مکمل غذایی

تعداد مقالات: 540

ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که با توجه به فواید بی‌نظیر آن نه تنها به صورت خوراکی از آن استفاده می‌کنند بلکه به طور موضعی نیز مورد مصرف قرار می‌گیرد. آیا تاکنون از فواید ویتامین E برای رفع ترک لب و یا برجسته نمودن لب چیزی شنیده‌اید؟ نحوه مصرف ویتامین E برای لب […]

فواید قرص مولتی ویتامین مینرال بیشتر به نقش آن در حمایت از عملکردهای ضروری بدن برمی‌گردد. این مکمل با ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند به حفظ انرژی روزانه، تقویت سیستم ایمنی، کاهش احساس خستگی، بهبود عملکرد عضلات و اعصاب، حفظ سلامت استخوان‌ها و حمایت از سلامت پوست، مو و ناخن کمک کند. به همین دلیل، مصرف مولتی ویتامین مینرال در کنار تغذیه سالم می‌تواند نقش موثری در حفظ سلامت عمومی بدن داشته باشد. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با خواص قرص مولتی ویتامین مینرال و ترکیبات موجود در آن آشنا شویم.
بدن زنان در سنین مختلف به ویتامین‌ها و مواد معدنی متفاوتی نیاز دارد؛ از آهن و اسید فولیک در دوران باروری گرفته تا کلسیم، منیزیم و ویتامین D در تمامی سنین. انتخاب یک مولتی ویتامین مناسب می‌تواند به افزایش انرژی، کاهش خستگی، سلامت پوست و مو و تقویت سیستم ایمنی کمک کند، اما کدام مولتی ویتامین برای زنان انتخاب بهتری است و هر مکمل برای چه سنی مناسب‌تر است؟

مثانه یک اندام بادکنکی شکل است که ادرار را از کلیه گرفته، ذخیره می‌کند و تا زمانی که از طریق مجرای ادرار آزاد شود، نگه می‌دارد. ضخیم شدن دیواره مثانه یکی از بیماری‌های مرتبط با این عضو از بدن است که بروز آن نشانه چندین بیماری می‌تواند باشد. گاهی با تشخیص زود هنگام می‌توان از […]

بسیاری از افراد به هنگام تهیه مولتی ویتامین و سایر مکمل‌ها این پرسش برایشان پیش می‌آید که مولتی ویتامین ایرانی یا خارجی؟ کدامیک را بخریم؟ بهتر بودن مولتی ویتامین ایرانی یا خارجی بیشتر به ترکیبات، دوز ویتامین‌ها و مواد معدنی، نیاز بدن، سن، شرایط جسمی و نظر پزشک بستگی دارد؛ نه صرفا کشور تولیدکننده. بعضی مکمل‌های ایرانی کیفیت قابل قبولی دارند و از نظر قیمت اقتصادی‌تر هستند؛ در حالی‌که بعضی مکمل‌های خارجی ممکن است تنوع ترکیبات، طعم یا فرمولاسیون بهتری داشته باشند. اگر این سوال در ذهن شما نیز وجود دارد و می‌خواهید بدانید تفاوت مولتی ویتامین ایرانی با خارجی چیست، تا انتهای این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید.
ویتامین‌هایی مانند ویتامین D، ویتامین های گروه ب، C و مواد معدنی مهمی مانند زینک، منیزیم و سلنیوم نقش مهمی در سلامت عمومی، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، سلامت مو، عضله سازی و حتی باروری آقایان دارند. اما کدام مولتی ویتامین واقعا ترکیبات کامل‌تری دارد و برای سن، سبک زندگی یا نیاز بدن شما مناسب‌تر است؟ ول من، من ویت، انرژکس، مولتی من و مولتی ویتامین یوروویتال از بهترین مکمل‌های مولتی ویتامین قوی مردان هستند. در این مقاله بهترین مولتی ویتامین‌های مخصوص آقایان را از نظر ترکیبات، کاربرد و مزایا بررسی کرده‌ایم تا انتخاب راحت‌تری داشته باشید.

اگر مدتی با مصرف قرص اعصاب تحت درمان بوده‌اید، ممکن است حالا از لحاظ روحی احساس بهتری داشته باشید و فکر کنید که دیگر لازم نیست داروهای خود را استفاده کنید. اما آیا عوارض قطع ناگهانی قرص اعصاب را می‌دانید؟ به شما توصیه می‌کنیم که هرگز بدون مشورت با پزشک نه قرص اعصاب استفاده کنید […]

ویتامین E یکی از موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت پوست است و به همین دلیل در بسیاری از منابع علمی از آن به عنوان ویتامین زیبایی یاد می‌کنند. اکثر افراد از قرص ویتامین E به صورت خوراکی استفاده می‌کنند اما آیا تا بحال به این موضوع فکر کرده‌اید که به صورت موضعی نیز می‌توانید این قرص […]

بسیاری از کودکان به دلایل مختلف دچار بی‌خوابی می‌شوند و یا در چرخه خواب آن‌ها اخلال ایجاد می‌شود. در این شرایط برخی افراد به این فکر می‌کنند که برای کودک خود از قرص ملاتونین استفاده کنند، اما سوالی که پیش میاید این است که آیا ملاتونین برای کودکان مناسب است؟ در این مطلب به بررسی تاثیر ملاتونین بر کودکان می‌پردازیم.

افسردگی یکی از شایع‌ترین و آسیب‌زاترین بیماری‌های روحی-روانی در جهان است که هر روز تعداد مبتلایان به آن افزایش می‌یابد. داروهایی که به منظور درمان افسردگی به کار می‌روند، اغلب عوارضی را به دنبال دارند و به همین دلیل بسیاری از افراد با وجود داشتن افسردگی از مصرف آنها سر باز می‌زنند. چه چیزهایی را […]

با آمدن فصل سرما مشکلات کلیوی در افراد بیش از همیشه خود را نشان می‌دهند و در واقع می‌توان گفت که سرما عاملی برای تشدید درد و بیماری‌های کلیه است. بر اساس گزارش انجمن حمایت از بیماران کلیوی هر سال حدود 2500 نفر به جمعیت بیماران کلیوی در ایران افزوده می‌شود. بیماری مزمن کلیه ششمین […]

ژنتیک در رشد قدی افراد حرف اول را می‌زند. اما فراموش نکنید که کمبودهای تغذیه‌ای می‌تواند اثر نامطلوب بر رشد استخوان‌ها گذاشته و باعث کوتاه قدی شود. خوشبختانه به کمک مکمل‌ها و ویتامین‌ها می‌توان کمبودهای مواد مغذی را برطرف کرد.