مکمل غذایی

تعداد مقالات: 539

شاید درد در قفسه سینه را تنها نشانه بیماری‌ قلبی بدانید در حالی‌که چنین نیست و حتی در بسیاری از موارد نیز احساس درد در قفسه سینه مربوط به مشکلات دیگری است. از آنجایی که آمار سکته و بیماری‌های قلبی در میان جوانان هر سال رو به افزایش است و در دهه‌های اخیر بسیاری از […]

نوشابه‌های رژیمی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان محسوب می‌شوند. بسیاری از مردم بر این باورند که اگر از نوشابه رژیمی استفاده کنند، برای سلامتی آنها مفیدتر خواهد بود. در بسیاری از تبلیغات ممکن است ببینید که مصرف این نوع نوشیدنی‌ها برای افراد دیابتی توصیه شده است اما این تبلیغات تا چه حد صحت دارد؟ […]

اولین ویتامین از گروه ویتامین‌های B که دانشمندان موفق به کشف آن شدند، ویتامین B1 بود. این ویتامین که نام دیگر آن تیامین است، برای عملکرد صحیح کلیه بافت‌های بدن ضروری بوده و همچنین در تبدیل غذا به انرژی نیز نقش موثری را ایفا می‌کند. تیامین نیز مانند دیگر ویتامین‌های گروه B محلول در آب بوده و باید از طریق خوردن مواد غذایی برای بدن تامین شود. در این مقاله از مجله مثبت سبز، همه چیز درباره ویتامین B1 را با یکدیگر مرور خواهیم کرد.

به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن خود حتما لازم نیست به سراغ داروهای عجیب و غریب بروید. میوه‌ها و گیاهانی که به صورت طبیعی در طبیعت وجود دارند، می‌توانند بهترین تقویت کننده برای سیستم دفاعی بدن باشند و شما را از مصرف قرص تقویت سیستم ایمنی بدن بی‌نیاز کنند. برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی، […]

زینک پلاس یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های غذایی به منظور بهبود عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست و مو است. این مکمل سالهاست که در دسته پرفروش‌ترین محصولات داروخانه قرار گرفته و افراد بسیاری برای درمان ریزش مو، رفع خشکی پوست و استحکام ناخن‌های خود از آن استفاده کرده و به نتیجه مطلوب خود دست […]

تب فقط به دلیل سرماخوردگی اتفاق نمی‌افتد. هر نوع عفونت در بدن انسان می‌تواند موجب تب شود. پس هرگاه که کودک شما تب کرد، نباید تصور کنید که سرماخورده است.
گاهی یک مکمل خارجی یا پرطرفدار، به‌مرور در بازار کمیاب می‌شود یا با قیمت بسیار بالاتری به فروش می‌رسد. در چنین شرایطی، مهم‌ترین سوال این است که آیا می‌توان محصولی با ترکیبات نزدیک، اثر مشابه و قیمت مناسب‌تر پیدا کرد یا نه؟ خوشبختانه برای بسیاری از مکمل‌های کمیاب، نمونه‌های جایگزین ایرانی یا وارداتی در دسترس هستند که از نظر ترکیبات، کاربرد و گروه مصرف‌کننده شباهت زیادی به محصول اصلی دارند. در این مطلب از مجله مثبت سبز، بهترین جایگزین مکمل‌های کمیاب را در گروه‌های مختلف مثل مولتی ویتامین، مکمل بارداری، مکمل استخوان و مفاصل، مکمل پوست و مو و چند محصول پرجستجو بررسی می‌کنیم. هدف این راهنما این است که اگر به دنبال جایگزین فارماتون، فمیبیون، پریورین، هیرتامین، ایمدین یا سایر مکمل‌های کمیاب هستید، بتوانید انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشید.
ویتامین‌های گروه B از جمله مهم‌ترین مواد مغذی برای عملکرد صحیح بدن هستند. این ویتامین‌ها نقش کلیدی در متابولیسم انرژی، تولید گلبول‌های قرمز، سلامت سیستم عصبی و حفظ عملکرد مناسب مغز دارند. کمبود ویتامین‌های B می‌تواند علائمی مانند خستگی، ضعف، افسردگی، اختلال در حافظه و حتی بیماری‌های جدی‌تر ایجاد کند. برای پیشگیری و درمان کمبود ویتامین‌های B، انتخاب مواد غذایی مناسب بسیار اهمیت دارد. در ادامه، منابع غذایی غنی از هر یک از ویتامین‌های گروه B معرفی می‌شوند.

عطسه کردن در اصل راهکار بدن جهت از بین بردن مواد تحریک کننده از بینی یا گلو است. به تعبیری دیگر عطسه کردن نوعی دفع غیر ارادی و قوی هوا است. اما شاید گاهی برای شما هم عطسه های پشت سر هم و متوالی پیش آمده باشد. اگر قصد دارید که بدانید آیا باید این […]

زینک یا همان روی یکی از ضروری‌ترین عناصر معدنی برای بدن است که با وجود اینکه در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، با این حال کمبود آن به خصوص در ایران زیاد به چشم می‌خورد. همه می‌دانیم که قرص زینک فواید بسیاری برای بدن انسان دارد اما مصرف بیش از اندازه از آن نیز ممکن است عوارض ناخوشایندی را در پی داشته باشد. از این رو بر آن شدیم تا در مورد عوارض قرص زینک مطلبی مفید برای شما بنویسیم تا برای مصرف آن آگاهانه‌تر گام بردارید.

آبریزش بینی و عطسه مشکل خیلی مهم و حادی نیست اما ممکن است زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار داده و مشکلاتی را به وجود آورد. آبریزش بینی به دنبال افزایش مخاط در سینوس و حفره بینی رخ می‌دهد که به دلیل بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و آلرژی فصلی اتفاق می‌افتد. در واقع عطسه […]

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با کمبود روی دست و پنجه نرم می‌کنند در حالی‌که تعداد زیادی از این افراد حتی خودشان متوجه این کمبود در بدن خود نیستند. اگر از همان ابتدای کودکی از کمبود روی پیشگیری کنیم در بزرگسالی با مشکلات کمتری مواجه خواهیم شد. شربت زینک سولفات برای کودکان شربتی است که […]