شدن سینه در یک هفته آیا واقعا امکان‌پذیر است؟ بسیاری از افراد به دنبال راه‌های سریع برای افزایش سایز سینه در خانه، ماساژ برای بزرگ شدن سینه یا مصرف برخی خوراکی‌ها و قرص‌ها هستند. بزرگ شدن سینه بیشتر از هر چیز تحت‌تاثیر ژنتیک، هورمون‌ها و میزان چربی بدن است و برخلاف تبلیغات، افزایش سایز سینه در یک هفته بدون جراحی معمولا امکان‌پذیر نیست. با این حال برخی اقدامات می‌توانند به بهبود فرم یا افزایش نسبی حجم کمک کنند؛ از جمله تقویت عضلات سینه با ورزش، اصلاح تغذیه و دریافت پروتئین کافی، مصرف چربی‌های سالم، ماساژهای موضعی برای بهبود گردش خون و در موارد خاص، روش‌های پزشکی مانند تزریق چربی یا پروتز. داروها و قرص‌هایی که با هدف بزرگ کردن سینه مصرف می‌شوند باید حتما تحت نظر پزشک باشند، زیرا مصرف خودسرانه می‌تواند عوارض جدی ایجاد کند. اگر به دنبال افزایش سایز سینه در خانه، روش‌های طبیعی یا گزینه‌های پزشکی هستید، دانستن تفاوت اثر واقعی هر روش با ادعاهای تبلیغاتی قبل از هر اقدامی ضروری است. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا بدانیم برای بزرگ شدن سینه کدام روش بهتر و عملی‌تر است؟
به عنوان صبحانه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، ترکیب پروتئین (تخم‌مرغ یا ماست یونانی)، غلات کامل (نان سبوس‌دار یا جو دوسر) و میوه‌ها یا سبزیجات رنگارنگ (به‌ویژه حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها) ضروری است. نمونه‌هایی از صبحانه تقویت کننده سیستم ایمنی شامل اوتمیل با میوه و مغزها، املت با سبزیجات و نان سبوس‌دار یا ماست یونانی با توت و دانه‌ چیا هستند. 
بیماری‌های ناخن می‌توانند نشانه‌ای از اختلالات موضعی ناخن یا بازتابی از مشکلات جدی در سلامت عمومی بدن باشند. تغییر رنگ ناخن‌ها، شکنندگی، ضخیم شدن، جدا شدن ناخن از بستر، ایجاد خطوط یا لکه‌های غیرطبیعی و التهاب پوست اطراف ناخن از شایع‌ترین علائمی هستند که نباید نادیده گرفته شوند. برخی از این تغییرات به دلایل ساده‌ای مانند ضربه یا کمبودهای تغذیه‌ای ایجاد می‌شوند، اما در مواردی می‌توانند با بیماری‌هایی مانند عفونت‌های قارچی و باکتریایی، پسوریازیس ناخن، اختلالات تیروئید، کم‌خونی، بیماری‌های قلبی و ریوی و حتی ملانوم زیر ناخنی مرتبط باشند. در این مقاله از مجله مثبت سبز، انواع بیماری‌های ناخن به‌صورت جامع بررسی شده‌اند؛ از تغییرات ظاهری ناخن‌ها و علل شایع آن‌ها گرفته تا بیماری‌های عفونی، التهابی، خودایمنی و تومورهای ناخنی، همه را به طور کامل با عکس آن‌ها بررسی کرده‌ایم. اگر متوجه تغییر غیرطبیعی در رنگ، شکل یا ساختار ناخن‌های دست یا پای خود شده‌اید، این راهنمای کامل به شما کمک می‌کند علت احتمالی را بشناسید، از اشتباهات رایج در خوددرمانی پرهیز کنید و در زمان مناسب برای درمان اقدام نمایید. با ما همراه باشید.