شب‌ها به اندازه کافی می‌خوابید اما در طول روز همچنان احساس خستگی می‌کنید؟ حتما این سوال برایتان به وجود آمده که چرا با وجود خواب کافی باز هم احساس کمبود انرژی و خستگی دارید! اگر چنین است با ما همراه باشید.
بی بی چک آسان‌ترین راه و کم‌هزینه‌ترین راه برای تشخیص بارداری در منزل است. طرز استفاده از بی بی چک به نوع آن بستگی دارد. با این حال روش استفاده معمولا بسیار ساده است و در عرض حدود 3 دقیقه متوجه خواهید شد که حامله هستید یا خیر.
- 2 سال قبل
آیا اصلا در طب سنتی به مصرف امگا 3 تاکید شده است؟ چه مواد غذایی را بخوریم که از منظر طب سنتی مفید باشند و امگا 3 فراونی را در خود جای داده باشند؟
- 2 سال قبل
برای اینکه هیچ وقت چاق نشویم چه کنیم؟ چه رازی پشت اندام‌های باریک و زیبا نهفته است؟ آیا افراد خوش‌اندام همیشه رژیم لاغری دارند یا به نکات دیگری توجه می‌کنند؟ نقش ژنتیک در چاق نشدن چیست؟
از ماهی در رژیم غذایی خود چند بار در هفته استفاده می‌کنید؟ آیا می‌دانید ماهی‌ها غنی ترین منابع تامین امگا 3 برای بدن هستند؟ البته نگران نباشید امگا 3 را در مغزها و آجیل و بعضی دیگر از منابع گیاهی هم می‌توانید بیابید.
- 2 سال قبل
در عمل اسلیو معده بخش بزرگی از معده را برمی‌دارند تا بعد از آن فرد دیگر قادر به خوردن مقدار زیاد غذا نباشد و اشتهای وی نیز کاهش یابد. در بعضی از تحقیقات عنوان شده است که عمل اسلیو معده باعث کمبودهای تغذیه‌ای می‌شود. از این رو…
- 2 سال قبل
کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند به ریزش مو منجر شود. یکی از رایج‌ترین انواع ریزش مو، ریزش مو بر اثر کاهش سطح آهن در بدن و بروز کم خونی است. این نوع ریزش مو در زنان بیش از مردان شایع است. برای درمان آن چه کنیم؟
امگا 3 و امگا 6 هر دو جزء اسیدهای چرب ضروری برای بدن هستند. اما کدامیک مهم‌تر است؟ روزانه چه مقدار امگا 3 و چه مقدار امگا 6 باید بخوریم؟
- 2 سال قبل
برای افزایش رشد موها و جلوگیری از ریزش مو باید تغذیه‌ای سالم و کافی داشته باشید. زندگی در دنیای امروز بسیاری از افراد را از غذاهای سالم دور کرده است. اگر فکر می‌کنید کمبود ویتامین دارید جهت جبران می‌توانید از مولتی ویتامین مو استفاده کنید. اما کدام مولتی ویتامین برای مو بهتر است؟
- 2 سال قبل
30 درصد از جمعیت بالای 18 سال در ایران از فشار خون بالا رنج می‌برند و این آمار واقعا بالا است. یکی از ترکیبات مغذی که به طور طبیعی در کاهش فشار خون می‌تواند موثر باشد، امگا 3 است.
- 2 سال قبل
از روز پانزدهم تولد به والدین توصیه می‌شود تا به فرزند خود مولتی ویتامین یا قطره آد بدهند. قطره مولتی ویتامین حتما باید شامل ویتامین دی باشد زیرا این ویتامین ممکن است در شیر مادر به مقدار کافی نباشد. در این مقاله بهترین قطره مولتی ویتامین را به شما معرفی می‌کنیم.
- 2 سال قبل
هر کدام از ترکیبات مغذی که در بدن کاهش یابند ممکن است در رشد اطفال تاثیر منفی بگذارند. از جمله این مواد مغذی می‌توان به امگا 3 اشاره کرد. امگا 3 از چه طریقی روی قد اثر می‌گذارد؟ افراد 18 سال به بالا هم با مصرف امگا 3 دچار افزایش قد می‌شوند؟