زندگی پراسترس و شلوغ امروزی همواره مشکلاتی را به وجود آورده است. استرس و آلودگیها باعث آسیب به موها میشود و احتمالا تجربه ریزش مو در پس این مشکل بسیار ناخوشایند است. البته ریزش مو میتواند دلایل بسیاری داشته باشد. ازآنجاییکه پوست، مو و ناخنها عوامل مهم زیبایی محسوب میشوند، حتما افراد بهسرعت به فکر درمان آن میافتند. مهمترین نکته در درمان و پیشگیری از ریزش مو رعایت نکات تغذیهای است. باید بدانید که بدن به برخی از مواد معدنی و ویتامینها برای ترمیم پوست و ناخن، و رشد مو احتیاج دارد. قرص سیستین ب 6 یکی از این مکملهای غذایی است. اگر نگران عوارض مصرف قرص سیستین B6 هستید تا پایان همراه ما باشید.
به نظر شما عوارض قرص سیستین ب 6 چیست؟
اهمیت مواد غذایی در ریزش مو
قبل از پرداختن به قرص سیستین B6 بهتر است این نکات را به شما بگوییم. ریزش مو که یک اختلال تقریبا شایع در بین مردان و زنان محسوب میشود، میتواند روی پوست سر یا تمام بدن شما تأثیر بگذارد. این موضوع میتواند نتیجه وراثت، تغییرات هورمونی، شرایط پزشکی یا مصرف برخی داروها باشد. هرکسی میتواند ریزش مو را تجربه کند، اما این موضوع در مردان شایعتر است. بهتر است بدانید که ریزش مو ناشی از عوامل وراثتی، قابلپیشگیری نیست.
از طرف دیگر در جامعه امروزی که بیشتر افراد از فست فودها و غذاهای سرخشده رستورانها استفاده میکنند، کمبود مواد معدنی و ویتامینها چیز دور از انتظاری نیست. برای دریافت تمام این مواد مغذی بهتر است که بهطور متعادل از گروه پروتئینها، کربوهیدراتهای پیچیده مانند نان سبوسدار، لبنیات کمچرب، دانههای روغنی و چربیهای مفید استفاده کنید.
شاید برایتان جالب باشد که بدانید درصد کمی از کودکان نیز با ریزش مو مواجه میشوند و یا حتی طاسی را تجربه میکنند. با دیدن نشانههای ریزش مو باید به پزشک مراجعه کرده و با انجام آزمایشها دلیل اصلی آن را تشخیص دهند. درمان بدون تشخیص غلات آن میتواند کاملا بیاثر باشد. در این مقاله قرار است اطلاعاتی درباره عوارض مصرف قرص سیستین B6 را بیان شود. اما پیش از آن درباره دلایل این مشکل را بررسی خواهد شد.
دلایل ریزش مو چیست؟
پیش از آنکه به عوارض قرص سیستین ب 6 بپردازیم، بهتر است بدانید که یک فرد عادی بهطورمعمول در یک روز تقریبا 100 تار مو خود را از دست میدهد. البته این موضوع دلیلی برای کم شدن حجم موها نیست. چراکه موهای جدید بلافاصله جایگزین موهای مرده و ازدسترفته میشوند. اما ریزش مو هنگامی اتفاق میافتد که این چرخه رشد و ریختن مو مختل شود. بهطورکلی ریزش مو معمولا مربوط به یک یا چند عامل زیر است:
- تاریخچه خانوادگی (وراثت): شایعترین علت ریزش مو یک بیماری ارثی است به نام طاسی مردانه یا طاسی با الگوی زنانه. این نوع ریزش مو معمولاً بهتدریج با افزایش سن و در الگوهای قابل پیشبینی اتفاق میافتد.
- تغییرات هورمونی و شرایط پزشکی: تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، زایمان، یائسگی و مشکلات تیروئید میتوانند در فرد ریزش مو شدید تا متوسط ایجاد کنند. برخی از بیماریها مانند دیابت و لوپوس نیز میتوانند دلیلی برای این مشکل باشند.
- مصرف برخی داروها و مکمل ها: ریزش مو میتواند یک عارضه جانبی پس از مصرف برخی داروهای خاص باشد.
- یک اتفاق بسیار استرس زا: بسیاری از افراد چند ماه پس از یک شوک جسمی یا عاطفی دچار ریزش عمومی مو میشوند. این نوع ریزش مو موقتی است و با کنترل استرس فرد از بین میرود.
- نگهداری نادرست از مو: بستن بیشازحد محکم موها، حرارت دادن بیشازاندازه، استفاده بیشازحد از مواد آرایشی و بسیاری عوامل دیگر میتواند از دلایل ایجاد ریزش مو باشد.
علاوه بر این عوامل کمبود مواد معدنی و ویتامینها هم میتواند منجر به ریزش مو شود. ما در ادامه مکملی برای این مشکل به نام قرص سیستین B6 را معرفی میکنیم و فواید و عوارض مصرف قرص سیستین B6 را بیان خواهیم کرد.
قرص سیستین B6 چیست؟
قرص سیستین B6 که در گروه مکملهای غذایی قرار میگیرد درمانی برای ریزش مو و ناخنهای شکننده است. همچنین به دلیل ترکیبات عالی این قرص مشکلات پوستی برطرف میشود. ترکیبات فوقالعاده قرص سیستین B6 عبارتاند از: روی، ویتامین B6 و اسیدآمینههای سیستین و آرژنین. سلولز میکروکریستال، تالک، هیدروکسی پروپیل متیل سلولز، سدیم کربوکسی متیل سلولز، استئارات منیزیم، اسید استئاریک، دی اکسید تیتانیوم، ریبوفلاوین و موم کارنائوبا از دیگر ترکیبات این قرص هستند. قرص سیستین B6 در جعبه مقوایی و در تعداد 60 و 120 عددی تولید و عرضه میشود. برندهای مختلف این مکمل که درواقع نوعی مکمل زیبایی محسوب میشود، در بازار موجود است.
فواید مصرف قرص سیستین B6
پیش از پرداختن به عوارض مصرف قرص سیستین B6 ابتدا فواید آن را بررسی میکنیم. اگر به مواد تشکیلدهنده قرص سیستین B6 توجه کنید میتوانید بهتر فواید مصرف این قرص را درک کنید. سیستین و آرژنین در حقیقت نوعی آمینواسید به شمار میروند. میدانیم که مو، پوست و ناخنها از پروتئینی به نام کراتین تشکیلشدهاند. ازآنجاییکه آمینواسیدها بلوکهای ساختمانی پروتئین به شمار میروند، پس این دو آمینواسید در افزایش تولید کراتین نقش بسزایی دارند. البته 10 الی 14 درصد از بافت مو و پوست از سیستین تشکیلشده است.
همچنین این آمینواسیدها با تأمین هرچه بهتر اکسیژن و مواد معدنی برای مو باعث تقویت آن میشوند. نمیتوان نقش این دو آمینواسید را در زیبایی پوست نادیده گرفت. از طرفی روی و ویتامین B6 با تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس و فواید دیگر سلامت پوست و مو را تضمین میکنند. اما بهطورکلی فواید مصرف قرص سیستین B6 عبارتاند از:
- درمان و جلوگیری از ریزش مو
- استحکام ناخنها و جلوگیری از شکنندگی ناخن
- جلوگیری از تولید آنزیم ریزش مو
- افزایشدهنده تولید کراتین
- افزایش قطر مو و درمان نازکی تارهای مو
- زیبایی و درخشندگی پوست
عوارض مصرف قرص سیستین B6
اگر نگران عوارض مصرف قرص سیستین B6 هستید، باید بدانید که ایجاد عوارض احتمالی پس از مصرف آن بسیار نادر است. اما میتوان از بعضی عوارض احتمالی نام برد که در برخی افراد بروز میکند. یکی از مهمترین آنها میتواند عوارض آلرژیک باشد. افرادی که به مواد تشکیلدهنده آن آلرژی داشته باشند ممکن است با عوارض آلرژیکی مانند: کهیر، تنفس سخت، تورم چهره، لبها، زبان یا گلو و یا یک واکنش آلرژیک خاص، روبرو شوند. احتمال بروز حالت تهوع، سردرد، خوابآلودگی، بیحسی و یا سوزش خفیف نیز در برخی افراد وجود دارد.
در درصد بسیار اندکی از افراد ممکن است برخی عوارض جدی بروز کند. این عوارض جدی عبارتاند از: کاهش احساس لامسه، افزایش درجه حرارت بدن و لرزش، از دست دادن تعادل یا هماهنگی، بیحسی در پا و یا در اطراف دهان، ناراحتی در دستها و احساس خستگی. در صورت بروز هرگونه عوارض سریعا به پزشک خود مراجعه کنید.
چگونه قرص سیستین B6 را مصرف کنیم؟
عوارض قرص سیستین ب 6 را دانستید. برای شروع مصرف قرص سیستین B6 و برای اینکه از عوارض مصرف قرص سیستین B6 دور بمانید باید حتما با پزشک خود مشورت کنید. چراکه پزشک با در نظر گرفتن سلامت جسمی و درصد مشکلتان با توجه به سن دوز مصرف دارو را تعیین میکند. جالب است بدانید که حتی طول دوره درمان نیز ممکن است در افراد مختلف فرق داشته باشد.
برای مثال برخی با 4 تا 6 هفته و برخی تا 3 ماه باید به درمان ادامه دهند. بهتر است این قرص را در اول صبح مصرف کنید. درصورتیکه از مشکل خاصی رنج میبرید حتما قبل از مصرف آن وضعیت پزشکی خود را برای پزشک شرح دهید تا از تداخل دارویی احتمالی جلوگیری کنید. بهتر است قرص سیستین B6 را بهطور ناگهانی قطع نکنید. چراکه احتمالا دوباره درگیر مشکلات قبلی خواهید شد. قرص سیستین ب6 را از داروخانه آنلاین مثبت سبز به راحتی میتوانید تهیه کنید.
معرفی مواد غذایی مفید در درمان ریزش مو
اگر ازجمله افرادی هستید که دچار برخی عوارض مصرف قرص سیستین B6 شدهاید و دیگر امکان مصرف آن را ندارید، نگران نباشید. شما میتوانید با رعایت اصول تغذیهای تمام مواد مفید مکمل ها را به بدن خود برسانید. ما در اینجا برخی از مواد غذایی مفید در تقویت مو را نامبردهایم:
- ماهی به دلیل دربرداشتن اسیدآمینههایی مانند متیونین و سیستین
- گوشت قرمز به دلیل دربرداشتن اسیدآمینههایی مانند متیونین و سیستین و البته آهن
- زرده تخممرغ به دلیل اینکه سرشار بودن از ویتامین A
- سبزیهای رنگی به دلیل در برداشتن ویتامین C
- مصرف میوهها به دلیل در برداشتن ویتامینها
- جوانه گندم به دلیل در برداشتن ویتامینهای گروه B
- دانههای روغنی به دلیل در برداشتن ویتامین E
سخن پایانی
پوست، مو و ناخنها عوامل مهم زیبایی فرد محسوب میشوند. در حفظ و نگهداری آنها باید نکات مهمی را همواره رعایت کنیم. البته برخی عوامل محیطی و ارثی میتوانند فرد را با اختلالاتی مانند ریزش مو و طاسی روبرو کنند. کمبود مواد معدنی و ویتامینها که بسیار شایع است، دلیل مهمی برای ریزش مو محسوب میشود. قرص سیستین B6 خارجی یا ایرانی یکی از مکملهای مؤثر در درمان ریزش مو و البته تقویت پوست و ناخنها است. اگر ازجمله افراد معدودی هستید که درگیر عوارض مصرف قرص سیستین B6 هستید، میتوانید با رعایت نکات تغذیهای کمبود بدن خود را رفع کنید. قبل از مصرف این قرص حتما با پزشک خود مشورت کنید تا تمام شرایط جسمیتان در نظر گرفته شود.
188 دیدگاه
سلام من دیابت دارم آیا سیستین ب ۶ برای من خوبه ؟چون ریزش مو دارم
سلام کاربر گرامی
بله مشکلی ندارد
سپاس از همراهی شما
سلام وقت بخیر،چرا بعداز خوردن سه عدد قرص سیستین b6 کتف سمت چپم درد وحشتناکی داره،درد تیز و سوزن سوزن شدن،دست چپمو بالا میبرم یا حتی تکون میخورم درد عجیبی داره انگار کتفم در رفته
همراه محترم
سلام
دردهای عصبی و عضلانی از عوارض مصرف این مکمل نیست. ممکن است مشکلات گوارشی ناشی از مصرف این مکمل باعث بروز درد در کتف شود.
متشکرم
سلام وقت بخیر
من قرص هیرویت و اهن مصرف میکنم،اگر بخوام قرص ب سیستین زینک مصرف کنم ،تداخل ایجاد نمیکنه؟روزی چندتا بخورم؟
همراه محترم
سلام
توصیه میشود به جای مصرف همزمان چند مکمل هم خانواده، از یک مکمل کاملتر استفاده فرمایید. در صورت تمایل میتوانید روزانه 2 عدد سیستئین بی6 را در کنار هیرویت و مکمل آهن با رعایت فاصله حداقل دو ساعته بین مکمل ها مصرف کنید.
متشکرم
سلام وقت بخیر
من کاشت کردم
وقرص هیر ویت و زینک پلاس مصرف می کنم آیا سیستینB6 هم مصرف کنم مشکلی نداره؟
همراه محترم
سلام
در افرادی که کاشت مو انجام میدهند مصرف مکمل ها با دوز بالاتر نسبت به افراد با ریزش موی معمولی شایع است. بنابراین توصیه میشود یک ماه بعد از کاشت جهت افزایش ضخامت و کیفیت تار موهای رشد کرده از این مکمل استفاده کنید.
متشکرم
سلام وقت بخیر قرص سیستین بی ۶ هورمونی هست ؟ برای کسانی که توده سینه و کیست دارند منع مصرفی نداره؟
همراه محترم
سلام
این مکمل هورمونی نبوده و در افرادی که مشکلات هورمونی دارند منع مصرف ندارند.
متشکرم
سلام من یه ماهه سیستین مصرف میکنم ریزش موهام بیشتر شده لطفا راهنمایی کنید؟
همراه محترم
سلام
مصرف سیستئین نمیتواند سبب افزایش ریزش موها شود. لطفا جهت بررسی علت اولیه ریزش موها به پزشک مراجعه فرمایید.
متشکرم
سلام و درود
من نزدیکه یه ماهه برای ریزش شدید موهام هیرویت میخورم که اثری ازش ندیدم ،علاوه بر اون به تجویزپزشک کپسول فرفورت گاین را به تازگی شروع کردم برای فرتین و هموگلبین پایین خونم که هر دو ۱۰ بود
ایا با توجه به اینکه هیرویت موثر نبوده ،میتونم سیستئن ب ۶ رو جایگزین کنم و روزی چند عدد مصرف کنم و به چه مدت ؟؟
قرص لبوتیروکسین هم مصرف میکنم
متشکرم
سلام و عرض ادب
بله همراه گرامی می توانید مصرف کنید. مصرف روزی یک عدد کافی است. به مدت 3ماه مصرف کنید.
ممنون از راهنمایی که کردید ،دلیل اینکه گفته شده روزی چهار عدد چیه ممنون
سلام کاربر گرامی
پیشنهاد شرکت سازنده برای حداکثر نتیجه بخشی مصرف روزانه 4 عدد می باشد و جدول روی بسته بندی محصول هم به ازای 4 عدد است.
سپاس از همراهی شما
سلام وقت بخیر من بعد از مصرف این قرص ب مدت دو هفته ریزش موهام بیشتر شده
چ دلیلی میتونه داشته باشه؟
همراه محترم
سلام
مصرف این مکمل نمیتواند سبب افزایش و تشدید ریزش مو شود. لطفا سایر موارد مثل کم خونی، کم کاری یا پرکاری تیروئید، تشدید استرس و … بررسی شود.
متشکرم
سلام من بعد از استفاده ب مدت دو هفته احساس میکنم ریزش موهام بیشتر شده
دلیلش چی میتونه باشه؟
همراه محترم
سلام
مصرف این مکمل نمیتواند سبب افزایش و تشدید ریزش مو شود. لطفا سایر موارد مثل کم خونی، کم کاری یا پرکاری تیروئید، تشدید استرس و … بررسی شود.
متشکرم
برای دختر ۱۷ ساله میشه استفاده کرد در طول داشتن رژیم کتوژنیک ضرری نداره ؟
سلام همراه گرامی، رژیم کتوژنیک در کودکان و نوجوانان به خصوص بدون نظارت متخصص تغذیه توصیه نمیشود. مصرف روزانه 1 تا 2 عدد سیستئین ب6 مشکلی ندارد.
سلام من خانمم هورمون تستسترونم پایینه .قرص سیستین ب ۶ تستسترون بالا میبره یا پایین میاره؟؟
سلام کاربر گرامی
این مکمل اثری روی هورمون تستوسترون ندارد.
سپاس از همراهی شما
سلام… من قرص سیستم ب۶ شرکت افق پارس دارو استفاده کردم.. همش کهیر دارم وخارش… چیکارکنم؟ ادامه بدم یا قطع کنم…؟
سلام کاربر گرامی
مصرف مکمل را قطع کرده و به پزشک مراجعه نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام
من میخواستم ایندارو و بخرم ولی نمونه هایی که پیدا میکنم Cystine نیست بلکه Cystiphane هست. و یا اینکه Cystine B6 هست و در ادامه ننوشته zink.
به نظرتون اینا تفاوت خاصی دارند یا فرقی نمیکنه. ممنون
سلام کاربر گرامی
هر شرکتی یک اسم تجاری برای محصول خود انتخاب می کند همه ی اینها ترکیبات یکسانی دارند برای اطمینان جدول روی بسته بندی محصول را چک بفرمایید.
سپاس از همراهی شما
باید با تجویز پزشک باشه یا بدون تجویز پزشک میتونیم خرید کنیم ؟
همراه گرامی مجله داروخانه انلاین مثبت سبز
با تشکر از همراهی ما.
سلام من سنگ کلیه دارم سیستین b6 خطرناک هست برای من؟
سلام دوست عزیز
خیر می توانید مصرف کنید مانعی نخواهد داشت .
سلام کاربر گرامی
تونیک های حاوی ماینوکسیدیل قابل قطع کردن می باشد به شرطی که این امر به تدریج صورت گیرد و تحت نظر پزشک باشید.
می توانید از تونیک های دیگر برای تقویت موی خود استفاده نمایید.
ضمنا چون از جلوی مو دچار ریزش شده اید احتمالا ریزش مو با الگوی مردانه دارید که باید به پزشک مراجعه نمایید تا با توجه به سن شما داروی مناسب تجویز شود.
سپاس از همراهی شما
سلام ،فقط جلوی موهام ریزش داره ایا مصرف قرص B6مشکل من روبرطرف می کنه؟؟
سلام کاربر گرامی ب6 به تنهایی موثر نیست باید از مکمل سیستئین ب6 یا مکمل های تقویت مو ی دیگر در کنار تونیک های ضد ریزش استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام وقت بخیر من آمپول بیوتین و دکسپانتنول برای تقویت مو میزنم اگه بخوام قرص سیستئین ب ۶مصرف کنم مشکلی به وجود نمیاد عوارض بدی نداره؟؟؟
سلام کاربر گرامی
خیر مشکلی نیست می توانید استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام وقت بخیر موهامو کاشتم داکتر بهم گفت قرص سیستین بی 6استفاد کن تا شش ماه اگر بعد از شش ماه استفاده نکنم عوراض یامشکلی برام پیدا نمیشه
سلام کاربر گرامی
تصمیم گیری برای ادامه ی مصرف باید با توجه به شرایط موهای کاشته شده انجام شود بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام من مشکل ریزش مو ندارم فقط برای افزایش رشد و قطر مو حدود یک ماهه که روزی ۲ عدد مصرف میکنم. قرص دیگه ای هم مصرف نمیکنم. اگه به مصرف این قرص تا پنج شش ماه ادامه بدم مشکلی ایجاد میکنه؟
یا سلام کاربر گرامی،
خیر، مشکلی ایجاد نمیکند.
سلام خسته نباشید
من قرص سیستین و ففول رو دکتر برام تجویز کرده برای ریزش مو.میتونم هردو رو همزمان باهم بخورم ،تداخل دارویی ایجاد نمیشه؟؟
با سلام کاربرگرامی،
بین مصرف دو مکمل، یک ساعت فاصله رعایت شود تا جذب حداکثری صورت گیرد.