مکمل غذایی

ویتامین‌ها به‌تنهایی چاق‌کننده نیستند، زیرا کالری ندارند و به طور مستقیم سبب افزایش وزن نمی‌شوند. افزایش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که دریافت کالری روزانه بیشتر از میزان مصرف بدن باشد. با این حال، برخی ویتامین‌ها می‌توانند با نقش داشتن در متابولیسم، انرژی و اشتها، به‌طور غیرمستقیم روی روند وزن‌گیری اثر بگذارند. بنابراین پاسخ دقیق به این سوال که «کدام ویتامین چاق کننده است؟» این است که هیچ ویتامینی به‌تنهایی عامل چاقی نیست، اما بعضی از آن‌ها ممکن است در کنار تغذیه کافی، به بهبود وزن‌گیری کمک کنند. در این مقاله با مجله مثبت سبز همراه باشید تا این دسته از ویتامین‌ها را بشناسیم.