مریم نظری

از معتبرترین مقالات روز دنیا پرمخاطب‌ترین موضوعات را در حوزه تغذیه و سلامت به زبانی ساده و روان ترجمه و تالیف می‌کنم تا همراستای پیشرفته‌ترین کشورهای دنیا پیش رویم.

مصرف مواد مخدر یکی از چالش‌های جدی در جوامع جهان است که تاثیرات بسیار گسترده‌ای بر سلامت افراد دارد. این مسئله به‌ویژه در بارداری، می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت جنین و مادر به همراه داشته باشد. مواد مخدر نه‌تنها می‌توانند به‌عنوان عامل اصلی افزایش خطر ایجاد اختلالات جسمی و ذهنی در نوزادان شناخته شوند، بلکه […]

امروزه با پیشرفت تکنولوژی زندگی انسان‌ها نیز از همه جهت بهبود پیدا کرده است. یکی از جدیدترین و پرطرفدارترین فناوری‌های روز دنیا هم پاد سیستم‌ها هستند که به تازگی وارد بازار شده‌اند و به افراد سیگاری در جهت ترک سیگار و کنار گذاشتن هر گونه دخانیات کمک می‌کنند. پاد سیستم‌ها یکی از لاین‌های اصلی دنیای ویپینگ (سیگارهای […]

نزدیک به یک میلیون نفر در ایران دچار اختلال دوقطبی هستند. این اختلال یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی در کل جهان به حساب می‌آید. در این مقاله اطلاعات کاملی در مورد اختلال دوقطبی در اختیار شما قرار خواهیم داد.
شما هم مایلید از پروتئین‌های گیاهی در بدنسازی استفاده کنید؟ اگر چنین است در این مطلب همراه ما باشید تا بهترین‌های موجود در بازار به شما معرفی شود.
فشار خون، یکی از شاخص‌های مهم وضعیت سلامتی بدن است. مطالعات علمی نشان می‌دهد که حفظ فشار خون در محدوده‌ طبیعی، اهمیت بسیاری در جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی دارد. امروزه، با توجه به سبک زندگی نامناسب و فشارهای روزمره، مشکلات فشار خون در جامعه بیشتر شده است. بنابراین، داشتن اطلاعات کامل و صحیح در مورد فشار خون نرمال و مراقبت از سلامت عمومی بدن حائز اهمیت است. در ادامه به بررسی فشار خون نرمال افراد بالای 50 سال و سنین مختلف می‌‌پردازیم.
آیا کمربند لاغری شما را واقعا لاغر می‌کند؟ کاهش وزن با کمربند لاغری دائمی است یا موقت؟ مطالعه این مقاله می‌تواند برای شما بسیار آموزنده باشد و اطلاعات دقیقی را به شما ارائه دهد.
اگر به تازگی خیلی زودرنج‌تر از قبل شده‌اید، ممکن است بعضی از ویتامین‌ها در بدن شما با کمبود مواجه شده باشند. پس شانس خواندن این مقاله را از دست ندهید.
امروزه هنگامی که سخن از پدیدار شدن بیماری در بدن افراد می‌شود، بسیاری آن را به اعصاب و استرس و کمبود انواع ویتامین‌ها ربط می‌دهند اما افراد توجه کافی به این مسئله نداشته و فکر می‌کنند که این سخن تنها حرفی بدون پشتوانه علمی است؛ جالب است بدانید بر اساس تحقیقات انجام شده میان اعصاب، استرس و انواع ویتامین‌ها ارتباط مستقیمی وجود دارد و توجه به آنها آرامش روحی و روانی را در پی دارد. کدام ویتامین باعث آرامش اعصاب می‌شود؟ در این مقاله قصد داریم ویتامین‌هایی که نقش مستقیم بر روی آرامش اعصاب دارند مورد بررسی قرار دهیم و به این سوال مهم که کدام ویتامین باعث آرامش اعصاب می‌شود پاسخ دهیم؛ تا انتهای مقاله برای شناسایی و مصرف این ویتامین‌ها و دست‌یابی به آرامش اعصاب همراه مجله مثبت سبز باشید.
زعفران به همان اندازه که قیمت بالایی دارد، از خواص بی‌نظیری هم برخوردار است. همواره در طب سنتی از زعفران به عنوان یک ماده نشاط آور یاد شده است. اما در مورد خواص زعفران دم کرده برای مو چه می‌دانید؟
روغن سیاه دانه خواص شگفت انگیزی دارد که تنها یکی از آنها تاثیر بی نظیر آن در کاهش وزن و لاغری است. روغن سیاه دانه طبع گرم و خشک داشته و در طب سنتی همواره مورد توجه اطبا قرار می‌گیرد تا به کمک آن بسیاری از مشکلات را درمان کند.
اسپری تاخیری معمولا بین ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت اثر دارد. برای استفاده بهتر است ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از رابطه، اسپری را به صورت یکنواخت روی ناحیه سر آلت تناسلی بزنید. فاصله اسپری از پوست باید حدود ۱۰ تا ۱۵ سانتی‌متر باشد تا بیشترین اثرگذاری را داشته باشد و از تماس مستقیم اسپری با پوست خودداری کنید.
بهترین پودر دکلره در این مقاله به شما معرفی خواهد شد. پودری که در عین حال که باکیفیت است، آسیبی به موهای شما نرساند. با ما همراه باشید….