تعداد مقالات:
آکنه یکی از مشکلات پوستی رایج است که بسیاری از افراد درگیر آن هستند. روش‌های مختلفی برای درمان جوش‌ها وجود دارد، از کرم‌های دارویی گرفته تا ماسک‌های طبیعی. اما آیا تا به حال درباره سرکه سیب به‌عنوان یک درمان خانگی برای آکنه شنیده‌اید؟ برخی ادعا می‌کنند که این ماده طبیعی می‌تواند باکتری‌های مولد جوش را از بین ببرد و به پاکسازی پوست کمک کند. اما آیا این ادعاها پایه علمی دارند؟ در این مقاله، به خواص بی نظیر سرکه سیب برای پوست و درمان آکنه می‌پردازیم.
کراس فیت یک روش تمرینی با شدت بالا است. کراس فیت ترکیبی از وزنه برداری، تمرینات هوازی و حرکات ژیمناستیک را شامل می‌شود. تفاوت‌های بسیار زیادی بین این ورزش و بدنسازی سنتی وجود دارد. در این مقاله به این سوال پاسخ می‌دهیم که کراس فیت چه تفاوتی با تمرینات سنتی دارد و چگونه ترکیبی از وزنه برداری، تمرینات هوازی و حرکات ژیمناستیک را در یک برنامه واحد ارائه می‌دهد.
داشتن پوستی صاف، شفاف و بدون لک آرزوی بسیاری از ما است. اما عوامل مختلفی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، تغییرات هورمونی، بارداری، افزایش سن و… می‌توانند باعث ایجاد لک‌های تیره روی پوست شوند و زیبایی و شادابی ما را تحت تاثیر قرار دهند. خوشبختانه روش‌های مختلفی برای از بین بردن لک صورت و روشن شدن پوست وجود دارد. در این مقاله به بررسی انواع روش ‌های از بین بردن لک صورت و روشن شدن پوست می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم بهترین راهکار را برای داشتن پوستی زیبا و شفاف انتخاب کنید.
حالت تهوع، استفراغ و رفلاکس معده از مشکلات شایع گوارشی است که در نتیجه عوامل مختلفی از جمله بیماری‌ها، عفونت‌ها، درمان‌های دارویی یا مشکلات گوارشی بروز پیدا کنند. این سه نوع بیماری می‌توانند زندگی روزمره فرد را مختل کرده و به کاهش کیفیت زندگی منجر شوند. یکی از داروهایی که به‌طور گسترده در درمان تهوع و استفراغ استفاده می‌شود، متوکلوپرامید است. در ادامه به بررسی نحوه عملکرد، کاربرد، نحوه مصرف و عوارض قرص متوکلوپرامید بر درمان حالت تهوع، استفراغ و رفلاکس معده خواهیم پرداخت.
آیا ممکن است بدون اینکه بدانید، نشانه‌های اولیه ام‌اس را داشته باشید؟ ام‌اس (مولتیپل اسکلروزیس) یک بیماری عصبی خودایمنی است که می‌تواند سال‌ها بدون تشخیص باقی بماند، زیرا برخی علائم آن خفیف، گذرا یا به مشکلات دیگر نسبت داده می‌شوند. اما شناخت زودهنگام این نشانه‌ها می‌تواند نقش مهمی در کنترل بیماری داشته باشد.در ادامه، ۷ علامت خاموش ام‌اس را بررسی می‌کنیم که ممکن است از آن‌ها غافل باشید.
رژیم فستینگ یا همان روزه داری متناوب به این معنی است که برای یک بازه زمانی مشخص، به طور تقریبا کامل از خوردن غذا خودداری شود. ممکن است در این زمان مشخص فقط کمی آب، چای یا قهوه مجاز باشد. این رژیم انواع مختلفی دارد که در ادامه متن به این سوال پاسخ می‌دهیم که رژیم فستینگ چیست و برای چه گروه از افرادی مناسب است.
آب نارگیل این نوشیدنی طبیعی و گوارا که از دل نارگیل‌های تازه به دست می‌آید، نه تنها طعمی بی‌نظیر دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی و خواص بی‌شماری است که آن را به یک نوشیدنی معجزه‌آسا تبدیل کرده است. با ما همراه باشید تا از فواید شگفت‌انگیز آب نارگیل بیشتر بدانید.
آلرژی و حساسیت شامل سرفه، آبریزش بینی، عطسه، کهیر، خارش و… است که در نتیجه واکنش‌های ایمنی بدن به عوامل مختلف مانند پودر گرده، گرد و غبار، دوده و سایر آلرژن‌ها ایجاد می‌شوند. برای مدیریت و کاهش این علائم، داروهای آنتی‌هیستامین یکی از گزینه‌های مناسب به شمار می‌روند. قرص نئوتادین یک آنتی‌هیستامین نسل دوم است که به دلیل اثرات جانبی کمتر و کارایی بالا، گزینه‌ای محبوب برای درمان آلرژی‌های فصلی، کهیر و علائم مرتبط با آلرژی‌ها در افراد مختلف است. در ادامه به بررسی کاربرد، نحوه و مقدار مصرف، موارد احتیاط و عوارض نئوتادین خواهیم پرداخت.
کشک یکی از مغذی‌ترین فرآورده‌های لبنی است که از گذشته تا امروز در سفره ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته است. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، کلسیم و انواع آنتی‌اکسیدان‌ها است و فواید بسیاری برای سلامت دارد. در این مقاله، به مهم‌ترین خواص کشک و روش‌های مصرف آن می‌پردازیم.
ارزیابی شاخص توده بدن یا به عبارت دیگر محاسبه BMI به ابزاری گفته می‌شود که به کمک آن می‌توان میزان چربی بدن را با توجه به قد و وزن افراد محاسبه کرد. این شاخص به ارزیابی عوامل خطر برای برخی از شرایط سلامتی کمک می‌کند. با این حال محاسبه BMI معیار دقیقی برای نشان دادن چاقی بدن نیست. با مطالعه این مقاله نحوه محاسبه کردن BMI و کاربردهای مورد استفاده از این ابزار را یاد خواهید گرفت.
آب گازدار، نوشیدنی‌ای پرطرفدار و با طعمی دلچسب، این روزها جای خود را در بین گزینه‌های مختلف نوشیدنی‌ها باز کرده است. اما آیا می‌دانستید که این نوشیدنی علاوه بر طعم مطبوع، می‌تواند فواید متعددی برای سلامتی نیز داشته باشد؟ در این مقاله، به بررسی جامع فواید آب گازدار برای سلامتی می‌پردازیم.
سرماخوردگی و آلرژی از جمله مشکلات شایع در میان مردم است که با علائمی شامل عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم‌ها و گلودرد همراه است. در این میان، داروهای مختلفی برای تسکین علائم این مشکلات وجود دارد که یکی از آن‌ها قرص کلرفنیرامین است. کلرفنیرامین، یک آنتی‌هیستامین است که در کاهش علائم آلرژیک و التهابی موثر است و می‌تواند در درمان علائم سرماخوردگی نیز مفید واقع شود. در این مقاله، به بررسی نحوه عملکرد، نحوه مصرف و کاربرد قرص کلرفنیرامین در درمان آلرژی و سرماخوردگی خواهیم پرداخت.