مکمل غذایی

تعداد مقالات: 540
منیزیم در بیش از 300 فرایند بیوشیمیایی در بدن نقش دارد. حتی برای اینکه پوکی استخوان نگیرید، به منابع غنی از منیزیم نیاز دارید. کمبود منیزیم را با مصرف قرص جوشان منیزیم نیز می‌توانید جبران کنید. این فرآورده ایمن است اما به هر حال ممکن است در اثر مصرف بیش از حد، دچار عوارض قرص جوشان منیزیم شوید. از جمله مهم‌ترین عوارض قرص جوشان منیزیم می‌توان به آریتمی قلب، کاهش فشار خون و ضعف و بی‌حالی اشاره کرد. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا بیشتر با عوارض قرص جوشان منیزیم آشنا شویم.
یکی از انواع قرص جوشان که به ویژه در سال‌های اخیر مورد توجه قرار گرفته است، قرص جوشان منیزیم است. قرص جوشان منیزیم یکی از محبوب‌ترین قرص‌های جوشان است. برای رفع گرفتگی‌های عضلانی و کمک به درمان میگرن یکی از بهترین مکمل‌هایی که می‌توانید مورد مصرف قرار دهید، منیزیم است. منیزیم در قالب قرص جوشان نسبت به قرص معمولی جذب بهتری در بدن دارد. بهترین زمان مصرف قرص جوشان منیزیم با توجه به نیاز بدن شما تعیین می‌شود. برای مثال، اگر برای بهبود خواب به این مکمل نیاز دارید، باید شب‌ها آن را مصرف کنید و برای تامین انرژی روزانه، مصرف آن در صبح توصیه می‌شود. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با بهترین زمان مصرف قرص جوشان منیزیم آشنا شویم.
برای تنظیم سوخت و ساز و متابولیسم بدن همه ما به سطوح مناسب منیزیم در بدن نیاز داریم. یکی از راه‌های جبران کمبود منیزیم استفاده از قرص جوشان منیزیم است. آیا می‌دانستید کمبود منیزیم ممکن است منجر به چاقی شما شود؟ اگر سطح این ماده معدنی را در حد مطلوب نگه دارید، به کنترل وزن نیز کمک خواهد شد. در این مطلب از مجله مثبت سبز به بررسی تاثیر قرص جوشان منیزیم برای لاغری پرداختیم. مصرف این مکمل در کنار رژیم غذایی و ورزش، می‌تواند معجزه‌ای برای لاغری اصولی باشد. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
حتما شما هم در رابطه با فواید زیاد منیزیم برای ورزشکاران شنیده‌اید. این ماده معدنی برای کاهش گرفتگی عضلات و بهبود عملکرد عضلانی در ورزشکاران بسیار مفید است. در بسیاری از منابع، مصرف قرص جوشان منیزیم برای ورزشکاران توصیه شده است. شاید از خود بپرسید که تفاوت قرص منیزیم با قرص جوشان منیزیم برای ورزشکاران چیست؟ موضوع بر سر میزان جذب در بدن است. قرص جوشان به دلیل حل شدن در آب، جذب سریع‌تر و بالاتری دارد؛ در نتیجه، فواید آن برای ورزشکاران بیشتر است. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا بیشتر با فواید قرص جوشان منیزیم برای ورزشکاران آشنا شویم.
قرص جوشان با جذب سریع در بدن یکی از بهترین انواع مکمل‌های غذایی محسوب می‌شود. آیا تاکنون به این مطلب فکر کرده بودید که قرص جوشان حتی برای پوست هم ممکن است مفید باشد؟ در این مطلب شما را با بهترین قرص‌های جوشان برای پوست آشنا خواهیم کرد تا به کمک آنها جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسید.
اعتیاد در بسیاری از موارد سوء تغذیه را به دنبال دارد. اختلال مصرف مواد می‌تواند تغذیه و سلامت عمومی را تحت تاثیر قرار دهد. آمار افزایش اعتیاد در جهان هر روز رو به افزایش است و چگونگی مبارزه با اعتیاد یکی از دغدغه‌های بزرگ دولت‌ها به شمار می‌آید. مصرف مولتی ویتامین ممکن است به جبران کمبودهای تغذیه‌ای و کاهش ضعف بدن کمک کند، اما درمان اصلی ترک اعتیاد نیست. ویتامین‌هایی چون ویتامین C، D و B در کنار مینرال‌هایی چون منیزیم و زینک و مواد مغذی نظیر امگا 3، برای افرادی که در دام اعتیاد افتاده‌اند، می‌توانند مفید باشند. موضوعی که در این مقاله قصد صحبت در مورد آن را داریم، بهترین مولتی ویتامین برای ترک اعتیاد است. اما آیا اصلا می‌دانید چرا استفاده از قرص مولتی ویتامین در دوره ترک اعتیاد پیشنهاد می‌شود؟ در این مقاله از مجله مثبت سبز، با ما همراه باشید.

هزینه عمل جراحی بای پس معده در کرج یکی از مواردی که افراد برای انجام جراحی لاغری در نظر دارند. ممکن است قیمت‌های متفاوتی در کلینیک‌های مختلف به گوش شما خورده باشد. این نکته را در نظر داشته باشید که تنها به دلیل هزینه کمی‌ که در برخی از مراکز به شما داده می‌شود، تصمیم […]

قرص‌های جوشان بسیار محبوب و پرطرفدار هستند. آیا درست است که این قرص‌ها نسبت به قرص‌ها و کپسول‌های معمولی جذب بهتری در بدن داشته و عارضه جانبی کمتری دارند؟ پاسخ این سوالات را در این مقاله برایتان عنوان کرده‌ایم.
در کنار مکمل‌های بدنسازی استفاده از مکمل‌های تقویتی و مولتی ویتامین‌ها نیز بخش مهمی از برنامه غذایی ورزشکاران جهت تاثیر در ساخت، تقویت و رشد ماهیچه‌ها است. ویتامین آ یکی از مهم‌ترین مواد مغذی است که ورزشکاران به اهمیت مصرف آن باید آگاه باشند.
اگر می‌خواهید از لحاظ سلامتی در بهترین حالت ممکن باشید قطعا باید نسبت به تامین ویتامین سی در بدن خود حساسیت به خرج دهید. می‌دانید نسبت به سن خود چه مقدار ویتامین C باید مصرف کنید؟ بهترین قرص جوشان ویتامین سی را در این مطلب به شما معرفی خواهیم کرد.
احتمالا می‌دانید که برای جوان‌سازی پوست به کلاژن نیاز دارید. اما آیا از نقش کلاژن در سلامت قلب وعروق آگاه هستید؟ می‌دانید به واسطه مصرف کلاژن می‌توانید از بروز حمله و سکته‌های قلبی پیشگیری کنید؟ در این مطلب اطلاعات مفیدی را در این رابطه می‌توانید مطالعه کنید.
آیا همه ریزمغذی‌های لازم برای بدن را می‌شناسید؟ در این مقاله به طور کامل همه ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را به شما معرفی کرده و جدول مقدار توصیه شده مصرف روزانه آنها را نیز به طور تفکیک شده در اختیار شما قرار می‌دهیم. علائم کمبود هر یک از آنها هم برایتان شرح داده خواهد شد.