ساختار و سیستم بدن خانمها با آقایان از بعضی جهات کاملا متفاوت است. اگرچه همه ویتامینها و مواد معدنی برای بدن انسان ضروری هستند اما مقدار نیاز بدن خانمها و آقایان به آنها با یکدیگر فرق دارد؛ به این معنا که مثلا بانوان به مقدار بیشتری آهن نیاز دارند و بدیهی است که در مولتی ویتامین مخصوص خانمها مقدار این ماده بیشتر از مولتی ویتامینی است که ویژه آقایان فرموله شده است. به همین خاطر نیاز است که مکمل مخصوص خود را مصرف کنید تا شاهد اثرات آن باشید. در این راستا اگر به دنبال بهترین مولتی ویتامین برای زنان هستید، با خواندن این مطلب اطلاعات مفیدی را به دست خواهید آورد.
ضرورت استفاده از مولتی ویتامین برای بانوان
بهترین منبع تامین ویتامینها و املاح معدنی باید مواد غذایی باشند که هر فرد در طول روز مصرف میکند. اما سبک ناصحیح زندگی سبب شده تا کمبود ویتامینها به خصوص در میان خانمها بیش از گذشته نمود پیدا کند. در پاسخ به این سوال که چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند، میتوان گفت که خانمهای باردار و شیرده، بانوانی که رژیم غذایی سالمی ندارند و یا برای جذب ویتامینها و مواد معدنی در بدن خود با اختلال مواجه هستند، باید حتما از مکمل مولتی ویتامین جهت تامین نیازهای بدن خود کمک بگیرند. همچنین با افزایش سن بدن بانوان به املاحی همچون کلسیم بیشتر نیاز پیدا میکند و شاید مقدور نباشد که فقط از طریق رژیم غذایی بتوان کلسیم را تامین کرد. بنابراین باز هم مصرف مولتی ویتامین مینرال ضرورت پیدا میکند.
فرق مولتی ویتامین مخصوص بانوان و آقایان
تنها فرق عمده و چشمگیری که بین مولتی ویتامین مخصوص خانمها با آقایان وجود دارد، این است که زنان در سنین قبل از یائسگی به مقدار آهن بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند زیرا خونریزی مربوط به قاعدگی سبب میشود تا بانوان هر ماه مقداری از آهن اندوخته در بدن خود را از دست بدهند. به همین دلیل است که مشکل کمخونی در زنان معمولا بسیار بیشتر از آقایان به چشم میخورد. همچنین پس از سن یائسگی نیز مقدار نیاز بدن خانمها به کلسیم بیش از مردان است و از این رو در مولتی ویتامین مینرالی که مخصوص خانمها فرموله شده احتمالا این ماده معدنی سهم بیشتری را به خود اختصاص داده است.
به طور کلی 13 ویتامین برای عملکرد صحیح بدن لازم هستند:
- ویتامین A
- ویتامینهای گروه B (شامل 8 ویتامین)
- C
- ویتامین D
- E
- ویتامین K
در مولتی ویتامین مخصوص خانمها معمولا از مینرالها یعنی مواد معدنی نیز استفاده میشود. مهمترین املاح معدنی مورد نیاز بدن شامل موارد زیر میشوند:
- کلسیم
- آهن
- منیزیم
- سلنیوم
- روی
- مس
معرفی بهترین مولتی ویتامین برای زنان
اگر به دنبال بهترین مولتی ویتامین برای زنان هستید، محصولات زیر بهترینهایی هستند که میتوانند به شما معرفی شوند. البته باید دقت کنید که مصرف بیش از دوز توصیه شده، میتواند شما را با عوارض مولتی ویتامین درگیر کند.
قرص مولتی ویتامین بایوبیسیکس نیچرز اونلی
این قرص با تامین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن بانوان به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش انرژی و رفع خستگی کمک میکند. انواع ویتامینهای B، A، D3، C، K و املاح معدنی نظیر آهن، زینک، مس، کلسیم و منیزیم در این مولتی ویتامین موجود هستند. مصرف روزانه 1 تا 2 عدد از این قرص به افزایش شادی و نشاط نیز کمک میکند. خاصیت آنتی اکسیدانی ترکیبات موجود در این فرآورده محصولی بینظیر را برای حفظ سلامت زنان روانه بازار کرده است.
قرص اپتی وومن گلدن لایف
ارتقاء توان سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی، مقابله با استرس، بهبود متابولیسم بدن و کمک به رفع کمخونی تنها بخش کوچکی از فواید قابل توجه این مولتی ویتامین مینرال هستند. این مکمل علاوه بر تامین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، حاوی گیاه جین سینگ نیز بوده و همچنین خواص آنتی اکسیدانی فوقالعادهای دارد. از جمله دیگر مزایای مصرف این قرص میتوان به کاهش علائم پیش از قاعدگی، کاهش علائم افسردگی و قابلیت سمزدایی از کبد اشاره کرد. این محصول تحت لیسانس شرکت وایتکس استرالیا بوده و از کیفیت مطلوبی برخوردار است.
کپسول ول وومن اورجینال ویتابیوتیکس
کلیه ویتامینهای مورد نیاز بدن به علاوه آهن، روی، سلنیوم، کرم، منگنز، مس، منیزیم و همچنین روغن گل مغربی و روغن زیتون در این مکمل غذایی وجود دارند که میتوانند آن را تبدیل به بهترین مولتی ویتامین برای زنان کنند. مصرف روزانه 1 عدد از این کپسول موجب میشود تا سیستم ایمنی بدن در مقابله با بیماریها به خوبی تقویت شود. ویتامینهای موجود در ول ومن به کاهش عوارض پیش از قاعدگی، دل درد، کمر درد و بی حوصلگی کمک شایانی کرده و هورمونهای زنانه را نیز تنظیم میکند.
مولتی ویتامین اکتی وومن لیبرتی
مولتی ویتامین اکتی وومن لیبرتی حاوی ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بانوان بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و با افزایش چربی سوزی در حفظ تناسب اندام موثر است. جینسینگ، کو-کیوتن، ید، ویتامینهای گروه B، روی، منگنز، کروم، آهن، ویتامین A و چای سبز از عمدهترین ترکیبات موجود در این محصول محسوب میشوند. بهترین منابع آنتی اکسیدانی جهت بهبود عملکرد سیستم ایمنی در این فرآورده موجود بوده و از بروز بیماریها پیشگیری به عمل میآورند. از دیگر فواید مولتی ویتامین میتوان به افزایش عملکرد مغز، کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر، حفظ سلامت پوست، مو و ناخن، افزایش توان فیزیکی و رفع خستگی اشاره کرد.
قرص مولتی وومن آلفا ویتامینز
قرص مولتی وومن آلفا ویتامینز میتواند پیشنهادی ایدهآل برای بهترین مولتی ویتامین برای زنان باشد زیرا مهمترین ویتامینها و عناصر معدنی مورد نیاز بدن را دارا بوده و فواید قابل توجهی را برای بدن به همراه دارد. ویتامینهای گروه B، ویتامین C، کلسیم، منگنز، مس و ویتامین D از مهمترین ترکیبات موجود در این قرص به شمار میآیند. از این محصول میتوان جهت جبران کمخونی و افزایش انرژی نیز بهره گرفت. بیگمان یکی از برترینهای بازار به عنوان مولتی ویتامین برای بانوان همین محصول است.
کپسول نرم ومیناویت بالای ۵۰ سال ویوا تیون
مواد مغذی و ویتامینهای مورد نیاز بانوان بالای 50 سال با مصرف این سافت ژل به خوبی تامین میشود. این محصول عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن را در برابر عوامل بیماریزا بهبود بخشیده و به آزادسازی انرژی و کاهش خستگی کمک میکند. ترکیبات موثر موجود در این مولتی ویتامین سبب میشوند تا به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن کمک شده و هورمونهای زنانه نیز به خوبی تنظیم شوند. کاهش علائم یائسگی نظیر گرگرفتگی، اضطراب، بیخوابی، تعریق شبانه، افسردگی و کاهش میل جنسی به کمک این محصول میسر خواهد بود.
مولتی ویتامین اس تی پی فارما
24 ماده مغذی برای بدن با مصرف این مولتی ویتامین به سهولت تامین خواهند شد. این محصول نیز مخصوص بانوان بالای 50 سال فرموله شده و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، به حفظ سلامت زنان در دوران پس از یائسگی نیز کمک میکند. کمک به سلامت و استحکام استخوانها، ایجاد شادابی و نشاط و افزایش انرژی و توان بدن از دیگر مزایای مصرف این محصول است. مصرف روزانه یک عدد از این قرص شما را در رسیدن به همه فوایدی که عنوان شد، کمک میکند.
قرص مولتی ویتامین خانم ها جی وی آی
انواع ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت بانوان و تقویت سیستم دفاعی بدن آنها در این قرص موجود است. کمک به سلامت مو، پوست و ناخن، تقویت قوای جنسی در بانوان، رفع احساس خستگی و کمک به سلامت استخوان و دندان از عمدهترین مزایای مصرف این محصول است. ویتامینهای موجود در این قرص با خواص آنتی اکسیدانی خود موجب میشوند تا از تخریب سلولی در برابر رادیکالهای آزاد محافظت شده و از بروز بیماریهای قلبی، آلزایمر و سرطان پیشگیری به عمل آید.
معرفی بهترین مولتی ویتامین ایرانی برای خانم ها
بهترین مولتی ویتامین برای زنان را از میان فرآوردههای ایرانی به راحتی میتوانید انتخاب کنید. به ویژه در سالهای اخیر علم داروسازی در ایران با پیشرفت قابل توجهی روبرو بوده و محصولاتی را میتوانید بیابید که از لحاظ کیفیت در رده محصولات خارجی هستند. از جمله این مولتی ویتامینها به موارد زیر میتوان اشاره کرد:
- سافت ژل ومیناویت اوریجینال ویواتیون
- قرص اپتی وومن گلدن لایف
- مولتی ویتامین اکتی وومن لیبرتی
- کپسول مولتی ویتامین زنان دانا
- قرص مولتی ویتامین بایوبیسیکس نیچرز اونلی
- کپسول ول وومن اورجینال ویتابیوتیکس
معرفی بهترین مولتی ویتامین خارجی برای زنان
از میان مولتی ویتامینهای خارجی موجود در بازار به موارد زیر میتوان اشاره کرد:
- قرص مولتی کمپلکس خانم ها اسی
- سافت ژل مولتی ویون زنان ویتان
- مولتی ویتامین خانم ها جی وی آی
- کپسول مولتی ویتامین اپتی وومن اپتیموم نوتریشن
اگر این محصولات را در داروخانهها پیدا نکنید، به راحتی میتوانید جایگزین ایرانی آنها را استفاده نمایید. امروزه مولتی ویتامینهای ایرانی رقیبی جدی برای انواع خارجی به شمار میآیند؛ با این حال هنوز برای بسیاری از افراد این سوال وجود دارد که مولتی ویتامین و مینرال ایرانی بخریم یا خارجی و کدام گزینه با نیاز بدن و بودجه آنها سازگارتر است که پاسخ به این سوال به بررسی خیلی از موارد بستگی دارد.
معرفی مولتی ویتامین برای بارداری
در دوران بارداری بدن مادر برای رشد جنین و حفظ سلامت خود به بعضی ریزمغذیها مانند فولیک اسید، آهن، کلسیم، ویتامین D و ید نیاز بیشتری دارد. به همین دلیل بسیاری از مکملهای مخصوص بارداری با ترکیباتی فرموله میشوند که به تامین نیازهای مادر و جنین کمک کنند و مولتی ویتامین پریناتال نام دارند. البته مصرف هر نوع مولتی ویتامین در این دوران باید با نظر پزشک انجام شود. بهترین مولتی ویتامینهای دوران بارداری شامل موارد زیر هستند:
معرفی مولتی ویتامین برای دوران شیردهی
بعد از زایمان و در دوران شیردهی، بدن مادر همچنان به دریافت کافی ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارد؛ چون بخشی از ریز مغذیهای مورد نیاز از طریق شیر مادر تامین میشود. در این دوران ترکیباتی همچون آهن، کلسیم، ویتامین D، ویتامینهای گروه B و زینک میتوانند به کاهش خستگی، حفظ سلامت استخوانها و حمایت از وضعیت عمومی بدن مادر کمک کنند. برخی از بهترین مولتی ویتامینهای دوران شیردهی شامل موارد زیر میشوند.
بعضی از محصولات بالا ایرانی و برخی دیگر خارجی هستند. انتخاب مکمل مناسب در این دوران باید با توجه به نیاز بدن، شرایط مادر و نظر پزشک انجام شود؛ به خصوص زمانی که صحبت از مصرف مولتی ویتامین مینرال در دوران شیردهی باشد، چون نیاز بدن مادر بعد از زایمان همچنان با دوران عادی تفاوت دارد.
بهترین مولتی ویتامین برای زنان بالای 30 سال
بعد از 30 سالگی، استرس، مشغله روزانه و تغییرات هورمونی میتوانند باعث خستگی، ضعف سیستم ایمنی و ریزش مو شوند. به همین دلیل استفاده از مولتی ویتامینهایی حاوی ویتامینهای گروه B، آهن، زینک، منیزیم و ویتامین D میتواند به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند. در این میان اگر میخواهید بدانید چه مکملهایی میتوانند به تقویت و رشد مو کمک کنند، پیشنهاد میکنیم مقاله بهترین مولتی ویتامین برای رشد مو زنان را نیز مطالعه کنید.
بهترین مولتی ویتامین برای زنان بالای 40 سال
بعد از 40 سالگی بدن زنان آرام آرام وارد مرحلهای میشود که تغییرات هورمونی، کاهش کلاژن، خستگی زودتر از قبل و ضعف استخوانها بیشتر خودشان را نشان میدهند. در این سن دیگر تنها زیبایی پوست و مو مهم نیست؛ حفظ انرژی، سلامت قلب، استخوان و سیستم ایمنی هم اهمیت زیادی پیدا میکند. به همین دلیل انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای زنان بالای 40 سال اهمیت زیادی دارد، چون مکمل مناسب این بازه سنی باید ترکیبات کاملتری مثل کلسیم، ویتامین D، منیزیم، آهن و آنتی اکسیدانها داشته باشد.
بهترین مولتی ویتامین برای زنان بالای 50 سال
بعد از 50 سالگی و نزدیک شدن یا ورود به دوران یائسگی، نیازهای بدن نسبت به سالهای قبل کاملا متفاوت میشود. کاهش تراکم استخوان، افت انرژی، تغییرات خلق و خو و کمبود بعضی ویتامینها در این سن شایعتر است؛ به همین دلیل انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای افراد بالای 50 سال میتواند به حفظ سلامت استخوانها، تامین انرژی روزانه و حمایت از سلامت عمومی بدن کمک کند.
بهترین مولتی ویتامین برای زنان ورزشکار
بدن زنان ورزشکار تنها به کالری بیشتر نیاز ندارد؛ تمرینهای سنگین بدنسازی، فعالیت بدنی مداوم و تعریق زیاد میتوانند ذخایر ویتامینها و مواد معدنی بدن را سریعتر کاهش دهند. به همین دلیل بسیاری از بانوان ورزشکار به دنبال مکملهایی هستند که علاوه بر تامین انرژی، به ریکاوری عضلات، کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی نیز کمک کنند. اگر میخواهید با مکملهای مناسب ورزش و تمرینات قدرتی آشنا شوید، پیشنهاد میکنیم مقاله بهترین قرص مولتی ویتامین برای بدنسازی را مطالعه کنید.
بهترین مولتی ویتامین انرژی زا برای بانوان
اگر مدام احساس خستگی میکنید، صبحها به سختی از خواب بیدار میشوید یا در طول روز انرژی کافی ندارید، ممکن است بدن شما با کمبود بعضی ویتامینها و مواد معدنی مواجه باشد. بعضی مولتی ویتامینها با داشتن ترکیباتی مانند ویتامینهای گروه B، آهن، جینسینگ و کوانزیم کیوتن میتوانند به افزایش انرژی و کاهش خستگی روزانه کمک کنند.
بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن زنان
بعضی از بانوان علاوه بر کمبود انرژی و ضعف جسمانی، با مشکل کمبود وزن یا اشتهای پایین نیز مواجه هستند. در چنین شرایطی استفاده از مولتی ویتامینهای حاوی ویتامینهای گروه B، زینک و بعضی ترکیبات تقویت کننده اشتها میتواند به بهبود وضعیت تغذیه و افزایش وزن اصولی کمک کند. البته انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن باید با توجه به نیاز بدن و سبک زندگی هر فرد انجام شود.
کلام آخر
هر یک از محصولاتی که در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به عنوان بهترین مولتی ویتامین برای زنان معرفی شدند، از جمله برترین فرآوردههایی هستند که با مراجعه حضوری یا خرید آنلاین از داروخانه به راحتی میتوانید آنها را تهیه نمایید. اگر تجربه استفاده از هر یک از مکملهای غذایی نامبرده شده را دارید، نظرات خود را با ما دیگر خوانندگان این مجله در میان بگذارید. نظرات شما راهگشای ما برای ارائه مطالب بهتر خواهد بود.
116 دیدگاه
سلام وقت بخیرمن ۴۱ سالمه
میتونم از قرص ویتامین A Zبالای ۵۰ سال استفاده کنم ؟ مشکلی پیش نمیاد؟
عرض ادب
دوست عزیز بهتره از مولتی ویتامین مخصوص خانمها استفاده کنید زیرا مولتی ویتامینهای بالای 50 سال حاوی ترکیباتی میباشند که برای افراد در رنج سنی کمتر پیشنهاد نمیشود .پیشنهاد من به شما استفاده از کپسول مولتی ویتامین و مینرال بانوان نیچرز پلنتی میباشد.
کپسول مولتی ویتامین و مینرال بانوان نیچرز پلنتی
سلام من ۴۰ سالمه و چند سال هست ناخنهام بدون هیچ دلیلی از وسط میشکنه . آزمایش خون که دادم کمبود روی داشتم.با وجود مصرف قرص روی سلنیوم و بقیه مکملها بهتر شدم. ولی یه قرص کامل میخوام حاوی روی و آهن و کلسیم که سیستم ایمنی بدنم هم تقویت بشه. چون زیاد سرما میخورم و پرید سنگینی هم دارم.
عرض ادب
دوست عزیزمیتوانید از مولتی ویتامین نیچرز پلنتی استفاده کنید ضمن اینکه ترکیبات موجود در این محصول به تامین ویتامینهای مورد نیاز بدن کمک میکنند.
سلام بنده دختری۲۳ساله هستم آزمایش دادم و هیچ مشکل خاصی نداشتم لازمه مولتی ویتامین بخورم؟چه مارکی خوبه؟
همراه محترم
سلام
در صورتی که تغذیه مناسبی داشته و علائم کمبود ویتامین مثل ریزش مو، خستگی، بیحالی و … را ندارید، نیازی به استفاده از مکمل نیست. در غیر این صورت میتوانید به صورت یک روز در میان از مکمل های مخصوص بانوان مثل “اکتی وومن”، “اوپتی ومن”، “ول ومن” و …. استفاده کنید.
متشکرم
سلام من چند وقته خیلی ریزش مو دارم و در کل خسته و کم انرژی هم هستم از کدوم ویتامین میتونم استفاده کنم کدومش برام خوبه ممنونم از راهنماییتون
همراه محترم
سلام
علائمی که عنوان شد از نشانه های کمبود آهن و کمخونی یا کمبود ویتامین دی میتواند باشد. بنابراین توصیه میشود قبل از دریافت مکمل یک چک آپ انجام دهید.
متشکرم
سلام برای من کدوم مناسب هست ؟
من اکثر اوقات خسته و خوابآلود هستم بیشتر اوقات بعد ظهر ها و بعضی وقتا هم سردرد میگیرم وقتی میخوام ورزش کنم یهو سرم گیج میره به نظرتون کدوم مناسبه ؟
سلام و عرض ادب
همراه گرامی همه موارد می توانند مفید باشند ولی ابتدا باید آزمایشات شما بررسی شود و علت این مشکل مشخص شود، سپس به درمان بپردازید.
سلام وقت بخیر دختر من ۱۹ سالشه رنگ پریدگی داره تو دوران پریود خونریزی شدید داره و ریزش مو و ابرو داره کم انرژی شده چه مولتی،ویتامین برای تقویت جسمانیش و رفع مشکلاتش پیشنهاد میکنید.با تشکر
سلم و عرض ادب
همراه گرامی باید علت این موارد ابتدا مشخص شود و سپس مکمل مناسب برای ایشان تجویز گردد با این حال اگر علت این موارد کمبود ویتامین است از کلیه محصولات مولتی ویتامین بانوان می توانید بهره ببرید.
من مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون مصرف میکنم .
این تو مولتی ویتامین خوب هست یا زیاد تاثیری رو بدن نداره؟؟
همراه محترم
سلام
ویتالیتون یکی از برندهای با کیفیت در زمینه مکمل هاست. استفاده از مولتی ویتامین مینرال ویتالیتون میتواند سبب تامین انرژی مورد نیاز بدن و تامین مواد مغذی گردد.
متشکرم
سلام وقت بخیر.بنده 46سالمه و برای پیشگیری نیاز دارم ک ی ویتامین خیلی خوب مخصوص خانومها بهم معرفی کنید ک استفاده کنم.برای پیشگیری از کمبود ویتامین های بدنم. چون ارنظر تغذیه مناسبی ندارم با تشکر فراوان .
همراه محترم
سلام
مولتی ویتامین “اوپتی ومن”، “ویتاشی”، “مولتی کمپلکس ویتالیتون” و …. از جمله مکمل های کامل مناسب برای شما هستند.
متشکرم
سلام وقت بخیر.بنده 46سالمه و برای پیشگیری نیاز دارم ک ی ویتامین خیلی خوب مخصوص خانومها بهم معرفی کنید ک استفاده کنم. با تشکر فراوان
همراه محترم
سلام
مولتی ویتامین “اوپتی ومن”، “ویتاشی”، “مولتی کمپلکس ویتالیتون” و …. از جمله مکمل های کامل مناسب برای شما هستند.
متشکرم
سلام مادر بنده تیروئید پرکار داشتن و متی مازول مصرف میکردن و داروشون رو بخاظر حساسیت به متی مازول دکتر غددشون عوض کرد
میخواستم یه مولتی ویتامین روزانه خوب پیشنهاد کنید چون رژیم غذایی مناسبی ندارن ، از اونجایی که مربی هستم نمیخواستم خودسر چیزی پیشنهاد بدم بخاطر شرایط بیماریشون از شما پرسیدم ممنون
سلام همراه گرامی، مولتی ویتامین وایتا شی دارای ویتامینها،مواد معدنی و عصارهها بوده و فاقد ید، گلوتن و سویا است و به شما پیشنهاد میشود.
سلام من ۳۵ سالمه لاغر اندامم مشکل روده ی تحریک پذیر دارم و انرژیم خیلی پایین هست و اصلا لبنیات مصرف نمیکنم با این وجود آزمایشم مشکل کلسیم نشون نداده اما ویتامین دی ۱۲-۱۳ هست که قرص ویتامین دی نوسته دکتر و یک مقدار کم خونی که اونم قرص ایسی آیرون نوشته هیچ مکمل و مولای ویتامینی مصرف نمیکنم میشه یه محصول خوب با شرایط من سازگار باشه معرفی کنید؟
سلام کاربر گرامی
برای مشکل کمبود ویتامین د میتوانید از پرل ویتامین د 50000 به صورت هفتگی و برای آهن فررودین، رئول ، سیدرال و… همگی برندهای خوبی هستند
به عنوان مولتی ویتامین ول وومن ،ومناویت ،و… میتوانید استفاده کنید
سپاس از همراهی شما
با سلام
من در حال حاضر ۳۰ سال دارم و از نظر بدنی شکرخدا سالمم
ولی سال پیش دچار تنبلی تخمدان شدم و کیست هم داشتم که البته به مرور رفع شد
مشکل اصلیم اینه که مواقعی که دوران پریودم هست ضعف بدنی دارم و دچار سردرد هستم توی این دوران
با توجه به سوابق چه مکملی رو بهم توصیه میکنید که هم آهن بدنم تامین بشه هم مشکل سردرد ناشی از ضعفم برطرف بشه؟ و مدت زمان مصرف دارو رو هم بفرمایید لطفا
سلام دوست عزیز
شما میتوانید از مکمل ففول پلاس اینترافارم استفاده نمایید.
آیا می توان قرص کیوتن را با مولتی مکس استفاده کرد؟
با سلام کاربر گرامی
بله مصرف همزمان مشکلی ندارد.
سلام من یه خانوم ۲۳ ساله هستم چکاب کامل هم رفتم کمبود هیچ ویتامینی نداشتم اما درطول روز کاملا بی حالو کسلم وحوصله ندارم کارای روزمرگیم رو انجام بدم
حدوددوماه مکمل گین اپ رو میخوردم و تازمانیکه استفاده میکردم پرانرژی بودم به محض ول کردنش دوبار همونجور بی حال شدم علت این کسالتو بی حالی چیه باید چه ویتامینی مصرف کنم
با سلام کاربر گرامی،
ممکن است شما مشکل کمبود انرژی داشته باشید. کالری روزانه شما باید توسط متخصص تغذیه بررسی شود
سلام روز بخیر برای خانم با پرو لاکتین بالا کدوم برند بهتره ممنون
سلام کاربر گرامی
بهتر است با متخصص زنان مشورت شود اما استفاده از مکمل های دوران بارداری و شیردهی بعید به نظر می رسد مشکلی ایحاد کند اما نباید طولانی مدت استفاده شود.پس حتما در این باره با پزشکتان مشورت نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام خانم دکتر عزیز ، من ۵۲ سالمه ۶ سال پیش جراحی سرطان سینه شدم و سالهاست که هیچ ویتامینی مصرف نکردم ، الان همیشه خسته هستم و معمولاً تمام اعضای بدنم شدیداً درد میکنه به خصوص دستها و شانه ها و پاها ، ریزش موی شدید دارم وناخن هام شدیداً شکننده هستند . میتونید کمکم کنید ؟
سلام دوست عزیز
می توانید از قرص مولتی ویت بالای 50 سال آپوویتال استفاده کنید .
سلام من ۲۶ سالمه خیلی بیحال میشم زود خسته میشم ریزش مو شدیدی دارم توان کاری رو ندارم آزمایش چکاپ دادم ویتامین د من ۵ هس چه مکملی (مولتی ویتامینی)پیشنهاد میکنین که برا همه اینا مناسب باشه؟ ممنونم از پاسخگوییتون
سلام کاربر گرامی
سطح ویتامین دی شما به شدت پایین هست و باید برای درمان به پزشک مراجعه نمایید.معمولا بنا به نظر پزشک دوز 50000 به مدت 8 الی 12 هفته به صورت هفتگی تجویز می شود و بعد از آن با توجه به سطح ویتامین دی شما مصرف آن به صورت ماهانه یا دو هفته یک بار ادامه می یابد.
برای ریزش مو می توانید از مکمل های تقویت مو استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام خسته نباشید
من زهرا۲۶ ساله هستم ویه دختر ۳ساله ونیمه دارم …
عزیزجان میخوام لاغر کنم واز وزن ۸۳ بیام پایین درعین حال سلامت مو وپوست وبدنم تامین بشه ،چه مولتی ویتامینی مصرف کنم .چکاپ دادم مشکلی اصلا ندارم فقط کبدم گریده ۱ به ۲ است …
ممنونم از لطفتون
برای دخترم هم دکتر فرمودند کمبود ویتامین Dداره واستخوانهاش کمی نرمه که روزی ۲لیوان شیر وقرص ۵۰۰۰۰ویتامین دی استفاده کند ماهی یک عدد…
چه مولتی ویتامینی برای دخترم تجویز می کنید که هم روی مشکلش کارکنه هم برای قد وسلامت بدنش ….متاسفانه سبزیجات هم زیاد دوست نداره
بازم ممنون
با سلام کاربرگرامی
دوست عزیزم شما نیازی به مولتی ندارد، بلکه باید با رعایت رژیم غذایی و مکمل هایی مانند ابستاپ یا گلوکومانان وزن خود را کنترل کنید. فرزند شما می تواند روزانه ۵ میلی لیتر از انواع شربت های مولتی ویتامین مخصوص کودکان استفاده کند.
سلام وقت بخیر . من در طول روز خیلی بی حوصله و خسته میشم و گاهی اوقات هم کمردرد میگیرم و موقع بلند شدن از زمین تمام استخوان هام صدا میده و حتی موقع راه رفتنم این مشکل رو دارم ،باید چه مکمل هایی استفاده کنم ؟
سلام کاربر گرامی
لطفا سن خود را ذکر نمایید
سپاس از همراهی شما
سلام وقت بخیر
۱۸ سالمه تا الان قرص ویتامین زیادی مصرف نکردم چه قرص هایی بخورم که برای بدنم خوب باشه
سلام کاربر گرامی
اگر مشکل جسمانی نداشته باشید و کمبود ویتامین هم نداشته باشید نیازی به مصرف مکمل ندارید.
سپاس از همراهی شما