چرا به داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو نیاز داریم؟
در پاسخ به این سوال که چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند، میتوان به افرادی اشاره کرد که عمل اسلیو معده انجام دادهاند. خیلی از افراد بعد از عمل اسلیو، در هفتهها و ماههای اول متوجه میشوند که دیگر نمیتوانند مثل قبل غذا بخورند و چند قاشق غذا ممکن است زود سبب بروز احساس سیری شود. اگرچه همین موضوع به کاهش وزن کمک میکند، اما میتواند دریافت ویتامینها، مواد معدنی و پروتئین کافی را نیز سختتر کند. به همین دلیل، استفاده از داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو و بهرهمندی از فواید مولتی ویتامین، بخشی مهم از مراقبت بدن در مسیر کاهش وزن هستند.
در تجربه بسیاری از افراد، کمبود برخی ریز مغذیها علائمی به شرح زیر دارد:
- خستگی زودرس
- ضعف و بیحالی
- ریزش مو
- سرگیجه
- کاهش تمرکز
بدن بعد از جراحی برای ترمیم، حفظ انرژی، تقویت سیستم ایمنی و محافظت از استخوانها به موادی مثل آهن، کلسیم، ویتامین D، ویتامین B12 و سایر ویتامینهای ضروری نیاز دارد؛ اما همیشه نمیتوان این نیازها را فقط از طریق غذا تامین کرد.
به همین دلیل، مصرف قرص مولتی ویتامین بعد از اسلیو باید جدی گرفته شود. البته دقت کنید که مصرف خودسرانه این مکملها توصیه نمیشود. بهترین انتخاب این است که نوع مکمل، دوز مصرف و مدت استفاده بر اساس آزمایش خون، شرایط بدنی، میزان کاهش وزن و نظر پزشک یا متخصص تغذیه مشخص شود.
داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو شامل چه چیزهایی هستند؟
بعد از عمل اسلیو معده، استفاده خودسرانه از ویتامینها و کمملها توصیه نمیشود؛ چرا که نیاز همه افراد یکسان نیست و نوع مکمل، دوز مصرف و مدت زمان استفاده باید با توجه به آزمایش خون، وضعیت تغذیه، سن، جنسیت، میزان کاهش وزن و علائم احتمالی کمبودها تعیین شود. با این حال، داروهای تقویتی و مکملهای بعد از عمل اسلیو معمولا شامل این موارد هستند:
- مولتی ویتامین کامل مخصوص بعد از جراحی چاقی
- ویتامین B12
- ویتامین D
- کلسیم
- آهن
- اسید فولیک
- ویتامین B1 یا تیامین
- مکمل پروتئین
- زینک
- منیزیم
- ویتامین C
- ویتامین A
- ویتامین E
- ویتامین K
- سلنیوم
- مس
- امگا 3
- پروبیوتیکها
- مکملهای ب کمپلکس
- مکملهای تقویت مو، پوست و ناخن در صورت نیاز
برخی افراد نیاز به مصرف همزمان این ریز مغذیها دارند که در این صورت، استفاده از یک مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو، منطقیست. برخی دیگر، با مصرف داروهای تقویتی تک ویتامین نیز میتوانند کمبودهای بدن خود را جبران کنند. برای تشخیص اینکه به چه مکملی نیاز دارید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
مهمترین ویتامینهای مورد نیاز بدن بعد از اسلیو معده
پیشتر لیستی از ترکیبات داروهای تقویت بعد از عمل اسلیو به شما ارائه دادیم و گفتیم که داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو، برای تامین کلیه ویتامینها و مواد معدنی بعد از اسلیو معده مهم هستند. در این میان بعضی از آنها اهمیت بیشتری دارند و احتمال اینکه بدن با کمبود آنها مواجه شود، بیشتر است. مهمترین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بعد از اسلیو معده عبارتند از:
ویتامین B12
ویتامین B12 برای ساخت گلبول قرمز، عملکرد سیستم عصبی و کاهش خطر کمخونی اهمیت دارد. بعد از جراحی چاقی، بسته به شرایط فرد ممکن است B12 خوراکی، زیرزبانی یا تزریقی توصیه شود. البته بیشتر پزشکان ممکن است مصرف قرص ویتامین B12 را تجویز کنند.
کلسیم
کلسیم برای داشتن استخوانهای سالم، عملکرد صحیح عضلات و اعصاب حیاتی به حساب میآید. قرص کلسیم معمولا به صورت کربنات و سیترات در داروخانهها وجود دارد؛ اما مولتی ویتامینها نیز اغلب حاوی مقادیر مناسبی از کلسیم هستند. دوزهای رایج برای کلسیم ۱۲۰۰ تا ۱۵۰۰ میلیگرم در روز از غذا و مکمل هستند و توصیه میشود کلسیم در دوزهای تقسیمشده مصرف شود و با آهن 2 ساعت فاصله داشته باشد.
ویتامین D
در مولتی ویتامین بعد از عمل اسلیو حتما باید مقادیر مناسبی ویتامین دی وجود داشته باشد. ویتامین دی را از طریق قرار گرفتن در برابر نور خورشید نیز میتوانید برای بدن خود تامین کنید. این ویتامین به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک کرده و سلامت استخوانها را بهبود میبخشد. در مواردی که بدن فرد با کمبود شدید ویتامین D مواجه باشد، ممکن است پزشک مصرف قرص ویتامین D را توصیه کند.
آهن
ممکن است پزشک به منظور جلوگیری از بروز کمخونی و سطح مناسب هموگلوبین در بدن، بعد از اسلیو معده استفاده از قرص آهن را توصیه کند. همچنین ممکن است توصیه کند مولتی ویتامینی بخرید که سطح آهن در آن بالا باشد. آهن بهویژه در خانمها، افرادی با سابقه کمخونی یا کسانی که آزمایش خونشان کمبود را نشان میدهد، اهمیت بیشتری دارد. مصرف آهن باید با نظر پزشک باشد، چون دوز و نیاز افراد متفاوت است. به منظور جذب بهتر آهن در بدن بهتر است در کنار آن از قرص ویتامین C استفاده کنید.
ویتامین B1
منابع مروری مثل NIH، منابع مروری جدید کمبود تیامین را در کنار B12، فولات، آهن، ویتامین D و کلسیم از کمبودهای شایع بعد از جراحیهای چاقی، از جمله اسلیو، مطرح کردهاند. در صورت تهوع و استفراغ طولانی، کاهش دریافت غذا یا ضعف شدید، بررسی کمبود تیامین اهمیت دارد. مصرف خودسرانه دوزهای بالا توصیه نمیشود و باید پزشک وضعیت فرد را بررسی کند.
مکمل پروتئین بعد از عمل اسلیو معده
برخی پزشکان ممکن است در ماههای ابتدایی بعد از عمل اسلیو، مصرف مکمل پروتئین را توصیه کنند. این نوع مکملها دارو نیستند و مصرف آنها به شرایط بدنی بیمار وابسته است. در بسیاری از موارد منظور از مکمل پروتئینی بعد از اسلیو میتواند پروتئین وی باشد؛ مخصوصا وقتی فرد در هفتهها و ماههای اول نمیتواند پروتئین کافی را از غذا دریافت کند. البته تنها گزینه نیست و بسته به تحمل گوارشی، ممکن است پزشک یا متخصص تغذیه انواع دیگری از مکمل پروتئین را هم پیشنهاد کند.
سایت mayo clinic در این رابطه میگوید:
بعد از جراحی چاقی، دریافت حداقل حدود ۶۰ تا ۸۰ گرم پروتئین در روز را توصیه میشود، با این حال مقدار دقیق برای هر فرد میتواند متفاوت باشد.
ویژگیهای پروتئین وی مناسب برای افراد بعد از عمل اسلیو عبارتند از:
- پروتئین بالا در هر سروینگ داشته باشد.
- قند پایینی داشته باشد.
- چربی کمی داشته باشد.
- کالری آن خیلی بالا نباشد.
- هضم و تحمل گوارشی مناسبی داشته باشد.
- ترجیحا فاقد شکر افزوده باشد.
- با آب یا مایعات مجاز بعد از عمل بهخوبی حل شود.
- بافت سبک و غیرغلیظ داشته باشد تا مصرف آن برای معده کوچکشده راحتتر باشد.
- لاکتوز کمی داشته باشد یا در صورت حساسیت فرد، نوع ایزوله یا بدون لاکتوز انتخاب شود.
- طعم خیلی شیرین یا سنگین نداشته باشد، چون ممکن است باعث تهوع شود.
- فاقد ترکیبات محرک، چربیسوز یا مواد غیرضروری باشد.
- از برند معتبر و دارای مجوز تهیه شود.
- مقدار مصرف آن طبق برنامه پزشک یا متخصص تغذیه تعیین شود.
- جایگزین کامل غذا نشود و فقط برای تکمیل دریافت پروتئین استفاده شود.
بهترین مولتی ویتامین بعد از عمل اسلیو چه ویژگیهایی دارد؟
برای اینکه بدانید کدام مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو برای شما مناسب است، باید به ویژگیهای آن دقت کنید:
- حاوی طیف کامل ویتامینها و مواد معدنی ضروری باشد
- دارای ویتامینهای گروه B، بهویژه ویتامین B12 و B1 باشد
- مقدار مناسبی ویتامین D داشته باشد
- حاوی کلسیم، آهن یا B12 باشد یا امکان مصرف جداگانه این ریز مغذیها در کنار آن وجود داشته باشد
- دارای زینک، سلنیوم و مس برای کمک به سلامت مو، پوست و سیستم ایمنی باشد
- فرم مصرف آن برای معده حساس بعد از اسلیو قابل تحمل باشد
- ترجیحا در ماههای اول به شکل جویدنی، شربت، قرص جوشان یا سایر فرمهای راحتتر برای بلع باشد
- دوز ترکیبات آن متناسب با نیاز افراد بعد از جراحی چاقی باشد
- فاقد قند بالا و ترکیبات غیرضروری باشد
- باعث تهوع، دلدرد یا ناراحتی گوارشی شدید نشود
- توسط برند معتبر و دارای مجوز تولید شده باشد
- مقدار مصرف مشخص و بروشور قابل اعتماد داشته باشد
- با نظر پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه انتخاب شود
- بر اساس نتیجه آزمایش خون و وضعیت تغذیهای فرد قابل تنظیم باشد
سایت mayo clinic در راستای انتخاب فرم مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو مینویسد:
«ویتامینها در چند ماه اول بعد از جراحی باید بهصورت جویدنی یا مایع باشند. یک مولتی ویتامین کامل جویدنی حاوی آهن انتخاب کنید و از مصرف ویتامینهای پاستیلی و پچهای پوستی ویتامین خودداری کنید.»
بهترین مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو کدام است؟
حال که با ویژگیهای بهترین مکمل مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو آشنا شدیم، بهتر است با نمونههای برتر موجود در داروخانه نیز آشنا شویم. در ادامه نام چند مکمل مولتی ویتامین که بعد از عمل اسلیو و با مشورت پزشک خود میتوانید از داروخانه آنلاین مثبت سبز تهیه کنید آورده شده است.
کپسول مولتی ویتامین مینرال نیچرز پلنتی
این مولتی ویتامین، تمامی ویتامینهای مورد نیاز بدن را در دوز مناسب ارائه میدهد. از جمله ویژگیهای مهم آن، این است که به صورت روزانه میتواند مورد استفاده قرار گیرد. تاکنون تداخل دارویی یا عوارض خاصی برای این دارو گزارش نشده است. در صورتی که بعد از اسلیو به یک مولتی ویتامین کامل نیاز دارید، میتوانید در رابطه با این مکمل با پزشک مشورت کنید.
کپسول مولتی دیلی دانا
این مکمل حاوی تمامی ویتامینهای خانواده B، ویتامین D، کلسیم و آهن است. به همین دلیل میتواند یک مکمل غنی برای دوران بعد از عمل اسلیو باشد اما باید از نظر دوز این ریز مغذیها و نیاز بدنی شما بررسی شود. با پزشک خود مشورت کنید و در صورت نیاز، این مکمل را از داروخانه آنلاین مثبت سبز تهیه کنید. توجه کنید که این مکمل ممکن است در مصرف همزمان با مکملها دیگر، مسمومیت کبدی ایجاد کند؛ پس حتما باید از مصرف همزمان با سایر مکملها خودداری کنید.
قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال
این قرص حاوی انواع ویتامینهای ضروری و مواد معدنی مورد نیاز بدن است؛ در نتیجه برای تامین نیاز روزانه بدن به کلیه املاح و ویتامینها مناسب است. در صورتی که پزشک شما این محصول را تایید میکند، میتواند یکی از انتخابهای ممکن برای دوران بعد از اسلیو باشد.
مولتی ویتامین و مینرال ویتالی تون
این مولتی ویتامین نیز به عنوان یکی از کاملترین مکملهای ویتامین و مواد معدنی شناخته میشود. از همین رو، در صورت تایید پزشک، میتواند به عنوان داروی کمکی بعد از اسلیو استفاده شود.
قرص اسلیو دیلی پلاس
البته مکملهای تخصصی برای اسلیو نیز وجود دارند که از جمله آنها میتوان به «اسلیو دیلی پلاس» اشاره کرد. این دسته از مکملها به صورت اختصاصی برای افرادی تهیه شده است که تحت عمل جراحی اسلیو معده قرار گرفتهاند و تمامی ویتامینها و مینرالهای مورد نیاز دوران بعد از جراحی اسلیو را در خود جای دادهاند.
نکات انتخاب و مصرف مکملها بعد از اسلیو
برای انتخاب مکمل بعد از اسلیو معده، به نکات زیر حتما دقت کنید:
| موضوع مهم | نکته کاربردی برای بیمار بعد از اسلیو |
|---|---|
| انتخاب مولتی ویتامین | بهتر است مولتی ویتامین کامل و متناسب با نیاز افراد بعد از جراحی چاقی انتخاب شود. |
| فرم مصرف مکمل | در ماههای اول، بعضی افراد فرمهای جویدنی، مایع یا پودرهای قابل حل را بهتر از قرص و کپسول تحمل میکنند. |
| تحمل گوارشی | مکمل مناسب نباید باعث تهوع، دلدرد، سنگینی معده یا یبوست شدید شود. در صورت بروز این علائم، باید نوع مکمل با نظر پزشک تغییر کند. |
| مصرف آهن و کلسیم | آهن و کلسیم بهتر است همزمان مصرف نشوند و معمولا توصیه میشود بین مصرف آنها فاصله زمانی وجود داشته باشد؛ چون میتوانند روی جذب یکدیگر اثر بگذارند. |
| بررسی آزمایش خون | انتخاب مکمل نباید فقط بر اساس تجربه دیگران باشد. آزمایش خون دورهای مشخص میکند بدن واقعا به کدام ویتامین یا ماده معدنی نیاز دارد. |
| دوز مصرف | دوز مکملها باید بر اساس شرایط فرد، نوع جراحی، شدت کمبود، سن، جنسیت و نتیجه آزمایشها تعیین شود. مصرف دوزهای بالا بدون تجویز پزشک توصیه نمیشود. |
| مکمل پروتئین | اگر فرد از غذا پروتئین کافی دریافت نکند، ممکن است مکمل پروتئین مانند پروتئین وی با نظر متخصص تغذیه پیشنهاد شود. محصول مناسب باید قند و چربی پایینی داشته باشد و هضم آن آسان باشد. |
| مکملهای پاستیلی | ویتامینهای پاستیلی معمولا انتخاب مناسبی برای بعد از جراحی چاقی نیستند؛ چون ممکن است قند بیشتری داشته باشند و ترکیبات آنها کامل نباشد. |
| مکملهای تقویت مو | ریزش مو بعد از اسلیو ممکن است به کمبود پروتئین، آهن، زینک یا سایر ریزمغذیها مربوط باشد؛ بنابراین مکمل مو باید بعد از بررسی علت ریزش انتخاب شود. |
| خرید مکمل | هنگام خرید، به ترکیبات، دوز هر ماده، تعداد قرص یا ساشه، فرم مصرف، مجوز محصول، تاریخ انقضا و قیمت روز توجه کنید. |
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین بعد اسلیو معده
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین بعد از اسلیو معده معمولا زمانی است که معده بهتر آن را تحمل میکند؛ به همین دلیل بسیاری از افراد آن را همراه غذا یا بعد از یکی از وعدههای اصلی مصرف میکنند تا احتمال تهوع، دلدرد یا سنگینی معده کمتر شود. زمانبندی دقیق مصرف باید با توجه به نوع مکملها و نظر پزشک تنظیم شود. تفاوت مصرف مولتی ویتامین بعد از اسلیو با مصرف آن در افراد عادی این است که بعد از اسلیو، مصرف مکمل بیشتر جنبه پیشگیری از کمبودهای تغذیهای جدی دارد و تنها برای تقویت عمومی بدن نیست.
چه مکملهایی بعد از اسلیو نباید خودسرانه مصرف شوند؟
همانطور که تا اینجای مقاله گفتیم، مصرف مکملها بعد از اسلیو معده بسیار حساس است. از همین رو، هر مکملی شایستگی مصرف بعد از این جراحی غیر قابل برگشت را ندارد. مصرف این نوع مکملها ممکن است شما را دچار عوارض مولتی ویتامین کند. از جمله مکملهایی که نباید به صورت خودسرانه بعد از جراحی اسلیو مصرف شوند، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
| مکمل یا داروی تقویتی | چرا نباید خودسرانه مصرف شود؟ | چه زمانی باید با پزشک مشورت شود؟ |
|---|---|---|
| آهن | مصرف بیمورد یا دوز بالای آهن میتواند باعث یبوست، تهوع، دلدرد و تجمع بیش از حد آهن در بدن شود. | اگر سابقه کمخونی دارید، آزمایش خون کمبود آهن را نشان داده است. |
| ویتامین A | ویتامین A محلول در چربی است و مصرف دوز بالای آن میتواند در بدن تجمع پیدا کند و عوارض ایجاد کند. | اگر آزمایشها کمبود ویتامین A را نشان دادهاند. |
| ویتامین D با دوز بالا | ویتامین D نیز محلول در چربی است و مصرف زیاد آن بدون بررسی آزمایش خون میتواند باعث افزایش بیش از حد سطح ویتامین D یا کلسیم خون شود. | اگر در آزمایش خونتان کمبود ویتامین D دارید. |
| ویتامین E و K | این ویتامینها محلول در چربی هستند و مصرف دوز بالا یا بیرویه آنها برای همه افراد مناسب نیست. | در صورتی که آزمایش خونتان کمبود این ریز مغذیها را تایید کرده است. |
| دوزهای بالای زینک | مصرف زیاد زینک میتواند تعادل بعضی مواد معدنی مانند مس را به هم بزند و باعث مشکلات گوارشی شود. | اگر ریزش مو، ضعف سیستم ایمنی یا آزمایشها احتمال کمبود زینک را نشان میدهند. |
| دوزهای بالای منیزیم | منیزیم در دوز بالا ممکن است باعث اسهال، افت فشار یا مشکلات گوارشی شود؛ بهخصوص در افراد دارای بیماری کلیوی. | اگر گرفتگی عضلات، کمبود منیزیم در آزمایش یا بیخوابی دارید. |
| مکملهای گیاهی | بعضی مکملهای گیاهی ممکن است با داروها تداخل داشته باشند یا برای معده حساس بعد از اسلیو مناسب نباشند. | قبل از مصرف هر مکمل گیاهی، مخصوصا اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری زمینهای دارید. |
| مکملهای لاغری و چربیسوز | بعد از اسلیو، مصرف مکملهای لاغری میتواند خطرناک باشد و باعث تپش قلب، بیاشتهایی شدید، تهوع، کمآبی یا فشار به بدن شود. | این گروه معمولا بعد از عمل اسلیو توصیه نمیشود، مگر اینکه اضافه وزن بسیار بالایی داشته باشید. |
| مکملهای انرژیزا یا محرک | برخی از این مکملها حاوی کافئین یا ترکیبات محرک هستند و ممکن است باعث تپش قلب، اضطراب، بیخوابی یا تحریک معده شوند. | اگر احساس ضعف یا بیحالی دارید، ابتدا علت آن باید با آزمایش و بررسی تغذیه مشخص شود. |
| مکملهای تقویت مو، پوست و ناخن | ریزش مو بعد از اسلیو همیشه فقط با مکمل مو برطرف نمیشود و ممکن است به کمبود پروتئین، آهن، زینک یا سایر ریزمغذیها مربوط باشد. | اگر ریزش مو شدید یا طولانی شده است، بهتر است ابتدا آزمایشهای لازم انجام شود. |
تجربه کاربران در مصرف بهترین مولتی ویتامین بعد اسلیو معده
از آنجایی که همواره تجربیات واقعی افراد بهترین مرجع برای تصمیمگیری قطعی در رابطه با انتخاب مکمل است، بخشی از تجربیات کابران واقعی مثبت سبز در زمینه مصرف مکمل بعد از اسلیو معده را در اختیار شما قرار میدهیم:
در تجربه برخی افرادی که عمل اسلیو انجام دادهاند، مصرف مولتی ویتامین همیشه ساده و بدون دردسر نبوده است. بعضی کاربران گفتهاند که در هفتهها یا ماههای اول، بعد از مصرف مولتی ویتامین دچار تهوع، دلزدگی، مزه ناخوشایند دهان یا حتی استفراغ شدهاند. برای برخی افراد، مشکل فقط دوز یا زمان مصرف نبوده؛ بلکه طعم مکمل، بوی قرص، بزرگ بودن کپسول یا سنگینی آن روی معده باعث شده چند بار برند یا فرم مصرفی خود را تغییر دهند.
نکته جالب این است که بعضی کاربران از مولتی ویتامینهای مخصوص جراحی چاقی هم رضایت کامل نداشتهاند و طعم گچی، شیرینی زیاد یا حالت تهوع بعد از مصرف را گزارش کردهاند. در مقابل، برخی دیگر گفتهاند بعد از تغییر به فرم جویدنی، محلول، قرص کوچکتر یا مصرف مکمل در زمان متفاوت، تحمل آن برایشان راحتتر شده است. بنابراین تجربه بیماران نشان میدهد بهترین مولتی ویتامین بعد از اسلیو فقط محصولی با ترکیبات کامل نیست؛ بلکه باید با معده فرد، ذائقه او و سبک مصرف روزانهاش هم سازگار باشد.
کلام پایانی
مولتی ویتامین بعد اسلیو معده باید کلیه ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را در بر گیرد. بعد از اسلیو، فقط انتخاب یک مولتی ویتامین کافی نیست؛ ممکن است فرد به ترکیبی از مولتی ویتامین کامل، کلسیم و ویتامین D، B12، آهن، پروتئین یا سایر مکملها نیاز داشته باشد. انتخاب نهایی باید با آزمایش خون و نظر پزشک انجام شود. پزشک بعد از اسلیو معده مصرف چه مولتی ویتامینی را به شما پیشنهاد داده است؟ نظرات و پیشنهادات خود را در بخش کامنتهای این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز، برای ما درج کنید.
