رشد مناسب قد و وزن کودک همیشه جزئی از دغدغههای هر پدر و مادر مسئول است. شما به عنوان پدر و مادر وظیفه دارید تغذیه مناسب را برای فرزند خود تهیه کنید تا دچار مشکلات جسمی و حتی ذهنی نشود. در دنیای امروز رژیم غذایی نامتعادل، مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده و بد غذایی در بعضی کودکان میتواند احتمال کمبود ویتامینها و مواد معدنی را افزایش دهد. اغلب والدین سعی میکنند برای جلوگیری و درمان کمبود مواد مغذی در فرزندان خود از شربت اشتها آور کودکان استفاده کنند که حاوی ویتامینها و ترکیبات مفید بوده و در آن از ترکیبات ناشناخته شیمیایی استفاده نشود. اما آیا میدانید کدام ویتامینها به طور مستقیم روی وزن کودک اثرگذار است؟ با ما همراه باشید تا در این مطلب بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودک را به شما معرفی کنیم.
وزن مناسب برای کودک در سنین مختلف
در ادامه جدول میانگین قد و وزن کودکان در سنین مختلف ارائه شده است، اما در نظر داشته باشید اگر وزن کودک کمی کمتر یا بیشتر از مقادیر زیر بود، حتما به معنی وجود مشکل نیست و بهتر است وضعیت رشد او با نظر پزشک ارزیابی شود.
| قد دختران (Cm) | وزن دختران (Kg) | قد پسران (Cm) | وزن پسران (Kg) | سن |
|---|---|---|---|---|
| 49.9 | 33 | 50.5 | 3.3 | از بد تولد |
| 60.2 | 5.4 | 61.1 | 6 | 3 ماهگی |
| 66.6 | 7.2 | 67.8 | 7.8 | 6 ماهگی |
| 71.1 | 8.6 | 72.3 | 9.2 | 9 ماهگی |
| 75 | 9.5 | 76.1 | 10.2 | 1 سال |
| 84.5 | 11.8 | 85.6 | 12.3 | 2 سال |
| 93.9 | 14.1 | 94.9 | 14.6 | 3 سال |
| 101.6 | 16.0 | 102.9 | 16.7 | 4 سال |
| 108.4 | 17.7 | 109.9 | 18.7 | 5 سال |
| 114.6 | 19.5 | 116.1 | 20.7 | 6 سال |
| 120.6 | 21.8 | 121.7 | 22.9 | 7 سال |
| 126.4 | 24.5 | 127 | 25.3 | 8 سال |
| 132.2 | 28.5 | 132.2 | 28.1 | 9 سال |
| 138.3 | 32.5 | 137.5 | 31.4 | 10 سال |
| 142 | 33.7 | 140 | 32.2 | 11 سال |
| 148 | 38.7 | 147 | 37 | 12 سال |
کدام ویتامین ها به افزایش وزن کودک کمک می کنند؟
با تغذیه مناسبی که همه درشتمغذیها و ریزمغذیهای مفید را در بر بگیرد، همه ویتامینهای ضروری برای رشد نوزاد یا کودک تامین میشوند. زمانیکه نوزاد زیر 6 ماه است، شیر مادر یا یک شیر خشک مناسب پاسخگوی نیاز بدن وی است. اما وقتی کودک بزرگتر میشود، در برنامه غذایی وی حتما باید میوه و سبزیجات به مقدار کافی گنجانده شوند تا بدن او با کمبود مواد مغذی مواجه نشود. البته به مصرف پروتئینها، لبنیات و چربیهای مفید نیز حتما باید توجه لازم صورت گیرد. به طور کلی میتوان گفت که کودک به همه ویتامینها جهت وزنگیری مناسب نیاز دارد. بنابراین ویتامینهای A، B، C، D، E و K هر روز در برنامه غذایی کودک باید گنجانده شوند.
برای اینکه همه ویتامینها به بدن کودک برسند، بدیهی است که تغذیهای اصولی و متنوع باید برای کودک در نظر گرفته شود. در کنار ویتامینها، نقش مواد معدنی را نیز نمیتوان نادیده گرفت. کودک برای وزنگیری مناسب قطعا به آهن، زینک، کلسیم، منیزیم و دیگر املاح معدنی نیاز دارد. اگر فرزند شما بد غذا است یا به هر دلیل وزن مناسب برای سن خود را ندارد، میتوانید از مولتی ویتامین کودکان برای کمک به جبران کمبود مواد مغذی کمک بگیرید.
بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودکان
در این قسمت به منظور افزایش وزن کودک چند مولتی ویتامین را به شما معرفی میکنیم:
شربت کیدی کر ویتابیوتیکس
حتی اگر فرزند شما زیر 1 سال است باز هم با هدف بهبود رشد میتوانید از شربت کیدی کر ویتابیوتیکس برای وی استفاده کنید. این شربت هم برای کودکان کاربرد دارد، هم نوجوانان و هم بزرگسالان. مجموعهای کامل از ویتامینهای ضروری برای رشد را در این مولتی ویتامین میتوانید بیابید. ویتامینهای گروه B و زینک از جمله مهمترین مواد مغذی تاثیرگذار در اشتها و وزنگیری هستند که خوشبختانه در این محصول به مقدار کافی یافت میشوند. تقویت سیستم ایمنی، تقویت حافظه و ارتقاء سلامت پوست و مو از مزایای مصرف این محصول است. طعم مطلوب پرتقال در این شربت، آن را محبوب کودکان میکند.
شربت میم اورنج ویتابیوتیکس
همانطور که پیشتر نیز اشاره کردیم ویتامینهای گروه ب در میان همه ویتامینها موثرترین نقش را در افزایش اشتها و تنظیم سوخت و ساز بدن دارند. در شربت میم اورنج ویتابیوتیکس اندوختهای مناسب از ویتامینهای B را میتوانید بیابید. به همین دلیل این شربت در رده بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودک قرار میگیرد. آهن، زینک و مس از املاح معدنی موجود در این شربت هستند. با مصرف این شربت سیستم ایمنی کودک قویتر شده و در برابر عوامل بیماریزا مقاومت بهتری از خود نشان خواهد داد. مقدار مصرف برای کودکان روزانه 2 بار و هر بار 5 میلیلیتر است. این شربت نیز طعم پرتقالی دارد.
شربت مولتی سانستول پلاس زینک بهترین شربت چاق کننده کودکان
بیش از 10 نوع ویتامین و ماده معدنی در شربت مولتی سانستول پلاس زینک وجود دارند. این شربت به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و با غنی بودن از ترکیباتی همچون زینک در افزایش اشتهای کودک نیز فوقالعاده عمل میکند. به اطفال بالای 1 سال میتوان این شربت را داد. به منظور بهبود سلامت استخوان و دندان و همچنین سلامت پوست و مو میتوان شربت مولتی سانستول پلاس زینک را مورد استفاده قرار داد. طعم این شربت بسیار دلپذیر است و معمولا کودکان به خوردن آن رغبت نشان میدهند. وجود زینک در این محصول موجب میشود تا بخشهایی از سیستم عصبی که به اشتها مربوط هستند فعال شده و در نتیجه کودک به طور طبیعی تمایل بیشتری برای خوردن مواد غذایی از خود نشان دهد.
قرص مولتی ویتامین بایو بیسیکس چیلدرن نیچرز اونلی
برای کودکان 3 سال به بالا میتوانید از قرص مولتی ویتامین بایو بیسیکس چیلدرن نیچرز اونلی استفاده کنید. این قرص جویدنی بوده و با طعم دلپذیر وانیل عرضه میشود. ویتامینهای گروه B، ویتامینهای A، E، C و D3 در کنار کلسیم، منیزیم، ید و فسفر ترکیبات موثر موجود در این قرص را تشکیل میدهند. برای اینکه کودک بهترین رشد جسمانی و ذهنی را داشته باشد، در صورت نیاز حتما از این مولتی ویتامین استفاده کنید. به کمک این قرص رشد استخوانهای کودک نیز به خوبی صورت گرفته و قد مناسب با سن خود را نیز خواهد داشت. کودکان 3 سال به بالا روزانه 1 عدد از این محصول را باید مورد استفاده قرار دهند.
بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن نوزاد
در علم پزشکی به کودک زیر 1 ماه نوزاد گفته میشود. پزشکان اغلب توصیه میکنند که از روز پانزدهم تولد روزانه به کودک قطره مولتی ویتامین یا قطره آ+د داده شود. تشخیص اینکه چه نوع مولتی ویتامینی برای نوزاد شما مناسب است را به پزشک متخصص اطفال بسپارید. برای بهبود رشد کودک از پایان 6 ماهگی نیز باید به کودک قطره آهن داده شود. گاهی به ویژه برای کودکان نارس و کموزن پزشکان توصیه میکنند که مصرف قطره آهن زودتر از 6 ماهگی آغاز شود. در ادامه به معرفی برخی از محصولات که توسط اکثر پزشکان توصیه میشوند پرداختهایم:
قطره مولتی ویتامین ویتان
قطره مولتی ویتامین ویتان حاوی مجموعهای از ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز کودکان و نوزادان است و میتواند به تامین بخشی از ریز مغذیهای ضروری بدن کمک کند. این مکمل با طعم مطلوب پذیرش بهتری برای کودکان دارد و میتواند در حمایت از رشد طبیعی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود وضعیت تغذیه کودک موثر باشد.
قطره نیو بیبی جویس یوروویتال
قطره نیو بیبی جویس یوروویتال با فرمولاسیون حاوی ویتامینهای ضروری، برای کمک به تامین نیازهای تغذیهای نوزادان و کودکان طراحی شده است. دریافت کافی ویتامینها در سنین رشد میتواند به حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی، رشد مطلوب و سلامت عمومی کودک کمک کند.
پودر افزایش وزن کودکان
برای کودکان بالای 2 سال از پودر گین آب کودکان کارن نیز میتوانید استفاده کنید. در این پودر در کنار 12 نوع ویتامین و ماده معدنی از پروتئین آب پنیر (whey)، کربوهیدراتهای پیچیده و مجموعهای از آنزیمها نیز استفاده شده است. مصرف این پودر هم به افزایش وزن کودک کمک میکند و هم افزایش قد. کودکانی که دچار سوء تغذیه هستند به کمک این محصول میتوانند کمبود مواد مغذی در بدن خود را جبران نمایند. پودر گین آب کارن در طعمهای مختلفی عرضه شده و مطلوب کودکان است.
جدول مقدار مصرف مهم ترین ویتامین ها برای وزن کودک
در جدول زیر میتوانید مشاهده کنید که کودک هر روز به چه میزان از ویتامینهایی که برای وزنگیری مناسب هستند احتیاج دارد:
| نام ویتامین یا ماده معدنی | مقدار مصرف برای 1 تا 3 سال | مقدار مصرف برای 4 تا 8 سال |
|---|---|---|
| ویتامین A | 300 میکروگرم | 400 میکروگرم |
| ویتامین C | 15 میلی گرم | 25 میلی گرم |
| ویتامین D | 15 میکروگرم | 15 میلی گرم |
| ویتامین B1 | 0.5 میلی گرم | 0.6 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.5 میلی گرم | 0.6 میلی گرم |
| ویتامین B12 | 0.9 میکروگرم | 1.2 میکروگرم |
| زینک | 3 میلی گرم | 5 میلی گرم |
| کلسیم | 700 میلی گرم | 1000 میلی گرم |
| آهن | 7 میلی گرم | 10 میلی گرم |
زمان مصرف مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودک
اگر هدف کمک به بهبود اشتها و وزنگیری کودک باشد، بهتر است مولتی ویتامین کمی قبل از غذا یا همراه یکی از وعدههای اصلی مصرف شود. مصرف همراه غذا میتواند احتمال ناراحتی معده را کمتر کند و به جذب بهتر بعضی ویتامینها کمک کند.
البته مولتی ویتامین به تنهایی مکمل چاقی نیست و هدف اصلی ان جبران کمبود ویتامینها و مواد معدنی بدن است؛ در نتیجه اگر کودک کمبود تغذیهای نداشته باشد یا کالری کافی دریافت نکند، ممکن است تغییر زیادی در اشتهای او ایجاد نشود.
شایان ذکر است در صورت وجود آهن در ترکیبات مکمل، بهتر است آن را همزمان با شیر یا لبنیات مصرف نکنید؛ چون ممکن است جذب آهن را کاهش دهد.
سخن پایانی
اگر به دنبال بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودک هستید میتوانید از یکی از محصولاتی که در این مقاله به شما معرفی شد، استفاده نمایید. کلیه محصولات معرفی شده به راحتی و به صورت اینترنتی از داروخانه آنلاین مثبت سبز قابل خریداری هستند. همچنین اگر نیاز به مشاوره دارید میتوانید سوالات خود را در پایان این مطلب درج نموده تا پزشکان مجموعه به صورت کاملا تخصصی پاسخگوی شما باشند.









38 دیدگاه
سلام
من دوتا پسر دارم 11و۱۳ساله پر کوچکم 26وبزرگم ۲۸کیلو وزن داره وخیلی لاغرن چی براشون خوبه
همراه محترم
سلام
در صورتی که کم اشتها هستند از مکمل های ویتامینی و اشتها آور استفاده فرمایید. اما در صورتیکه با وجود مصرف مقدار مناسب مواد غذایی همچنان کم وزن هستند، به پزشک مراجعه و آزمایشات لازم را انجام دهید.
متشکرم
سلام و درود پسر من ۶ سالشه وزنش ۱۶/۵ و قدش ۱۱۰ هست غذا خوردنشم با میوه بد نیست ولی وزن و قدش زیاد نمیشه ازمایشم دادیم خوب بوده مکمل هم میدیم لطفا راهنمایی کنید
سلام و عرض ادب
همراه گرامی باتوجه به این اطلاعات وزن و قد کودک شما در محدوده نرمال است و ممکن است در برخی دوره ها سرعت رشد کاهش یابد. با این حال، برای رشد مناسب خواب کافی، تغذیه متعادل و فعالیت بدنی منظم و مناسب توصیه می شود.
سلام دختر من ۱۹ ماهشه و ۸/۳۵۰ وزنشه و قدش هم ۸۱ سانته بغضی وقتا خوب غذا میخوره بعضی وقتا نه دکتر هم بردم بخاطر وزنگیری چون خیلی وقته استپ وزنی خورده دکتر میگه بچه های الان اینطورین . از چ مولتی ویتامینی استفاده کنم برای وزنگیریش خوبه ؟
سلام و عرض ادب
همراه گرامی برای تجویز بهترین مکمل باید شرایط فرزند شما توسط پزشک بررسی شود.
سلام پسرمن ۹ ساله .اشتهاش هم خیلی وقتا خوبه اما وزن نمیگیره ب نظر شما قرص ک بالا معرفی کردین برای افزایش وزن بگیرم
با سلام و وقت بخیر
بله؛مکمل های مذکور می تواند به افزایش اشتها و افزایش وزن کودک شما کمک کند.
سلام و خسته نباشید
کودک من یک سالشه و هفته کیلو وزن اضافه نمیکنه چیکار کنم؟
همراه محترم
سلام
با توجه به شرایط بدنی و نوع تغذیه میتوانید از غذاهای کمکی استفاده کنید.
متشکرم
سلام
پسرم 9 سالشه 134 سانت قدش.
و وزنش 24 و از نظر عضله بسیار ضعیفه.دکتر هم بردیم بعد از معاینه و انجام آزمایشات لب مرز بیماری سلیاک بود اما دکتر گفت نیاز به دارو نداره.اما کمبود وزن و ضعیف بودن استخوانبندی بچه محرزه.وحتی در سال چند بار دچار شکستگی استخوان شده.باید چکار کرد؟شربت یا داروی تقویتی هست؟
سلام و عرض ادب
همراه گرامی در صورت ابتلا به این بیماری با مراجعه به متخصص تغذیه و دریافت رژیم غذایی مناسب برای سلیاک، کمبود مواد غذایی فرزند شما جبران خواهد شد.
سلام پسر من ۱۱ساله هست وزنش ۲۸ کیلو هست غذا میخوره ولی گوشت ومرغ اصلا دوست نداره یکم بد غذاست نمیدونم چیکار کنم لطفا راهنماییم کنین
سلام و عرض ادب
همراه گرامی با مراجعه به متخصص تغذیه و مشورت با ایشان می توانید سایر مواد غذایی مغذی را در برنامه غذایی کودک خود قرار دهید.
سلام کودک من ۸سالشه کمتر غذامیخوره صبحانه هم خیلی کم چی بدم چاق بشه
سلام و عرض ادب
همراه گرامی باید ابتدا دلیل بی اشتهایی کودک پس از بررسی توسط متخصص تغذیه مشخص شود و سپس مکمل مناسب و رژیم غذایی تجویز گردد.
وقت بخیر،آیا میتوانم برای رشد قد و وزن دختر ۲۲ ماهم،شربت مولتی سانستول را همراه با قطره klevikids بهش بدم؟
همراه محترم
سلام
در سنین زیر دو سال فقط از فرم قطره استفاده شده و بجز قطره های آهن و مولتی ویتامین، برای مصرف هر مکمل با پزشک متخصص نوزادان مشورت فرمایید.
متشکرم
پسر من4 ماهش خیلی بی اشتهاس و دیر ب دیر وزن اضاف میکنه اونم در حد 100 گرم یا 200 گرم
چیکار کنم
؟
سلام کاربر گرامی
تنها تغذیه نوزاد دراین سن شیر هست یعنی شیر رو خوب نمیخوره ؟ممکنه رفلاکس داشته باشه توسط متخصص اطفال باید بررسی بشه ممکنه غذای کمکی رو هم زودتر براش شروع کنند
سپاس از همراهی شما
سلام دختر من دخترم ده سالشه خیلی لاغره اشتهای غذایی نداره چه ویتامینی بهش بدم خوبه،باتشکر از شما
سلام و عرض ادب
همراه گرامی ابتدا بهتر است علت بی اشتهایی کودک شما مشخص شود و سپس مکمل مناسب تجویز شود.
پسرم ۶سالشه و بد غذاست میخاستم یکم چاق سه خیلی لاغره
همراه محترم
سلام
استفاده از مکمل هایی که حاوی ویتامینهای گروه بی به همراه زینک باشند میتوانند در افزایش میل و اشتها موثر باشند. بنابراین توصیه میشود از شربتهایی مثل “کیندر یوروویتال”، “ویتان”، “کیدی کیر” و… استفاده فرمایید. محصولاتی مثل گین آپ و گینر اطفال هم میتوانند کمک کننده باشند.
متشکرم
سلام وقت بخیر دختر من دوسال و چهار ماه داره بر اثر یک دوره بیماری بشدت لاغر و بی اشتها شده چه شربتی رو توصیه میکنید واینکه اصلا دارو نمیخوره میشه شربت های مولتی ویتامین رو داخل ابمیوه یا مخلوط با اب بهش بدم ؟
همراه محنرم
سلام
میتوانید از مکمل های کامل مثل “شربت کیندر یوروویتال”، “شربت میناجویس” “شربت میم اورنج” و … استفاده فرمایید.
امکان مخلوط کردن این دسته از شربتها با آب وجود دارد.
متشکرم
سلام ببخشید دخترم دوسال و۱۳روز هست وزنش ۱۲هست میخوام کمی تپل شه غذاشم بدک نیست لطفاً یه شربت خوب بهم معرفی کنید
سلام همراه گرامی، شربت پدیابست اپتایت به شما پیشنهاد میشود.
سلام وقتتون بخیر دختر ۱۷ ماهش هست گاهی اوقات که دندون درنیاره کاملا غذاش رو میخوره ولی بعد یه مدت خیلی کم غذاش رو میخوره شیر خشکی هم هست قدش ۸۵ وزنش ۹نیم هست
شربت سانستول هم بهش میدم ولی خوب نمیشه اصلا همون جور لاغره
با سلام کاربر گرامی
بی اشتهایی کودکان هنگام درآوردن دندان کاملا طبیعی است. اگر زیر نمودار رشد است، تحت نظر پزشک اطفال میتدانید از شربت اشتهای کودکان استفاده کنید
سلام وقت بخير
دختر من ٣سال و ٧ماهشه و قدش ٩١
ميخواستم ببينم چه دارويي بهش بدم ك قدش بيشتر رشد داشته باشه ؟خيلي نگرانم
ايا قدش بيش از حد كوتاهه؟
با سلام کاربر گرامی،
برای اطمینان از روند رشد قد و وزن کودک خود، حتما باید نمودار رشدی کودک توسط پزشک بررسی شود. از مصرف خودسرانه مکمل ها جهت افزایش وزن یا قد کودک خود بپرهیزید.
سلام وقت بخیر من پسرم 11 سالشه وزنش 26 هست و خیلی لاغره این مورد منو خیلی عذاب میده.چه مکملی برای افزایش وزن دارید دیابت داره
سلام کاربر گرامی
با توجه به توضیحاتی که دادید بهتر است زیر نظر پزشک تغذیه دوره افزایش وزن را شروع کنید.
سلام من پسرم ۳سالشه غذاش خوبه ولی خیلی لاغره چه شربتی بدم بهش بدنش یخوردع پر بشه ؟؟
همراه گرامی مجله داروخانه اینترنتی مثبت سبز
با تشکر از همراهی شما.
برای افزایش وزن بهتره مولتی ویتامین مصرف کنیم برای بچه یا شربت زینک سولفات؟
با سلام خدمت شما
شربت اشتها اور کودکان و همچنین گین اپ کودکان کارن بهترین گزینه برای افزایش اشتها و وزن هستند. البته با مشورت پزشک متخصص کودکان و با داروساز