استخوان و مفاصل

منیزیم از آن دسته مواد معدنی است که کمتر به آن پرداخته شده در حالی که فواید بی‌نظیر قابل توجهی دارد. آیا می‌دانستید منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن شماست؟ عملکردهای بسیار مهمی از تولید انرژی گرفته تا ساخت DNA در بدن نیازمند عنصر منیزیم هستند. تقویت استخوان‌ها، تنظیم فشار خون و ثابت نگه داشتن ریتم قلب تنها بخشی از فواید منیزیم است. کمبود منیزیم در بدن را با خوردن مکمل منیزیم به صورت قرص یا کپسول می‌توان جبران کرد. آیا این قرص عوارضی هم دارد؟ عوارض مصرف قرص منیزیم موضوعی است که در این مقاله از مجله مثبت سبز به آن می‌پردازیم، با ما همراه باشید.