آرزو اسماعیلی

ارتقا آگاهی در زمینه سلامت، قدم مهمی برای زندگی سالم‌تر است. از این رو برای شما مطالبی به روز و بر اساس تحقیقات پزشکی در حوزه سلامت، بهداشت و زیبایی منتشر نموده‌ام.
دانه چیا پروتئین فراوان دارد و یک خوراکی کاملا مغذی به شمار می‌آید. به افرادی که رژیم لاغری دارند اغلب به دلیل سیری که این دانه ایجاد می‌کند، توصیه می‌شود که از آن استفاده کنند. موضوع این مقاله آن است که چه وقت دانه چیا را بخوریم تا بهتر اثر کند؟
در میان انواع و اقسام پروتئین‌ها و تنوع مکمل‌های بدنسازی، پروتئین وی کنسانتره یکی از پر مصرف‌ترین پروتئین‌ها است. آیا می‌دانید این پروتئین با دیگر انواع پروتئین وی چه تفاوتی دارد؟ در چه مواردی و چه افرادی باید از پروتئین وی کنسانتره استفاده کنند؟ همراه ما باشید اگر به پاسخ این پرسش‌ها تمایل دارید.

شامپو بدن چیست و فواید استفاده از آن کدام است؟ طرز استفاده درست از شامپو بدن چیست و به چه میزان باید از این محصول استفاده کرد؟ شما کدام را ترجیح می‌دهید، از لیف و صابون استفاده کنید یا شامپو بدنی مناسب پوست خود بیابید؟ با ما باشید تا ضمن ارائه  اطلاعات از این محصول […]

استفاده از تونر در روتین پوستی یکی از ملزومات به شمار می‌آید. این روش ساده، اما پرکاربرد به شما کمک می‌کند تا از هرگونه آلاینده باقیمانده در پوست خود خلاص شوید و تعادل و سلامتی پوست خود را بهبود بخشید. همچنین شستشوی صورت با تونر، شما را به یک پوست نرم و لطیف رسانده و […]

بادی اسپلش یکی از محصولات بهداشتی است که با رایحه خوبی که دارد می‌تواند موجب خوشبو شدن شخص شود. این محصول انواع مختلفی دارد که شما با توجه به سلیقه خود می‌تواند نوع مناسب آن را انتخاب کنید. در ادامه دقیق به این سوال پاسخ می‌دهیم که بادی اسپلش چیست (Body Splash) و چه کاربردی دارد؟
شما میکاپ خود را چگونه از روی پوست پاک می‌کنید؟ آیا تاکنون تجربه استفاده از شیر پاک کن را داشته‌اید؟ شیر پاک در کنار پاک کردن لوازم آرایش، آلودگی‌ها و چربی‌ها، لطافتی دوست داشتنی به پوست شما می‌بخشد. این محصول از مسدود شدن منافذ پوستی جلوگیری کرده و….
تونر و میسلار واتر دو تا از بهترین محصولاتی هستند که بسیاری از افراد در روتین پوستی خود قرار می‌دهند. هر دو این محصولات خاصیت پاک‌کنندگی صورت دارند و به همین دلیل برخی افراد ممکن است برایشان این سوال پیش بیاید که فرق میسلار واتر با تونر چیست و کدام یک برای صورت بهتر است؟ در ادامه به پاسخ این سوال می‌پردازیم.
نوع روشی که برای لاغری و کاهش وزن انتخاب می‌کنید اهمیت بالایی دارد زیرا اگر اصولی نباشد، عوارض نامطلوبی برای شما رخ خواهد داد. اگر بخواهیم با شما صادق باشیم باید بگوییم که هیچ روش مشخصی که همه پزشکان آن را تائید کنند برای لاغری وجود ندارد اما بعضی از راهکارها از نظر علمی تائید شده‌اند و حتما نتیجه خواهند داد.
ال کارنیتین در دسته مکمل‌های کاهش وزن ورزشی قرار می‌گیرد. مکمل‌های موثر مشابه ال کارنیتین در چربی‌سوزی و لاغری شامل سی ال ای (CLA)، اسیدهای چرب امگا3، عصاره چای سبز و کافئین هستند. اگر به دنبال جایگزین برای این مکمل هستید حتما این مقاله را بخوانید.
تخم مرغ منبعی غنی از ترکیبات مغذی و ویتامین‌ها و مواد معدنی است. محتوای بالای پروتئین در این ماده غذایی می‌تواند در کاهش وزن هم تاثیر بگذارد و متابولیسم را افزایش دهد. در این مقاله با رژیم تخم مرغ آشنا شوید.

برای سرمایه گذاری بازارهای مختلفی وجود دارد. بازارهای سنتی مانند بازار ملک، خودرو و دلار بین سرمایه گذاران ایرانی جایگاه خاصی دارند. دلیل اصلی که می‌توان برای انجام یک سرمایه گذاری بیان کرد، کسب سود است. اما به دلیل وجود تورم بسیار بالا سال‌های گذشته در ایران، سرمایه گذاری هدف دیگری پیدا کرده و آن […]

این روزها با توجه به اینکه نزدیک به تعطیلات نوروزی هستیم، سفر به کیش خیلی رایج شده است، خوب این مقصد داخلی زیبا هم شیک و مدرن است هم یک شهر ساحلی فوق‌العاده. در واقع سفر با تور کیش نوروز یک گزینه هیجان‌انگیز و ایده‌آل برای جایگزین‌کردن سفرهای خارجی با هزینه پایین است. در شروع سال جدید […]