نوع روشی که برای لاغری و کاهش وزن انتخاب می‌کنید اهمیت بالایی دارد زیرا اگر اصولی نباشد، عوارض نامطلوبی برای شما رخ خواهد داد. اگر بخواهیم با شما صادق باشیم باید بگوییم که هیچ روش مشخصی که همه پزشکان آن را تائید کنند برای لاغری وجود ندارد اما بعضی از راهکارها از نظر علمی تائید شده‌اند و حتما نتیجه خواهند داد.
